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文档简介

小学 2018 年世界爱眼日致家长一封信尊敬的家长：您好！送走了 “6.1”儿童节，即将迎来 2018 年全国“6.6” 爱眼日。今年爱眼日的主题是“呵护眼睛从小做起”。 据国家教育部、卫生部最新调查表明：目前我国小学生近视率超过 25%，初中生近视率达到 70%，高中生近视率达到 85%。平均每年以 8%的速度增长，居世界第一位。青少年视力问题 过度用眼是主因眼科专家指出，导致青少年近视发病率持续攀升的“罪魁祸首” ，除少数因父母高度近视遗传外，大部分是不懂科学用眼所致。现在的孩子，学业负担重、学习时间长、户外运动少，眼睛不堪重负。再加上电脑、手机的伤害，更是雪上加霜。除此之外，体质、营养、饮食等也是造成近视的重要因素。近视问题严重 极待引起家长足够重视面对来势凶猛的“近视潮”，社会各界的重视程度还远远不够。很多人认为，近视也没什么大不了的，到时配一副眼镜就可以了。显然，这种想法和做法是不对的。近视虽然普遍但却并不普通，如不采取相应的干预措施，一旦发展成高度近视，将可能导致斜弱视、青光眼、视网膜脱落等严重并发症，影响孩子一生的工作生活。请家长做好以下工作 一、督促孩子养成良好的用眼卫生习惯，做到读写姿势和握笔方法正确，眼睛距书本一尺远，前胸距桌缘一拳，握笔处离笔尖 3 厘米，头不要歪斜。不管学习多紧张，连续看书、写字 1 小时要休息片刻，最好到户外活动一会儿。不在光线过强、过弱的地方看书、写字，不躺着看书，乘车、走路时不看书。二、在家也要配备适宜的课桌椅和良好的采光照明条件。台灯的灯光应来自左上角。三、看电视、电脑 30 分钟以上，就要休息一会儿，闭眼 30 秒，让眼睛放松休息，然后睁眼向远处看 30 秒，让眼睛自我调节，能很好的预防近视。四、合理安排学生生活，保证充足的睡眠，多吃富含维生素A、 B1、C 及胡萝卜素的食品，如鱼肝油、动物肝脏、奶、蛋、瘦肉、豆类、胡萝卜、红薯等红黄色蔬果和新鲜蔬菜水果。因维生素 A 是构成眼视网膜内视紫红质的重要成分，能保持人的正常视力。多吃上述维生素，对保护眼睛大有好处。五、定期检查视力，发现孩子视力减退要及时去眼科医院检查、治疗。希望每一位学生和家长认真阅读，行动起来。视力正常的学生积极预防
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