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文档简介
.,1,.,2,卫生习惯:,饮食习惯:,作息习惯:,早晚刷牙、饭前洗手,不挑食、多吃蔬菜拒绝垃圾食品,早起早睡、多锻炼,.,3,呵护我们的身体,.,4,我知道巧克力吃太多不好,可是一吃起来,就总吃不够。,肥 胖 症,.,5,一有好看的电视节目,我就想把它看完。,视力下降,.,6,我知道饭前、便后、外出回家要洗手,可到时候总是想不起这一点。,上吐下泻,.,7,经常胃痛,.,8,同学们你们是怎样克服不良习惯的?,.,9,.,10,.,11,.,12,.,13,.,14,人们晨练都有哪些方式?,.,15,小组讨论:人们常说“不干不净,吃了没病”,你同意这种说法吗?,.,16,不干不净、吃了生病,干干净净、吃了没病。,.,17,养成良好的生活习惯的俗语、谚语 早起早睡,精神百倍。 要想身体健,就得天天练。 太阳是个宝,常晒身体好。 树木就怕软藤缠,身体就怕不锻练。 脑子不怕用,身子不怕动。 刀越磨越亮,体越练越壮。 不怕天寒地冻,就怕手脚不动。 常开窗,透阳光,通空气,保健康。 坐要正,站挺胸,走起路来脚生风。 从小爱劳动,老来药不用。 运动运动,百病难碰。 铁不炼,不成钢;人不练,不健康。,.,18,你认为他们说得对吗?饮食和看书可以代替体育锻炼吗?,体育运动锻炼是浪费时间,只要吃得好,即使不锻炼,照样会棒棒的。,体育锻炼的时间还不如多看几页书呢!,.,19,今天我坐诊,.,20,看看自己家中或生活的周围有哪些陋习、我们可以为革除这些陋习做些什么?,.,21,随地吐痰,会危害大众身体健康。,.,22,加工、食用野生动物容易感染病毒。,.,23,用自己的筷子给别人夹菜,容易传染疾病。,.,24,每天锻炼一小时 为了促进身体的正常发育,保证学习任务的完成,每天进行一小时的体育锻炼是完全有必要和有益的。你可以这样做: (1) 每天坚持做眼保健操和课间操。 (2) 课间十分钟到室外休
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