营养与生殖系统医学文档

作业21什么是营养？营养与生殖健康的关系？2如何避孕？一、什么是营养？营养与生殖健康的关系？（一）营养的相关概念1 .1营养是指机体从外界摄取各种食物，经过人体的消化、吸收和利用，以促进机体生长发育，维持各种生理功能这一连续动态的过程。由此可见，营养与人们的健康紧密相关，它所代表的这一过程，讲伴随每个人的一生。人们常谈论某种食品“有没有营养”，其实这里所说的“营养”指的是食物中养料含量的多少及其质量的优劣，也就是下面要谈到的“营养素”。1 .2营养素：食物中提供能量、机体成分以及生理调节功能的化学成分。主要包括蛋白质、脂肪、糖类、各种矿物质和维生素。（二）营养与生殖功能的关系营养与生殖功能的关系，包括营养与性功能，营养与妊娠2 .1营养与性功能的总的关系几种看法A.古代：“色性不足，食以补之。”B.现代：营养物质与性功能有十分密切的关系。某些食物及营养素能够促进性欲，调节性功能，有滋补功效；营养合理时，性生活就比较活跃，营养不良则会造成性功能衰退。C.性功能保健：生活有度，房事有节，合理营养。2 .2营养素与性功能的关系2 .2 1宏量营养素与性功能的关系A.蛋白质缺乏可影响人的性欲B.高热量食物有助于提高性功能。但过量时，可引起阳痿、早泄；或引起高脂血症、动脉硬化，造成阴茎供血不足，勃起困难；或影响雄激素水平，使性欲低下。C.慢性或严重营养不良常导致生殖激素分泌的抑制，伴随生育下降。热量的摄入是生殖轴生理调节的代谢信号。2 .2 2微量营养素与性功能的关系2 .2 2 1矿物质与性功能的关系A.钙、镁：钙、镁缺乏导致心烦意乱、精神紧张、疲劳，影响性生活；B.硒：硒缺乏导致性腺功能减退和不育；C.锌：在维持性腺功能中起重要作用；*男性缺锌可致性腺萎缩、性激素减少、精子数量降低，阳痿、早泄，甚至丧失生育能力。*女性缺锌，闭经、性交时阴道分泌物减少，影响性生活，可导致不育、胎儿发育异常、流产等。D.锰：动物实验，锰缺乏导致睾丸萎缩、雌性不育；E.碘：碘缺乏导致男性性功能衰退、性欲降低，女性流产；F.铜：铜不足，影响卵泡发育，抑制输卵管蠕动，不利于卵子移动，导致不育。2 .2 2 2维生素与性功能的关系A.维生素E：*增强精子活力，促进男女性欲。*维生素E缺乏可导致性腺（睾丸和卵巢）萎缩，性激素分泌减少，失去性能力。*严重缺乏会导致阴茎萎缩。B.维生素A：*维生素A缺乏导致精子发生能力减弱，睾丸萎缩*影响卵巢雌激素的正常分泌。C.维生素B1：B1缺乏会导致烦躁、抑郁、疲倦、紧张、失眠等，影响性冲动。D.维生素B2：B2缺乏会导致黏膜细胞代谢失调、病变。如阴道壁干燥、黏膜充血、溃破，造成性不适、性交疼痛、性欲减退和性冷淡。E.维生素B6：维生素B6缺乏时，精子数量减少，性功能减退，烦躁、紧张、困乏、口臭和皮肤病。F.维生素B1 2：缺乏B1 2（如长期素食），精子浓度降低、精液减少，影响性功能。G.维生素C：维生素C缺乏，导致精子受精能力减弱以至不孕。H.胡萝卜素：摄入过量胡萝卜素，男性性欲和勃起能力降低。2 .3营养与妊娠2 .3 1妊娠前的营养*孕前双方的营养状态直接关系到精子和卵子质量。孕前营养不良，造成不良妊娠结局。*配偶双方都要在孕前做好身体准备，如孕前3个月戒烟、戒酒、注意营养，以便获得健壮的精子和卵子，完成顺利妊娠。*胎儿的发育也依赖于母体的营养储备，储备是否充分与孕前营养状态相关。2 .3 2妊娠期营养营养不仅要满足自身的要求（维持、运动等），还要满足胎儿以至幼儿生长的需求。2 .3 3妊娠期膳食原则膳食随妊娠期妇女生理变化和胎体生长发育状况合理调配。二、如何避孕（一）安全期避孕法优点：（1）无副作用，不需要使用器具、服用激素或手术，适于其它方法有禁忌或副作用者；（2）安全、经济，只需图表、日历、体温计；缺点：若识别排卵期失误，失败率高。（二）避孕套特点（优点）：（1）安全简便，无副作用，价廉易得。正确使用的有效率9 0 %以上；（2）作为其它方法的补充、替代或临时措施，尤其适于患心、肝、肾病不宜采用其它方法者；（3）有助于预防和减少包括乙型肝炎、艾滋病在内的性传播疾病，并能防止包皮垢与宫颈接触，预防宫颈癌。又称安全套；（4）治疗早泄，可以降低敏感度，阻止阴茎血液回流，推迟男方性高潮。使用有表面颗粒的避孕套能增加性生活质量；（5）克服少数妇女对精液的过敏反应。女方体内有抗精子抗体者，连续使用3 -6月，可以降低抗体滴度而有利受孕。（三）体外排精特点（缺点）：（1）强行性交中断，双方都得不到满足，可能会导致男性的性疲乏与女性的性冷淡；（2）稍有迟疑，可造成精液进入阴道，造成避孕失败。失败率大约2 2 %。（四）外用避孕药特点（1）使用简便、安全、无全身副作用、不影响月经、不干扰内分泌，可杀死微生物，防止某些性病；（2）有栓、片、薄膜、冻胶及阴道海绵等；（3）适于慢性肝、肾疾病患者，不能口服避孕药或放置宫内节育器及哺乳期妇女。（五）激素避孕（六）宫内节育器特点：（1）避孕环：安全、长效、经济、简便；（2）一次放置，长期避孕，取出即可恢复生育力（3）改变子宫内环境，阻碍胚胎着床。铜还可杀伤精子或受精卵。（七）紧急避孕术缺点：失败率2 %，失败后可人工流产。（八）不同时期最佳避孕方式（1）新婚夫妇：以男用避孕套、女服用短效口服避孕药为佳。由于新婚妇女阴道较紧，不宜上环和阴道隔膜。想在半年后怀孕的，不宜用长效避孕药（针），因为用了长效避孕药的，其停药后半年方可怀孕，否则对胎儿不利；（2）探亲夫妇：以男用避孕套、女服用探亲避孕药片为佳，不宜采用安全期避孕法，因为两地分居的夫妇相逢，情绪激动，往往会“即兴排卵”或“提前排卵”，安全期推算不准，很容易导致避孕失败；（3）哺乳期妇女：以男用避孕套，女用阴道隔膜加避孕药膏为佳；不宜用口服避孕药，因为它可影响乳汁的分泌和婴儿的生长发育；（4）独生子女夫妇：以女性宫内节