三年级体育教案与教学反思沙包投准练习和柔韧练习

三年级体育教案与教学反思沙包投准练习和柔韧练习年级：三年级 任课教师：王磊主要教材 1. 沙包投准练习 2. 柔韧练习 学习重点 1. 学会投准练习的基本姿势。2. 掌握柔韧练习的度，以酸痛为准。学习目标 1. 沙包投准练习，使 90%的学生知道投准的基本姿势，发展上肢力量，同时为今后的投掷打下基础。2. 进行简单的柔韧动作的练习，以发展学生的柔韧素质，提高关节的灵活性。3. 培养学生的运动参与意识，培养学生的自信心，创造精神，心理调节能力，从而提高学生的心理素质。使学生身心都得到愉悦。课的阶段时间强度阶段内容阶段目标学生活动教师活动场地、队列设计 准备部分 2 分钟小强度 1师生问好 宣布课的内容及安排见习生。1让学生轻松愉快进入课堂。2让学生明确教学内容。 做好心理准备，精神饱满的进入课堂。用简明语词阐述本课的内容及目标。 * 准备部分 10 分钟 中小程度 1队列操练 2耍球规定时间，进行各种各样的耍球练习。可以一人。也可以多人组合。1有序，认真。 2培养学生想象力和创造力 3通过活动激发学生运动兴趣，同时起到热身的效果。主动回答问题，积极参与课堂。 2主动、愉快的进行嬉戏。1口令清晰，教态端正 2，讲解耍球方法、规则。3组织、鼓励学生进行各种各样的想象和思维。 四列横队 * 分散 基本部分 15 分 钟 中 强 度一、投准练习 1、带着问题自行进行投准练习 2、反馈，总结。教师讲解投掷的基本姿势，投掷心态。 3、学生自行练习，教师巡回指导。1学会思考。积极探索2掌握投掷的基本姿势。自然站立，双脚前后错分开或则左右分开，脚尖向前，面对镖盘，以自然舒适为原则。3、投镖时，指、腕、肘、肩要配合协调好，眼睛有节奏的紧张。1、主动进行练习，并及时概括，归纳。 2、学生及时反馈信息，教师总结，双方互动探讨。观察学生练习，个别指点、引导 鼓励学生勇于发表自己的见解，要求同学认真听讲，学会投掷飞镖的基本姿势。 提出要求：注意安全 基本部分 10 分 钟 中 强 度二、柔韧练习 1、单人动作。动态动作静态动作 2、双人动作。 学生掌握柔韧练习的简单动作，并掌握练习的尺度，以酸痛为准。 学会相互帮助，学会相互交流。1学生听音乐，有节奏的进行练习 4听口令、听交流，凭感觉进行练习教师讲解示范 组织、指挥学生练习 巡回指导，要求学生两脚（膝盖）伸直。四列横队 * 结束部分 3 分钟 1本课小结 2心理指标的评价 3师生再见 4、主动归还器材回忆投掷成果，使心理达到满足，从而身心都到愉悦主动交流，分享成功喜悦 自觉收整器材 引导学生交流*年级：三年级 任课教师：王磊主要教材 1. 沙包投准练习 2. 柔韧练习 学习重点 1. 学会投准练习的基本姿势。2. 掌握柔韧练习的度，以酸痛为准。学习目标 1. 沙包投准练习，使 90%的学生知道投准的基本姿势，发展上肢力量，同时为今后的投掷打下基础。2. 进行简单的柔韧动作的练习，以发展学生的柔韧素质，提高关节的灵活性。3. 培养学生的运动参与意识，培养学生的自信心，创造精神，心理调节能力，从而提高学生的心理素质。使学生身心都得到愉悦。课的阶段时间强度阶段内容阶段目标学生活动教师活动场地、队列设计 准备部分 2 分钟小强度 1师生问好 宣布课的内容及安排见习生。1让学生轻松愉快进入课堂。2让学生明确教学内容。 做好心理准备，精神饱满的进入课堂。用简明语词阐述本课的内容及目标。 * 准备部分 10 分钟 中小程度 1队列操练 2耍球规定时间，进行各种各样的耍球练习。可以一人。也可以多人组合。1有序，认真。 2培养学生想象力和创造力 3通过活动激发学生运动兴趣，同时起到热身的效果。主动回答问题，积极参与课堂。 2主动、愉快的进行嬉戏。1口令清晰，教态端正 2，讲解耍球方法、规则。3组织、鼓励学生进行各种各样的想象和思维。 四列横队 * 分散 基本部分 15 分 钟 中 强 度一、投准练习 1、带着问题自行进行投准练习 2、反馈，总结。教师讲解投掷的基本姿势，投掷心态。 3、学生自行练习，教师巡回指导。1学会思考。积极探索2掌握投掷的基本姿势。自然站立，双脚前后错分开或则左右分开，脚尖向前，面对镖盘，以自然舒适为原则。3、投镖时，指、腕、肘、肩要配合协调好，眼睛有节奏的紧张。1、主动进行练习，并及时概括，归纳。 2、学生及时反馈信息，教师总结，双方互动探讨。观察学生练习，个别指点、引导 鼓励学生勇于发表自己的见解，要求同学认真听讲，学会投掷飞镖的基本姿势。 提出要求：注意安全 基本部分 10 分 钟 中 强 度二、柔韧练习 1、单人动作。动态动作静态动作 2、双人动作。 学生掌握柔韧练习的简单动作，并掌握练习的尺度，以酸痛为准。 学会相互帮助，学会相互交流。1学生听音乐，有节奏的进行练习 4听口令、听交流，凭感觉进行练习教师讲解示范 组织、指挥学生练习 巡回指导，要求学生两脚（膝盖）伸直。四列横队 * 结束部分 3 分钟 1本课小结 2心理指标的评价 3师生再见 4、主动归还器材回忆投掷成果，使心理达到满足，从而身心都到愉悦主动交流，分享成功喜悦 自觉收整器材 引导学生交流*年级：三年级 任课教师：王磊主要教材 1. 沙包投准练习 2. 柔韧练习 学习重点 1. 学会投准练习的基本姿势。2. 掌握柔韧练习的度，以酸痛为准。学习目标 1. 沙包投准练习，使 90%的学生知道投准的基本姿势，发展上肢力量，同时为今后的投掷打下基础。2. 进行简单的柔韧动作的练习，以发展学生的柔韧素质，提高关节的灵活性。3. 培养学生的运动参与意识，培养学生的自信心，创造精神，心理调节能力，从而提高学生的心理素质。使学生身心都得到愉悦。课的阶段时间强度阶段内容阶段目标学生活动教师活动场地、队列设计 准备部分 2 分钟小强度 1师生问好 宣布课的内容及安排见习生。1让学生轻松愉快进入课堂。2让学生明确教学内容。 做好心理准备，精神饱满的进入课堂。用简明语词阐述本课的内容及目标。 * 准备部分 10 分钟 中小程度 1队列操练 2耍球规定时间，进行各种各样的耍球练习。可以一人。也可以多人组合。1有序，认真。 2培养学生想象力和创造力 3通过活动激发学生运动兴趣，同时起到热身的效果。主动回答问题，积极参与课堂。 2主动、愉快的进行嬉戏。1口令清晰，教态端正 2，讲解耍球方法、规则。3组织、鼓励学生进行各种各样的想象和思维。 四列横队 * 分散 基本部分 15 分 钟 中 强 度一、投准练习 1、带着问题自行进行投准练习 2、反馈，总结。教师讲解投掷的基本姿势，投掷心态。 3、学生自行练习，教师巡回指导。1学会思考。积极探索2掌握投掷的基本姿势。自然站立，双脚前后错分开或则左右分开，脚尖向前，面对镖盘，以自然舒适为原则。3、投镖时，指、腕、肘、肩要配合协调好，眼睛有节奏的紧张。1、主动进行练习，并及时概括，归纳。 2、学生及时反馈信息，教师总结，双方互动探讨。观察学生练习，个别指点、引导 鼓励学生勇于发表自己的见解，要求同学认真听讲，学会投掷飞镖的基本姿势。 提出要求：注意安全 基本部分 10 分 钟 中 强 度二、柔韧练习 1、单人动作。动态动作静态动作 2、双人动作。 学生掌握柔韧练习的简单动作，并掌握练习的尺度，以酸痛为准。 学会相互帮助，学会相互交流。1学生