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【健力多】本产品不能替代药品使用怎样保护膝盖关节？氨糖带你记住这些细节让膝盖少受罪！你知道吗？其实很多的膝关节问题的病根早在年轻时就已种下，而这与我们日常生活习惯脱不了干系的，生活习惯越差，越不注意保护膝关节，患上膝关节炎的概率就越大。因此，护膝要尽早开始。那么，我们应该怎样保护膝盖关节呢？下面小编给大家几点生活小建议，让你的膝盖少受罪。一、控制体重超重也是导致膝关节的因素之一。对于体重较胖的人来说，膝关节要承受的重量比普通人更重，会导致关节的压力过大、负荷过重，让关节不堪重负。建议控制饮食，适度锻炼等方式减重。怎样保护膝盖关节？氨糖带你记住这些细节让膝盖少受罪！二、减少对膝关节损伤风险高的运动长期登山或者爬楼梯，会加快膝关节软骨的磨损，导致膝关节炎早发。建议可以换为慢跑方式更为健【健力多】本产品不能替代药品使用康。不过要注意跑速，量力而行，选择适的运动鞋，再加上运动前充分热身等。三、避免久居湿冷环境气候变化和环境潮湿，是导致膝关节炎发病的重要外因。低温和高湿，会使膝关节不适并出现酸痛、容易引起膝关节炎发作。建议日常要做好膝关节保养工作，夏季避免空调冷风直吹等。四、女性护膝要趁早临床上发现，女性患膝关节炎的比例远超于男性，尤其是在绝经后，女性体内雌性激素大量下降，骨质流失加快，软骨变薄、变脆、不耐磨损。因此女性更要尽早护膝，日常可以多补充钙质，尽量少穿高跟鞋，冬天注意膝关节保养，不要因为美而冻伤膝关节。怎样保护膝盖关节？氨糖带你记住这些细节让膝盖少受罪！5、补充氨糖护软骨30 岁以后，氨糖在人体内的含量不断降低且不再生成，这时很多人会开始感到全身酸软、无力，运【健力多】本产品不能替代药品使用动能力下降。随着年龄的增长，体内的氨糖含量也逐渐减少，容易导致软骨细胞出现代谢异常，软骨弹性下降，使关节摩擦加剧，因而会产生疼痛感，甚至会出现骨关节炎。所以尽早补充氨糖预防膝关节炎很重要。说到氨糖产品，目前国内比较有名就数汤臣倍健旗下的”健力多氨糖软骨素钙片“，含有丰富的氨糖、软骨素和钙质，能有效补充软骨和硬骨营养，修复受损软骨，强健骨骼，防治骨关节疾病。并且，健力多氨糖软骨素还从传统中医中吸取营养，在氨糖的基础上特别添加野生骨碎补，有助于减轻关节疼痛，保护骨质，延缓骨关节的退变老化；还搭配了从丹麦进口的酪蛋白磷酸肽（CPP），促进钙质
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