干货满满，汤臣倍健钙镁片教你怎么补钙！_第1页
干货满满，汤臣倍健钙镁片教你怎么补钙！_第2页
干货满满，汤臣倍健钙镁片教你怎么补钙！_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

本产品不能替代药品使用/干货满满，汤臣倍健钙镁片教你怎么补钙！现在无论成年人还是小孩子，都知道补钙的重要性，但是补钙是一个技术活，想要做到有效补钙，就要掌握一些补钙原则，下面教你怎么补：1、趁早补钙中国人均钙摄入量是不足的，你可能很早就开始缺钙。年轻时候钙吸收率比较高，如果这个时候注重补钙，就相当于给银行存入更多钱，等到中老年的时候，骨骼比较硬朗，钙质流失的速度就会慢一点，让骨质疏松慢点到来。2、饮食补钙不可少补钙方式主要有食补和补钙剂两种，两手同抓效果才会好。在饮食上，平时可以养成多食用高钙食物的习惯。钙的食物来源主要有牛奶、奶制品、部分豆制品、绿叶蔬菜（尤其是深绿色蔬菜）等等。每天喝两杯牛奶，吃一斤蔬菜，偶尔吃点豆腐豆干，就能补充大量的钙。本产品不能替代药品使用/3、适当使用补钙剂食物中的含钙量很高，但是由于大多数人没有过硬的营养学知识，很难衡量食物中的钙是否足够，这个时候就需要请上补钙剂，补钙剂是膳食补充剂公司专业配置的，其中的含钙量符合人们的需求。市场上补钙剂很多，除了要关注含钙量之外，还要注意是否有促进钙吸收的营养素。除了维生素 D 之外，镁也是有助于提高钙的吸收，汤臣倍健钙镁片正是采取了钙镁同补的方式。镁是一种人体必需的常量元素，其中 60%65%存在于骨骼中，能够促进骨骼的形成和再生，减少骨量丢失、增加骨密度、促进钙的吸收。汤臣倍健钙镁片根据不同人群的营养需求，打造汤臣倍健钙镁片和汤臣倍健钙镁咀嚼片（儿童及青少年）两款。汤臣倍钙镁片是为成年人打造的，每一片能够提供 229.2 毫克钙、95.2 毫克镁，每日 2 次，每次 1 片，能够补充 458.4 毫克钙和 190.4 毫克镁。汤臣倍健钙镁咀嚼片（儿童及青少年）是为儿童打造的，口感上带着巧克力的甜味，符合小孩子的喜好，本产品不能替代药品使用/每一片能够提供 198.4 毫克钙、45.92 毫克镁。两款汤臣倍健钙镁片
人人文库> 全部分类> 生活休闲 > 科普知识

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论