看电视究竟是关灯好还是开灯好？越橘叶黄素告诉你答案_第1页
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看电视究竟是关灯好还是开灯好？越橘叶黄素告诉你答案一般，我们在晚上看电视、电脑、玩手机的时间最多，有的人喜欢开灯看电视，有的人喜欢关灯看电视，最近在网上吵得很火热的一个问题就是，看电视究竟是开灯对眼睛好还是关灯对眼睛好呢？看电视究竟是关灯好还是开灯好？越橘叶黄素告诉你答案如果房间里的灯光太亮，在明亮的背景下，电视屏幕就会显得灰暗，这样对比这下，电视图像就会显得层次不清，很影响观看效果，如果长期看这种不清楚的画面，也会影响我们的视力。如果将房间的灯全部关掉的话，背景就会变得很暗，小而亮的电视屏幕和背景形成强烈的对比，时间长了，我们的眼睛就会感到疲劳，这种感觉就像是长时间用眼睛盯着灯光一样，有的还会有眼睛刺痛的感觉。在晚上正确的看电视方法是在室内开一盏瓦数较低、光线比较柔和的小灯，调节室内背景亮度，这样会使眼睛处在一个较为舒适的状态，接受效果也好，还不会让眼睛感到疲劳。但是灯光不要直接打在电视屏幕上，以免影响观看质量。我们在晚上看电视、电脑或手机的时候，需要注意一些事情，保护好我们脆弱的眼睛。晚上看电视或者是使用手机的时候，可以亮一盏光线柔和的灯光，柔和的光线可以减少电子屏幕的光线对眼睛的刺激，让眼睛不那么疲劳。和电子屏幕保持一定的距离，眼睛离电子屏幕的距离越远，造成的视疲劳程度就越小，使用手机等电子设备时，眼睛最好要和屏幕保持一定距离，不可紧紧靠近屏幕。眼睛比较干燥可以适当眨眨眼睛，或者打哈欠，让泪液分泌湿润眼睛，如果眼睛感到疲劳的时候，就要注意休息了，看电视或玩电子产品的时间最好保持在 2 个小时之内，其间乘着广告时段适当闭目养神，让眼睛休息一会儿。也可适当转动眼球，放松眼睛。平时也别忘了补充水分和维生素，多吃一些对眼睛好的食物，还能有效预防眼疲劳和眼近视等问题，尤其是维生素、花青素还有叶黄素，都是眼睛必不可少的营养，我们平时吃的蔬果中就含有这些营养元素，所以日常可以多吃一些蔬果来补充人体缺少的营养元素，除此之外，还可以直接越橘叶黄素，比如：健视佳越橘叶黄素酯。看电视究竟是关灯好还是开灯好？越橘叶黄素告诉你答案健视佳越橘叶黄素中的越橘是来自北欧极寒之地野生越橘，其富含的花青素是普通蓝莓的34 倍，能保护眼外周循环和毛细血管，缓解视疲劳。健视佳越橘叶黄素酯中的叶黄素酯也是进口自美国、厄瓜多尔、印度等地，提取自南美海拔 3000 多米的自有农场种植的万寿菊，在人体内可转化为叶黄素，能够预防眼睛光损伤、预防老年性视网膜黄斑退化引起的视力下降。健视佳越橘叶黄素酯中还添加了天然 -胡萝卜素从澳大利亚杜氏海藻中提取的天然 -胡萝卜素，是维生素 A 的优质来源
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