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本产品不能替代药品使用/吃汤臣倍健天然维生素 E软胶囊和这些食物可以补充维生素 E！维生素 E 是主要的抗氧化维生素之一，能够清除人体多余的自由基。那么要怎么补充维生素 E 呢？下面这些食物可以帮到你：1、坚果坚果是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含 1 粒或者多粒种子，含有蛋白质、油脂、矿物质、维生素等等丰富营养，其中维生素 E 含量比较丰富，不同坚果的维生素 E 含量略有不同，不过都是补充维生素 E 的好来源，根据个人喜好可以选择霹雳果、夏威夷果、碧根果、松仁、板栗、葵瓜子、杏仁等等坚果。吃汤臣倍健天然维生素 E 软胶囊和这些食物可以补充维生素 E！2、芝麻油芝麻油，也叫做香油，具有特别的香味，里面含有丰富的维生素 E 和不饱和脂肪酸亚油酸。维生素 E 可以防止亚油酸被氧化，而亚油酸又有助于促进维生素 E 的吸收。本产品不能替代药品使用/3、糙米现代人的主食以精白米和精白面为主，它们吃起来软糯、烹煮方便，不过在反复的加工中，会流失很多营养，其中就包括维生素 E。糙米中含维生素 E 的含量比精米高 6.25 倍，用一半糙米代替白米，可以补充一点维生素 E。4、新鲜蔬果新鲜蔬果是补充维生素的好食物，猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、梨子等等的维生素E 含量都不错。吃汤臣倍健天然维生素 E 软胶囊和这些食物可以补充维生素 E！本产品不能替代药品使用/5、汤臣倍健天然维生素 E软胶囊如果觉得以上食物吃起来麻烦，还可以试试汤臣倍健天然维生素 E 软胶囊。汤臣倍健天然维生素 E 软胶囊，含有从美国进口的维生素 E，进口维生素 E，品质有保证。汤臣倍健天然维生素 E 软胶囊里面的维生素 E 是从植物种子中提取的，相比于普通合成维生素 E，天然维生素 E 的生物活性和代谢性比较好，生物利用度高。汤臣倍健天然维生素 E 软胶囊每一粒含有生育酚 104.9 毫克，生育酚是维生素 E 存在形式之一，能够补充人体所需要的维生素 E，清除人体泛滥的自由基，抵抗氧化，延缓衰老。汤臣倍健天然维生素 E 软胶囊食用很简单，只需要直接吞服，如果觉得吞咽困难，
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