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养生提醒:大暑节气用“二香“民间说“小暑不算热，大暑三伏天” ，大暑时节（今年的 7 月 23 日）天气炎热，暑湿之气容易乘虚而入，老人、儿童和体虚气弱者很容易心气亏耗，出现中暑症状。江苏省中医院内科奚肇庆主任医师推荐大暑时喝些“二香”茶，即香薷和藿香泡茶。香薷有消暑理气、祛湿解表的功效，大暑时可以喝香荷饮。即香薷 10 克，荷叶 10 克（或鲜荷叶 30 克） ，陈皮 10 克，薄荷 5 克，先将香薷、荷叶、陈皮三味药煎煮 30 分钟，再加入薄荷煮 5 分钟即可，服用时可加适量白糖调味，代茶饮。藿香也是消暑的好伴侣，可以用藿香叶、佩兰叶各 10 克，飞滑石、炒麦芽各 30 克，甘草 3 克，水煎代茶饮，可以帮助身体清解暑天的湿热。奚肇庆医生介绍，橘皮茶也是暑天养生的佳品，因为橘皮同样也是香味比较浓的中药。可以在药店买制好的橘皮，每次取橘皮 10 克、冰糖适量，用开水浸泡后代茶饮。这道橘皮茶具有理气开胃、燥湿化痰的功效，适用于暑天肚子胀气、消化不好，或者吃饭没胃口时饮用。民间说“小暑不算热，大暑三伏天” ，大暑时节（今年的 7 月 23 日）天气炎热，暑湿之气容易乘虚而入，老人、儿童和体虚气弱者很容易心气亏耗，出现中暑症状。江苏省中医院内科奚肇庆主任医师推荐大暑时喝些“二香”茶，即香薷和藿香泡茶。香薷有消暑理气、祛湿解表的功效，大暑时可以喝香荷饮。即香薷 10 克，荷叶 10 克（或鲜荷叶 30 克） ，陈皮 10 克，薄荷 5 克，先将香薷、荷叶、陈皮三味药煎煮 30 分钟，再加入薄荷煮 5 分钟即可，服用时可加适量白糖调味，代茶饮。藿香也是消暑的好伴侣，可以用藿香叶、佩兰叶各 10 克，飞滑石、炒麦芽各 30 克，甘草 3 克，水煎代茶饮，可以帮助身体清解暑天的湿热。奚肇庆医生介绍，橘皮茶也是暑天养生的佳品，因为橘皮同样也是香味比较浓的中药。可以在药店买制好的橘皮，每次取橘皮 10 克、冰糖适量，用开水浸泡后代茶饮。这道橘皮茶具有理气开胃、燥湿化痰的功效，适用于暑天肚子胀气、消化不好，或者吃饭没胃口时饮用。民间说“小暑不算热，大暑三伏天” ，大暑时节（今年的 7 月 23 日）天气炎热，暑湿之气容易乘虚而入，老人、儿童和体虚气弱者很容易心气亏耗，出现中暑症状。江苏省中医院内科奚肇庆主任医师推荐大暑时喝些“二香”茶，即香薷和藿香泡茶。香薷有消暑理气、祛湿解表的功效，大暑时可以喝香荷饮。即香薷 10 克，荷叶 10 克（或鲜荷叶 30 克） ，陈皮 10 克，薄荷 5 克，先将香薷、荷叶、陈皮三味药煎煮 30 分钟，再加入薄荷煮 5 分钟即可，服用时可加适量白糖调味，代茶饮。藿香也是消暑的好伴侣，可以用藿香叶、佩兰叶各 10 克，飞滑石、炒麦芽各 30 克，甘草 3 克，水煎代茶饮，可以帮助身体清解暑天的湿热。奚肇庆医生介绍，橘皮茶也是暑天养生的佳品，因为橘皮同样也是香味比较浓的中药。可以在药店买制好的橘皮，每次取橘皮 10
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