17运动机能的生理学评定

第十七章 运动机能的生理学评定 概 述 运动员 身体各系统机能评定指标及方法 运动员 身体机能的综合评定 适宜 运动量的生理学评定运动员身体机能评定：在 运动训练实践过程中 ，采用 运动人体科学理论 、实验 技术和方法 ，对 运动员身体机能进行测量以评价运动员身体机能状态 ，分析 其变化趋势 ，并 及时向教练员反馈 ，这 一过程称为 运动员身体机能评定 。功能：选材的科学依据评定身体机能状态预测运动成绩监控运动员合理膳食和营养第一 节 概述一 、 运动 系统测试指标第二 节 运 动员 身体各系 统 机能 评 定指 标 及方法肌 电图 （EMG） 关 节 的伸展度肌力最大肌 力爆发力肌肉 耐力等等长力量（静止力量）等 张力量（动态力量）等动力 量第二 节 运 动员 身体各系 统 机能 评 定指 标 及方法二、心血管系统测试指标(一 )心率运动后心率： 运动后心率下降速度的快慢，反映运动员身体机能的恢复情况。运动时心率： 极限负荷心率： =180次 /分次极限负荷心率： 170次 /分左右一般负荷心率： 140次 /分左右基础心率：清晨 空腹 卧位安静时心率： 明显个体差异 自身前后比较第二 节 运 动员 身体各系 统 机能 评 定指 标 及方法(二 )血压(三 )心电图：用引导电极置于肢体或躯体的一定部位记录出来的心脏电变化曲线称为心电图。安静状态 健康成人 收缩压： 90140mmHg 舒张压： 6090mmHg训练中血压变化与运动强度有关电压增高激动起源异常激动传导异常三、呼吸系统测试指标第二 节 运 动员 身体各系 统 机能 评 定指 标 及方法(一 )肺活量的测试： 一次通气的最大能力 简单易行(二 )连续肺活量的测试：连续测 5次肺活量(三 )时间肺活量的测试 ：最大吸气之后，以最快速度进行最大呼气，一定时间内所能呼出的气量，称时间肺活量。(四 )最大通气量的测试：适宜呼吸频率和深度时，所测得的没分通气量。一般只做 15秒通气测定。所得值乘以 4得没分最大通气量。评价通气储备能力。第二 节 运 动员 身体各系 统 机能 评 定指 标 及方法PWC170实验乳酸 阈 的 测 定条件：定量负荷运动 身体机能动员起来并处于相对稳定状态、心率为 170次分时指标：单位时间内所做功的数量。反 应 了机体工作能力，尤其是耐力水平乳酸阈（ Lactic acid， LT）指人体在递增工作强度时，由有氧代谢供能开始转换成无氧代谢供能的临界点 (拐点 )。乳酸 阈对 耐力的 评 定 、训练 强 度控制方面都有重要的 实 用价 值第二 节 运 动员 身体各系 统 机能 评 定指 标 及方法磷酸原代谢能力的评定糖酵解代谢能力测定10 15秒的最大能力持续运动实验磷酸原能商法Margeria台阶实验Quebec10秒无氧功实验10秒最大负荷测试法等图反映速度爆 发 力 项 目的运 动 机能能力Wingate无氧功率试验Quebec90秒实验60秒最大负荷测试无氧功跑台测试等30 90秒的最大能力持续运动实验反映速度耐力 项 目的运 动 机能能力第二 节 运 动员 身体各系 统 机能 评 定指 标 及方法五 、 神经系统及感觉机能 测试指标(一 )两点辨别阈(二 )闪光融合频率(三 )主观体力感觉等级(四 )脑电图检测第二 节 运 动员 身体各系 统 机能 评 定指 标 及方法六 、 身体形态指标的测定身体成分测试体重指数法水下称重法皮褶厚度测量法生物电阻抗法第二 节 运 动员 身体各系 统 机能 评 定指 标 及方法七 、 其他机能评定指标体重测试其他形态指标测试如： 身高、坐高、胸围、腰围、臀围和各部位肌肉围度等在机能评定中还常通过专门仪器测试运动医学和运动生物化学方面的指标第三 节 运 动员 身体机能的 综 合 评 定一、运动训练对身体机能的影响长期系统的运动训练对人体各器官、系统的形态、结构和机能水平都会产生影响，从而形成独特的运动员形态和机能特征。（一）安静状态下运动员的生物学特征（二）运动时和恢复期运动员的生物学特征1.骨骼特征2.骨骼肌特征3.血液循环特征4.呼吸机能特征长期系统的运动训练使运动员机体形态和机能对运动产生适应性变化，与一般人相比，表现在安静状态机能水平较低，开始运动时机能动员较快，定量运动负荷时机能变化幅度较小，最大运动负荷时机能水平较高以及运动后机能恢复较快等第三 节 运 动员 身体机能的 综 合 评 定二、运动员身体机能综合评定的一般步骤明确机能 评 定目的及范 围常 规 健康 检查机能 测试过 程评 定 报 告及运 动处 方和膳食 处 方分 别处 理首先要了解被 测 者的年龄 、性 别 、 职业 、身体基本状况及 测试 目的基本身体状况、有无运 动禁忌症等内容因人而异第三 节 运 动员 身体机能的 综 合 评 定三、运动员身体机能评定工作的组织和实施（一）结合教练员训练周期的安排制订机能评定计划（二）结合项目和运动员特点进行有层次的机能评定工作（三）机能评定工作标准化（四）建立重点运动员机能评定档案（五）建立运动员机能测试、比赛测试及训练计划数据库第四 节 适宜运 动 量的生理学 评 定评定运动量是否适宜最好通过多途径、多指标、多学科，进行同步测试，再做综合分析 。一、生