高考状元心得和体会

高考状元心得和体会篇一：各省高考状元学习心得辽宁理科状元：目标+自信+努力=成功 总分：692 分 语文 123 分 数学 137 分 英语 141 分 理综 291 分 代龙脊的总成绩是由校长通知，各科分数是他自己打电话查询得知的，对这样的好成绩，代龙脊坦言有点意外。“估分相差 20 分，估 670 多。没想到会成为状元，这给了我将来更努力的动力。 ”还在估分阶段的时候，代龙脊的志愿就填报了北大光华管理学院。他表示自己了解到这是一个比较活跃的院系，高中时代的学习让他觉得自己能力有限，想通过在光华读书锻炼一下自己，为祖国做更大的贡献。 谈到平时的学习安排，代龙脊表示自己比较喜欢理科，尤其喜欢数学，这几科也相应投入比较多，到了高考后期也着重加强了语文和英语。代龙脊觉得自己的英语单词量不够，就采取多读卷子中文章的方法来记忆单词，熟能生巧，到后来即使有些词不认识，也能按照文章意思顺下来了。假如文章里有些单词不会的话，就先猜测一下，实在不会再去查一下字典解惑。数学方面代龙脊的方法不算特别，也是如常人一样多做题。 “首先是开始是做会的，后期就做的快一些，慢慢提高准确度和速度，做的越对就越有兴趣，后来就快了。 ” 尽管代龙脊平时成绩都稳定在前五名，但开始的估分没有那么高，也很是让他紧张了一阵。其实高考前代龙脊也有过焦躁紧张的时候，其是高考那两天是他心里最难受的时候。 “调整心态也没什么特殊办法，就告诉自己已经到这个时候，不管结果怎么样，反正我努力过，就给自己增加信心。我想一个人只要增加信心，他就一定没问题。 ” 而在平时代龙脊学习难受、心理压力大的时候，就喜欢看一些喜剧电影来给自己减压。 “还喜欢看一些体育球赛和国内外的新闻，来增加自己的见识。 ” 代龙脊说，自己得到状元名号，跟爸妈在背后的强大支持是分不开的。 “他们付出的非常多，心理承受的压力比我还要大。他们也非常呵护我，我有一点心理难受都会来开导我，给我鼓励和支持。 ”代龙脊也对所有帮助过他的人表示了感谢：“没有他们，就没有我的今天。如果将来我有成就的话，一定会报答他们，还有我的学校，我的家乡，我的祖国。 ” 现在四川灾区考生也在紧张的备战高考，代龙脊把自己的一些心得送给了他们：“首先一个人要有目标，目标确定后你才会为这个目标努力奋斗；第二是一定要有自信。一个人如果没有自信，即使学习成绩再好，也考不出好成绩。第三点就是希望告诉大家，人和人之间没有智商差别，主要是靠自己的不断刻苦努力， 才能达到自己理想的目标。最后希望大家在高三这一年里，调整好自己的心情。互相帮助，多听劝告，再加上自己的努力，成功应该是没什么问题的。 ” 湘文科总分 687吴一纯：努力的人一切皆有可能 语文 130 分，数学 141 分，英语 134 分，文科综合 262 分，考试总成绩 667 分，再算上少数民族地区的少数民族考生高考 20 分的加分，来自湘西州民族中学 311 班的吴一纯同学今年的高考投档分是 687分。昨日下午 6 时许，在经历过数十次的电话占线后，吴一纯终于通过声讯电话查到了自己的成绩。 语文是强项，也险些拖了后腿 吴一纯是苗族娃，来自湖南龙山县里耶镇，这是位于湖南省武陵山腹地，湘、鄂、渝、黔四省市交界的一处小镇，XX 年，里耶镇出土了三万六千余枚古代简牍，也为这座小镇带来新的发展契机。吴一纯就生活在这样的小镇中，父母都是镇上一所小学的语文教师。 高考分班后，吴一纯由高 305 班调至 311 班。在学校的网页中，清楚地显示，她曾经获得学校首届“从文杯”作文比赛三等奖，作文题为酉水之秋 。同时，吴一纯还多次获得过学校的三好学生标兵、 “五四”优秀团员称号。 吴一纯同学说，自己还在省小溪流杯作文比赛中取得过名次， “这主要得益于父母的帮助” 。父母的培养，让吴一纯练就了扎实的语文功底。不过，XX 年的高考中，语文却险些让吴一纯遭遇滑铁卢。 “考完后，我开始估分，根据老师们的分析，我认为考试中对作文题审题不准，因此估分成绩只有 110 分。此外，由于文科综合的选择题错了 6道，因此文科综合的成绩估分也比较低，总估分在 620 分左右。 ”吴一纯说，没料到成绩出来后，语文得了 130 分，“这已大大超出了预料” 。让她感到庆幸的是，幸好是考试成绩出来后才填报志愿，否则在填报志愿中自己很可能会吃亏。 也喜欢上网，但已忘记 QQ 号码 “我也经常上网，同学们都有的 QQ 聊天号码我也有，但由于不经常上，我已经忘记了 QQ 号码。 ”昨晚 10 时，当记者通过电话联系上吴一纯同学时，她正在自己家中看电视，电话那端不断有电视声音传来。 吴一纯说，自己来自农村，对外界的知识掌握不全面，因此更要善于运用网络汲取知识，让自己的知识结构优化。在她的 QQ 中，一般都是自己的好朋友，对陌生人一律不搭理，因为“通过 QQ 闲聊，对于一名高考考生来说，是一件很 浪费时间的事情” 。昨晚，当记者提出要加她为 QQ 好友时，吴一纯说自己的 QQ 号码已经忘记， “过几天再说吧” ，她婉言谢绝了记者提出的要求。不过，记者通过百度网搜索“湘西民族中学 吴一纯” ，发现吴一纯并非是一位只会读书的孩子，除了各类优秀学生评选的资料，还有她参加英语手抄报比赛等多项资料。在她军训的日记中，吴一纯曾写道：在这几天的军训中，摆臂练习让我们手臂酸痛；高抬腿、蛙跳之类的体能训练又让我们大腿酸痛；每天长时间地保持立正姿势，又让大家腰酸背痛。于是乎，大家都成了名副其实的“酸人” 。佛语有云：空即是色，色即是空；甜即是酸，酸即是甜，甜果亦是酸果。 吴一纯说，其实学习也是酸酸甜甜皆有， “有的同学认为学习很苦、军训也很苦，其实我们可以从学习中体会到乐趣” 。 高一高二打基础，高三才够格冲刺 数学成绩打了 141 分，为什么还选择文科？吴一纯说，自己在高一时，语文和外语成绩都不错，而物理成绩有所欠缺，数学成绩也不大理想，因此很果断地放弃了理科。“高二的一年中，我努力补习数学，慢慢缩短了差距。高一、高二的时候要学会打牢基础，高三才够资格冲刺。 ”在高三阶段，吴一纯先是进行专题强化训练，在进行到一定程度后，模拟考试环境进行模拟套题训练，每天都要保持语文、英语、数学和文科综合都有针对性的训练，强化思维。 吴一纯的班主任彭昌泽老师主教数学。彭老师说，在学校中，她是一名非常守规矩的同学，人老实，看不出有什么特别，不过由于成绩比较稳定，在这次考试中表现优异并不出人意料，因为对于努力的人来说，一切皆有可能。而对于高中三年谁对自己帮助最大的问题，吴一纯脱口而出：是班主任彭老师。 “我认为，一位优秀的老师要能够让学生自由、开心地学习，也给我们定期作心态调整。 ”在高三冲刺阶段，吴一纯和其他同学一样，也有失落的时候。尽管在 10 多次高三联考中，她 3 次获得第一名，其他多次在前五名，但“有一次考试，我落到了 5 名以后，彭老师和我聊了几个小时，给了我极大的安慰。 ”据说在高考前，清华大学负责招生的老师已经联系上她，但时至今日，吴一纯也没有想好自己应该读哪个学校。吴一纯说，不论读哪个学校，自己都不会因为高考成绩优异而有所放松，“让我再多想想吧，有了好消息，我一定会告诉你的。 ” 海南 08 年高考文科理科状元出炉 文科状元档案 姓名：曾昭仪 年龄：18 岁毕业学校：海南中学 想报考学校：香港大学、北京大学、清华大学 我省今年文科状元来自海中文静女孩曾昭仪。这位来自海南中学高三 (20)班的学生告诉记者，当她在第一时间知道自己是文科状元的时候，心情非常的激动。对于昭仪取得的好成绩，海中的老师称一点也不意外，因为这位文静的女孩成绩一直是出类拔萃。 文科状元爱看书写小说 昭仪说，她自小兴趣就非常广泛，喜欢听音乐、看书，写小说、写散文等，还经常利用周末的时间上网写博客。昭仪笑着说，她特别喜欢张爱玲的小说。对于紧张的高中生活，昭仪并不一味的埋头于书海中，她劳逸结合，放松自己的心情。 从小就学习优异的昭仪，不仅拿过省英语能力竞赛的一等奖，还在高一时夺得过希望之英语竞赛海南赛区冠军。昭仪说，她特别喜欢得科目是语文、英语和历史。她说，特别喜欢听英文歌曲和看英文原版电影。 父母不给任何压力 对于自己取得的优秀成绩，昭仪说特别感谢她的父母，因为父母给了她一个宽松的家庭环境，不给她任何压力，让她有一个自由发展的空间。她说，父母不仅在学习会经常鼓励她，还非常的开明，尊重她的选择。 从来不开夜车 昭仪说，她是个很懂得为自己做计划的人，她常常为自己制定长期和短期目标的学习计划。她从来不开夜班车，每天都会按学校规定的时间按时作息，一般晚上都不会迟过 10 时 30 分。 昭仪不认同题海战术。在班上绝对不是那种学习时间最多的学生，她比较注重技巧。要用功，并不是一味的埋头做“苦”功。在做一道题时，关键是通过举一反三的方式，了解解题方法，以后再碰到相同类型的题时都能掌握技巧。同时，要把自己的答案与试题的答案进行比较，看那种方法更加简洁、方便。 成绩出来后，昭仪说，最想去旅游。打算在香港大学、清华大学、北京大学中进行选择填志愿，目前并没有太具体的目标。她比较喜欢学经济类的专业。 独家连线河南文科状元：文综诀窍背考纲 河南文科状元尤卓越 总分：667 分 语文 130 分 数学 129 分 英语 146 分 文综 262 分尤卓越说，当初自己估分为 650 分，然后又有点保守的往下压了十分，实际上报为是 640 分。尽管实际分数高出近 30 分，她还是保持了一颗平常心。 “对我们学生来说，考上理想的大学是自己份内的事。但得到状元的话，这个有一点运气的成分。 ” 平时尤卓越的成绩基本都是年级第一，这次高考她自认还是有一点遗憾，就是数学没有考好，和平时水准差很多。在各科分数里，尤卓越的英语分数尤为突出。她表示英语的功夫下在平时，自己会利用比较零碎的时间来学习英语。 “我习惯每天给自己定任务，比如说一星期做三套题，每天三餐后各做两篇阅读或者完型。 ”此外，宏观复习上她也给出了自己的建议。 “在高三第一学期第一轮复习的时候，我们是把重点放到英语、语文、数学上，第二学期开学后，就把重点转移到文综和数学上面。学好文综的前提就是熟悉课本，有个诀窍就是背考纲。 ”毕竟文综书比较多，三科书加在起来有一二十本。 “第一轮复习，老师领着复习会比较细，但是第二轮复习开始后，就开始先背考纲，然后根据考纲去回忆课本里边讲的是什么。平时做题的时候，碰到不懂的地方，就要立刻回味课本。 ”尤卓越理想中的学校是北京大学，她报考了教育方式新颖的元培实验班。 “前几年是接受各方面的基础教育，两年以后就可以在全院里面任意选择自己喜欢的专业，这样子的话，前几年就对专业有所了解，选的专业就会对自己更适合。 ”尤卓越自身最大的优势在于很少急躁，另外她也表示，能够取得好成绩，跟亲人和老师、同学们的帮助都分不开，表达感谢之余以后也会继续努力。学习之余，尤卓越比较喜欢看书，她兴趣广泛，文学、历史、地理等各方面的书籍都有涉猎。在寄宿学校就读的尤卓越表示，考试结束后想利用这个难得的假期去趟四川，亲眼去看看灾区现在的情况，因为在电视上报纸上了解的感觉还不是很真切。 “灾难发生的时候就感觉很震惊，我们是在晚上得到的确切消息。当时还有半个多月就要高考了，同学们在一块就经常说这件事情，感觉很遗憾很难过。 ”尤卓越说，让我们大家挺起不屈的脊梁，也住院大家都能够从阴影中走出来，取得自己满意的成绩，“让逝者安息，生者坚强” 。 连线河南理科状元 总分：698 分 语文 131 分 数学 142 分 英语 144 分 理综 281 分 学校通知刘鹏飞分数的时候，他自己有点意外， “比我估的分高一些” 。参加高考以前，刘鹏飞没想过要拿状元，只想把高中三年充实的走完。 “知道自己是状元以后，想想自己这几年的学习过程，我想这也是应该的吧，也算是对自己 篇二：高考状元学习心得高考状元学习心得 四川理科状元郭怡辰：第一秘诀提前学半个学期知识 提起长期保持成绩领先的秘诀，郭怡辰表示，就是比别人先一步，比别人快一步。 “通常开学前的一两周，我就会把半个学期的东西看完，这样就比别人领先了半个学期。”郭怡辰对“第一”的称号并不那么在意，他用射击比赛比喻学习中的竞争， “学习跟射击一样，都是自己打自己的，按自己的步骤来就是了。 ”对郭怡辰来说，自主学习能力是他的强项，别人需要 1 个月完成的作业，他一个星期就能完成：“他高三在校外走读，学习非常自觉，常常自学大学教材。 ”班主任罗翠平说，郭怡辰的知识面很广，在全班每周两次的综艺节目上，他主讲时政新闻，头头是道，在辩论赛上，语言犀利。 “他不是读死书的人。 ” 北京理科状元清华附中朱宸卓：非常享受自己在自习室读书的时间 朱宸卓在同学眼中是个开朗、热情的大男孩，初中学习成绩也一直拔尖。提起学习经验，朱宸卓显得非常淡定、有规划。他说，虽然在重点班，清华附中没有给学生很大的压力，自己的父母也给了自己很大的成长空间，同时对自己也非常的信任。相对于其他同学晚上的“加班加点” 、“秉烛夜读” ，朱宸卓更愿意高效利用黄金时间， “我基本每天用两个小时来完成学习的剩余作业，然后可以自由的做一些自己喜欢的事情” 。日常生活中，朱宸卓非常喜爱体育活动。就算在高考复习期间，他也坚持每周打两次球，乒乓球、网球都不落下。 北京高考文科状元张韵凝：喜欢三毛会弹古筝 北京 XX 年高考文科状元被北京四中张韵凝摘得，总分 695。曾获“我与航天”全国青少年载人航天征文活动一等奖。状元的诞生除了自身的天赋和努力，老师的培养也非常重要。在张韵凝的班主任陈年年老师看来，张韵凝有两个特点非常好。一是心特别静，愿意为目标作出努力。心里事儿 比较少的人才能更强大。二是很爱读书，尤其偏爱文学类图书。她喜欢的作者有村上春树、三毛等人。因为喜欢三毛，张韵凝报了北大提前批的西班牙语（三毛的丈夫荷西是西班牙人） 。河北高考文科状元于潇：一步一个脚印不断进步 “这个孩子特别坚强，很有韧性。 ”班主任宁可说，于潇的目标比较高，但有时成绩不太理想，所以身体和心理的压力都很大， “但是她特别坚强，都挺过来了。 ”在第一次和第二次模拟考试的时候，于潇的成绩在年级 70 名左右，而第三次模拟考试，成绩在 150 名左右，能有今日文科夺冠的成绩，宁可认为，主要归功于于潇的坚强。宁可是于潇的政治老师，让他印象深刻的是，于潇对每道题都很关注，力求一分不丢。他介绍说，为了对接高考，衡水中学一直采用网上阅卷的形式，学生只能看到总分，看不到每道题的具体得分， “每次考试后，于潇总是第一个找到我，要求看看是哪些题丢分。 ”宁可评价说，于潇是特别重视总结和反思的孩子，这也帮助她一步一个脚印不断进步。“于潇比较随和，和同学们处的关系都不错。 ”于潇是宿舍长，在她的带动下，宿舍八个人学习都很努力，成绩都很理想。 黑龙江省文科第一名于淼：最大的心得是要摆正自己的心态 “能取得高分，最大的心得是要摆正自己的心态。 ”骄人的成绩背后也有一段灰色的故事。 “我是复读生，去年成绩 598 分，与自己报考的北京对外经贸大学差了 3 分。 ”说起去年的失利，于淼显得风清云淡， “当时我可不像现在，觉得自己有点窝囊。经过一段时间，我才想明白，总纠结于分数，没用，还不如刹下心来，按照自己的节奏来复习备考。 ”用她自己的话说， “真的看淡了。 ”不看排名，不跟同学比，只跟自己一次次模拟考试比，只看自己与上次相比是否进步了。经过两年的高三，于淼得出了一个重要心得其实高三阶段最重要的是拼心理素质。 “我喜欢看书，文学类、新闻类的 书籍都特别喜欢，不觉得是浪费时间，反而对我分析问题、拓展视野非常有帮助。 ”于淼还把自己的“最爱”看天下推荐给大家。云南文理科高考状元：上课认真听课，不刷题，不上补习班 云南高考文理科裸分第一名均花落云师大附中。巧合的是，两人是高一同班同学，也是关系很好的朋友。他们获取高分的秘诀也一样：上课认真听课，不刷题，不上补习班。 文科状元孟鑫禹学习方法：掌握基础学会思辨 “其实学习就是在掌握基础的前提下，学会思辨，用一种自然的学习状态，不要有太大的压力，我高中阶段从没给自己定位，要考到多少名，都是顺其自然的。 ”孟鑫禹说，他从未上过补习班，也不做课外作业， “我上课很认真，在课堂上把核心知识都掌握了，其实就不用反复做其他题了，有的同学上课睡觉，课后又上补习班，我觉得也不太好。 ” 说起学习方法，孟鑫禹显得很有条理， “课本知识得掌握，建立知识体系，把知识脉络梳理畅通，这些基础是骨架。其次，对具体知识要知其然和所以然，要理解知识的原理，搞清楚知识的前因后果。毕竟是文科，还有一类知识就要该记的记，该背的背，没有什么快速记忆的方法，就是不要有惧怕心理，顺其自然，不要觉得记忆和背诵是一种压力，而是看成一种快乐，因为又掌握一些知识而快乐。 ”孟鑫禹说，做到前两种，就可以进行第三种，学会联系“让这些知识就像血液循环、经脉疏通，不能瞎子摸象，管中窥豹。 ” 理科状元张宗慕雨：把简单的事情做好 “那年中考，我比第二名只高 1 分，我一直认为状元其实就是撞出来的，人生有一次这样的经历就够了。其实考在前面的同学都没什么差别，考第一其实就是靠了一点点?人品?。 ”尽管成绩一直稳坐前列，当说起两次状元经历，张宗慕雨都将其归结为“人品”大爆发上。也正是因为这样的想法，高中三年他没有给自己更多的压力，心态也一直比较平和。在学 习方法上，张宗慕雨也延续着多年的传统经验， “很多同学都问过我学习经验，其实很简单，上课好好听，认真记笔记，遇到难题尽快解决。我不会刷题，初高中也没有上过补习班，其实挺幸福的。 ”在张宗慕雨看来，把课堂上的知识学踏实就足够了， “说起来没什么复杂的，但是把简单的事情做好，而且一直坚持做下去就很棒了。 ”湖北理科状元贺维艺：吃透每节课，不懂就问 他的班主任老师冯长春说，3 年前，贺维艺以 A 级优异成绩考进襄阳五中。在学习上，他从来都很优秀，几乎没有挫折。高中三年，成绩几乎都是第一，最差排名也是全年级前 4。他因多次拿“第一”被同学取了一个绰号叫“贺半仙” 。兴趣是最好的老师。他喜欢科学，也喜欢学英语，看英语小说，听英语广播，敢秀“口语” ，物理成绩也特别好。贺维艺说，他从不上培优班，不搞题海战术，没有熬夜的习惯。谈及学习方法，他总结了 3 条：一是坚决跟老师走。要吃透每节课，不懂就问；二是认真完成老师布置的任务，不要敷衍；三是每天都要有激情，多想一点，水滴石穿，终会成功。贺维艺最大的特点就是“有股钻劲，喜欢问” 。只要他有知识点搞不懂，必定会打破砂锅问到底，撵着老师不放。有一次小考，一道数学选择题的答案有争议。为了证明自己的答案正确，他利用电脑软件将这道题完整演示出来，最终说服了老师。贺维艺说， “我失去了 5分，但赢得了真理。 ” 河北理科状元王清扬：找到适合自己的方法很重要 “学习方法的正确与否关系到能力的大小，而心态的好与坏则关系成败，面对高考必须有一个好的心态，那就是淡然和超脱。 ”王清扬说，在平日里她从来不会因为一次模拟考试考得好或不好而影响自己的心情，或者打乱自己的学习计划，她依然会按照自己的规划一步一步走，可以说不以分数喜不以名次忧。她说现在回过头来看高考，正是因为自己以一颗平常心对待它，才没有给自己太多压力，让自己发挥正常。谈到学习方法，王清扬说其实学习方法都是自己总结出来的，找到适合自己的方法很重要，学习起来效率也高。平日里她从来都不是晚上“加班加点” 、 “秉烛夜读” ，高三时期，她下 了晚自习就不再看书做题了，只是在洗漱的时候听听，锻炼一下听力，她说有好的睡眠才能保证第二天的学习状态。对于学习经验，王清扬还谈到要保持好节奏，她说平日里自己做题不是只求数量，而是要保持一种“手感” ，这里说到的“手感”是指自己觉得一次做一定数量的题目就可以了，而不是打“题海战” 。抓住课堂才是关键，王清扬说要相信老师讲的都是精华，上课时一定要集中精力跟着老师走，掌握老师所教得学习方式和方法，然后自己举一反三，遇到较难的题目时，多联想老师讲过或自己做过的类似题目，这样心理上就不会害怕，不会对难题产生畏惧。王清扬的单科成绩都很优秀，这取决于她“平均主义”的学习方法，王清扬从来不偏科，不会因为爱学才学，不爱学就不学，她对待每一科都采取“平均分配” ，这样每一科都是紧跟着学习步骤，不会出现回头抓某一个单科的问题。篇三：XX 高考状元谈学习心得XX 高考状元学习心得 四川理科状元郭怡辰：第一秘诀提前学半个学期知识 提起长期保持成绩领先的秘诀，郭怡辰表示，就是比别人先一步，比别人快一步。 “通常开学前的一两周，我就会把半个学期的东西看完，这样就比别人领先了半个学期。”郭怡辰对“第一”的称号并不那么在意，他用射击比赛比喻学习中的竞争， “学习跟射击一样，都是自己打自己的，按自己的步骤来就是了。 ”对郭怡辰来说，自主学习能力是他的强项，别人需要 1 个月完成的作业，他一个星期就能完成：“他高三在校外走读，学习非常自觉，常常自学大学教材。 ”班主任罗翠平说，郭怡辰的知识面很广，在全班每周两次的综艺节目上，他主讲时政新闻，头头是道，在辩论赛上，语言犀利。 “他不是读死书的人。 ” 北京理科状元清华附中朱宸卓：非常享受自己在自习室读书的时间 朱宸卓在同学眼中是个开朗、热情的大男孩，初中学习成绩也一直拔尖。提起学习经验，朱宸卓显得非常淡定、有规划。他说，虽然在重点班，清华附中没有给学生很大的压力，自己的父母也给了自己很大的成长空间，同时对自己也非常的信任。相对于其他同学晚上的“加班加点” 、“秉烛夜读” ，朱宸卓更愿意高效利用黄金时间， “我基本每天用两个小时来完成学习的剩余作业，然后可以自由的做一些自己喜欢的事情” 。日常生活中，朱宸卓非常喜爱体育活动。就算在高考复习期间，他也坚持每周打两次球，乒乓球、网球都不落下。 北京高考文科状元张韵凝：喜欢三毛会弹古筝 北京 XX 年高考文科状元被北京四中张韵凝摘得，总分 695。曾获“我与航天”全国青少年载人航天征文活动一等奖。状元的诞生除了自身的天赋和努力，老师的培养也非常重要。在张韵凝的班主任陈年年老师看来，张韵凝有两个特点非常好。一是心特别静，愿意为目标作出努力。心里事儿比较少的人才能更强大。二是很爱读书，尤其偏爱文学类图书。她喜欢的作者有村上春树、三毛等人。因为喜欢三毛，张韵凝报了北大提前批的西班牙语（三毛的丈夫荷西是西班牙人） 。 河北高考文科状元于潇：一步一个脚印不断进步 “这个孩子特别坚强，很有韧性。 ”班主任宁可说，于潇的目标比较高，但有时成绩不太理想，所以身体和心理的压力都很大， “但是她特别坚强，都挺过来了。 ”在第一次和第二次模拟考试的时候，于潇的成绩在年级 70 名左右，而第三次模拟考试，成绩在 150 名左右，能有今日文科夺冠的成绩，宁可认为，主要归功于于潇的坚强。宁可是于潇的政治老师，让他印象深刻的是，于潇对每道题都很关注，力求一分不丢。他介绍说，为了对接高考，衡水中学一直采用网上阅卷的形式，学生只能看到总分，看不到每道题的具体得分， “每次考试后，于潇总是第一个找到我，要求看看是哪些题丢分。 ”宁可评价说，于潇是特别重视总结和反思的孩子，这也帮助她一步一个脚印不断进步。“于潇比较随和，和同学们处的关系都不错。 ”于潇是宿舍长，在她的带动下，宿舍八个人学习都很努力，成绩都很理想。 黑龙江省文科第一名于淼：最大的心得是要摆正自己的心态 “能取得高分，最大的心得是要摆正自己的心态。 ”骄人的成绩背后也有一段灰色的故事。 “我是复读生，去年成绩 598 分，与自己报考的北京对外经贸大学差了 3 分。 ”说起去年的失利，于淼显得风清云淡， “当时我可不像现在，觉得自己有点窝囊。经过一段时间，我才想明白，总纠结于分数，没用，还不如刹下心来，按照自己的节奏来复习备考。 ”用她自己的话说， “真的看淡了。 ”不看排名，不跟同学比，只跟自己一次次模拟考试比，只看自己与上次相比是否进步了。经过两年的高三，于淼得出了一个重要心得其实高三阶段最重要的是拼心理素质。 “我喜欢看书，文学类、新闻类的书籍都特别喜欢，不觉得是浪费时间，反而对我分析问题、拓展视野非常有帮助。 ”于淼还把自己的“最爱”看天下推荐给大家。 云南文理科高考状元：上课认真听课，不刷题，不上补习班 云南高考文理科裸分第一名均花落云师大附中。巧合的是，两人是高一同班同学，也是关系很好的朋友。他们获取高分的秘诀也一样：上课认真听课，不刷题，不上补习班。 文科状元孟鑫禹学习方法：掌握基础学会思辨“其实学习就是在掌握基础的前提下，学会思辨，用一种自然的学习状态，不要有太大的压力，我高中阶段从没给自己定位，要考到多少名，都是顺其自然的。 ”孟鑫禹说，他从未上过补习班，也不做课外作业， “我上课很认真，在课堂上把核心知识都掌握了，其实就不用反复做其他题了，有的同学上课睡觉，课后又上补习班，我觉得也不太好。 ” 说起学习方法，孟鑫禹显得很有条理， “课本知识得掌握，建立知识体系，把知识脉络梳理畅通，这些基础是骨架。其次，对具体知识要知其然和所以然，要理解知识的原理，搞清楚知识的前因后果。毕竟是文科，还有一类知识就要该记的记，该背的背，没有什么快速记忆的方法，就是不要有惧怕心理，顺其自然，不要觉得记忆和背诵是一种压力，而是看成一种快乐，因为又掌握一些知识而快乐。 ”孟鑫禹说，做到前两种，就可以进行第三种，学会联系“让这些知识就像血液循环、经脉疏通，不能瞎子摸象，管中窥豹。 ” 理科状元张宗慕雨：把简单的事情做好 “那年中考，我比第二名只高 1 分，我一直认为状元其实就是撞出来的，人生有一次这样的经历就够了。其实考在前面的同学都没什么差别，考第一其实就是靠了一点点人品 。 ”尽管成绩一直稳坐前列，当说起两次状元经历，张宗慕雨都将其归结为“人品”大爆发上。也正是因为这样的想法，高中三年他没有给自己更多的压力，心态也一直比较平和。在学习方法上，张宗慕雨也延续着多年的传统经验， “很多同学都问过我学习经