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高尔夫小窍门 打高尔夫球看似简单，其实要打好，一点也不容易。 下面小编为大家整理了高尔夫小窍门，希望能帮到大家！ 这里所说的肩膀转至下巴下方，注意包括左肩和右肩。 为了获得更多的击球力量，我们必须要充分旋转自己的肩 膀。上杆时将左肩旋转到下巴的下方，下杆时一定不要忘 了把右肩旋转至下巴下方。 许多球手在后挥杆时都将左膝虚虚的指向右边，这就 导致了肩部往下掉，并使臀部产生摆动并转动过多。试试 这个：设想你正在两膝之间夹着一个篮球，这个练习可以 限制髋部旋转过多，更容易积蓄挥杆力量。 这里有一个极好的典型：后挥杆时，当你将球杆举起 齐腰高的时候，你应该可以看到拇指是指向天空的。这里 还有另外一个练习：设想采用握手时的手势握杆，手掌指 向平行方向，既不能向上，也不能向下。这些简单的想法 有利于塑造正确的挥杆平面。 挥杆太快是最为常见的错误。这并不是说你不用尽力 和增加速度，而是需要维持一个节奏，这才是更恰当的。 做到这一点的最好方法是在后挥杆至顶部的时候有一个轻 微的停顿，然后再改变方向，开始下挥杆。 照着这样做，你会发现球总是停在了球道中央。 我们都知道，重心转移是可以帮助我们将球打的更远 的一个重要因素。 为了使重心更充分的转移，可以练习在上杆时抬起左 脚、下杆时抬起右脚。这会让你更容易体会到什么是正确 的重心转移。 不管是做何种练习，都应该时刻注意在整个上杆过程 中保持右膝的稳定性以及弯曲角度。 这样的做法不论是对整个上杆的蓄力还是维持身体角 度不变都是有巨大好处的。 很多人之所以在击球过程中或者击球过后出现站不稳 的情况，通常都是因为肩膀旋转不正确。 想要针对这点做针对性练习，可以使双脚并拢然后进 行挥杆，这会迫使自己做出正确的转肩。当恢复正常站位 时，你会发现身体平衡性更佳。 在初学者中，最常见的错误之一就是双臂太过僵硬。 结果不是频频失误就是无法发挥出更快的挥杆速度。 如果你有这样的情况，可以在挥杆过程中把双臂想象 成像绳子一样柔软，这可以有助于提高你的挥杆速度。 当练习沙坑球的时候，有的球友总是不敢打沙子。其 实这是不对的，由于沙坑球不是直接击球而是选择在球的 后方入沙的原因，必然会打出更多的沙子。 所以，在练习的时候千万不要害怕打到沙子，宁可多 打一些沙也不要不打沙。 很多球友总是在漫无目的的练习推杆，以为只要多推 就肯定能打好。这并没有错，但是如果再加上一些练习方 法岂不是更加省时省力。 为了防止手部出现过多的主导动作以及杆头运行轨迹 出现错误，我们可以借用随手可得的球 Tee 进行练习。 在球的位置插上两根间距恰好能让杆头通过的球 Tee， 进行推击的时候不要让杆头触碰到球 Tee，反复进行这
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