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“与孩子的关系的觉察”体验沙龙活动 总结 2 月 5 号， “幸福妈妈”自我成长俱乐部本年度的第三 场活动，在大信海岸家园会所二楼的“舞蹈室”顺利举行。 这次活动从报名开始就充满了大家的期待，沙龙的人数要 求是 25 人，结果半天以内，报名就截止了。 当晚，易老师和三位志愿者妈妈提前 40 分钟到达现场， 做好了充分的准备，迎接来参加活动的，从中山四面八方 赶来的妈妈们。有些妈妈家住港口或沙朗，离活动场地较 远，但她们都能按时到达。真的是让人佩服！ 7:15 分，活动正式开始，在工作人员的组织下所有参 与者围圈席地而坐，聚成一个大大的能量场。主持人彭彭 还是一个即将结婚的准新娘，她认真而严肃的主持，给整 个活动一个很好的开场。易老师一出场就让大家给她一个 掌声，说她是一个好可爱的姑娘。 今晚易老师为大家设计了三个体验活动，一个是亲子 关系觉察圈，一个是亲子联结的体验演示，一个是亲子关 系双人舞。其中在第一个环节，就用了差不多一个小时的 时间，易老师边讲解边互动，带着大家一个点一个点地去 觉察。最后有几位妈妈分享了自己的感受。大家看到有的 妈妈画的觉察圈，几乎跟外圈是同心圆，也有的妈妈画的 觉察圈是多角星。这给大家带来了很多的思考和觉察。 在亲子关系的双人舞活动环节，易老师让两个人一组， 分别扮演家长和孩子，把一支笔，放在两人的手掌心，两 人自由舞动，笔不能掉下来。大家都积极参与，玩得很开 心。最后很多妈妈都分享说，当注意力一直都在那支笔上 时，就忽略了整个过程，而当自己放下，不再死死地关注 那支笔时，反而轻松了，舞动也更加的自如。由此醒悟到， 在亲子关系中，父母如果能放松一些，不要过于紧张这个 关系，可能亲子双方会更融洽。 两个小时就这样在不知不觉中划上了句号，最后大家 围圈分享，每人讲三到五句话，大家都有很多话想表达。 有一位妈妈说，她觉察到自己与孩子之间的很多问题，自 己一定要改变，而且给自己半年的期限，半年后再做这个 觉察圈，应该会有很大的不同。还有一位妈妈说，要把这 个觉察圈贴到家里的梳妆镜上，经常看看，经常觉察。 最后，沙龙在大家的感恩、祝福与觉察中，圆满结束 了，大家带着各自不一样的感受，各自踏上了回家的路。 在此，我们想再次感谢为这次沙龙活动顺利举行，而 默默付出的所有志愿者，大家都是在利用自己的业余时间， 来组织报名、寻找场地、发温馨提示每一个细节的背 后都有大量的志愿者在付出。同时，我们还要特别感谢今 晚为我们免
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