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XX 个人实习总结的格式【模板】 毕业实习使我获得了人生第一笔宝贵的工作经验，虽 然在步入社会后，还有很多东西要学习，很多教训呀要吸 收，但我想我已经做好了足够的准备，无论是心态上还是 技能 上。现代社会的竞争是残酷的，但是只要努力的付出， 我的职业生涯就必定会开出希望的花朵，结出成功的果实。 下面是由聘才网小编为大家整理的实习总结范文，欢迎阅 读。 个人实习总结 实习很快就要结束了，十几年的学习生涯就要接近尾 声，实习是我跨入社会进行的一个热身运动。毕业后，我 们又迈入一个新的起点。新的旅程艰难又宽广，我们又要 迎接新的 挑战，实习其实就是把自己学到的知识运用到平 时的实际工作中去，在实习中不断的磨练自己，增加一些 实践经验，从中找出自己的不足之处，虚心学习一些实用 知识，在实习工作中不断学习，反复推敲，事事总结，增 加自己的经验。我抱着这样的观念和学习目的，去寻找自 己的实习公司。在几个月的工作中，我虽然也换过多次工 作，但是我也从中获得很多宝贵的经验，看到了更广大的 社会，了解了许多以前从未知道的事物。在整个实习过程 中，我每天都有很多新的体会，想说的很多，我总结下来 有一下几点：此次实习是本人的毕业实习，自己希望通过 本次实习能够达到在校期间综合理论的再学习和应用，力 求适应并掌握书本以外的知识，增长和扩充知识面，增加 对社会的接触，为下一步步 入社会打下基础。 通过此次实习，主要有以下几点的体会： 1.首先是个人角色的转换及整个人际关系的变化学校 里成绩不错的学生变成了未知领域里从头学起的实习生， 而熟悉的校园也变成了陌生的企业单位，身边接触的人同 样 改变了角色：老师变成了领导，同学变成了同事，相处 之道完全不同。在这样的转变中，对于沟通的认知显得非 常苍白。于是第一次觉得自己并没有本以为的那么善于沟 通。当然， 适应新的环境是需要过程的，所以我相信时间 和实践会让我很快完成这种角色的转变，真正融入到工作 单位这个与学校全然不同的社会大环境中。 2.在心理上努力去适应全新环境的同时，最大的体会 莫过于实际工作方面的收获。特别是在实习过程中，我亲 眼看到工人师傅们对工作认真负责、精益求精、无私奉献 的工作作风。在实习过程中使我感受最深、受益最大的就 是这种工作作风。在家属管理工作中，她们会经常碰到一 些 60 岁以上的老人来咨询一些问题，她们中有些不识字， 有些眼花，有些耳聋，工人师傅们耐心细致地一遍一遍地 讲解，真正做到“您的需要，我的责任” 。 通过这次实习，工人师傅们这种作风和精神值得我在 今后的工作中很好地学习、继 承和发扬。 3.走出校门，踏进社会，不能把自己要求太高。因为 期望越大，失望可能会越大，但适当的期望与渴望还是非 常必要的。不能认为我在学校里读了多少本书、写了多少 万字、 听了多少堂课，自己了不起了。我毕竟还是一个初 出茅庐的小丫头，没有任何实践经验，比起工人师傅来还 差得很远。学校生活暂告一段，社会生活刚刚起步，应该 在步入社会 后，继续学习，不断增长和扩展知识面，才能 使自己在社会占有一席之地。 4. 多听、多看、多想、多做、少说 要知道自己是否能胜任这份工作，关键在于你自己对 待工作的态度。态度对了，即使自己以前没有学过的专业 知识，也是可以在工作中逐渐掌握的。态度不好，就算自 己有基 础也不可能吧工作做好的。比如我刚到一些岗位工 作，根本不清楚该做些什么，并且这和我在学校读的专业 并没有太大的联系，刚开始我觉得很头疼，可是经过工作 中不断的学习 ，多看别人怎么做，多听别人怎么说，多想 自己又该怎么去做，然后自己亲自动手实践。终于在短短 几天对工作有了系统的认知，慢慢的自己也可以完成相关 的工作了，这光靠嘴 巴说是不行的。所以我今后干什么都 要端正自己的态度，才能把事请干到最好。 5. 少埋怨 在条件艰苦的地方实习，也许有的人会觉得这里不好、 哪里不好的，同事的相处工作也不如愿，经常埋怨，这样 只会影响自己的工作情绪。不但做不好工作，还增加自己 的压 力。所以，我们应该少埋怨，要看到好的一面，对存 在的问题应该想办法去解决而不是去埋怨，这样才能保持 工作的激情 6. 与他人和睦相处，加强和同事以及他人之间的沟通 学校里成绩不错的学生变成了未知领域里重头学起的 实习生，而熟悉的校园也变成了陌生的企业单位，身边接 触的人同样也改变了角色：老师变成了领导，同学变成了 同事， 相处之道完全不同。在这样的转变中，对于沟通的 认知显得非常的苍白。于是第一次觉得自己并没有本以为 的那么善于沟通。当然，适应环境是需要过程的，所以我 相信时间和时 间会让我很快完成这种角色的转变，真正的 融入到工作单位跟这个与学校完全不同的社会大环境中。 7. 虚心学习 在实习过程中，我们碰到很多问题，有的是我们懂得 得，但是更多的是我们根本不知道的。不懂的我们应该要 向同事和领导虚心请教，当别人教我们知识的时候，我们 也应该 虚心的接受，不要认为自己懂得一些皮毛后就飘飘 然，要把社会实践当成我们真正的老师。 8. 错不可怕，就怕一错再错 每一个人都有犯错的时候，工作中第一次做错了不要 紧，领导会纠正并且原谅你，但下次你还在同一个问题上 犯错误，拿你就享受不到第一次犯错时的待遇了。 经过这次实习，我学到了很多课本上学不到的知识， 在就业心态上我也有了很大的改变，以前我总是想找一份 适合自己爱好的工作，可是现在我知道找工作很难，要专 业对口更难 ，很多东西我们初到社会才接触，所以我们现 在不能再像以前那样等待更好的机会来临，要建立起自己 的就业观。应尽快丢掉对学校的依赖心理， 学会在社会上 独立，敢于参加与社会的竞争，敢于承受社会压力，使自 己能够在社会上快速成长。在就是保持一颗思考、学习的 心。作为一位大学生，最重要的就是自己的学习思考能力。 总之，毕业实习使我获得了人生第一笔宝贵的工作经 验，虽然在步入社会后，还有很多东西要学习，很多教训 呀要吸收，但我想我已经做好了足够的准备，无论是心态 上还是技能 上。现代社会的竞争是残酷的，但是只要努力 的付出，我的职业生涯就必定会开出希望的花朵，结出成 功的果实。 个人实习总结 到公司工作 3 个月以来，我在单位领导的培养和教导 下，通过自身的不断努力，无论是思想上还是工作上都取 得了较大的提高和收获，现将 3 个月的工作情况总结如下： 在实习期间我做到了遵守公司的规章制度，服从领导 在工作中的安排，按时按质的完成了上级交给我的所有工 作任务。在这 3 个月中，参与了 1 车间项目建设，了解了 各个车间的设备使用情况，并完善建立相关设备的档案， 整理修复了全厂所有内线电话以及解决了办公楼电脑网络 不稳定问题。 工作 3 个月以来，学了很多、做了很多、思考了很多， 在为自己的成长得到提高的同时，也明白自己身上还存在 着许多的不足。 一、优点主要体现在以下三个方面： (一)工作充满激情。因为有激情，我敢于承担责任， 极力追求完美。激情能帮助我认真细致地工作，不断创新， 不断追求完美，把工作做到最好。 (二)严格要求自己。无论是工作还是做人，我都时刻 提醒自己要对自己有高的要求。要不断向其他优秀的同事 学习，工作认真细致，不断提高自己的工作水平，力求能 把负责的工作做到尽善尽美。 (三)厚德载物，宽以待人。平时我注意跟同事和谐相 处，经常换位思考，体谅别人难处。 二、不足之处在于： (一)专业技术水平有待进一步提高。所参与的项目涉 及到诸多新技术、新产品、新工艺，要通过不断学习和工 作实践加以掌握。 (二)对公司的一些工作流程还是不太熟悉，以后要多 向他人请教及阅读相关规定和制度。 (三)技术交流方面做的不够。技术方面的交流对于技 术人员的成长大有裨益，在今后的工作中多与同事进行专 业知识的相互交流，做到共同提高。 三、 工作建议： (一)车间维修工在维修设备后经常将维修工具留于车 间，在此建议配备统一工具，并建立工具管理档案，施工 完毕后进行维修工具的检验和检查，严禁将工具留在工作 现场，以防其他岗位人员使用工具拆卸设备或者工具箱内 螺丝遗漏混入产品内。 (二)建立的设备维护保养计划对于车间的设备和生产 工作能够起到积极作用，希望在合适的时间推行。 (三)公司配电箱安装不规范现象很多，由于长期缺失 巡视和定期检查，开关螺丝松动导致发热存在安全隐患。 建议采购一把测温枪，配电箱内建立巡查表，定期测温， 防止隐患发生。 (四)公司维修人员技术有待提高，希望有多走出去学 习的机会。 最后，我想说的是，3 个月以来的收获与我们公司的领 导和同事们的帮助是分不开的，无论成绩也罢、不足也罢， 都是自己职业生涯中的巨大财富。我将在今后的工作中不 断完善自我，努力实现公司同自我的共同飞跃。 个人实习总结 11 月 14 日，我们实习小组的十一个人一起平静地离开 了我们的实习学校东莞市樟木头中学。这意味着近两个月 的实习工作已经划上了句号。在这实习的日子中，我们紧 张过、努力过、开心过、醒悟过、自信过。这些从未有过 的经历让我们进步了、成长了。学会了一些在学校以前从 未学过以后也学不到的东西。其中的酸甜苦辣我会在今后 的工作中不断咀嚼、去回味、去的探索。这两个多月里有 我的很多第一次：第一次真正站在讲台上、第一次面对学 生说了很多话、第一次有人甜甜的叫我老师。我想这 些酸甜苦辣、这些第一次将是我人生中的一次伟大的经历。 将是我今后走上工作岗位后的一笔财富。 作为一名教师，首先上好课是最基本的要求。在实习 前我做了比较充分的准备，但真正的中学教学对我来说还 是第一次。从学生转变为老师，就需要慢慢的摸索与积累。 首先，实习的第一周，我听了指导老师和其他体育老师的 课。对于每次的听课，我都认真做好听课笔记，听课的重 点是注意各老师讲解思路与组织学生的方法跟自己的想法 的差别，以吸收老师的优点。但是遗憾的是，这里的体育 老师上课都是让学生活动的时间比较多，而老师的讲解与 示范的就很小。 过了两天，我的指导老师就开始让我上课了，那时候 我真的很意外，那么快就让我上课了，我害怕自己做得不 好。接下来的时间，我为了写教案与备课而忙了起来。对 于第一次写教案的我，我真的有点不知所措，但经过了一 连几个小时的奋斗，我还是把我的第一份正式教案写出来 了。指导老师很认真的为我指出教案的问题，还有一些要 注意的问题，这样我的第一份正式的教案终于过关了。 在教育实习过程中，我深深感觉到作为一名老师的辛 苦，更感觉到作为一名老师的能力我还差很多。就写完教 案的第二天，我正式开始上我的第一节体育课，面对学生 的我是显得那么害羞，那么的胆小。我对我的一节课上得 还是比较满意的。正当我还以为上得可以的时候，老师的 意见却像倾盆大雨那样把我淋个湿透了。老师很耐心地从 我上课开始到结束下课中所存在的问题都一一指出来。例 如 1)声音较小，没有丹田发音 2)示范位置的选择不当 3)课 前组织与上课时的组织不合理 4)教态与仪表不够自然 5)体 育术语的运用不当 6)动作概念的不清楚。我的第一次课正 式就这样结束了，而第 2 到 7 次重复课中，我注意了前面 的缺点，一节比一节上得更好，这也得到了指导老师的肯 定。而在以后的课时中，我都按照自己之前所制定好的教 学计划来上课，由于一个星期上 12 节课，而且每节课指导 老师都会或多或小给我指导，所以在这实习的几个星期里， 不但我的示范技能进步得很快，而且学生都慢慢喜欢我上 的课。 在