xx幼儿园全国爱眼日主题.docx

XX 幼儿园全国爱眼日主题 各区县卫生计生委、教育局，市眼病防治中心、市健 康教育所、市科技艺术教育中心，市医学会: XX 年 6 月 6 日是第 21 个全国“爱眼日” ，活动主题是“呵护眼睛，从 小做起” 。为普及科学用眼知识，预防屈光不正，提高青少 年眼健康水平，国家卫生计生委办公厅、教育部办公厅于 近日联合印发了关于开展 XX 年全国“爱眼日”活动的通 知(国卫办医函XX487 号，以下简称“通知 ”，请 从国家卫生计生委和教育部网站下载)。 幼儿预防沙眼的方法 沙眼是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性眼病。得 了沙眼会让人感到眼睛发涩、干燥、磨痛、逆风流泪等症 状。再严重会眼红，畏光，视力下降，睫毛内翻，角膜(里 眼球)发炎变混浊，视物模糊。 预防沙眼最好的方法是讲究用眼卫生，不要用公共毛 巾，用流水洗脸。还要搞好个人及家庭卫生，避免接触传 染，对服务性场所旅馆、浴室、理发、美发等的面巾、浴 巾应严格消毒后再用。在学校、托儿所等集体生活单位， 要注意用水清洁，以防止沙眼传播。为了预防互相传染， 同学之间不要用同一盆水洗手，也不要用别人的毛巾(或手 帕)擦手和揉眼。在家庭中洗脸水及毛巾等也不宜合用。一 旦发现有上述症状要及时去医院诊治。 引起幼儿视力疲劳的主要原因 1、眼部因素： (1)调节异常，因过度使用调节力而易发生视疲劳。 (2)眼肌的平衡失常，隐斜注视物体时可引起视疲劳。 (3)瞳孔大小异常，瞳孔过大过小，双眼瞳孔大小不 等引起视疲劳。 2、全身因素：全身疾病引起疲劳，眼耐受力降低加 上眼部因素的影响更易发生视力疲劳。 3、环境因素：眼卫生、照明度不合理，长时间注视 不动等均可引起视力疲劳。 4、营养不足，饮食补充不足，视力功能营养不良也 可引起视力疲劳。 幼儿预防视力疲劳方法 1、加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强 健康水平。 2、经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快开 朗、乐观 3、注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正， 保持适宜距离(1 尺)持续用眼 1 小时后应稍休息调整眼的紧 张度，看远处调节视力。 4、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因，及 时治疗，需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。 5、坚持做眼保健操，保证充足睡眠时间。 6、改善营养饮食，增加含维生素 A、D、钙铬的食膳。 忌烟酒等不良习惯。 幼儿眼保健操歌 一 、用眼知识 眼到书本距一尺，胸离书桌拳一只。三指握笔有法规， 操作规范要明白。持续读书有时限，眼保三操经常练。假 性近视治不难，四处乱看枉花钱。 二、眼保三操 古人护眼多经典，保健操度疲劳关。天应睛明前两节， 四白太阳三四节。每节天天做八遍，假性近视不沾染。真 性近视假先生，无假真性不可能。调节能力晶体操，看远 看近易运行。运目眼操更不难，顺时眼球转三十。逆时同 上三十转，视力保健不花钱。 三 、近视镜的正确佩戴 轻度近视视远差，看远戴上近摘下。原因视近视力佳， 视远能力相对差。中高近视需常戴，视近吃力视远花。预 防在先不近视，何需病后乱花钱。 四 、三指握笔法 文人有笔三指玩，拇上食中中下安。三指伸展笔放好， 拇顶食压中上挑。小拇指尖纸上点，游龙在手字开练。笔 活纸上风度生，文笔潇洒好书耕五、眼睛保健歌(童谣)小 朋友，听我说。 眼睛亮，要上课。读写姿势需端正。用眼 卫生要透彻。做眼操，睡眠饱。勤锻炼，要记牢。定期检 查真需要，及时矫正视力好。 引起幼儿近视眼常见的原因 一、连续近距离看书、写字时间太长; 二、学习的姿势不正确，眼与书簿的距离低于 30 公 分; 三、经常躺在沙发上、床上、乘坐车、行走时看书， 或在强光、弱光下看书写字; 四、长时间近距离看电视、打游戏机、玩电脑; 五、缺乏参加课外(室外)各种体育活动; 六、由于挑食、偏食等不良饮食习惯，使营养跟不上 身体发育需要; 七、父母都是高度近视。 幼儿近视眼防治要点 引起学生近视眼的因素有很多,但主要因素是由于学 生阅读书写时书眼距离太近、连续时间太长引起的。因而 在防治学生近视眼方面，最为主要又为简便有效的方法措 施是要做到“五要五不要” 。 五要： 读书写字姿势要端正;眼与书薄要距离一市尺;连续看 书写字半小时后要休息片刻;做好课间十分钟的户外休息; 每天要做好两次眼保健操。 五不要： 不要躺着或弯身看书和做作业;