《破解幸福密码》读书心得.docx

破解幸福密码读书心得 引导语：破解幸福密码是教育部门推荐阅读书目 之一，作者是国家一级作家，内科主治医师，心理咨询师， 百家讲坛毕淑敏教授。作品以清新的文笔、温暖的哲思关 注生命与死亡，书写幸福与冷暖。 书中写道：真正幸福的人，不仅仅指的是他生活中的 每一个时刻都是快乐的，而是指他的生命整个状态，即使 有经历痛苦的时刻，但他明白这些痛苦的真实意义，他知 道这些痛苦过后，依然指向幸福。甚至可以说，这些痛苦 也是幸福的一部分，他在总体上仍然是幸福的。 书中从不同的角度解释着什么是幸福?用许多生动的例 子阐述着幸福蕴含的深刻含义，使人有一种恍然醒悟的感 觉。在这里我简单地阐述一下我读完此书后对幸福的理解 和感受。 幸福，是活着的人的一种意识;幸福，是人人向往的一 种感觉，每个人都希望能够过幸福的生活，但每个人对幸 福的理解都不尽相同，因为人都有不同的思想，人们对幸 福的定义、来源、内容、形式、追求都不同，即幸福观不 同，因此，大家的幸福感当然也就不同。有人说幸福就是 有一个温暖的家，一个相爱的伴侣，一个心爱的宝贝!有人 说幸福就是拥有一份平凡的工作，珍藏一个心动的故事， 喜欢懂你的知己，常记一份默默的祝福，忘却世俗的烦恼， 留下一串浪漫的回忆!有人说拥有平安、拥有健康、拥有爱 那才是完整的幸福! 我说，幸福是一种心情，它是一种知足、淡泊、随遇 而安、乐己所乐、心怀感激之情;幸福与心态有关。悲观的 心态，使人恢心丧气;而乐观的心态，使人充满活力。 “心 若改变，你的态度跟着改变;态度改变，你的习惯跟着改变;习 惯改变，你的性格跟着改变;性格改变，你的人生跟着改变。 ”从这个意义上说，心态决定人生，心态决定命运，心态 决定幸福。祸兮福所依，福兮祸所伏。在挫折、不幸、灾 难或厄运降临的时候，我们务必保持乐观的心态，而不能 被悲观的心态所俘虏。 我觉得自己是个很幸福的人，很满足现在的生活，我 没有过多的奢求，只要家人朋友身体好，生活好那就是最 大的幸福。如果心情愉快，工作起来也会比较有激情，有 激情了自然就能感觉到幸福了。其时,我有时也常感叹人生 的不尽如人意，我无法做到圣人般的“不以物喜，不以己 悲。 ”但我也懂得要以“得意时淡然，失意时坦然”的心态 直面人生，人们常常左右不了外部的世界，但是，人可以 把握住自己的心态。把握住了自己的心态，也就拥有了一 个美丽而安宁的精神世界，幸福就向我们涌来，当然，说 说容易，很多时候不易做到，正像毕老师所说的，其实我 们的精神，我们的心理也会感冒，而且我们在谈身体上疾 病的时候会说预防为主，增强体制，其实我们的心理也是 预防为主，增强心理的素质，要意识到，平凡的拥有才是 幸福的真谛;幸福之人并非拥有一切，只是尽力享受生活的 赐予。看看上班族回到属于自己的家，静静的听听音乐， 做饭，这是属于一个人的幸福。想家的时候就打个电话回 家，简单的问候，父母的牵挂，这也是一种幸福。某个周 末几个朋友一起吃顿饭，一起逛街，这也是一种幸福。某 天接到某个朋友的电话，也许只是短暂的几句话语，但这 也是一种幸福，至少还有人很关心你。 幸福的人像太阳，走到哪里那里亮;不幸的人像月亮， 初一十五不一样。愿天下所有想幸福的人都能把握住生活 中的每一个幸福点，靠自己的心态赢得终身幸福! 幸福，是偎依在妈妈温暖怀抱里的温馨; 幸福，是依靠在恋人宽阔肩膀上的甜蜜; 幸福，是抚摸儿女细嫩皮肤的慈爱; 幸福，是注视父母沧桑面庞的敬意。 幸福是一个谜，你让一千个人来回答，就会有一千种 答案。 有人说过：“真正的幸福是不能描写的，它只能体会， 体会越深就越难以描写，因为真正的幸福不是一些事实的 汇集，而是一种状态的持续。 ”幸福不是给别人看的，与别 人怎样说无关，重要的是自己心中充满快乐的阳光，也就 是说，幸福掌握在自己手中，而不是在别人眼中,幸福是一 种感觉，这种感觉应该是愉快的，使人心情舒畅，甜蜜快 乐的。 幸福就是当我看不到你时,可以这么安慰自己:能这样 静静想你,就已经很好了。幸福就是我无时无刻不系着你， 即使你不在我身边。 幸福就是每当我想起你时，春天的感觉便洋溢在空气 里相思本是无凭语- 幸福就是不