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-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 夏季预防宝宝上火的食疗方法 夏天到了，面对越来越高的气温， 相信不少妈妈都很担心自己的宝宝会出 现身体上火的问题。其实，想预防宝宝 上火和治疗宝宝上火，妈妈们不妨利用 宝宝的三餐来达到这个保健的目标。 中国论文网 /6/view-12967905.htm 六种蔬菜帮孩子下火 1.菠菜 菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等 作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而 且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，促 进人体新陈代谢，增进身体健康。性温 对口臭、大便干硬的上火症状会较好的 缓解效果。 2.韭菜 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 韭菜是养阳的蔬菜，性温，有健 胃、提神作用，春天气候冷暖多变，可 以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强宝 宝的脾胃功能，对肝功能也有益处。 3.豆芽菜 豆芽具有清热的功效，有利于肝 气疏通、健脾和胃。绿豆芽性凉，具有 清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干 口渴、口腔溃疡、小便赤热、便秘、目 赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝， 有助于预防口角发炎。 4.芹菜 性寒凉，清热解毒，凉血止血。 主治暴热烦渴，小便热涩不利，去肝火 解肺胃郁热，容易上火的宝贝常食有益。 5.莴笋 性微寒质地脆嫩、水分多，功效 特点为清热利尿、顺气、化痰、助消化。 适合肺胃有热的宝贝食用。 6.茄子 性寒凉，可以清热解毒，给上火 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 宝宝宜采用蒸茄子的方法。另外，家长 们要注意给宝宝喝水，多喝凉白开水也 是给宝宝去火的好方法。 夏季天气炎热，如果家长朋友们 不能及时为孩子补水和防暑，孩子就很 易出现中暑的问题，所以在利用饮食
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