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-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 踢踏踢踏小黑鞋 小姐姐踩着节拍踏了出来， “嗒嗒， 嗒嗒。 ”清脆的脚步声从她黑色的鞋底有 力地传出。 中国论文网 /6/view-13024982.htm 姐姐演绎的正是爱尔兰踢踏舞。 你了解踢踏舞幔空飧鑫柚忠丫 有近 300 年的历史，即便我们以穿上 会响的鞋开始计算，也应该约有 160 年 了。踢踏舞着重趾间与脚跟打击节奏的 复杂技巧，可以说是一种以双脚律动为 主的舞蹈。 姐姐双手要么垂直放在两侧，要 么放松平行，要么叉腰，没有太多的上 身动作；而脚步在飞快地变换着，节奏 十分急促，你只能看清一些大的腿部动 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 作，例如向上蹦起或大步迈开。她是怎 么做到的？ 原来姐姐在平时的练习中，每秒 钟踢踏速度达到 20 下都算是基本功！ 所以你只能看到她在无比欢快的节奏中 跳动，想看清楚其中的一招一式根本不 可能。 虽然看不清动作，但你可以试着 闭上眼睛，用心聆听小姐姐脚下打击节 奏的轻重缓急。你会发现，不管是多快、 多轻、多重的节拍，都能通过姐姐复杂 的舞步以及舞鞋发出的声响听得一清二 楚。 这时你开始好奇了：仅靠一双舞 鞋，就能踢踏出如此清脆响亮的声响？ 我们来揭开这个谜底 谜底就在特制的舞鞋里。 专业的爱尔兰踢踏舞鞋并不简单， 采用玻璃纤维趾端和后鞋跟中空的舞鞋， 鞋的底部都有一块 U 形、厚度约 34 厘米的玻璃钢铁片，中间凸起设计，使 踢踏时对地面压强加大，用脚多角度地 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 敲击地面，从而发出悦耳的声音。像姐 姐这样的专业舞蹈演员还会在鞋跟中间 的空隙放上微型麦克风，把本来就有金 属质感的踢踏声再放大，这样就可以更 加清晰地听到不同脚步变换出的节奏， 产生一种鞋跟敲在耳边的感觉。 姐姐运用鞋底和鞋跟交互敲击地 面，双腿的交替，犹如钢琴家在琴键上 跃动的手指。这种充满力与美的腿部动 作，可以很好地锻炼腿和脚等部位，对 膝关节、踝关节都能起到非常好的健身 效果，不仅活跃关节，还可以防止腿部 肌肉的过快松弛，让双腿保持修长结实。 如果你想学习踢踏舞，请从最简 单的左右脚跺步开始。丰富的韵律节奏 感，极具爆发力的舞步，特别是对脚的 各个部位都要讲究节奏，可以很好地锻 炼你的左右脑、思维和协调能力。同时，
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