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      二胎来了，汤臣倍健多种维生素提醒要遵循这 5 个营养原则！  二胎政策一经颁布，就掀起了一股热浪，许多经济条件允许的家庭都纷纷选择加入二胎大军。大多数妈妈都会认为，已经有过一次怀孕生宝宝的经验，那么这次怀二胎，也不用太紧张了。但无论你是首次怀孕还是二胎妈妈，都不能掉以轻心。  进入孕期，孕妇对营养的需求量会不断增加，因为这个时期除了满足胎儿生长发育所需外，孕妇和胎儿体内还要储存一些营养素，因此孕妇要增加每日进餐次数和进食量。而且必须遵循一下五个营养原则：  1. 补充 蛋白质  若蛋白质供应不足，胎儿大脑发育将不能正常进行。因此孕妇的蛋白质需要量应适当增加。  2. 补充 热 量  补充热量 不仅让母子的身体机能都维持在一个良好的状态，也可以让妈妈和宝宝都有一个健康的身材。  3. 补 铁  补充相应的铁，可助于维系健康的免疫系统，帮助宝宝健康生长。      和维生素 D 虽然准妈妈在怀孕的整个过程中都需要补钙，而且补充钙质有助于预防准妈妈发生妊娠高血压综合征。 补充 维生素 D 可防止 血钙下降。  5. 补充 维生素  维生素不仅是孕妇身体新陈代谢必不可少的物质，胎儿生长、发育、代谢过程中它也起着不可替代的作用 。  这到底要吃多少东西才能全面补充这些营养呢？只需一瓶 汤臣倍健多种维生素矿物质片（孕妇型） 能帮助你补充所需营养。它富含孕妇所需的维生素 A、维生素 D、叶酸、钙、铁等营养素。每日 2 片，为孕妇补充营养。  汤臣倍健多种维生素矿物质片（孕妇型） 中含有的维生素 A 可促进胎儿的生长与骨骼发育；维生素 D 可促进钙的吸收；叶酸能满足母体红细胞生成和胎儿、胎盘生长的需要；而钙来满足胎儿生长发育和孕妇自身的需要，缺钙的孕妇容易要退疼痛和小腿抽筋；所含的铁就是以补偿分娩时由于失血造成的铁损失
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