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三分钟健康饮食演讲 优秀的演讲稿是演讲成功的重要因素之一，健康饮食 要如何演讲呢?以下是由小编整理关于三分钟健康饮食演讲 的内容，希望大家喜欢! 三分钟健康饮食演讲篇一 俗话说得好“民以食为 天” ，我对这句话非常赞成。我可以封自己为“小小美食家” ，因为我对菜颇有一番研究。光菜名，我就可以滔滔不绝 的说上百种。北京的烤鸭、内蒙古的小肥羊、西安的羊肉 泡馍、山西的刀削面在这么多香甜可口的美食中，最 让我喜爱的，便是山城重庆的麻婆豆腐。 麻婆豆腐不仅吃起来麻辣鲜香而且颜色五彩缤纷。嫩 白的豆腐丁排着整齐的“队”站在盘中，穿上了用鲜红的 辣酱做成的“衣服” ，看上去火红火红的一片，就像是一团 熊熊燃烧的红色火焰，中间还夹杂着一些外酥里嫩的肉沫， 绿色的葱花散落在盘中，就如同一片片绿叶，沾着辣酱的 豆腐丁成了一朵朵盛开的红花，在绿叶的映衬下显得格外 引人注目。不时，从盘中散发出一阵阵诱人的香味，真令 人垂涎三尺! 看上去，麻婆豆腐的做法是十分复杂的，其实非常简 单：把豆腐切成一个正正方方的小块，让它们一个个“跳” 入热气腾腾的水中热热“身” ，再把它们捞出来，一会在用。 接着，把肉切成极小的块，用植物油把肉块抄酥。然后， 向锅里倒入适当的油，打开开关，向油中放入事先准备好 的干辣椒、花椒和姜片，等油在七、八十度时放入豆腐丁， 再加上适量的淀粉，翻抄几下，再加入适当的盐、黄豆酱、 豆瓣酱，点上一点白酒，最后用小火慢慢烧两分钟，在快 起锅时加入少许的味精，这道色香味俱全的麻婆豆腐就大 功告成了! 吃麻婆豆腐也是很有讲究的。吃时，先夹上一块豆腐， 多沾一些盘中的辣酱，把它轻轻地放入嘴中慢慢地咀嚼， 吃上去，麻麻的，辣辣的，这种味道一下充满了嘴的任何 角落。我吃的时候，喜欢先把豆腐上的辣酱舔一舔，顿时， 辣酱的麻和辣味一下“扑”入嘴里，再吃豆腐，嫩嫩的豆 腐从嘴里一过，顺滑爽口，这样的吃法，吃到了麻婆豆腐 别具一格的风味。如果你幸运的话，还能够吃到一点点的 肉沫，外酥里嫩，更一步增添了麻婆豆腐的风味，起到了 画龙点睛的作用。 怎么样，听到了我的介绍，对麻婆豆腐有了一定的了 解吧。它算不算是一道美味佳肴呢?唉哟，不跟你聊了，一 盘麻婆豆腐出锅了，我这个“小小美食家”要去品尝品尝 了，再见! 三分钟健康饮食演讲篇二 尊敬的各位家长、各位 老师、可爱的小朋友们： 大家下午好!今天我们满怀喜悦地心情欢聚一堂，以特 别的形式来庆祝“五一”国际劳动节。此时此刻，我的心 情和大家是一样的：高兴、快乐、幸福，喜悦之情溢于言 表。我们之所以举行如此隆重的庆祝活动，主要目的是:通 过此次活动为大家搭建一个沟通、交流的平台，让大家借 此机会能更进一步的增进沟通与交流、增进理解、增进友 谊，是大家的感情更加进一步，关系更加密切、和谐、融 洽，更进一步增强我么团队的凝聚力和向心力，同时让大 家在紧张的工作之余放松心情，也让大家开开心心过一个 祥和而有意义的“五一”节。借此机会，首先请允许我代 表幼儿园全体老师向大家致以节日的问候，同时对乌牛一 幼全体教职工多年来的辛勤劳动和工作表示我最亲切的问 候和崇高的敬意，对一如既往关心、支持一幼发展的各位 家长表示衷心的感谢! 我们幼儿园大多都是女同志，女同志天生是弱者，但 我们在座的老师们却是意志的强者，是时代的楷模，是爱 的播种者，我们用自己柔弱的肩膀撑起旬阳幼教一片蓝天， 用自己的青春谱写了一曲曲振兴一幼、气势磅礴的时代旋 律。全体一幼人为一幼的发展出了力、流了汗、争了气， 添了光，在每一个人身上都留下了一幼发展的足迹，在每 一个人身上看到了一幼今后发展的希望。作为园长的我， 今天，站在这里，看着在座的像一家人一样的兄弟姐妹， 有散不尽的自豪，道不尽的绵绵深情。回想着大家平时在 工作中所付出的点点滴滴，我发自内心的想说一声谢谢， 谢谢大家为一幼的发展所付出的一切，谢谢大家多年来多 我工作的支持和包容，同时我更感到肩上责任的重大。为 了办好这个幼儿园，我们大家共同努力着、追求着、学习 着，奋斗着，不断地吸取先进幼教理念和方法，洞察幼教 发展的脉搏，在工作实践中不断积累总结，逐渐形成了具 有自己特色的办园方式和幼儿园文化氛围。 三分钟健康饮食演讲篇三 美食者，食者者心美嘴 爽也!美食的要旨在于色响味型，在当今年代还要加上营养 合理。所谓色香味型，就是看着养眼，嗅着诱人，吃着爽 人，而且造型要帅!所谓营养合理，就是要搭配得当。我认 为平实而不昂贵的，才能成为美食，健康也很重要。关键 是要用心来去烹饪 中国菜以色、香、味、形俱佳而闻名中外。长期以来， 广大人民群众利用各种丰富的物产，创造出多种多样的具 有地方风味特色的菜肴和与之相适应的各种烹调方法，从 而形成了中国独有的饮食文化。地方菜中比较著名的有京 菜、川菜、粤菜、沪菜等，都有自己的特色。如京菜擅长 炸、溜、爆、烤，菜肴取其脆、嫩，口味重于香鲜;川菜以 干烧、干炒、鱼香、宫爆最为突出，菜肴入味，口味重于 酸、辣、麻、香等。这些地方菜肴的不同风味特色，构成 了我国烹调技术丰富多采的景象。 山西的面食甲天下，下面我就给大家介绍一下山西的 特色，刀削面。 刀削面是山西人民日常喜食的面食，因其风味独特， 驰名中外。刀削面全凭刀削，因此得名。用刀削出的面叶， 中厚边薄。棱锋分明，形似柳叶;入口外滑内筋，软而不粘， 越嚼越香，深受喜食面食者欢迎。它同北京的打卤面、山 东的伊府面、河南的鱼焙面、四川的担担面，同称为五大 面食名品，享有盛誉。 刀削而对和面的技术要求较严，水、面的比例，要求 准确，一般是一斤面三两水，打成面穗，再揉成面团，然 后用湿布蒙住，饧半小时后再揉，直到揉匀、揉软、揉光。 如果揉面功夫不到，削时容易粘刀、断条。刀削面之妙妙 在刀功。刀，一般不使用莱刀，要从特制的弧形削刀。操 作时左手托住揉好的面团，右手持刀，手腕要灵，出力要 平，用力要匀，对着汤锅，嚓、嚓、嚓，一刀赶一刀，削 出的面叶儿，一叶连一叶，恰似流星赶月，在空中划出一 道弧形白线，面叶落入汤锅，汤滚面翻，又象银鱼戏水， 煞是好看，高明的厨师，每分钟能削二百刀左右，每个面 叶的长度，恰好都是六寸。吃面前，能够参观厨师削面