老年生活“十样锦”

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 老年生活“十样锦” 下面 20 项活动都是健康老人的 生活内容，除了这 20 项以外，可能还 有一些，无法一一列举。本文对这 20 项活动略做评说，似乎有一个共同点， 那便是“适度则可，过度则不好” 。请你 逐一浏览，做上记号，每项 5 分。如果 你能得到 50 分以上，那么，你的老年 生活是丰富多彩的，精神状态是健康的。 如果只有二三十分，那么，你的生活可 能就有点单调了。 中国论文网 /6/view-12861480.htm 文娱游乐类 1.搓麻将搓麻将是中国老人的一 大娱乐活动，偶尔为之，并无不可。但 不分昼夜，沉溺其中，还有较大的赌注 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 出入，那就会生悲喜，动肝火。2.跳舞 展示美的体态，体现韵律节奏，但形体 美必须同时要有心灵美，所谓“出乎情， 止乎礼”，这是一条道德线。常听到一 些好笑的故事：某老人有固定的“异性 舞伴”，某老夫妇在舞场大打出手，等 等。 3.唱歌、唱戏红歌、京戏、越剧， 各随其爱，引吭高歌，心情愉快。我有 位亲戚，是某市票友协会会长，天南地 北，受邀演出参赛，频频得奖，送给我 的照片、录像无数。 4.旅游一月一小游，三月外省游， 每年出国游，乐哉乐哉。有一位朋友， 去过五大洲、全国 30 多个省市、全省 60 多个市县，可说是此中神仙了。 5.做“候鸟 ”夏天到大连，冬天到 三亚，春秋居家，一年三迁，四季如春。 有一位朋友，还写了本八十候鸟的 书，记录他迁飞之乐。做候鸟除经济条 件外，还有三个条件：一是家里要走得 开，二是要能独立生活，三是要有三朋 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 四友作伴。 6.养宠物宠物的品类有狗、猫、 兔、鼠、龟、鱼等。院子里有一家的宠 物狗名叫“宝宝 ”，额头编一条小辫子， 耳朵和尾巴都被斩去作为美容，身穿花 外衣，足蹬小皮靴，宠物变成了怪物， 主人挎一个口袋，跟在后面拾掇狗粪， 嘴里还不住地喊“ 宝宝慢点跑。 ” 7.看电视、玩电脑电视是老人最 亲密的朋友，是有些老人联系外部世界 的唯一窗口。但不能过度，有一位老人， 房间里开着电视，身子陷在沙发里，眼 睛半开半闭，耳朵似听非听，两天不食 不动，原来已经“ 圆寂” 了。电脑上做游 戏、偷菜、摸狗，老年人中对此有兴致 的似乎不多。 8.钓鱼钓鱼是一种娱乐方式，更 是一种养生方法。阳光明媚，天水相融， 屏息静气间，待鱼儿上钩，体会庄子鱼 乐哲理，实在是妙不可言。 养生保健类 9.研究养生之道养生有道，作为 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 学问，有许多讲究，作为普通人，略知 一二似已足够了，贵在实践。孜孜不倦， 终日念叨，大可不必。秦始皇觅不死药、 炼丹方，近人喝绿豆汤，结果说不定就 会走火入魔。 10.服用保健品 50 岁以上的人， 根据各人的体质，服用一两种保健品， 是有必要的。电视披露，有一位老人， 被保健推销员纠缠，几年来买了二三万 元保健品，五六种保健器械，老人去世 后，这些东西竟原封不动地放在家里， 有一张所谓保健床，价值一万余元，竟 然一次也没有用过。 11.散步每天散步四五十分钟，快 步慢步相间，这是有百利无一害的健身 法宝。 12.吃美食有人吃遍“美食一条街” ， 有人尝尽当地所有饭馆。最叫人发噱的 是，有某市“ 十老” ，瞒着老伴，半月一 聚会，每次聚会，每人必喝白酒二两， 红烧肉半斤，如此活动，已经坚持 3 年。 是喜是忧？ -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 13.种蔬菜住在城市的有阳台菜园， 住在郊区的有露台、花园、自留地。种 了各种花草之外，还种各种蔬菜，可以 自用也可送给亲朋好友。本人有幸，今 年已收到青菜二三斤、山芋五六枚、香 椽一枚、柿子六只。 工作文史类 14.出版回忆录孜孜不倦，笔耕不 辍。回忆录，诗文集，一本又一本，忙 得不亦乐乎，汇成一股“ 老人书 ”的出版 热。最近收到一本，三分之一是“流芳 百世”之类的名人题词，三分之一是“ 雪 泥鸿爪”之类的摄影作品，还有三分之 一是“自传”。可惜的是，错别字连篇。 15.老年大学“ 六十岁学吹打 ”，这 是中国人一句非褒非贬的中性话。学一 些想学而没机会学的东西，学一些能怡 情养生的新知识，乐在其中。有一位朋 友，年轻时没有学过外语，在老年大学 学了几年，居然能翻译报纸，接待外宾。 实在让人钦佩。 16.书法、绘画不少老人喜爱书法 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 绘画，据说老年大学中最热门的科目是 书画，有些老人从六十岁学到七八十岁， 经过了涂鸦、临摹的阶段，作品楚楚可 观。画扇面，写条幅，送朋友，赠亲戚， 十分来劲。可是也有的急于跨入更高的 “大家”行列，匆忙举办个人展，出版个 人作品集。还看到过一幅“作品” ，在二 三公尺宽的宣纸上，写一个“龙” 字，尾 巴二公尺长，曲曲弯弯。 17.收藏一般的收藏有邮票、钱币、 公园门票、票证。另类收藏有酒瓶、军 人魂短剑、各种剪刀、春宫雕塑、 “文革” 图片等。有些收藏不花钱，有些收藏花 大钱，有些收藏有乐趣，但乐趣过头又 成瘾，成了瘾又成烦恼。上当受骗买赝 品的，不乏其人。 社会活动及其他 18.返聘、当顾问这大概是废除终 身制以后的产物。因为工作衔接要返聘 二三年，因为老马识途，返聘也好，顾 问也罢，全要看客观需要，客观有需要， 不妨尽点力。不要去“ 争取 ”，一争取， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 就成为“老年之戒在于得了” 。 19.探亲访友亲朋来访，或者出访 亲朋，话旧谈心，真是赏心乐事。但是， 忽然发觉， “俯仰之间，已为陈