论人际吸引理论和规律对大学生提高自身吸引力的启示

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 论人际吸引理论和规律对大学生提 高自身吸引力的启示 【摘 要】现代社会，人际吸引在 人际交往和人际决策中具有重要的作用， 人际吸引是人际关系中的一个中心问题， 建立和睦的人际关系是精神文明建设的 重要内容，也是实现四化的必备环境， 提高人际交往能力和水平是大学生心理 健康教育的重要课题，大学生可以从优 化外在形象，涵养内在素质，讲究交往 技巧等方面提高人际吸引力力，为完善 人际关系奠定基础。本文将从人际关系； 人际吸引理论和规律；影响因素；对策 与启示几方面阐述人际吸引理论和规律 对大学生提高自身吸引力的启示。 中国论文网 /5/view-4165119.htm -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 【关键词】人际关系；人际吸引 规律与理论；影响因素；对策与启示 一、关于人际关系概念 人际交往是人们运用语言符号系 统或者非语言系统相互沟通信息、交流 思想、表达感情、协调行为的互动过程。 它是人类的生存方式之一，是人类本质 属性的表现。美国心理学家 W巴克说： “人离不开人， 他要学习他们，伤 害他们，帮助他们，支配他们总之， 人需要与其他人在一起。 ”马克思也说过： “人不仅是一种合群的动物，而且是只 有在社会中才能独立的动物。 ”学习处理 各种人际关系，提高人际吸引力，是每 个人成长中的必修课。 二、人际吸引规律与理论阐述 一位社会心理学家说过：在现代 社会里，如果你想成功地生活，那么你 必须有成功的人际交往。人际吸引在人 际交往和人际决策中具有重要的作用， 个人获得成就，工作取得成效都与人际 吸引有关。西方社会心理学把人际吸收 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 力当作人际关系中的一个中心问题予以 重视。因为人们的社会行为大多涉及以 喜爱或不喜爱为评论标准的吸引力问题， 对人际吸引的研究有三个主要理论。 1.认知理论：它强调寻求人际关 系中的和谐的认知结构，这种理论可以 的认知平衡理论为代表，他把人际之间 的认知结构区分为平衡的、不平衡的和 无平衡的三种关系，并决定人际吸引力。 2.强化理论：在历史上根源于学 习理论和经典的条件反射学说，把人际 吸引看成是另一种学习反应。这个学说 还强调情感和吸引力之间的关系，这种 理论可以用和的强化感情理论来说明， 他们认为，评价任何事物（包括其它人） 乃是基于其所引起的肯定或否定的情感 的程度，这个理论还认为，吸引力的大 小和奖励与惩罚有相应的关系。对于一 个作为中性刺激的人来说，如果他同奖 励相联系着，就会引人喜爱；如果和惩 罚联系，则会使人厌烦。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 三、影响人际吸引的因素 社会心理学家对人际吸引问题做 了大量的研究，根据这些研究可以概括 出以下因素对人际吸引有影响。 （一）外貌。容貌、体态、服饰、 举止、风度、行为等因素在决定人际情 感上起很大作用。人们喜欢美的东西。 这是一种自然倾向。外貌美容易造成一 种好的印象，人们很容易“以貌取人” 。 （二）相似性。研究表明，人们 喜欢那些和自己相似的人。随着交往的 加深，人们之间的了解加深了，这时信 念、价值观和个性特征的作用就突出出 来，甚至可能压倒其他一切因素。所谓 “物以类聚，人以群分 ”， “酒逢知己千杯 少，话不投机半句多” ，说的就是这种 现象。 （三）需要互补。人们有喜欢那 些与自己相似者的一面，也有喜欢那些 与自己个性品质相反者的一面。这样双 方不同的心理品质，可以使对方得到心 理上的补偿。点。这种关系往往发生在 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 交情较深的个人之间。 （四）好的个性品质。美貌固然 能起相当大的作用，但是人的能力、才 智、品德归根到底是更加重要的。1968 年，心理学家安德逊的研究指出，在人 际关系中最受欢迎的十项人格特质依次 排列为：（1）诚恳、 （2）诚实、 （3） 理解、 （4）忠诚、 （5）可信、 （6）可靠、 （7）聪明、 （8）关怀、 （9）体谅， （10）热情。 （五）相互性。相互性指我们喜 欢那些喜欢我们的人，我们不喜欢那些 不喜欢我们的人。但在一般情况下，我 们的确喜欢那些喜欢我们的人。 （六）熟悉性。次数的作用只表 现在积极的或中性刺激物上，而对反面 的东西即使增加见到的次数，也不会导 致对这个东西的喜欢。扎琼克让被试者 在几周内重复看一个带手铐的人，很快 人们便认为他确实是犯人，而不喜欢他。 （七）邻近性。邻近性指如果其 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 他条件相等，则人们喜欢邻近的人。住 得很近的人容易建立友谊。费斯汀格等 人的研究很好地证明了这一点。 四、人际吸引理论和规律的对策 与启示 人际交往是人们运用语言符号系 统或者非语言系统相互沟通信息、交流 思想、表达感情、协调行为的互动过程。 帮助大学生减少人际困惑、障碍， 积累人际经验，提高人际交往技能，增 强人际吸引力，是当前大学生心理健康 教育的当务之急。我认为，增强大学生 人际吸引力，需要加强以下七个方面的 修养： 1.优化形象，完善第一印象。对 方对你的“第一印象 ”如何，直接影响到 你们今后的交往。如果对方对你“第一 印象”良好，就会产生进一步与你交往 的兴趣，良好的“ 第一印象 ”是相互间进 一步交往的基础。 2.主动交往，提高熟悉程度。一 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 般而言，人们有喜欢、亲近熟悉的人的 倾向，因此，要想增强人际吸引力，就 要主动提高对方对你的熟悉程度。提高 熟悉程度的主要方法是互动接触，互动 接触越多，熟悉程度越高，人际关系越 容易密切，正如常言所说的：“亲戚越 走越亲，朋友越走越近” 。 3.寻找共性，赢得人际共鸣赢得 人际共鸣赢得人际共鸣赢得人际共鸣。 “物以类聚，人以群分 ”，人们一般喜欢 和自己相类似的人。 4.关心需要关心的，走近对方心。 人际交往的过程实质上是交往双方寻求 需要满足的过程。在交往中，如果你能 够适度满足对方的物质或精神需要，你 对对方来说就会有较强的吸引力。 5.善于倾听，关注对方所思。人 们总是喜欢尊重自己，关注自己，对自 己感兴趣的人。善于倾听，显示了对对 方人格的尊重，观点的重视，是赢得友 谊的诀窍之一。卡耐基曾说：“只要你 对别人真心感兴趣，在两个月之内，你 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 所得到的朋友，就会比一个要别人对他 （她）感兴趣的人，在两年内所交的朋