有氧运动对肥胖儿童青少年血压的影响研究

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 有氧运动对肥胖儿童青少年血压的 影响研究 近年来，随着我国社会经济的发 展，人们的生活水平不断提高，饮食结 构和生活习惯也不断发生着变化，随之 而来的是高血压和心血管疾病的迅速增 加，成为威胁人们健康的重大疾病。以 往，高血压因多发与成人，儿童青少年 很少检出，因此被称为“ 成人病 ”。但近 年来，儿童青少年的高血压发病率不断 增加，在我国超一亿的高血压患者中约 10%是 7-17 岁的青少年。高血压的发病 率已呈现低龄化趋势。而肥胖问题更是 与青少年高血压发病密切相关。调查显 示肥胖者患高血压的风险性会增加 2-3 倍，60% 的成年肥胖者会发生高血压。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 因此有效阻止青少年肥胖与高血压低龄 化是亟待解决的课题。通过实践检验证 明有氧运动在改善肥胖、预防及降低高 血压方面有着良好的作用。 中国论文网 /6/view-13004954.htm 一、儿童青少年高血压的流行趋 势 高血压是一种常见的慢性疾病， 是导致心血管疾病的重要危险因素。世 界卫生组织指出，截至 2008 年，全球 患高血压人数达总人数的 40%左右，我 国到 2009 年止，高血压患病人数达 21.4%。近年来，高血压的高发病率并 没有得到较好的控制，甚至出现了低龄 化趋势，且速度不断加快。根据各地的 研究报告发现，我国儿童青少年的高血 压发病率有较大的增长，但由于我国地 域广阔，各地的生活方式和饮食习惯各 不相同，儿童青少年的高血压发病率也 不尽相同。华北地区，以济南为例，自 1991-2009 年，儿童青少年的高血压患 病率由 8.0%上升为 14.4%，调查还发现， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 除去遗传、早产、青春期等因素，肥胖 是导致儿童青少年高血压的要原因。南 方地区，以南宁为例，7-17 岁男、女高 血压的检出率分别为 7.24%、5.81%， 说明性别对于高血压的患病有一定的影 响。另外在年龄方面，男生 14、15 岁 高血压检出率最高，为 10.53%、10.42%， 女生 11、12 岁检出率较高，为 9.84%、 9.26%，当男、女生年龄到达 17、13 岁后血压逐渐趋于平稳。华中地 区湖北省在对 15-18 岁高中生的调查中 发现高血压的总检出率达 17.99%，其 中农村人群的检出率为 21.73%，远高 于城市人群的 14.21%。肥胖人群高血 压的检出率高达 50%，成为青少年高血 压患病的重要因素。西北地宁夏银川 7- 17 岁高血压的检出率为 6.7%，高值血 压的检出率为 12.4%，说明儿童青少年 仍有较高的患病风险。在调查中发现不 同的年龄、性别高血压的检出率存在着 差异，肥胖仍是高血压患病的重要危险 因素。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 高血压是一种常见且高发的慢性 疾病，威胁着患者的健康，为家庭和社 会带来极大的负担，成为世界公共卫生 健康必须面对的重大难题，高血压的低 龄化发展趋势亦不容忽视。高血压的发 病机理目前尚未明确，但众多因素都有 可能导致高血压的发生：遗传、生活环 境、工作状态、饮食习惯等。在过往的 研究中发现，儿童青少年高血压发病的 因素主要有：一、性别，众多的研究都 证明儿童青少年时期男性的高血压发病 率要高于女性。二、年龄，儿童青少年 的血压随着年龄的增大而升高，男性一 般在 14、15 岁，女性一般在 11、12 岁 达到较高的水平，当年龄到达 17、13 岁时血压趋于稳定。三、肥胖，调查发 现肥胖人群均具有较高的高血压检出率， 儿童青少年肥胖人群的增多也是导致高 血压发病率增多的重要危险因素。儿童 青少年高血压多发于发育期内，症状不 明显，比易被察觉。但儿童青少年高血 压发生后会对机体靶器官造成损伤，如 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 左室肥大等。因此要加强对儿童青少年 高血压的筛查力度，做到早发现早治疗， 避免带来更大的身体创伤。 二、肥胖对儿童青少年高血压患 病率的影响 近年来，研究认为肥胖是一种威 胁人类健康影响生活质量的慢性综合症， 它是一种伴有炎症反应的疾病状态。肥 胖的l 生常伴有血脂代谢异常、胰岛 素抵抗、高血压、心血管疾病等一系列 疾病的产生。大量研究证实，超重和肥 胖与高血压密切相关，是高血压的重要 危险因素。随着我国经济水平的发展， 肥胖与高血压的发病率逐年升高，两者 常同时存在，互相影响，危害人们的身 体健康。有研究表明，超过理想体重 20%或 更多的人，发生高血压的几率是正常人 的 10 倍。曹中强在对湖南长沙 12-17 岁的青少年的调查中发现：体重正常、 超重、肥胖人群的高血压检出率分别为 1.8%、 6.0%、 18.7%，超重与肥胖组的 高血压检出率要远高于正常体重人群。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 张彦军在对南京某校的调查中发现发现 外周肥胖与中心性肥胖双重肥胖人群患 高血压的风险是正常体重者的 3.8 倍。 大量研究证明，肥胖与儿童青少 年高血压的发生存在着极大的关系，肥 胖是导致儿童青少年患高血压的重要危 险因素。但目前，肥胖导致高血压的机 制还不是十分清楚，现主要有三种解释。 一、肥胖导致体内体脂含量增加，导致 血压升高。体内体脂含量增加使得血脂 升高，导致血液粘稠度增加，使得血液 流速变缓，血流阻力加大。同时因为高 血脂、血压粘稠度再增加，使得血液附 着血管，引起动脉粥样硬化，血管光滑 度和弹力下降，使得血压升高。二、肥 胖引起自主神经功能紊乱。肥胖引起交 感神经系统兴奋，副交感神经系统抑制， 使得心率增加，血压变异性增大。三、 肥胖引起胰岛素抵抗，葡萄糖耐量降低、 血管异常，胰岛素敏感指数和空腹糖负 荷血浆胰一岛素水平指标的测定异常等 都与血压升高有关。高血压是一种难以 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 治愈的心血管疾病，而肥胖更是现在儿 童青少年亟待解决的威胁健康的重大隐 患。 三、运动对儿童青少年高血压的 治疗作用 中国流行病学显示，高血压的发 病、发展与肥胖有着密切的关系。青少 年肥胖与高血压的高发病率为成年后的 健康埋下了极大的隐患。积极控制肥胖 与高血压的发展，对青少年的健康具有 积极重要的作用。安全、科学的运动干 预能够改善机体的呼吸系统、心血管系 统、免疫系统，对人体的健康能够起到 积极的促进作用。研究证明科学、合理 的运动，特别是有氧运动对高血压可以 起到很好的改善作用。周锡平等人通过 研究中认为采用强度0.7（220-年龄） 的运动强度，对高血压可以起到改善作 用。Gallery 等人认为运动强度维持在最 大心率的 60%-80%，并保证每天运动时 间在半小时以上能够起到很好的降压作 用。研究显示较长时间的运动干预能够 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 改善血管顺应力，减小外周阻力，能够 降低血压，同时保证训练安全。 有氧运动能够有效改善肥胖青少 年的血压，其可能性机制主要有以下几 个方面。一、有氧运动能够有效消耗体 内脂肪，改善血脂代谢，使血液粘稠状 况得到改善，血液流动性上升，在一定 程度上减小了外周阻力，降低血压。二、 运动时交感神经末梢释放去甲肾上腺素， 引起心脏兴奋、心率增加，心脏收缩能 力增加，心每搏输出量增加，使得。肾 脏供血得到改善，肾素释放下降，合成 血管紧张素 2 下降，降低外周阻力，降 低血压。三、有氧运动消耗脂肪，减少 体内脂肪堆积，使得机体内瘦素等脂源 性激素发生改变。瘦素水平下降，使交 感神经兴奋减弱，瘦素受体增加，引起 瘦素促内皮细胞合成 NO 功能恢复， NO 舒张血管作用得到改善，从而降低 血压。 四、结束语 青少年肥胖及高血压的高发情况 -精选财经经济类资料- -最