职业院校学生足球体能训练工作的探索与分析

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 职业院校学生足球体能训练工作的 探索与分析 中图分类号：G843 文献标识： A 文章编号： 1009-9328（2017）07- 000-01 中国论文网 /6/view-12963400.htm 摘 要 随着教育制度改革的不断 实施，其对职业院校学生的足球体能训 练也提出了相应的改革要求，并且还出 台了关于中国足球改革方案的政策。职 业院校开展对学生在足球上的体能训练， 不仅能够提高学生的足球运动技术水平， 而且还能够更好的促进其身心健康。但 是在现阶段，我国职业学校在对学生进 行足球训练依然还存在问题。因而本文 就对职业院校学生足球体能训练工作来 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 进行探讨和分析。 关键词 职业院校 足球体能 训 练 方法 随着我国对足球运动越来越重视， 因而职业院校中的学生在足球运动中的 地位也越来越重要。在现阶段中，由于 足球运动员在体能上的因素在一定程度 上影响了我国足球技术水平的发展，以 及当前职业学校学生在对足球某些动作 不够娴熟，因而对体能训练的效果造成 了一定的影响。因而作为职业院校就有 必要加强对学生在足球体能上的训练。 在对学生进行足球体能训练时，教师要 采取科学合理的训练方式来促进学生在 体能以及在体质上的发展。 一、职业院校学生在足球运动体 能训练出现的现状 （一）学生足球训练体能的状况 由于学生在学校阶段是处于身心 健康发展以及身体素质全面发展的关键 时期，并且学生的健康水平在一定程度 上还影响我国民族健康素质的发展。因 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 而学校要重视并及时了解学生在足球训 练中的体能状况。在现阶段职业学校学 生在足球训练中的体能情况能够得知其 效果并不好1。造成这种现象的主要原 因就是受到传统应试教育的影响，也就 是“重智轻体 ”以及“学而优则仕”等思想 得的影响。 （二）学生在足球体能训练中存 在的主要问题 1.落后的足球体能训练理念 关于学生在足球体能训练的理念， 其不仅不合符当前教育部门关于足球改 革的训练要球，而且这种训练的理念严 重造成足球训练的内容以及训练方式过 于单一化和教条化。并且教师在给学生 训练的过程中还可能依据国外足球的先 进训练理念来进行训练，这种方式不仅 没有根据培训学生的实际情况，而且还 不能够在学生足球体能训练中起到有效 的指导训练实践的作用。 2.没有把握住足球项目的制胜规 律 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 关于足球项目的制胜规律，其是 在整个足球体育领域当中具有重要的特 殊表现，并且其还存在一定的客观性， 不会被人们的意志而转移。因此，作为 职业院校的足球教师，要重视把握足球 项目制胜规律，只有这样才能够更好的 提高学生在足球运动上的技术能力和水 平。在足球项目制胜规律中，其主要有 四个字的表现方针，即快、准、狠和变 这几个方针。 3.足球w 能训练缺乏相应的系 统性和计划性 教师在培训学生在足球体能上的 训练时，其使用系统性和计划性的体能 训练是能够有效的提高其训练的效果。 但是在现阶段的职业院校中，由于教师 重视对学生的体能训练，因而影响学生 足球体能上的训练效果。 4.恢复机制不够完善 学生在经过长时间的训练下，如 果其身体机能不能够得到及时的恢复， 就会加重学生在足球训练中的，从而导 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 致其过度疲劳，造成学生在足球运动上 的损伤。在目前学校对学生进行体能培 训后都会规定的放松环节，但是学生没 有得到良好的恢复效果。造成这种现象 的主要原因就是放松的方式不正确。 二、职业院校学生足球体能训练 的方法 由于运动项目的不同，因而对运 动员的体能要求也就不一样。教师在对 学生进行足球体能训练时，一定要根据 学生的素质来进行针对性的训练，从而 能够在一定程度上改变学生的身体形态， 以至于能够很好地提高其身体机能。 （一）对学生进行力量素质的训 练 力量素质在足球运动项目中占有 重要的地位和作用，因而学生在足球运 动中的球射门等环节对力量素质是有严 格要求的。因而教师要培养学生的力量 素质。在对学生进行力量素质训练的过 程中，其可以通过对学生采用循环练习 法，来进一步的提高学生的心血管以及 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 心肺功能等基本训练的能力。同时，教 师还要结合学生的身体协调素质来进行 训练。 （二）对学生进行速度素质上的 训练 关于速度素质，其主要包括三点， 即移动速度、反应速度以及动作速度这 三点。由于足球这个运动项目具有强度 大以及学生速度要快等要求，因而教师 要加强对学生在速度素质上的训练。教 师可以在训练过程中采用短距离冲刺跑 或者变速跑等手段来不断提高血学生的 速度。 三、结语 综合上述，作为职业院校，其在 对学生进行足球体能训练时一定要采取 科学合理的方式来进行。由于我国在足 球运动教学中还在不断发展，因而教师 要更加注重对学生在体能上的训练。要 想能够更好的完成教学任务，教师就要 在培训学生中采取具有