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“阳光伴你行”开展务工人员心理状况调查和心理减压公益讲座 中公教育官方微信 微信号：lingoffcn 二维码： 新浪微博 吉林中公教育 “阳光伴你行”开展务工人员心理状况调查和心理减压公益讲座 来源：中公教育 近期，为了更好地了解非京籍在京务工人员（主要是白领人群）的心理健康状况，掌 握其心理问题的普遍程度、压力强度及成因，中公教育“阳光伴你行”公益项目140名志愿者 针对北京市企业年轻在职人员心理健康状况展开了一次为期6天的调查。共发放纸质和电子 问卷5000份，回收信息填写全面的有效问卷1007份，回收率20.14%。此项调查的进行为开 展心理辅导公益行动、建立适于年轻职业群体的心理疏导机制和压力排解渠道提供了有力 的依据。 据调查结果显示，有96%的受调查者表示在工作和生活中存在心理压力，仅4% 的人表 示没有压力；感到压力明显、压力沉重到难以承受的占47.5%。针对导致心理压力的原因， 选择3项及以上原因的受调查者占总数的54%，原因主要集中在住房、薪资、婚姻感情和工 作压力几方面，与统计部门和社科研究机构所做的社会调查结果相近，年轻白领人群的心 理压力来源与普通居民的痛苦感来源基本一致。 针对这一调查结果， “阳光伴你行”项目实施领导小组组织举办了一场公益讲座，主题为： “挥别末日心态，应对职场压力”，于12月26日晚在中公教育总部金码大厦 B 座909教室举 行，由中公教育心理学研究专家及高级讲师陶玮玲主讲，旨在帮助年轻白领正确面对职场 : 网址： 企业 QQ：800043101 论坛： 压力，认识职场压力的来源以及缓解压力的方法。 本次讲座全面分析了压力的来源、压力与身心健康以及缓解压力的最佳方式，在互动 环节中，现场的每位听众说出了自己目前心中的压力，老师一一为其分析并提供缓解压力 的指导。最后，陶玮玲老师告诉大家：压力不是痛苦的同义词，通过适当的管理，压力可 以给生活带来热情，它使我们更加努力，激发出我们最好的一面并且增进个人成长。管理 压力就如演奏音乐，压力太少弦就会呻吟不止，压力太多弦就会突然折断；只要适当地施 加压力，我们就会演奏出优美的音乐！ 有的听众不顾一天工作疲劳和路途遥远，顶着寒气乘坐晚高
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