大学体育相关论文精选范文3篇

大学体育相关论文精选范文 3篇 摘要 :(1)大学体育锻炼对大学新生带来的心理变化。 (2)大学生对大学体育的认知。 (3)加强大学体育理论与实践的相结合力度，使大学生充分认识大学体育的 重要性。 (4)加强大学生体育锻炼，促进大学生心理健康发展。 关键词 :大学体育 心理健康 增强身心健康 大学体育教育科学化 素质教育 大学体育动运 心理健康 再回首，当我们还刚到大学校园的时候，对大学的一切都充满了憧憬和好奇。我们怀着那样一种美好的心情步入了大学校园。然而，随之而来的又有那么多的疑惑、不解、不适。当然，大学体育 对大学生的心理就产生了不可忽视的影响。然而，作为大学生的我们更应该充分认识到大学体育对心理健康的重要性。 可能对于大多数刚到学校的同学，新环境和学习上的不适应，产生自负和自卑的心理。大学生们对新环境既感新奇又感陌生，既兴奋又压抑。因失去了父母在生活上的关怀备至和老师在学习上的督促检查而渐渐感到束手无策、孤独落寞。虽然每一个学生在入学前都做了大量的物质准备和精神准备，但这种在时间上和空间上的突然转换，使许多学生仍然无法适应。特别是那些好胜心强而心理而承受能力弱的学生，往往遇到挫折，就闷闷不乐，精神抑郁。由奋发 向上转变为颓废堕落。在体育方面的表现也不尽相同，有些学生在中学曾取得田径项目如跑、跳、投等项目的冠军、亚军，或中学球队的主力队员 。可进入大学后，由于有了体育尖子生，原有的成绩便无人问津，心中颇不好受。又有一些来自边远山区的学生，体育基础较差，尤其是女生，她们在中小学阶段由于受各种因素的干扰和影响，没有完整系统地上过体育课，各种体育知识了解甚少，身体素质和个人进行体育运动锻炼的能力较差，造成对许多运动项目既无感性知识，又无理性知识，在课内和课外活动中常常显得手足无措，一群人聚在一起打排球，却因为自己的加入而 使 球屡次失误，使大家难以尽兴。独自跑步吗，又觉得没有什么意义。故而每当第六节课下课后，大家奔向操场 进行运动时，总有少数人，不知做何事，何以度时光，自卑感和失落感便涌上心头。还有一些学生在中小学时曾耳闻目睹因跨栏摔倒受伤、因跳远而跌倒损伤、因跳山羊而弄伤手、腿等，故而对一些体育项目产生强烈的惧怕的心理，这种恐惧心理会使大脑皮层产生保护性抑制，以致他们不敢参加这些项目的练习和锻炼。在一个学习集体中某一学生的练习失误，产生了恐惧心理，会使别的同学产生心理紧张，造成连续的练习失误。如学习双杠上的前滚翻或者肩肘倒 立时，某一同学没能完成动作，出现了技术动作的失误，后面的同学在进行练习时，就可能连锁反应产生挨摔的恐惧情绪，惧怕进行练习。还有极个别的学生在中小学阶段由于完不成老师规定的练习内容，曾受到体罚，教师让学生在众目睽睽下受罚，使学生心理留下强烈持久的阴影，使其自尊心和自信心都受到伤害，造成这些学生对体育课和课外体育活动产生一种逆反心理与厌恶心理 ,甚至会影响学生终生对育活动的态度。甚至，很多人认为，大学体育及格就行， 没有必要浪费太多的精力去拿高分，还不如把时间花费在其他东西身上。大学 体育与高中体育的不同，针对本 校体育课，因为本校体育没有选修，而是强制安排，所以很多同学对体育感到失望，从内心开始滋生一种排斥体育的心理。导致不遵守课堂，以及抵制老师的一些安排， 据调查：近年来，大学生因心理疾病、精神障碍等原因不惜伤害自己和他人的案例时有发生，且有上升的趋势，引起了社会的广泛关注和深刻反思。大力推进大学生心理健康教育工作，成为摆在高等学校面前的一项重要任务。体育学科在帮助学生改善心理困扰，纠正心理缺陷，克服心理障碍，开发心理潜能，提高心理品质等方面，具有其它学科无法替代的非凡作用，是实施心理健康教育的载体和工具。一、心 理健康的现状学校教育的目的就是培养社会所需要的身心全面发展的跨世纪人才。联合国世界性组织 (为： “健康，不但是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的心理，心理状况和社会适应能力。 ”那么，我国大学生的心理状况如何 ?2006年在 “5。 25”大学生心理健康日之际，浙江理工大学信息电子学院心理素质拓展中心开展了一次有关大学生心理压力的随机调查，此次调查结果显示：近六成大学生心理压力大。在广东高校中，假如算上郁闷、焦虑等稍微症状则高达 40%。如此惊人的数字提醒人们，大学生的心理教育问题已迫在眉睫，不容忽视，心理教育 势在必行。如何开展心理健康教育，如何根据高校体育特点，结合学生的心理健康状况，通过高校体育教育手段来促进大学生的心理健康，这一方面值得我们深入探讨。二、体育对心理健康教育的非凡功能高校体育活动主要包括体育教学及各类竞赛等，是指学生在体育教师有目的、有计划、有组织的指导下，积极主动地把握系统的体育卫生保健知识技术与技能，锻炼身体、增强体质、促进健康、发展个性，形成良好思想品德的学习与实践活动统一的过程。在这一过程中，学生要承受一定的生理及心理负荷，人际交往频繁，使学生在生理健康得到提高的同时，也对心理健康产生 积极的影响。 就我而言，大学体育教育对学生心理健康产生的影响是不容置疑的： (一 )调控情感情绪，及时发现和消除学生心理障碍情绪是心理健康的晴雨表，学生在体育活动过程中的行为、表情、意志等外在表现是其心理状态的真实反映，在运动中很轻易发现存在不同心理障碍的学生。通过体育锻炼，可以减缓和治疗某些心理障碍和心理疾病，使紧张、忧愁、焦虑、压抑、沮丧等不良情绪得以宣泄，使人轻松愉快，心情愉快。目前国内外研究认为运动锻炼能改善人的心理状态，消除心理障碍和治疗心理疾病。美国一位心理学家对大学生作跑步试验，发现跑步能成功减 轻大学生在考试期间的焦虑情绪，经常参加体育活动的人普遍体会到，打打球、跑跑步、练练拳等，会使紧张的情绪得到松弛。增强身心健康。 (二 )改善机体健康状况，为心理健康提供物质基础体育运动最大的特点，就是通过身体运动的方式直接改变人在安静状态下生理、心理活动方式。促使身体各机能系统进入积极活动状态，从而使全身血液循环加快，各器官处于高度兴奋和活跃状态，把安静时处于长期关闭状态的毛细血管、肺泡、肌纤维和神经细胞尽可能地激活起来，从而使各器官的血液获得充足的氧气和营养物质。健康的机体、良好的神经系统和各部分机能系统是 人的心理发展的生理基础，也是保证人们心理健康的一种物质前提。因此，要逐渐落实大学体育教育科学化。 (三 )培养良好心理素质，促进意志品质和性格特征的发展学校体育通过教学和各项体育竞赛等身体活动形式，采用公开的、共同认可的方式和规则，进行挑战极限、超越自我的竞争活动，在这一过程中使学生体验生命存在的价值、生命延续的价值和超越生命的价值，使他们承受挫折与失败的能力得到锻炼，有利 于培养学生的纪律性与自制力，培养人的勇敢果断、坚毅顽强的意志品质，培养公平竞争与创新意识以及团结协作与开拓进取的精神。这些都是心理健康不 可缺少的。最终充分贯彻素质教育的教学方针。 (四 )发展认知能力，提高学生社会适应能力通过运动可发展认知能力，减少认知障碍，改善人对环境的适应能力，维护心理健康。同时从社会学角度看体育游戏、竞技体育和体育竞赛实质上是社会生产和社会生活的一种模拟，体育精神是现代社会精神的缩影，许多教学活动的内容和形式实质上就是对社会生活的一种模拟。在这些活动中，学生将获得成功与失败、优势与劣势、群体与个体、合理与不合理等种种体验，将对学生情感的陶冶 !人格的塑造人生观和价值观的确立起到积极的促进作用。 因此，我认为国家高等教育机 构应该着重考虑大学体育教育和学生心理健康的全面发展问题。加强对大学生心理健康的引导，有效的提高大学生对大学体育的认识，并自觉加强对个人体育锻炼，在锻炼中强化身心，在锻炼中找回健康。最后，我想告诉每一个大学生，大学体育教育对我们的重要性，它不仅体现在身体也体现在心理。我们要充分认识到大学体育运动对我们大学学习的至关重要性，乃至对我们今后人生的身心健康发展产生深刻影响。 大学体育相关论文精选范文 摘要：本文通过对于当前大学生对于体育观不同认识和体育的社会价值，来探讨对大学生体育的总体看法和根本观点。并以此表述我的大学体育观。 关键词：大学生 体育观 理论 社会 一、明确体育的意义 体育是教育的一个重要组成部分 , 直接关系到人类健康的连续性和持久性以及人们参与体育锻炼的习惯和意识。大学体育作为学校体育的最后阶段 ,是学校与社会的重要衔接点 ,其重要性是毋庸置疑的。因此 ,在大学体育中应重点培养学生的体育观 ,使学生能够养成自觉、有效锻炼的习惯。 二、大学体育的现状 大学生对体育课缺乏兴趣 中小学时一直以学习知识为目标 ,忽略了体育锻炼也就失去了对体育的兴趣 ,同时没有建立起体育观 ,认为体育课就是玩 ,也就逐 渐放弃了体育锻炼。 体育课的上课模式一成不变 ,单调的教法与活动内容 ,缺乏新颖和创新。教学内容没有什么变化 ,大学所学的内容基本上在中小学就已经掌握了 ,相似内容在大学体育课堂上频繁出现 ,使大学生对体育课感到无味、导致学习兴趣逐步缺失。 没有重视体育理论课教学 ,不突出对学生终身受用的体育科学知识的传授，使大学生不知道体育有什么用。 三、如何培养大学生对体育的兴趣 下面接和我自己的体育课的实际情况，对大学体育中的各种缺陷，探讨如何增加大学生对体育课兴趣。 ，任何一门学科都必然依托于其理论基础，但从小学、中学到大学 (非体育专业 )几乎从未在体育教学中涉及其理论知识。这是体育理论的缺失，是显然不利于学生真正了解体育，树立体育观的。脱离了理论的实践，就显得空洞和苍白无力。重视体育理论的教学，使学生能了解当代体育的主流价值观，再以人为本，树立好自己的体育观。这有助于终身体育的形成。 学体育教育教程，大致浏览一下目录，分上中下三篇。上篇是体育理论介绍 ;中篇为传统体育课程：下篇则是新兴体育课程。如果不是翻书我都不知道我们该学这么多内容，我真正学到 的只有传统体育的一部分。篮球、足球、排球，这中的很大部分在中学都学过。掌握得好的同学提不起兴趣 ;而掌握得不好的同学更愿意跟他们在同一起跑线上，学习一些新兴的体育运动。大学生思想较活跃 ,往往不只想学单一的体育运动 ,而想更多地掌握一些有关科学锻炼身体的方法、手段。所以，教学应增加提高娱乐兴趣的内容 ,适应社会发展的需要 ,如健美操、武术、跆拳道、舞蹈等项目的教学内容 ,强化 “全民运动 ”的理念 ,淡化竞技项目 ,使大学体育与社会体育同步。 3. 增加理论教学，新兴运动的教学，以适应素质教育。应试教育向素质教育的转轨 ,体育教 育作为素质教育的主要内容之一应受到高度重视。大学体育课增加开课年限和授课时数。扩大学生锻炼身体的领域 ,在时间上保证学生终身体育能力与习惯的培养。同时使学生感到大学体育教学的重要程度。 回想去年冬季的 “长跑打卡 ”，一直以来，中国的大学体育教育都存在着种种弊端，这些弊端导致大学生们长期得不到系统锻炼，身体素质一再下滑，更催生了 “长跑打卡 ”这种令 人啼笑皆非的所谓锻炼方式。所以，希望政策的制定者走到学生当中来，听一听学生们真实的声音，听他们说最喜欢什么体育运动，然后检查大学的体育设施的现状。因地制宜、设身处地为学 生们着想，才能真正让体育锻炼的理念在校园里传播。 兴趣是一种心理倾向 ,其导致学生行为趋于对某项活动的爱好 ,爱好见之于行动 ,就会形成习惯。大学体育教学中培养从事体育活动的兴趣、爱好 ,是制定和确定体育内容的一个重要依据。如制定体育选修课内容时 ,应对学生在调查的基础上进行安排 ,教学内容必须强调大学生的需求 ,以极大地满足学生对体育的爱好和兴趣的需要 ,为奠定终身体育意识打下良好的基础。 显然，要改变这种状况，我们首先就必须在全社会内、在体育观上来一个真正的转变。表现在体育价值观方面，就是力图要通过体育来实现自我价值， 强调参与体育过程中自律性、自立性和创造性。表现在具体方式上，就是要通过 “快乐的体育活动 ”，以消除精神紧张，同时实现体育的价值。 大学体育相关论文精选范文 摘要： 中国武术作为中华民族传统文化的一个有机组成部分和独特的表现形式，具有哲理性、技击性、健身性、娱乐性等文化特征，正以优秀的民族文化形式走向世界。 关键词： 中国武术 文化特征 哲理性 技击性 健身性 娱乐性 发展前景 引言：武术是中华民族传统文化的瑰宝，是一项内涵丰富、形式多样，具有独立体系和多种社会功能的运动项目。武术也是东方文化的一颗灿烂的明珠。目前，中国武术在全球范围内得到广泛的传播，已成为世界体育文化的一个重要组成部分。 一、中国武术的文化特征 中国武术作为中华民族传统文化的一个有机组成部分和独特表现形式，一方面跟中国的古典哲学、政治伦理、军事思想、文化艺术、医学理论、社会习俗等等互相联系，相互作用，共同组成绚烂多姿的中国文化整体 ;另一方面则从一个侧面反映出整个中国文化的基本特征。 武术的文化特征，主要有如下几个 方面。 中国武术是最富有民族文化特色的体育项目。它的指导思想是中国传统的 地自然特色的领悟，因而也是动功最佳方式与境界。圆则灵活多变，空则轻灵无阻，圆而又空则做到活泼自如，循环不息。故不少拳种以圆、空为基本架式与手法，如峨眉拳和太极拳等均以圆、空为技击特色。特别是太极拳更是吸取了 由于中国武术蕴含着深刻的哲理思想，具有修心养性的功效，因此，它在世界上对很多国家有着广泛的影响，如我国古老的健身术与气功早与印度瑜珈相互渗透，少林拳法于明清时代传入日本等国，都足以说明中国武术与世界体育文化的交流是有着 传统的思想基础。 武术核心是技击性。武术的健身功能、娱乐功能、竞技表演功能、教育功能等，都是通过以 技击性为动作设计原则形成的各外攻防技术动作来实现的。如太极举以棚、履、挤、按、采、挒、肘、靠为主要攻法 ;形意拳以劈、崩、钻、炮、横为基本五拳 ;长拳以踢、打、摔、拿为四击 ;八卦掌以推、托、带、领、搬、拦、锁、扣为八法。而器械又根据不同种类有着不同的使用方法 ;实战搏击又有千姿百态的各种打法。虽然各家各派在技击方法和技击原理上各有不同，但都遵循攻防的规律，表现攻防的特点。武术具有攻防技击的特征而区别于其他体育项目。 从中国武术发展的历史来看，武术有技击运动和套路运动两种表现形式。技击运动为散手和推手等对抗性项目，着重实用，有明显的攻防技击特点 ;套路运动则讲究表演艺术效果。追求美感，但都仍是以体现武术的根本特征技击性为目的，力求表现逼真的攻防动作，给人技击含意的感受。 武术的技击方法门类繁多，博大精深，受到世界上许多国家注目和吸取。从技术发展的角度来看，以中国武术的竞技特征，作为推向世界的重要因素，已越来越多地为国际武坛有识之士所认同。 人们从事武术练习，一般来说，是把健身、技击实用等作为主要目 的。中国武术是一种身体运动形式，属于人体科学的一部分，而中国的人体科学是建立在传统医学 国武术传统练功的理论是以中医的阴阳五行说、经络学说、脏象学说等基本理论为生理学的依据的。中医理论认为，人之一身， 人们通过各种手段来增强体质，提高健康水平，是体育文化的根本任务。武术有显著的健身养生的价值，越来越被世界各国人民所认识。这种实用理性的价值观也为中国武术推向世界提供了十分有利的条件。 中国武术早在奴隶社会就进入娱乐文化的领域。它以丰富多彩的表演内容、精湛无比的技 艺、精深广博 的内涵，赢得了古今中外人们的赞誉，这是与武术本身的娱乐性分不开的。千百年来，武术以其独特鲜明的娱乐性体现在社会各阶层的文化生活中。 武术的娱乐性包括两方面：一是人们从习武中获得身心的愉快，并在社会大众中得到发展 ;二是人们从对武术的观赏中获得艺术的享受，武术与戏曲、舞蹈、杂技、文学、影视等文艺形式的结合表演，均给人们留下深刻的、精彩的印象。随着近代科技文化的发展，人们娱乐的方式越来越多，达到娱乐的方法也越来越新奇，因而通过自身对武术的习练以达到自娱性为目的的日渐减少，而以武术的观赏为娱乐目的的情况，则随着现代 生活方式的演变及人们对武术的健身、防身实用价值认识的提高而大为增多。这种由个体向群体、由封闭向开放方向发展的武术娱乐性文化特征的转变，亦是很有利于把中国武术推向世界的。 纵观人类文化发展的历史，中国武术同国外其他体育项目一样，都与国家、民族的政治、经济、科技与文化发展有着密切的联系与相互影响。因此，中国武术和国外其他体育项目都是社会发展与文化发展的产物，同属于世界体育文化的范畴。而历史上任何一种优秀文化不仅是一个国家或民族高度发达的象征，而且将会成为世界人民的共同文化财富。因此，中国武术以优秀的民族文化形式 走向世界，相信已为期不远。 二、武术对世界体育文化的影响 在漫长的历史中，武术作为一种体育教育现象和高雅的文化现象存在、发展，它具有丰富的文化内涵和鲜明的民族特色，不仅是中华民族优秀文化遗产的一个重要组成部分，受到国内各族人民的喜爱，而且还对世界体育文化产生了深远的影响。 (1)柔道。据一些中、日学者考证，中国武术直接影响了日本柔道的形成。如中国台湾学者梁容芳说： (2)空手道。日本国际拳道学联盟理事长大西荣三在我所创建的国际柔道学一文中写道： (3)跆举道 。跆拳道是朝鲜的传统武术。它的前身是 合中国拳术、日本空手道等技术，而融汇成一种独特的朝鲜拳术，即今天的跆拳道。 (4)泰拳。泰拳是泰国的国技，是最受泰国人民喜爱的一项传统的民族体育运动。关于泰拳的起源众说纷纭，有一种说法是，泰拳主要受中国古代技击术的影响，源自中国。泰国古称暹罗国，明太祖洪武十年 (1378年 )始昭禄群鹰为暹罗王，以我国翰林学士谢文彬为坤岳，建立了暹罗第一王朝。此后，中暹的关系日益密切，中国云南省等地迁居暹罗的人越来越多。明清两代，华侨在暹罗做官也很多。泰国人的祖先，大部来自我国云南省西南的 傣族。中国武术早就随着其他文化传到暹罗。经过泰国几代人的筛选、提炼、融化而成今日独具一格的泰拳，不难看到，泰拳中的肘技、腿技和膝技等主要技击招式与中国武术完全相同或十分相似，这也许可以证明泰拳是源自中国、深受中国武术的影响。 (5)截拳道。美籍华人李小龙在 60年代末 70代初，创编了独特的技击风格和技法的现代技击术 时又以自编、自导、自演的一系列别具风格的 2. 作为中国宝贵的文化遗产的武术，正受到世界的瞩目。据不完全统计，目前已有七八十个国家和地区开展武术运动，出现了一股 国外有人 把中国武术称为东方文化的代表之一。不少国家和地区请中国教练去教授武术、或派出人员来华参观学习。例如北京体育学院 (现北京体育大学 )。 武术在日本十分流行，仅 中国武术在东南亚各国和香港、澳门、台湾等地区也很流行。新加坡、马来西亚、印尼等国至今仍保留着精武体育会。在每年举行的东南亚武术邀请赛上表演的拳术，除流行的五祖拳外，还有泰拳、缅甸拳、本扎 (印尼拳 )等，也都是吸收了中国武术技法而发展起来的一些拳种。 随着许多国家和地方出现的 近年来国际比赛频频举行，促进了各国武术技术水平的提高。自国际武术联盟筹委会和亚洲武 术联合会 (1987年 )以及国际武联 (1990年 )成立以来，已经分别举办了 4届亚洲武术锦标赛和 5届国际武术邀请赛， 1992年 10月应北京举办了首届国际武术锦标赛从此，武术成为正式的国际比赛项目 1988年亚奥理事会正式通过将武术列为第十一届亚运会的正式比赛项目，从而使武术由单项的国际比赛变成国际综合性运动会的比赛项目。 武术之所以具有独特的魅力，不仅因为它内容丰富，体用兼备，而且还在于它蕴含着深刻的哲理思想。许多外国朋友不仅积极研习武术特有的精湛技术，而且积极追求和理 解武术丰富的哲学文化内涵。 中国武术源远流长，在长期的武术实践活动中，形成了各种各样纷繁复杂、风格有别的武术流派。每个流派都有自己的一套理论或思想。但无论哪一个流派的理论大体都受着中国古代朴素哲学思想的影响。正如近代著名太极拳家杨澄甫说的： 美国学者弗里乔夫 卡普拉在其名著转折点中写道： 武术的美，历史上早已为人们所认识，古代就有 武术给人的美是一种矫健的运动之美，同时在身态、动态、节奏和神采上又兼有民族风貌的英武之美，是高度的力与美的结合，是一项很有健身和艺术之美 的体育运动。前些年，少林寺等武术片刚一问世，便先声夺人，赢得了广大群众的一致好评，并很快风靡海内外，给人们留下了极为深刻的印象。 武术美包含功架造型、攻防技击和手眼身法步以及节奏、速度、力度等方面。其中功架造型直按产生技艺形式之美，攻防技击是武术特有的内涵，武术之美寓于攻防技击之中 ;眼神当有生气和活力，它对武术之美就起着画龙点睛的功效。武术具有很高的美学价值，丰富了世界体育的美学内容，给世界人民提供高尚的美的享受。 由于国际上练习中国武术的日益增多，武术方面的一些术语也成了英语词 汇。由广东方言 太极拳能起到强身壮体、祛病延年的作用，受到很多国家的欢迎。据日本医学家古田信夫的研究证明，太极拳具有精神和肉体的双重医药效果，对高血压和肥胖病特别有效。因此，太极拳被誉为中老年人的健身宝，是治疗慢性病的良药。美国从 1964年到 1977年出版的太极拳书藉已有 31种，有的再版了十几次。日本从 1973年起，在东京成立了太极拳协会，推广各式太极拳。 此外，武术中的各种拳术和各种办法，也具有良好的医疗保健作用。例如：形意拳崩、炮横、劈、钻五拳，相应与五行相配 ，练此五拳时也可相应收到练肝、心、脾、肺、肾的效果 ; 八卦掌以及不少于拳种的拳理均强调站桩及行拳时要 三、中国武术的发展前景 综上所述，中国武术具有哲理性，技击性、健身性、娱乐性等文化特征并与世界体育文化有着密切的联系，同时，它还具有丰富的文化内涵，对大众体育、哲学、美学、医学、语言、文化艺术等世界体育文化已产生了深远的影响，并已逐步形成独立的、庞大的文化体系实证明，武术是最能适应人类发展趋势的，从而也容易成为世界人民热烈追求的未来体育文化。武术推向世界的先决条件已经具备