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文档简介

体育活动安全教育教案 1、了解上体育课时衣着上的注意事项。 2、了解体育活动时的注意事项。 上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很 多体育器械，如单双杠、铅球所以为了安全，上课时 衣着有一定的讲究。 (1)上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐 锋利的物品。 (2)不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物 (3)头上不要戴各种发卡。 (4)尽量不要戴眼镜。 (5)不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底 布鞋。 (6)衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有 金属饰物的服装 (1) 剧烈活动后半小时左右才可以吃饭，饭后一小时 才可以做剧烈活动。 (2) 由于活动时出汗多，所以需要补充水，但喝水时 一定要注意量少次数多，不能一次喝水过多，最好喝淡盐 开水。 (3) 剧烈活动后不能马上停下来。要做放松整理运动。 (4) 剧烈活动后不能马上进行冷水浴或游泳 (5)恶劣天气(大风、雾天、气温过高或过低)不宜活动。 体育活动要量力而行，安全第一，适时适度进行。
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