五一 户外休闲活动方案

*公司 开展庆“五一”户外拓展活动的方案 一、活动目的 为庆祝“五 一”国际劳动节，认真贯彻 *市举办全民健身运动会 的通知精神，激发广大干部职工团结、拼搏、进取的精神，增强员工 间的沟通交流，融洽关系，增强团队合作精神，不断提高员工健康水平 和生活质量，特举办本次拓展活动。 二、活动时间：2013 年 4 月 27 日 三、活动地点：*县*度假山庄 四、参加对象：全体员工（已报名人数： 人） 五、活动流程： 8:10-9:30 从公司门口出发前往*度假山庄 9:30-12:00 登高爬山（路线：寺庙-电视塔） 此项活动采用竞赛模式，起点为度假山庄旁寺庙，终点为山顶的 电视塔，行程为 5 公里。取前九名为优秀选手。奖项设置为：一等奖 1 名，二等奖 3 名，三等奖 5 名，其余只要登顶即有纪念奖。 12:00-13:30 颁奖、用餐 13:30-17:30 自由休闲活动（垂钓、棋牌、自由 观光、卡拉 OK、自 主小游戏） 17:30-18:30 用餐 18:30-19:30 返回 六、注意事项： 1.公司将统一租用两辆大巴旅游车，请大家务必按通知时间，提 前 10 分钟到公司门口集合，准时出发！ 2.一切行动服从队伍统一安排，发扬团队协作精神。 3.登山时注意先放松身体，严防肌肉拉伤、扭伤、挫伤,不要做无保 护的攀爬、冒险，请按统一路线行走，不要寻找偏僻小径，时刻注意自 身安全，并请结伴而行，切忌单飞的同志。 4.注意环保，请勿乱丢烟头、不乱丢弃不能自然降解的垃圾、不破 坏植被花草、上山时请勿携带火种。 5.贵重物品请随身携带，注意保管，切勿离手。 6.行进过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时汇 报！ 一、踩气球 人数：男女两两搭档 道具：给每两个队员至少准备一个气球。 一根绳子，绑脚 一处运动场。 步骤： 1让成员互相结对儿。 2给每对搭档发一个气球，一条绑脚的绳子 3用绳子把两个人一只脚绑在一起（右脚和左脚，并系上气球） 4搭档用空余的脚去才别的组的气球，同时要保证自己的气球不 要被别人踩破 5.分成几组进行比赛，每个组约 4-6 对搭档 6.气球被踩破的先淘汰 7.最后气球完好的那对为优胜 温馨提示：注意是踩气球，不要用力的踩对方的脚，防止摔倒. 二、五毛和一块 道具：一块的硬币和五毛的硬币若干个 （游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱） 游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。 裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如:3 块 5、6 块或 8 快 5）， 这样裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数 的小团队，打比方说喊出的是 3 块 5，那就需要三男一女或七女或一男 五女之类的小团队。 (请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均 分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该 出手时就出手，看见五毛先下手为强；当然动作快的人员不要一味的 拉人，有可能裁判叫的是 3 块 5，但你们团队里已经变成 5 块了，这时 候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜 的一块。游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别 由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要 又快又狠）。 三、袋鼠赛跑 时间：510 分钟 道具：给每两个队员至少准备编织袋；一根绳子 一处运动场。 步骤： 1让大家互相结对儿。 2给每对搭档发放道具 3下半身装进编织袋中，用绳子把袋子口扎紧，以袋鼠的方式跳 跃 4