国外妈咪优生优育经验 怀孕指南

海外华人优生优育经验 妈咪.1 荷兰&加拿大 关于自然流产 医生说，在加拿大这边孕早期平均 4 个孕妇中就有 1 个会流产，所以是很正常 的事情，并且认为会宝宝会流产的无论怎 么保都会流，不会流产的就算孕早期见红 了也不用担心。保住了胎并不是药物的作 用，而是宝宝本来自己就不会流产。因为 受精卵到了子宫以后，正常情况下会粘着 子宫壁，怎么晃都晃不掉。 如果是不成器的胎儿，哪怕上个厕 所、甚至睡觉翻个身都会保不住，这样的 胎儿可能存在先天不足，是自然选择淘汰 的结果。怀孕以后不用害怕得什么事也不 敢做，只要不是外力碰撞或者剧烈运动， 其实常规的生活和工作完全不会危害到胎 儿。反倒是妈咪的紧张和忧郁会通过血液 直接影响胎儿，家庭中每一个关心新生命 的成员都应该轻松地面对开花结果，相比 名目繁多一惊一乍的“禁令”，宽容愉悦地 度过这个特殊时期，更有利于胎儿的孕育。 关于 12 周前的异状 我刚怀孕四五周就觉得小腹有时候会 痛像来月经一样，以为是宫外孕( 胎儿落 在输卵管里) ，医生说是正常的，因为胎 儿每天都在长大，如果真是在输卵管里， 那么输卵管会被胎儿撑裂的，说我早就会 疼得死去活来了。 国内的医院很多医生为了效益为了 钱为了手术费，会故意吓唬人，现在一家 都是一个宝宝，都很珍惜，一被吓就都怕 了。比如孕 3 个月还要通过 B 超排除宫外 孕，纯属无稽之谈，因为如果胎儿真的在 输卵管里，孕妇是不可能安稳地撑到 3 个 月的。还有很多准妈妈们，怀孕四五十天 检查没有胎芽胎心，医生就说宝宝不好了， 要流掉，可是六七十天才长胎芽胎心的大 有人在呀。还有的妈咪初期 HCG 特别低， 医生就用药来控制 HCG 和孕酮，家人也 整天抱着医院的数据担惊受怕。 在国外验出怀孕以后，12 周之前医 生根本不会开单子去验 B 超，常规的检查 里面是阴道切片检查(检查有没有 HPV 和 性病，还有各种感染和发炎)，还有就是 验下有没有艾滋病、检查肝功能、微量元 素、弓形虫什么的，反正就是根本不会去 验什么孕酮和 HCG。在国外医生根本不 主张保胎，除非有流血和腹痛，否则照常 生活照常补营养，等到 12 周去照 B 超。 如果有问题，那就是自然淘汰了，不是你 的始终不是你的。 关于饮食 不能吃的食品如下：生肉生鱼，生鸡 蛋(很多甜点如提拉米苏里就用了生鸡蛋， 所以是不能吃的)，烟熏制品，动物肝脏 (因为里面有细菌. 所以国内推荐的猪肝是 不能吃的) 。其他饮食禁忌在百度可以查 到好多，这里就不复述了。整个孕期螃蟹， 冰淇淋，碳酸饮料我都有吃，这些食物偶 尔吃吃是没有关系的。 整个孕期我没有水肿也没有抽筋过， 孕中期产检的时候医生就告诉我，一定要 多喝水才不会水肿，因为水喝得越多，排 除体外的水也就越多。平时记得吃清淡一 点，我孕期做菜就只放一点点盐，经常不 放酱油，鸡精，耗油。还有就是尽量把腿 抬高！看电视或是吃饭都会把腿翘在另一 张椅子上。睡觉的时候，背上垫枕头，脚 下也垫枕头。 国外的饮食禁忌更加强调“细菌 ”和 “化学成分 ”，而国内更倾向于中医药理， 综合来看各有千秋。凡事适可而止，性质 寒凉的食物偶尔吃解解馋是没有关系的， 但是不能因为国外不忌口我们也不忌，毕 竟东西方饮食结构是差异非常大的。不过， 国外禁忌的东西我们是一定要汲取的，比 如含有生鸡蛋的提拉米苏以及动物肝脏等， 毕竟国内的食品安全问题早已超越了我们 普通老百姓的想象。 关于 B 超 在 30 周以前都是每 4 周产检一次， 30 周开始 2 周一次， 36 周开始每周一 次，每次产检基本上就是量血压，体重和 听宝宝心跳, 再问我有没有遇到什么问题。 在荷兰的时候，医生安排整个孕期只做 2 次 B 超，第一次是 3 个月左右的时候，第 二次是 5 个月左右。一般情况下如果没有 意外的话, 怀孕期间只做两次 B 超就够了。 至于生孩子之前的胎位问题，产检的医生 会用手帮我摸胎位，所以不需要 B 超。胎 盘成熟度和脐带绕颈在这边根本不算问题。 孕期一共我做了 4 次 B 超，全部都是二维 黑白 B 超，医生说三维 B 超没有必要做， 如果真的想要做，那么自己跟医院联系， 自己付钱去照。 我的第一次 B 超被安排在第 12 周， 基本上就是看看宝宝的状态，量一下宝宝 的长度，再听听胎心。最后再根据宝宝的 尺寸确认一下预产期。然后会给 3 张 B 超 照片，B 超的 DVD 和 B 超单带回家看， 里面有具体的 B 超结果。第一次看到宝宝 在动，看到宝宝的四肢和有力的心跳，我 感觉非常激动。 第二次 B 超被安排在 16 周，本来是 20 周的 B 超可我 16 周就去做了，因为我 18 周的时候就要离开荷兰去渥太华了， 所以希望走之前能做。这次 B 超的时间长 一些，主要是看宝宝的五官，四肢和身体 各个器官的发育情况。墙上有屏幕显示宝 宝，操作的医生会详细解释每个部分的位 置，并告诉我各部分是否正常。 渥太华这边的产检内容和荷兰的基本 相同，唯一不同的就是每次产检都需要验 尿。医生安排了我 23 周做一次 B 超，内 容跟荷兰的 16 周 B 超一样，检查宝宝器 官发育情况，B 超后只有照片没有给 DVD。这次 B 超问了医生宝宝的性别， 一是我很好奇，二是方便准备宝宝衣服。 最后一次 B 超是在 34 周，医生要看宝宝 是否偏大或偏小，这个在荷兰是没有的。 孕期 B 超最关键的有 2 次：第一次 在 12 周，主要目的是确认胎儿健康，测 量长度和胎心并估算预产期等；第二次在 20 周，主要检查五官四肢和身体各个器 官的发育情况是否正常。通常第三次 B 超 会安排在 8-9 个月的时候，进行产前检查。 其他的 我整个孕期什么都没涂，因为我不知 3 道可以用橄榄油来预防，不过身边也有很 多人涂了橄榄油还是长了纹的例子。我也 听很多 MM 说长与不长主要看遗传，真是 要长，涂什么都没用。结果我在 36 周的 时候长了纹。 我不是很喜欢店里卖的孕妇装，整个 孕期只买过 3 条孕妇牛仔裤和两条孕妇连 裤袜。因为肚子大了，裤子一定要换成孕 妇裤。 衣柜里有不少宽松的 T 和连衣裙，怀孕后 都可以拿出来穿。 防辐射服是具有中国特色的衣服，因 为在国外没人穿这个。我的产检医生听了 半天也不知道啥叫防辐射服。医生说电脑 和微波炉的辐射对宝宝无害，只有医院照 的 X 光不可以接近，所以防辐射服我根本 没有买。大家要是还担心辐射，那就买了 穿一下就当心理安慰吧。 关于生产常识讲座 35 周的时候, 我和老公参加了医院组 织的有关生产常识的讲座，主要内容是分 享一些重要信息：医院路线，产房楼层以 及路线，各类产房和住院价格，对来访亲 属订的一些规定，产房楼层的厨房位置， 介绍剖腹产和顺产的手术室内的设备，各 类麻药以及价格，临产前会出现的身体状 况，讲解一下生产过程，还有医院餐厅的 营业时间等等整个讲座差不多 2 个小 时，我和老公做了许多笔记收获不少，一 直到生我们都不会紧张或是有压力，因为 准备工作已经做得很充足。 生产一般在 37-42 周之间，早于 37 周或晚于 42 周的一般要交给医院处理。 有的的孕妇生产是以见红然后阵痛开始的， 一般最开始是 5-30 分钟左右一次，每次 持续时间没有规律。如果到了阵痛每 4-5 分钟一次，就可以去医院了。如果你只是 见红没有到阵痛每 5 分钟一次就去医院的 话，去早了会被医生赶回家休息。少数的 孕妇生产是以破水开始的，破水后要仔细 观察羊水的颜色，同时要收集一些羊水在 卫生巾里留给医生查看。如果羊水是透明 的, 带一点血丝或者粉红色都是正常的， 如果是绿色、深黄色、棕色或者搀杂很多 血就不正常了，要马上赶去医院。有些孕 妇破水后 24 小时内才开始阵痛，所以破 水后要等阵痛开始再去医院 (我当时没管 那么多，破水了就收拾东西洗完澡去医院 了，因为我担心破水了没有阵痛，可能会 引起胎儿宫内感染)。去医院之前需要先 搞清楚的情况：1. 阵痛什么时候开始的； 2. 阵痛的频率；3. 是否破水，如果破水， 羊水的具体颜色；4. 是否仍然感觉到胎 动；5. 是否大量失血。 了解医院接收产妇的流程，产房位 置，手术、药品和住院的价格等，提前做 好预案，临产期将近时要准备好住院行李 预防早产，生产常识夫妇共同学习避免慌 乱，陪护方案家属共同探讨避免争执。 妈咪.2 澳大利亚 关于防辐射服 国内卖得最火的就是这个东西了，几 乎人手一件，孕期妈妈们只要接触电脑就 用这东西全副武装起来，生怕 BB 受到辐 射。不幸的是，澳洲这地儿竟然没卖得， 无奈从国内捎了一件过来，心里暗自鄙视 澳洲这个大农村技术观念如此落后。 一次去医院常规检查的时候无意和医 生聊起这个问题，医生原话是：“防辐射 服估计只有中国才卖得动，我们这医生护 士怀孕的时候挺着个大肚子照样天天对着 个大电脑，还是台式的，生下来的 BB 都 很健康，你完全不用担心电脑辐射会对 BB 健康造成影响，我们这没人考虑这个， 只有中国人担心这个问题。 ” 难道这东西真没用？继续列举中国那 么多人都用这东西，医生说了句：“你知 道的赚钱嘛”就转移了话题。回 家后就没穿过防辐射服，因为还是比较相 信这边医生的，虽然效率有够低，但是普 遍医德还都不错。 关于食物 应尽量避免吃得食物：预先制作的沙 拉和预先切好的水果(现吃现做，预先做 好的很容易滋生细菌)；各种熟食店卖得 熟食，预先做好的肉啊、鸡啊(同上，貌 似国外医生比较抵制预先做好的东西)； 生海鲜，包括寿司、刺身、烟熏三文鱼、 各种贝类什么的(怕寄生虫)；软奶酪 列举了一堆种类，蓝纹啊啥的(貌似国内 不太吃这个，基本不用担心)；发芽的种 子？( 原词是这样的 Sprouted seeds，难 道包括豆芽？理解不能)；生蘑菇 (这个貌 似没人吃吧)；放冰箱冷藏室 12 小时以上 的食物(怕滋生细菌不能直接吃，煮成热 的就可以吃啦)；生蛋，包括任何不全熟 的蛋；外面打包回来的东西要保持是热的， 变凉就不要吃了；自助餐，尽量不要吃任 何凉的或是温吞吞(Warm)的菜，热的(Hot)菜 则没问题。另外医生建议鱼尽量少吃，吃 也尽量吃体型小的鱼，观点是越大的鱼体 内汞超标越厉害(这边一般说的鱼是深海 鱼，不知道河鱼怎么样)，替代方法是吃 鱼油。总结起来就是不要吃不熟的食物或 者任何熟了后放凉的食物。 关于开奶 这个印象最深，因为这边主张 baby 出生 6 小时内要让 BB 喝上母乳，因为这 个时候 BB 存在吸允反射(某种本能的反射， 就是表现出到处找东西吸的动作) 如果错 过了，BB 这种反射就会消失，到时候再 教 BB 吸母乳就比较难了，医院里一个剖 腹产的印度 MM 就错过了头 24 小时，杯 具了 需要护士特别辅导教 BB 吸母乳。 国内开奶都是热敷，有的上梳子，还 有的直接上“专业”开奶师，搞得产妇剧 痛无比，但为了 BB 有奶喝还要忍痛坚持。 怀着相同的观点，准备悲壮一把，结果直 接被这边护士 MM 打倒了-_- 护士 MM 原话是：“这时候怎么能用 热敷呢？你觉得胸部胀痛，是因为刚开始 里面水肿，水肿压迫乳腺导致母乳不足， 你越用热敷里面肿的越厉害越不通。这时 候应该冰敷，尽量消肿后，母乳自然就出 来了。 ”果然冰敷后胸部没那么疼了，随 5 着胸部慢慢消肿，母乳也渐渐多起来。貌 似国内都认为是奶多的胀的，没想到一开 始竟然是水肿。 虽然这边奶粉质量很好，但是无论医 院里的医生还是社区的护士全部统一论调 的支持母乳喂养，那感觉就像你要是坚持 只喂奶粉的话就会被全体鄙视 0_0，各种 母乳喂养辅导班、各种母乳喂养的小册子 铺天盖地，貌似这边人都不考虑下亚洲人 可能会出现母乳不足吗？恩欧美人种 确实很少有这问题。这边刚出生的小孩住 院期间只喂母乳，母乳不够也不管，就让 BB 吸， BB 越饿吸的力量越大，越有利于 母乳产生，这边认为吸奶器远不如 BB 的 小嘴给力。护士会告诉你不用担心 BB 饿 到，刚出生的 BB 可以不吃东西坚持 3-4 天没问题。汗，一般人也不会测试这个吧。 与国内有些不同的 这边生完孩子，护士会立即赶你去洗 澡，并且告诉你一定要清理干净( 当然如 果你坚持中国传统不见水医生也拿你没办 法，只是会不断地强调清理不干净的后果)。 BB 需要 1-2 天就洗一个澡，大人也 是(只不过很多中国家庭坐月子的时候不 准碰水，医生说起来的时候虽然很不以为 然，但是本着尊重民族习惯的原则不好意 思对这种习惯说不)。 当时 BB 脐带还没掉，问护士可以洗 澡吗，会造成感染吗？护士直接说不洗澡 因为不干净造成感染的可能性更大( 包括 大人，这边也认为清理不干净才更危险)。 关于坐月子 这边的社区护士上门第一个问题就是， 你们是不是传统中国家庭，坐月子吗？当 得到我们是完全谨遵医嘱的答复后，开始 噼里啪啦的说她见过的一些传统中国家庭 (我们这华人区生孩子的比较多,很多都是 老人来带孩子,也带来了很多中国传统)。 有连客厅都不准去的，只准呆在卧室里， 吃喝拉撒都在里面，还给捂得密不透风， 还不准洗澡，夏天啊，这边夏天 30 多度 啊。有给 BB 大夏天捂三床被子的，捂得 BB 直哭还怕 BB 受凉，而且老人们都是很 固执的，护士提的意见根本不被采纳，让 这边的护士也很无奈。 趁机还跟护士沟通了下月子汤的问题， 护士回答原话是“中国的汤可以喝啊，补 充蛋白质还是不错的。但是如果为了出奶， 多喝水就行了，喝汤和喝水效果是一样的， 不想喝汤又不放心喝水的话，多喝牛奶就 好了。 ”终于解放了！然后护士又巴拉巴 拉的说了一通要多活动，活动才能迅速恢 复，总躺床上恢复慢之类的。 打嗝很重要 喝完了奶要立即让 BB 打嗝，尤其是 喝的比较快的时候。正确方法是用手顶着 BB 的两侧下颚骨，看上去像是用手掐着 BB 脖子，实际上只是掐着两侧下颚骨， 让 BB 坐直就好。这里强调下，不要拍 BB 的背，因为 BB 不像大人，身上没什么肉 的，揉下可以但是不要拍。打完嗝，有的 BB 因为排出一部分空气还要继续吃，那就 继续喂，不让吃饱是会哭的。 妈咪.3 西班牙 胖妈妈胖娃娃 怀孕以后，我没有想到一向铁胃，什 么都能吃，什么都吃得下， 什么都不吃 也没事的我，居然是属于早孕反应特重的 那种 ，胃口不好，前三个月更是传说中 的吃什么吐什么，喝水也吐，我甚至觉得 我吐出来的比吃进去的还多，也一度担心 宝宝会得不到营养，整个怀孕生出来过程 唯一的一次哭，也是因为这个原因，非常 害怕宝宝生过来会不健康，把担忧和我 的医生说了，他给我的回答是，你想吃就 吃，不想吃就不用吃，宝宝现在还很小， 根本不需要什么营养 = =。 于是，怀孕前三个月，我悲剧的由 刚开始的 55kg 瘦到 50kg，三个月到六个 月的时候，我仍然经常吐，胃口也不好， 但体重一直维持在 50kg，六个月过后， 肚子才开始大，胃口也渐渐好起来，体重 增加到 57kg，到最后一个月的时候，我 的体重已经增加到 61kg，一直到宝宝出 生。我的羊水量多，宝宝也重，所以到第 三天的时候体重已经下降到 56kg，到第 七天开始保持在 52kg 左右 。 这里说下体重的问题，最好不要长太 胖了，想要胖宝宝的妈咪，其实你的体重 和宝宝的体重是完全不相干的，我认识的 孕妇基本都超过 70kg，但没有一个人的 宝宝比我的宝宝重。你看！她们自己白长 10KG！宝宝却一点也没有胖到！我的 宝宝算很大的，我顺产得很顺利。 关于坐月子 网上流传的很多坐月子的方法都很扯 淡。说几个我见过的。 扯淡 1：月子里不可以喝水，会变胖， 会水肿 我刚生完，我的医生就逼我喝水，老 外没有热水，在他们的眼里，热水是洗杯 子用的，能喝的只有矿泉水。当然，是冷 的，并且交待我每个小时要喝四瓶，我当 然不可能喝那么多，但是我也拼命喝，排 水情况很好，完全没什么变胖，水肿一说， 我整个怀孕的过程都没有水肿，相反，第 三天出院的时候我体重就下降了十二斤， 到第五天就基本恢复到怀孕以前。 扯淡 2：不能碰水，不能洗澡洗头刷 牙 你难道觉得顶着一个油头，不刷牙， 内衣每天都湿漉漉的，真的会让你一个月 以后变得健康无比吗？我确实见过一个女 人，月子没刷牙，结果牙齿被蛀光了！ 告诉你，正确的方法是每次上完厕所都洗 一遍屁股！如果你无法坚持也请至少每天 早晚清洗两遍。洗澡也是可以的，刚生完 就可以洗，之后根据季节情况，自己酌情 看着办！刷牙更是要早晚都刷，要刷得比 以前都干净！ 至于洗头发，我还是有一点保留，因 为中医说，头发受凉会直接影响到子宫， 是有道理的，我的医生也只是逼我洗澡， 并没有我非要洗头，所以如果你不愿意洗 头，可以两周以后再洗，那就一点问题也 没有。 7 妈咪.4 美国 我在美国生了两个孩子，生育前后都 有培训班，家庭医生每次洗脑让我受益匪 浅，我的两个宝宝在婴儿时期乖巧得好像 家里没有小婴儿，我甚至疑心她们会不会 哭？如今外婆常拿这句傻话笑我。回国后 看到朋友或邻居们被小祖宗折磨得精疲力 竭，我遇到一个就会分享妈妈经，很没效 率，想着将妈妈经写下来或许会帮到手忙 脚乱、身心疲惫的年轻爸爸妈妈。再次感 谢南加州著名的儿科医生 JANE GU，这 几年在她的指导下学到很多一辈子都受益 的育儿宝典。 绝招 01：如何让小宝宝不哭 爱哭的 BABY 都是爸妈教出来的。才 出生的小 BABY 听不懂话，他们靠条件反 射来做判断。中国的家长一听到孩子哭就 抱起来。GU 医生反复告诫我：孩子一哭 就放下来，不哭才抱起来，正好反过来。 这样一来，再小的孩子都能明白，不哭的 时候才有得抱，这招极灵。放下爱哭的孩 子开始训练，看着时钟，不要抱让她哭， 准备等 10 分钟再抱。第一次可以设定 5 分钟，以后一次比一次时间拉长，我的妞 妞第一次就没有熬到 5 分钟，大约 3 分半 的时候就停了，我已经心疼得肝肠寸断自 己都快哭了，一定要忍住了。让孩子知道 哭声是叫不来妈妈的。训练“不哭的孩子” 要排除 4 个哭的其他原因：尿了、病了、 饿了，困了。上帝保佑，我家两个孩子都 不会无理由哭，偶尔哭一下当作运动也是 极少数，妞妞和妙妙 100%是快乐的宝宝， 躺在床上都咯咯笑出声的孩子。 绝招 02：让刚出生的宝宝一觉睡到天 亮 美国医生再三批评我：你不是好妈妈， 隔壁的孩子一睡到天亮，隔壁的妈妈是好 妈妈，你不是！每次去看家庭医生我都挨 批评，原因是我晚上要喂奶 1-2 次，抱怨 养孩子很累很辛苦。医生告诉我一个观念： 人类晚上不需要进食！我傻乎乎问，为什 么呢？医生没办法，只好大声说：因为我 们是人类！我印象极深，妞爸早就笑弯腰 了。很显然，我担心 BABY 晚上会饿根本 是多余的，10-12 小时的连续睡眠，对孩 子来说比吃奶重要 100 倍！我们被老大妞 妞折磨很惨，晚上吃一顿奶的坏习惯一直 延续到快 2 岁。养老二的时候按照医生说 的，彻底让我和老公解脱出来，从刚出生 到一个礼拜我家妙妙被训练距离 5 个小时 才吃奶，2 个礼拜之后，孩子就能睡天亮 了。晚上不需要吃奶！(三个感叹号 是请妈妈们切记的意思) 绝招 03： 让宝宝自己静静入睡不要摇 晃 医生说，一个快乐的 BABY 会睡在床 上唱歌的( 不是真唱，是婴儿咿咿呀呀 )！ 婴儿的大部分时光都需要在床上度过，这 里请爸爸妈妈们记住，床是不会动的！所 以，抱起婴儿的时候不要摇晃，不要来回 走动，更不要这样哄孩子睡觉，轻轻放在 床上让他自己睡就好。再说一次，床是不 会动的。爸爸妈妈你们没有权利剥夺孩子 躺在床上享受快乐的权利。还有更重要的 就是，兴奋的家长不要用力和孩子“ 疯闹” ， 孩子的大脑在婴儿时期还是胶状的果冻状 态，很容易受伤。 绝招 04： 趴着睡养美女 非 GU 医生推荐，纯属个人选择：我 们选择孩子趴着睡觉比仰着睡得安稳，头 型是完美的圆形，脸型被彻底改造成小脸， 无论男女都必要。还有就是才出生的孩子 心脏朝下，几乎不会一惊一惊的状态，模 仿子宫被包裹的状态。另一个最大的好处 是改变亚洲人的大饼脸，5 天之内的婴儿 需要 1 个小时帮忙翻脸，5 天之后，我家 妞就会自己左右转向自如了。妞是标准的 小脸，和生出来的时候大方脸好像变了一 个孩子，呵呵，得意。老二妙妙的脸没有 刻意这样做，那时候妞妞需要人照顾，没 有精力 1 个小时翻头的精力了，很可惜。 这个机会只有在出生到 3 个月之内有效， 大了就没用了。很重要的是，这么做的时 候，婴儿床上除了孩子和小被子，什么都 清理干净，不要以为小婴儿不会动，不会 危险。我生老二的时候，老大在一边闹， 没有精力这么“做脸”了，老二就没有这么 做了，哈哈，如今应验了一个典型的东方 大脸姑娘。 绝招 05： 宝宝的抵抗力比你强十倍 爸爸妈妈穿 2 件，宝宝绝不能穿 2 件 半，只能比你穿的少，不能比你穿的多。 我家两个孩子都十分强壮，冷热其实很好 控制，偶尔看到儿童医院发烧的孩子被花 被子棉袄裹着一层一层的，可怜啊，孩子 不会说话，都是家长害的。 绝招 06： 抗生素是虐待不是爱 感冒发烧是孩子成长的过程，是增强 抵抗力的过程。我家宝宝发烧了最常用的 就是用冰敷，用有拉链的保鲜袋装冰块， 用干净毛巾裹了冰敷在全身，30 分钟一 定退烧。烧厉害了配点美林或泰诺。如果 是着凉了感冒没有发烧，就让孩子吊着鼻 涕没有事，几天就好。不要相信任何药能 治疗感冒。到目前为止，除了去年的手足 口被医院骗进去那一次之外，我家 2 个孩 子从来没有挂过盐水和注射过抗生素。在 美国，是那种要死的病才注射抗生素的， 在中国注射室的景观，吓坏了妞妞的爸爸， 那个景象让人发毛他说。一排一排的吊针， 打手打头打脚的小孩子们在妈妈爸爸爷爷 奶奶的陪护下挂盐水。集中营莫过如此， 很恐怖。花钱不说，更可怕的是体内的细 菌大战存留的各种毒越来越多，周期性的 需要挂盐水来压下去，常常听到妈妈们说， 有一点症状马上挂水压下去，十分得意。 我为她们的无知十分惋惜。我的孩子越来 越健壮，从不生病，病了也几天自己好， 基本不治疗。邻居的孩子半夜跑医院，累 的人仰马翻乐此不疲，从这点看我是好妈 妈。 绝招 07： 天天洗澡，用清水少用沐浴 露 我的 2 个宝宝健康的另外一个原因是 天天洗澡，天天洗澡是必要的。记得我生 完孩子出来，准备听我妈妈的教诲躺着不 动，打算熬到第二天才洗澡，护士惊讶地 拉我起来洗澡“不管你什么传统，把汗水 和细菌都洗掉才会健康”。我被误会成个 脏妈妈被拖去洗澡，当然要说明的是我生 两个都是顺产。产妇如此何况小孩子？孩 子每天运动量大，臭汗奶腥味便便尿尿什 么味道都有，一定要洗澡，不能隔天才洗。 9 这也是健康不生病的重要原因，他们不会 着凉的，抵抗力比成人强十倍。GU 医生 交代：宝宝洗澡尽量用清水，再名牌的婴 儿产品都不如清水好，不要用任何沐浴露、 洗发水，清水最最好！医生说尽量不用， 一定要用的话一个星期用一次沐浴露就好， 我家是三天用一次(我觉得一周太长了， 心理作用)。 绝招 08： 没有奶不够吃的妈妈 能吃到 2 岁半是天下最幸福的宝宝。 GU 医生说，没有奶不够吃的妈妈，只有 不想喂奶的妈妈，孩子的食量多大，妈妈 的奶就有多少，生双胞胎的妈妈的奶同样 够两个孩子吃。这一点我很失败，尽管 GU 医生用笔画了一个圆圈，她告诉我， 你的孩子吃多少，你就能生产多少，你觉 得奶不够，加奶粉进去，奶就会真的不够， 最后就没了，事实证明我后来真的越来越 少直到没了。孩子不会说话，她吃饱没有 很难知道，妈妈觉得奶少了就放弃母奶， 就补奶粉，其实是告诉自己的身体，我只 能生产这么多了。要相信自己能当头称职 的奶牛。如果再生一个，一定要证明一下。 生完小孩第三天就去医院参加“喂奶班 ”， 几个妈妈带婴儿围成一圈，有黑妈妈白妈 妈和亚洲妈妈，喂奶课用的是那种很舒服 的沙发，脚下有垫脚的专用凳子。医生们 将孩子脱光，包括尿布，然后称 BABY 的 重量精确到小数点后面 2 位数。然后让我 们抱孩子喂奶，不准穿衣服只穿尿布。医 生一对一教妈妈们如何让孩子一口就咬准 奶头，如何保护奶头，一次一次训练，期 间有别的妈妈来用免费提供的吸奶机下奶， 用塑料袋装回家。我刚开始的害羞和尴尬 慢慢没有了，呵呵，我在家完全不知道妞 妞吃了多少，这下好了，一堂课下来，马 上称孩子份量，我妞妞吃了不少，好像是 那天的第二名，前后数据证明，我有奶。 绝招 09：宝宝吃奶睡着怎么办？ BABY 被妈妈抱着舒服又安全，没吃 饱就睡着了，醒了又吃两口，折磨妈妈， 宝宝也吃不饱睡不好，害人害己。训练班 里学到最有用的一招，如何弄醒孩子让他 们专心吃奶，就是脱衣服！脱得就剩尿布， 医生告诉我，放心吧，你抱着她有妈妈的 体温，这体温能保证婴儿不会着凉，温度 刚刚好，BABY 有一点凉意，他们会用心 进餐( 她说的真是进餐，呵呵)。放心吧， 这些看起来弱不禁风的小东西，从妈妈母 体带出来的抵抗力比成人强 10 倍，喂奶 的产妇也不容易病，这就是繁殖的力量。 (当然室内的温度是有一定温暖的，国内 无空调寒冷地区的人不要对照模仿误会) 绝招 10：母奶是最好的“抗生素” 妞妞大概 10 来天的时候，一只眼睛 发炎化脓了，我和妞爸吓得抱到医院，还 是急诊，儿科的男医生问，你喂奶还是奶 粉，我说母奶。他说挤点出来放进孩子眼 睛，BABY 就会好。What? 我排队等急 诊老半天就这么打发我回家了。于是如法 炮制，母奶当药，几天后妞妞果然见好， 是否母奶的原因还是不清不楚，美国医生 忽悠得或许有点道理吧。总之母奶是好东 西。 绝招 11：你会换尿布吗？ 废话，养孩子的谁不会换尿布呢？不 一定哦。你是否有被孩子喷到尿或臭便便 的时候呢？一天洗 5 次床单是我的最高记 录。换尿布的时候，每次来的新阿姨都要 重新教一遍，窍门就是把干净尿布放在臭 尿布下面，再打开尿布，擦干净抽出来， 这样即使孩子正好那时候又便又尿，你的 床单保住了。习惯这么做以后，永远没有 意外发生。换尿布之前将湿纸巾和垃圾篓 和尿布还有护臀膏都准备好，不要让自己 有转身的机会，别以为那么小的孩子不会 掉下来，会掉的，很危险。 绝招 12：你会拍嗝吗？ 姿势一，趴在肩膀上轻拍孩子后背， 这种是传统姿势，很多时候不太容易拍出 来嗝。 姿势二：让孩子侧坐在腿上，左手托 着孩子的脖子，撑起下巴，右手拍后背， 这样效率极高，通常十几下就拍出嗝了。 临睡的最后一顿奶，一定要喂饱足了，拍 完嗝继续喂，我家妙妙 2 礼拜就睡整晚就 是用这招，拍完嗝还可以再喂 2-3 次，直 到她真的不吃了，小嘴巴往外推奶瓶的状 态，妙妙就能睡到天亮。 绝招 13：早点吃五谷杂粮 4 个月吃米粉再大点跟大人一起吃东 西，孩子长大不太会偏食，早点吃和成人 一样的食物对孩子有好处。6 颗牙的时候， GU 医生说，她已经可以用这几颗牙齿吃 很多东西了，什么都可以喂，没有不能吃 的。 绝招 14：别破坏宝宝的专注力 再小的宝宝玩玩具或看电视或看图画 书的时候，请家里的阿姨或者任何人都别 打断她们。即使是吃饭的时间到了，晚一 点也没有关系。培养孩子的专注力就等于 培养她们长大了能注意力集中做任何事情。 我家妞妞专注力很好，她喜欢的事，比如 拼图，一个下午几个钟头不抬头，没有人 叫她，除了尿尿之外。最怕那种大呼小叫 逗孩子的长辈们，自以为聪明，边看电视 边问问题。闭嘴，请安静。