孕妇的请假条 (精选多篇)

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 孕妇的请假条( 精选多篇) 尊敬的领导： 本人已近临产，属计划内合法生 育，并属晚婚、晚育。鉴于目前身体状 况，难以坚持正常工作，特请求休产假 个月 。恳请领导 此致! 申请人： 年 月 日产假申请书 尊敬的 xxx 领导： 本人怀孕后，身体反应强烈，需 要住院住院观察，无法坚持上班，申请 先请假一个周。 工作如何安排 望批准 请假人： -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 本人于 20xx 年_月_日的 预产期，经医生建议，定于 20xx 年 _月_日提前待产，特从 20xx 年 _月_日开始请假，期限为_ 天，请领导予批准，谢谢! 申请人：_ xxxx 年_月_日 本人已近临产，属计划内合法生 育，并属晚婚、晚育。鉴于目前身体状 况，难以坚持正常工作，特请求休产假 个月 。恳请领导 此致! 申请人： 年 月日 现在每种品牌奶粉几乎都有孕妇 奶粉，是专为妊娠期专门调配的营养， 惠氏爱儿乐妈妈” 孕产妇配方奶粉是惠 氏的妈妈奶粉，另外雅培是雅培金装妈 妈喜康宝，美赞臣是美赞臣安婴妈妈等， 你可以先百度一下，现在很多亲子网站 上都有各品牌奶粉的实用介绍的。 生活上应注意的事项 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 初次怀孕的女性，在身体和心理 上，都会发生一连串的变化。因为是第 一次，孕妇自己往往还浑然不觉，若是 原本没有生育的计划，或是根本不了解 身体的反应，以致误食药物或者疏忽了 生活上的细节，都很可能对胎儿和母休 产生不良的影响。 就身体反应而言， 怀孕初期可能会有类似感冒的症状，若 胡乱买药吃，不仅不能达到治疗的效果， 说不定还会生出畸形儿呢！所以平日在 任何情况下，都不要任意服用药；最安 全办法是去看医生，找出病因。 自觉身体不适时，不要勉强做剧 烈运动或在此时远游，以免造成意外流 产；此外，若有必要，不要随意做 x 光 照射，应先检查身体状况，确定有无怀 孕。 这些生活上的细节，在身体健康、 正常情况下，偶尔误犯好象无关紧要， 但若是孕妇，就很可能是一大致命伤， 所以必须谨慎从事。 应该了解与准备的事 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 此时，虽还没有特别应该准备的 事，不过在怀孕约一个月时，会有孕吐 的现象，应多准备一些能缓和孕吐情形 的食物，如酸梅、水果等。 怀孕两个月的注点意 生活上应注意的事 孕妇在此一时期非常容易流产， 必须特别注意，应避免搬运重物或做激 烈运动，而家事与外出次数也应尽可能 减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要 充足，并应控制性生活。 这段时间是胎儿形成脑及内脏的 重要时期，不可接受 x 光检查，也不要 轻意服药，尤其应该避免感冒。烟和酒 会给胎儿带来不良影响，两者都不宜尝 试。如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠 物，应尽量避免接触，以免感染血原虫 症。最好把这些宠物送给别人或暂时寄 养在朋友家中。 应该了解与准备的事 求诊的妇产科医院和医生关系着 未来的定期检查及入院生产，应当仔细 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 选择。 怀孕三个月的注意点 生活上应注意的事 和怀孕两个月期间相同，此时也 容易流产，生活细节上尤其留意小心。 平常如有做运动的习惯，仍可持 续，但必须是轻松且不费力，如舒展筋 骨的柔软体操或散步，剧烈运动应避免 尝试，也不易搬重物和长途旅行，至于 操作家事可请先生分担，不要勉强，上 下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不 要受到压迫。 上班的职业妇女，应保 持愉快的工作情绪，以免因心理负担过 重，压力太大而影响胎儿的发育。此时， 若能取得同事的谅解，继续工作应不成 问题。 在这个阶段，夫妻最好不要行房， 至少也需要节制，且避免压迫到腹部体 位，时间则越短越好。 此外，为预防便秘，最好养成每 日定时上厕所的习惯；下腹不可受寒， 注意时时保暖；不熬夜，保持规律的生 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 活。如分泌物增加，易滋生病菌，应该 每天淋浴，以保持身体清洁。 如果发生下腹疼痛或少量出血时， 或能是流产的征兆，宜立刻到医院求诊。 应该了解与准备的事 至少应在本时期之前接受初次的 产前检查，以后每 3-4 周作一次定期检 查。 怀孕四个月的注意点 生活上应注意的事 孕吐及压迫 感等不舒适的症状消失，身心安定，但 仍需小心。此时乃胎般完成的重要时期， 最好保持身心的平静，以免动了胎气。 为了使胎儿发育良好，必需摄取 充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素 等营养素要均衡摄取，不可偏食。此时 有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的 吸收尤其重要。 身体容易出汗，分泌物增多，容 易受病菌感染，每天必需淋浴，并且勤 换内裤。 应该了解与准备的事 孕妇应充分了解有关怀孕，生产 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 的各项知识，除了可消除怀孕期间的不 安及恐惧外，也能有助于顺利生产。孕 妇可就近到妇幼保健所或医院内所设立 的妇幼保健科，索取资料。 此外为了生产较为轻松，最好开 始做些孕妇体操，但应量力而行，千万 不要过分勉强。 再过一个月，平时的衣服就穿不 下了，应趁着身体情况良好时先行准备。 上美容院整发时，可请师傅设计一个易 梳理、整理的头发，除让人看起来清爽 外，自己心情也愉快。而加大、宽松的 内衣裤，也是必备的怀孕用品。 在妊娠期间，胎儿的生长发育完 全依赖于母体，关注母亲的健康就是关 注宝宝的健康。确保母亲处于一种最佳 的生理状态，就为胎儿提供了一个良好 的生长环境。 首先，调整好自己的心态，保持 愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适， 要认识到这是一种正常的生理反应，如 果不是特别剧烈，要有信心坚持耐受， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症 状。 其次，保持良好的生活习惯。保 证充足、良好的休息和睡眠；洗澡用淋 浴，时间不宜过长；做适当的家务和体 育锻炼；不穿高跟鞋，衣着宽松舒适， 最好是棉质，特别是注意乳房护理，穿 宽大而柔软的胸罩，保护乳头，如果有 乳头内陷，孕晚期应坚持每天提拉乳头 数次，使之凸起，为产后哺乳做好准备， 怀孕后期有乳汁分泌时保持清洁干燥， 勿挤；远离放射线、电磁辐射、猫狗等 宠物，避免感冒；戒除烟酒等不良嗜好， 少食咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物； 保持头发清洁，尽量不染发、烫发，少 用化妆品。 第三，营养要全面均衡，孕妇的 健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护， 所以孕妇的营养一定要均衡合理，荤素 搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不 挑食，可根据孕妇的活动量及体质和孕 前的体重决定摄入量和饮食重点，要特 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 9 别加强蛋白质、 矿物质以及维生素的摄入。饮食 宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高 热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食 用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸 鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西， 如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀 粉含量较多的食物及水果。 最后，坚持定期产前检查。月经 规则的已婚妇女，月经过期 10 日或以 上，即应到正规医院或专门的妇幼保健 机构进行检查，确诊怀孕后建立围产保 健手册，进行全面系统的检查。早孕期 检查无异常的孕妇应于妊娠 20 周起进 行产前系列检查。于妊娠 20 至 36 周期 间每四周检查一次，自妊娠 36 周每周 检查一次。检查过程中发现异常的孕妇， 应遵医嘱增加产前检查的次数。产前检 查的一个重要内容是推算孕龄及预产期。 正常推算预产期、采取必要的医疗措施 预防早产和过期妊娠对降低新生儿的死 亡率是非常重要的。月经规则，周期为 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 10 28 天的孕妇，末次月经月份减 3 加 9， 日数加 7 即为预产期。因排卵多发生在 下次月经前 14 日，故月经规则、周期 较长的孕妇，预产期向后推的天数与平 时月经推迟的天数是相同的。产前检查 时孕妇应向医生提供准确的月经周期及 末次月经日期。如果平时月经不规则或 忘记了末次月经时间且没有进行定期的 产前检查，则可根据早孕反应出现的时 间、开始自觉胎动时间、首次确诊早孕 时间估计大概的预产期，孕妇应尽可能 向医生提供这些资料。 警惕孕期异常情况 生命始于受精卵细胞，一个细胞 经过分裂、分化，发育为正常胎儿并娩 出，需要母体和胎儿各方面的协调作用。 在这个过程中，无论是母体还是胎儿出 现异常，都可能影响妊娠的正常进行。 孕妇应该了解孕期常见的异常情况，一 旦发生，立即就医。 早孕期间出现腹痛、阴道流血， 可能是流产、葡萄胎、异位妊娠的表现， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 11 如果 b 超检查提示子宫内孕、胎儿存活， 则应绝对卧床休息，在医生的指导下进 行保胎治疗。妊娠晚期的阴道出血，如 果量少，是临产先兆；如果量较多，则 应注意有无前置胎盘、胎盘早剥。 整个孕期理想的体重增加为 12.5 公斤，每月不超过 0.5 公斤。如果超过 上述数值，应引起重视，警惕妊高症发 生。妊高症是妊娠期特有的疾病，发生 于妊娠 20 周以后，临床表现为高血压、 蛋白尿、浮肿，严重时出现抽搐、昏迷， 甚至母婴死亡。坚持定期产前检查有助 于早发现、早诊断、早治疗妊高症。 正常情况下，胎膜破裂发生于第 一产程末宫口近开全时，临产前有较多 的液体自阴道流出是胎膜早破的表现。 胎膜早破可诱发早产，并可发生脐带脱 垂，危及胎儿生命，如果胎膜破裂后长 时间不临产，会增加宫内感染和产褥感 染机会。 胎儿在宫内有缺氧征象危及胎儿 健康和生命者，称胎儿窘迫。胎动减少 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 12 是胎儿窘迫的一个重要指标，胎动过频 往往是胎动消失的前驱症状，胎动消失 后，胎心在 24 小时内也会消失。孕期 注意观察胎动可预知胎儿的安危，妊娠 近足月时，胎动10 次/12 小时。若自 觉胎动异常，可每日早、中、晚记数一 小时的胎动次数， 3 次的胎动次数相加乘以 4 即 12 小时的胎动次数。 切忌盲目保胎 停经后尿或血 hcg 升高提示怀孕， 但不能提示是否正常怀孕，b 超检查才 能做出判断。因 b 超对妊娠前 3 个月的 胚胎有无影响及影响多大尚无定论，目 前若无异常情况多不主张在早孕期间进 行 b 超检查。但是，如果停经后出现腹 痛、阴道出血，b 超检查就是必不可少 的了。有些孕妇盼子心切，一旦怀孕就 千方百计地想保住孩子，甚至担心 b 超 检查对胎儿造成伤害，即使出现了异常 仍拒绝 b 超检查，这种想法是不可取的。 停经后出现腹痛、阴道出血，除了先兆 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 13 流产、先兆早产外，还可能有死胎、葡 萄胎、异位妊娠等情况。特别是早孕期 间的自然流产，染色体异常的胚胎占 50%至 60%。因此，必须在 b 超检查证实胚胎 正常存活的情况下才可进行保胎治疗。 如果发生了异位妊娠、葡萄胎而仍盲目 保胎是非常危险的。 总之，妊娠是一个让人既喜且忧 的生理过程，准妈妈保持健康的心态是 母婴健康的先决条件。充分了解自身的 生理变化，合理安排饮食起居，定期进 行产前检查，出现异常情况随时就诊， 准妈妈关爱自己就是关爱孩 头三个月 是危险期注意不要去人多人挤的地方， 不要拿重的东西，不要穿细高跟鞋，最 好也不要座公交车，不要乱用药。 有 任何不适要去医院就诊。还有注意心态 要开朗，多做做胎教。 子。头三个月 是危险期注意不要去人多人挤的地方， 不要拿重的东西，不要穿细高跟鞋，最 好也不要座公交车，不要乱用药。 有 任何不适要去医院就诊。还有注意心态 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 14 要开朗，多做做胎教。 妇女怀孕之后， 由于胎儿生长发育和自身营养的需要， 必须从膳食中得到足够的营养物质。孕 妇营养的好坏，不仅会影响到胎儿的生 长及其脑细胞的发育，而且对婴儿的智 力发育也至关重要。孕妇营养不良还容 易造成流产、早产、死胎、胎儿畸形等 等。 ? 1蛋白质：研究证明，孕妇缺 乏蛋白质，除了容易造成流产外，还会 影响胎儿脑细胞的正常发育，造成婴儿 发育障碍。蛋白质供应不足，还会造成 妊娠贫血、营养性水肿及妊娠高血压综 合症的发生。孕妇必须摄入足够的蛋白 质以满足自身消耗及胎儿正常生长发育 需要。世界卫生组织建议，妇女妊娠后 半期应该每日至少增加 9 克优质蛋白质 营养，相当于 300 毫克的牛奶，如果以 植物性食物为主，则需要增加 15 克蛋 白质，相当于大豆 40 克，豆腐干 75 克， 或主粮 200 克。可见，孕妇在妊娠中、 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 15 后期应尽可能多食瘦肉、禽、鱼、蛋等 富含蛋白质的动物类食物，如经济条件 有限，则需要多吃大豆类制品。? 2钙和磷：胎儿的骨骼成长需 要大量的钙和磷。这样，母亲身体中就 必须供给胎儿足够的钙和磷。如果孕妇 的钙磷摄入不足，可导致孕妇骨质软化 和婴儿先天性佝偻病或低钙性惊厥，也 将严重地影响婴幼儿的身体与智力的发 育。孕妇每天钙的需要量是正常人的一 倍以上。牛奶、蛋黄、豆制品、虾仁、 虾皮等含钙较多，而磷存在于麦片、大 豆、羊肉、鸡肉等食物中。食用以上食 物可以增加孕妇所需要的钙和磷等。孕 妇怀孕到 5 个月以后，便可多喝些骨头 汤，或将小鱼油炸后连肉带骨一起吃掉， 这样可以补充更多的钙与磷。? 3铁：胎儿在母体内发育每天 都需要 5 毫克左右的铁，而孕妇在怀孕 期间血容量增加，分娩时也要失掉一部 分血。因此，孕妇对铁的需要量很大。 如果铁的供应量不足，孕妇就会贫血， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 16 继而影响胎儿的发育，使新生儿贫血。 因此，孕妇应 该多吃一些含铁量较丰富的食物， 如鸡蛋、瘦肉、肝、心等，其中鸡蛋为 最好，可全部被利用。在主食中，面食 含铁一般比大米多，吸收率也高于大米， 因而有条件时应鼓励孕妇多吃些面食， 如面条、面包等。? 4锌：妇女在妊娠期间因锌的 需要量剧增。如果锌供应不足，就容易 导致胎儿畸形，还可能引起孕妇本人味 觉异常和食欲减退。动物性食物是锌的 可靠来源，如牛肉、猪肉、牡蛎、肝、 肾等都有易被吸收利用的有机锌。 5碘：碘是甲状腺素的重要成 分。妇女在怀孕期间其甲状腺功能旺盛， 基础代谢升高，从而对碘的需要量增加。 孕妇缺碘会使胎儿生长迟缓，造成婴幼 儿智力低下甚至痴呆，还可以发生先天 性克汀病。因此，孕妇应该注意经常吃 一些含碘的海产品，如海带、紫菜、虾 等。? -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 17 6维生素：孕妇还应该注意补 充多种维生素。孕妇对叶酸的需要量比 正常人高 4 倍，缺乏叶酸，孕妇易发生 巨幼红细胞性贫血，严重者可引起流产； 维生素 c 如果供应不足，会增加孕妇患 缺铁性贫血的可能性，维生素 c 还对胎 儿的骨骼、牙齿的正常发育，造血系统 的健全和增强机体抵抗力有促进作用； 维生素 d 有调节钙磷代谢的作用，可预 防和治疗佝偻病；维生素 a 能帮助胎儿 正常生长和发育，防止新生儿出现角膜 软化症。不过，摄取维生素 d 等过量， 也会导致胎儿中毒。因此，要在医生指 导下补充，不要过分乱服。此外，维生 素 b 族对于孕妇和胎儿都很重要，也要 注意补充。? 孕妇如果食欲较好，那么，维生 素及其他营养素应尽可能通过合理安排 膳食而获得，而不要过多地去服用药物。 近些年来，不时有报告一些孕妇由于