《少有人走的 路》读书笔记(精选多篇)

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 少有人走的路读书笔记 (精选多 篇) 少有人走的路读书笔记 作者首先提出：人生，是一个不 断面对问题并解决问题的过程。在面对 一个一个接踵而至的问题时，每个人的 选择都是不一样的，大的来看，一是解 决问题，二是规避问题。作者认为，解 决问题，是痛苦的，但在痛苦中，伴随 着能力的增长和心智的成熟，而规避问 题，往往不会使痛苦消失，持续的逃避 还会使心智退化。那么，如何才能做到 积极、主动的解决问题呢？这就是自律。 自律，包括四个方面：1.推迟满足感，2.承 担责任，3.尊重事实，4.保持平衡。 1.推迟满足感，即所谓先苦而后 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 甜，苦尽则甘来，先解决困难的问题、 难以解决的问题、麻烦的问题、重要的 问题，而后，享受解决问题带来的快乐， 及之后面对其他小问题的轻松。 2.承担责任，即应该勇敢的说出 “这是我的问题，由我来解决” ，敢于面 对问题，直面问题，承担问题带来的痛 苦，也承担“ 承担责任” 带来的痛苦。 3.尊重事实，即莫要自以为是， 莫要以为自己的人生观、世界观、自己 的知识体系是完美的、是正确的、是不 可改动的，莫要把自己封闭在自己的系 统里，应推陈取新，尊重事实，不断完 善、修正自己的世界观、知识、人格和 心智。经常内省，做到“ 吾日三省吾身 ”， 知善知恶，之后存善去恶。 4.保持平衡。中庸之道，学会放 弃，学会有所为亦有所不为，承担放弃 带来的痛苦。应注意的是，你必须在拥 有某种事物之后，才能放弃，一味放弃 就以为着放弃人生。 第一章最后，作者提到，也是几 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 乎所有类似书籍都提到的，最简单，也 是最难的一句话：“ 持之以恒的坚持。 ” 作者在第一部分中，多次提到父 母的教育对子女的影响，这个方面，本 次阅读的时候没有仔细看，以后根据需 要可以再重新读过。 作者在全书第一部分里提出，想 要解决问题、消除痛苦，就要做到自律， 并提出了自律的四个基本原则：推迟满 足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。 在第二部分里，他深入论述，为什么 “爱”是自律的原动力。 首先，作者给出了“爱” 的定义 “爱，是为了促进自我和他人心智成熟， 而具有的一种自我完善的意愿。可以看 出，作者在这里对爱的定义，是从其心 理医生角度、经验及世界观形成的一种 认识。 其次，作者提出了一些不是爱的 “爱”，包括：坠入爱河、依赖性、自我 牺牲、只说不做。坠入爱河，是为了突 破“自我界限 ”而形成的正常反应，但并 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 不能使心智得以成熟，只是为了排解寂 寞。依赖性，是一种消极的人格失调症， 他们往往不在乎对象是谁，他们需要的 仅仅是找到一个可以依赖的对象。比如， 刚刚失恋的人，往往很快就会找到新欢， 他们只是为了找到一个下一个可以依赖 的人。自我牺牲，其实是在追求一种 “道德的优越感 ”，做出牺牲的人，往往 不是受害者，他们其实在内心深处是喜 欢牺牲，喜欢道德上高人一等的感觉。 只说不做，爱是行动，是真正的付出， 而不是仅仅一种感觉。 第三，作者进而阐述，何为真正 的爱，及该如何去做。包括：真正的倾 听，坦然接受死亡，敢于追求独立自主， 勇敢做出承诺，不轻率的与别人发生冲 突，自我约束，尊重对方的独立性。这 里不没一条都记下了，但是的确每一条 都是足以让人思索和深思的。如， “敢于 追求独立自主” 这一节，作者有一句话 “人生唯一的安全感，来自于充分体验 人生的不安全感” 。确实，随着年龄的 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 增大，我和我身边的人，似乎都更喜欢 怀念过去，喜欢自己熟悉的环境、人和 事物，对陌生的、未知的、需要花力气 学习的东西在本能地排斥。其实，就像 书里面写的一样“ 不同的人、不同的事 件、不同的感觉，对于心灵而言，都是 极好的滋养。 ”其实我们内心也都明白， 固守陈规是不好的，只是没有勇气去做。 第二部分读毕，第三部分计划在 1 月 30 日读毕。同时，对于前两部分的 重要内容，通过学习这回事儿里学 到的方法，加以记忆。 我自己创业一年的心得是很 多事，只有你干了，才知怎么回事；很 多事，只有你干 1 了，才知跟想象中完全是两码事； 很多事，只有你干了，才发现其中有很 多机会，你不干永远遇不到；很多事， 只有你干了，才会被迫去解决因之引发 的各种问题，解决了你能力就提高了。 我对孩子的教育观念有点特殊 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 我不会花重金找关系让他上最好的学 校，那样性价比很低；我会让他上比较 好的学校，成绩也不要求拔尖，只需跟 上即可；现在应试教育那一套，我不喜 欢；对比自己以前，我发现被灌输过很 多无用知识；互联网时代已是知识爆炸 的年代，成绩再好，毕业几年后知识就 落伍了；未来的人们，将会不用再记住 那些知识，而应懂得去哪里寻找知识； 所以，我会重点培养他的寻找知识的能 力，而不是牢记知识本身；最重要的， 是培养他生存技能、思维能力，兼顾道 义与实用的正确三观，健全的心智，乐 观的性格，豁达的心胸，坚韧的毅力， 积极的态度，以及美学修养这些并 非应试教育所能给予的。当然应试教育 也不能完全忽视，至少会教给他很多基 础知识。但对应试教育的弱点也需高度 重视，特别要注意找出教科书里穿插的 各种谎言并予以戳穿，防止孩子被洗脑 成当权者的奴才。 人若想成功，必须对自己有个客 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 观清醒的评估既不能妄自尊大，也 不能妄自菲薄。你们也可以根据对自己 的认识，向我们提要求你有什么？ 你适合干什么？你想干什么？这些问题 一定要想清楚。我已经想了半辈子，现 在还在想。 我们每天都会产生无数念头，这 些念头是实现理想的路径。就比如，这 个点是原点，那个点是理想，中间这条 直线就是我们实现理想的路径。它就是 一系列念头组成。每实现了一个念头， 我们就离理想近了一步。 但实现理想会走弯路，这世上大 部分人会沦于平庸，无法实现理想。那 些理想，最终也就成了空想。为什么会 这样？有的人理想本身就不切实际不具 可操作性，这叫目标错误；有些人定了 理想，行动却南辕北辙，这叫路线错误； 有些人以为自己有理想，其实他根本就 没有理想，这叫自欺欺人。还有一些人 就比较令人惋惜了他们知道理想是 什么，但实现理想时遇到太多阻力、冒 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 太多风险、付太多代价，以至于不得不 中途放弃。所以光有正确理想、正确方 向、正确路线还不够，实现理想是要付 代价、有坚持的。 我喜欢两个词因势利导、顺 势而为。除去少数特别不着调、一无是 处的人外，大部分人都是有亮点的，或 多或少。人都有不同个性、不同长处， 以及相应短板。一个好平台除了能提供 锻炼机会弥补你们的短板外，也应尊重 你们的个性，把你们当成各有亮点的人 才，而不是把你们当块“ 砖 ”搬来搬去。 强扭的瓜不甜，强迫人干无趣的事会扼 杀创造力和激情，会把人才变成平庸之 辈。一个由庸人组成的公司必然平庸， 那无论我还是你们，损失就太大了。 想到这里，我开口对大家说： “非常欢迎各位到我的公司里来。大家 看到了，我这里是个创业的小公司，连 个正规办公楼都租不起。大家肯到我这 里来是对我的信任和高看。我平素不喝 酒，但今天一定要敬大家一杯，感谢了。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 9 ”言毕，我与每位员工一一碰杯，并一 饮而尽。放下杯子，我又开口道：“既 然大家相信我们的理念，为了寻求共 同语言走到一起，那我想借这个机会 说上几句。第一，是我对你们的要求， 也是我对自己的要求，只两条：理想， 诚实。我是商人，讲究公平交易，我不 提倡什么无私奉献，我认为人都是自私 利己的。我开这公司不是免费为人民服 务的我没那么多钱坐吃山空。赚钱 是所有创业者的理想，也是我的理想之 一。但除了赚钱我还想服务社会，用社 会的反哺提升我服务社会的能力。人没 有理想走不远，若你只为薪水工作，那 你一辈子注定一事无成；一间公司若没 有理想，它一样走不远。这是因为，利 益和道义间总会存在冲突，一个短视的、 没有理想的老板，总是会基于趋利避害 的天性选择利益舍弃道义。但一间公司 若没有道义，它能走多远？三鹿做了很 多年，一朝出了三聚氰胺就垮了。还有 很多缺乏道义的公司没垮，但今天没垮 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 10 不等于明天不垮。 只有真正把服务社会作为自己的 理想并指导我们的每一步动作，才能在 利益与道义出现矛盾时，义无反顾地选 择道义；也只有这样才能获得大众认同 这才符合我们的根本利益。 我下决心做这么个公司，绝非为 捞笔钱走路若那样我不如不干，原 有待遇足够我舒服地生活。为什么舍了 原来那些追求这梦想？因为我觉得，无 论我多努力，一到 60 岁我就狗屁不是 回家遛鸟等死，这种生活太可怕了。那 我想干什么？我想把这间公司做成百年 老店，在我七老八十话都说不清时，我 到董事会发言仍能得到大家尊重。若到 那一步，我这辈子就算成功了。人终有 一死，但死法却千奇百怪。我是宁可心 脏病突发猝死在办公桌前，也绝不愿躺 在床上惶恐不安等死。 这就是我的理想。那你们的理想 是什么？先不必急于告诉我，因为人弄 清自己心灵真实的呼声不是件容易的事。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 11 我是花了十多年时间，才知道什么是真 实的我。我虚长你们快 20 岁，我可以 用我的经验和教训告诉你们人一定 要有理想，有理想的人未必成功，没有 理想的人一定失败。 ” “再说诚实。很多人把诚实说成 美德，我不这样看，我认为诚实是实现 利益的工具。这是过去很多年得出的痛 切体会，或者说教训。一个谎言出口， 必须要用更大更多的谎言弥补，一层层 套下去，最终还是要被戳穿。为撒谎我 们付出太多脑力，可终究纸里包不住火， 那我们何必再做这等劳而无功的事？撒 谎的动机，是逃避问题与责任，而问题 不因逃避就能消失。它会越积越多，最 终不可收拾。所以我花了很大力气强迫 自己学会不逃避问题，既不对自己撒谎， 也不对别人撒谎。当然人在世上混不可 能杜绝谎言，我的原则是能不撒谎就不 撒谎。我不怕你们没经验，但我绝不欣 赏不诚实的人。我不怕残酷的真相，只 怕美丽的谎言。一件事再糟，若把实情 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 12 告诉我，那我基于此可以做出正确判断 和应对，哪怕结果不如人意，也算尽人 事，顺天命，没什么可遗憾的。可若我 得到的不是实情，基于谎言做出的判断 一定是错误的，而且这个错误责任就不 在我。 但很遗憾，这个国家很多人习惯 于说一套做一套，以至于很多原本很好 的理念，因说与做完全不搭界而流于空 话。也许你们过去曾遇到过这样的老板 或老师，也许你们过去不觉得这是什么 大问题，但来我这里你们会发现这里与 别处不同。在我这里，言必信、行必果， 你我的每句话你对我的承诺，我对 你的承诺都具合同效力。我会这样 要求你们，你们也可以反过来监督我。 第二，你们觉得什么是美满的人 生？我认为其实只两条成功的事业， 美满的家庭。还有比这更多吗？没有了。 两个都做到，你这一生就成功了；两个 都没有，你这一生就失败了。一个成功， 一个失败，你的生命就是有遗憾的。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 13 那么来我这里，除薪水外还能提 供给你们什么？我想作为过来人，我深 知在刚踏入社会时学会设计人生道路 事业和婚姻是多么重要。你们还 很年轻，人生的很多细节自己都没想清 楚，但我相信你们都希望有份成功的事 业和美满的婚姻。而走好这第一步非常 重要，起码要走向正确的方向。方向错 误，再怎么努力都于事无补，最终还需 推倒重来。这就是我的教训。我付出了 代价，领悟了这些，就不想再让你们走 弯路。所以，我不仅想做你们的老板， 还力争做好你们人生第一步的引路人。 我愿为你们的人生设计提供力所能及的 帮助，力争给你们创造一个良好的平台， 施展你们的才能。无论你们在我这里干 多久，无论你们将来是选择继续跟我走 还是另谋高就，若你们能发自肺腑地感 觉：哦，我在共同语言公司还是学了不 少东西，让我的人生迈出至关重要的一 步。若能收到这个评价，我就很满足了。 ” -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 14 我想，我周边看过这本书的人应 该不多，我也是一个偶然的机会看到了 这本书的书评，对它萌发了强烈的好奇 心后才看的， 华盛顿邮报对此书的 评价是：“这是一本震惊世界的名著， 出版后虽未作任何宣传，但经人们口耳 相传，迅速畅销起来，它曾在美国最著 名的纽约时报畅销书排行榜上连续 上榜的时间近二十年，创下了出版史上 的一大奇迹。这不仅仅是一本书；它是 一种出自内心的慷慨行动。 ” 少有人走的路是美国心里医 师 m斯科特派克一本通俗的心理学 著作，他带领我们清楚的认识到：人生 是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当 漫长。正如作品总序中所写的那样“本 书处处透露出沟通与理解的意味，它跨 越时代限制，帮助我们探索爱的本质， 引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活； 它帮助我们学习爱，也学习独立；它教 诲我们成为更称职的、更有理解心的父 母。归根到底，它告诉我们怎样找到真 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 15 正的自我。 ” 这本书教会我们变得成熟， 用于承担生活中所出现的问题。 “人可以 拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。 拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃 避痛苦。 ”成熟是每个人必然的选择，拒 绝成熟，就是选择痛苦。这本书分为四 个部分。分别是自律，爱，宗教和奇迹。 其中我感触比较深的是自律和爱这两部 分。 自律，是理性地节制你的感情和 行为。文章的开篇就写到“人生苦难重 重。这是个伟大的真理，是世界上最伟 大的真理之一。它的伟大，在于我们一 旦想通了它，就能实现人生的超越。 只要我们知道人生是艰难的 只要我们真正理解并接受这一点，那 么我们就再也不会对人生的苦难耿耿于 怀了。 ” 既然人生注定苦难重重，那么 我们只有坦然面对了。正视自己，才能 发现自身存在的一些问题，才能找寻到 适合办法去克服它。而在生活中的很多 时候，当问题出现了，我们会选择逃避， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 16 一厢情愿的等待问题能够自行消失，因 为我们相信时间可以改变一切。可事实 上呢？问题不会消失，它们仍然继续存 在，而且它们的存在还会成为妨碍我们 心灵成长的永远的障碍。 伴随着年龄的增长，我们不得不 开始承担这样或那样的责任，于是我们 又开始手足无措，习惯性的想要逃避。 我们开始希望“ 这不是我的问题 ”，并且 在心里这样自我安慰：“ 出现这些问题， 不是我的原因，而是别人造成的，是别 人拖累了我，所以我才无法是我无 法控制的社会因素造成的，这不是我个 人的问题，所以该有别人和社会来为此 负责。 ” 趋利避害，逃避责任，好像已经 成为了很多人的共识。然而如果每个人 都开始逃避，不愿意承担责任，社会必 然会堆积起越来越多的问题，从而滋生 和蔓延出更多的罪恶和安全隐患。生活 中，我们常常会说“ 我本来可以 ”， “我或 许应该”， “我不能”或者“我做不到”，因 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 17 为要改变旧有的习惯是一个艰辛且漫长 的过程，所以我们宁愿为自己贴上“失 败者”的标签，也不愿尝试去改变 更多的时候，我们为了逃避责任 所带来的痛苦，心甘情愿的 放弃选择的权利，让别人来操纵 自己的人生。因为害怕孤独，所以喜欢 喧闹，以这样那样的名义狂欢，而这一 切恰恰反应出我们内心的强烈不安。而 只有在寂静的夜晚一个人独处时，我们 才会听到那来自内心的独白。真正的安 全，来自于人的内心。只有当我们的内 心足够强大，足够充实的时候，我们才 能真正感觉到安全，才不至于在这个纷 繁的城市中渐渐迷失，也才能够不被周 围的环境所扰，专注于自己要做的事。 这大概就是佛家所言的“ 外不著相为禅 内心不乱为定” 吧？ 其实，人生就是一个不断放弃和 不断获得的过程。现实的残酷，我们常 常感觉自己不断努力，人生的意义依然 还是荡然无存。所以我们必须在不断地 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 18 肯定自我的同时，为了保持平衡，又不 得不放弃自我。即：消除熟悉的过去， 追求新鲜的未来。否则，人生的每一分 每一秒，都将是过去经验的一再重复。 完全的释放自我，甚至不惜把过去的自 我完全打破，说的通俗点就是打破常规， 这是自我完善的必经之路。 而在书中，多次被提及的“爱” ， 则被定义为：“ 人类心灵进化的原动力 ”， 是“为了促进自我和他人心智成熟，而 具有的一种自我完善的意愿。 ”换而言之， 爱可以使自己和他人感觉到进步。 派克的说法，多少有点西方宗教的色彩， 有别于传统意义上的情欲，不过这恰好 符合了我一直崇尚的精神恋爱的基本诉 求。 但在日常生活中，过于强烈的依 赖性，常常被我们解读为 “爱”，这是完全错误的。例如： 家长对孩子的过分保护，并非完全出自 于爱，而是以爱之名的控制欲。而生活 中也不乏这样的事例：一段感情结束以 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 19 后，被抛弃的一方，痛苦万分，甚至打 算轻生，他们会说：“ 我是那么的爱 ta，没有了 ta 我活着还有什么乐趣？ ！”其实二者的关系已经背离爱的本身 使自己和他人感觉到进步。而他们 口中的“爱”不过是过分的依赖感，不再 是单纯的自我完善的意愿。 少有人走的路 第一部分：自律 1、 规避问题和逃避痛苦的趋向， 是人类心理疾病的根源。 2、 神经官能症：宁可躲藏在头 脑营造的虚幻世界里，甚至完全与现实 脱节。 3、 自律：是以积极而主动的态 度，去解决人生痛苦的重要原则，主要 包括：推迟满足感、承担责任、尊重事 实、保持平衡。 4、 自尊自爱的感觉，是自律的 基础。自律的核心，就是学习自我照顾， 承认自我价值的重要性，并采取一切措 施照顾自己 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 20 5、 只有解决? 忽视问题? 这一问 题，才能继续解决其他问题。忽视问题 的存在，反映出人们不愿推迟满足感的 心理。 6、 神经官能症患者为自己强加 责任，患有人格失调的患者却不愿承担 责任。神经官能症患者让自己活得痛苦， 人格失调患者，让他人活得痛苦。 7、 人格神经官能症：神经官能 症+人格失调症：在某些问题上，他们 把别人的责任揽到自己身上，内心充满 内疚；而在别的问题上，他们却一推了 之。 8、 人人都有逃避问题的趋向， 哪怕是以微秒的方式逃避。 9、 一般寻求心理治疗的原因： 感觉自己不能够对付或 者改变现状，因此产生恐惧、无 助感和自我怀疑。大多数病人力不从心 的根源，在于他们总想逃避自由，不能 够为他们的问题、他们的生活承担责任。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 21 10、 移情：坚守过时的观念， 对现实漠然臵之，是构成诸多 心理疾病的根源。 11、 我们必须尊重事实，尽管 这会带来痛苦，但远比我们的 个人利益和暂时的舒适更为重要。 我们必须淡化暂时的不适之感，应该追 求真理而不是幻象，并愿意承受所有的 痛苦。要让心灵获得成长，让心智走向 成熟，就要竭尽全力，永远尊重事实， 乃至真理。 12、 自我反省和自我审视，对 于我们的生存至关重要 13、 接受心理治疗，大概是一 种最违反人类本性、却也最具 人性的行为。 14、 要使心智成熟，合理的捷 径之一就是接受心理治疗。 15、 所谓心理治疗，就是? 鼓励 说真话的游戏? 。心理医生 最重要的任务，就是让病人说出 真话。长时间自欺欺人，使人的愧疚积 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 22 聚，就会导致心理疾病。 16、 黑色谎言：彻头彻尾的撒 谎，叙述的情况与现实完全不 符。白色谎言：其本身或许能反 映事实，却有意隐瞒大部分真相。 17、 敢于面对事实的人，能够 心胸坦荡的生活在天地间，也 可借此摆脱良心的折磨和恐惧的 威胁。 18、 在这个复杂多变的世界里， 想使人生顺遂，我们不但要 有生气的能力，还要具备即便生 气、也可抑制其爆发的能力。 19、 抑郁是一种显著的信号 想适应新的状况，就要做出 重大改变。 20、 兼容并包：意味着既要肯 定自我，以保持稳定，又要放 弃自我，以腾出空间，接纳新的 想法和观念，实现自我平衡。 21、 消除由个人经验产生的成 见，才回获得成熟的认可。这 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 23 一过程包括两个步骤：消除熟悉 的过去，追求新鲜的未来。 22、 最好的决策者应该愿意承 受其决定所带来的痛苦，却毫 不影响做出决策的能力。 第二部分：爱 1、 爱，是为了促进自我和他人 心智成熟，而具有的一种自 我完善的意愿。 2、 爱与不爱最显著的区别之一： 在于当事人的意识思维和 潜意识思维的目标是否一致。如 果不一致，就不是真的爱。 3、 爱，能够帮助他人进步，也 会是自我更加成熟。 4、 真正意义上的爱，即是爱自 己，也是爱他人。 5、 ?欲望? 未必能够转化成行动， 而?意愿?则可成为导 致实际行动的强烈欲望。 6、 爱的愿望不等于爱的行动， 真正的爱是行动，是基于灵 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 24 魂的行动。 7、 没有别人的关心和照顾，就 认为人生不够完整，以致无 法正常生活，这就够成心理学上 的?依赖性?。过分的依赖只能导致病态。 8、 因过分依赖而引起的心理失 调，称为?消极性依赖人格 失调? 9、 ?消极性依赖人格失调? 典型 特征：不在乎依赖的对象 是谁，只要有人可以依赖，就心 满意足。 10、 爱的唯一目标，乃是促进 心智的成熟，或者推动人类的 进步。 11、 爱，是一种极为复杂的行 为，不仅需要用心，更需要用 脑。 12、 真正的爱，须以全部身心 投入和奉献，需要付出全部的 智慧和力量。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 25 13、 爱是行动，不是空想，爱 是一种客观存在，不是头脑的 主观意象。 14、 要实现真正的爱，必须付 出切实的努力。坚持自我完善， 是爱的基本前提。 15、 扩充自我界限，意味着摆 脱惰性，直面内心的恐惧，这 就是说，爱可以使我们勇气倍增。 所以，爱也是获得勇 气的一种特殊形式。 16、 倾听是对他人表达关怀的 具体表现。 17、 不熟悉的环境、不同的规 章制度、陌生的人、事物和活 动，都可能使我们面对痛苦，并 由此而产生畏惧。我们宁可拒绝改变， 也不愿忍受改变带来的痛苦，此时，我 们最需要的就是勇气。 18、 完整意义的人生，势必伴 随着痛苦，其中最大的痛苦之 一，就是面对心爱之人或心爱之 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 26 物的死亡。 19、 心理治疗的价值，在于它 能提供恰当的激励，给予病人 足够的勇气，做出适合自己的选 择。 20、 真正具有爱的人，绝不会 随意批评别人或与对方发生冲 突，他们竭力避免给对方造成傲 慢的印象。 21、 真正的爱珍贵而有限，应 该倍加珍惜，妥善使用。 第四部分： 神奇的力量 1、 人们不经意间说出某些奇怪 的话，做出异于平常的举 动，原因各种各样，但未必是因 为当事者饱受压抑，并通过特殊的方式 加以宣泄。我们内心被压抑的感受，随 时都可能流露出来，其中，包括坏的感 受，也包括好的感受。他们是客观存在 的。 2、 神奇的力量人人有份，只不 过有的人能够把握，有的人 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 27 却让机会溜走。事实上，有的人 懂得把握机会，有的人却抗拒神奇的力 量，坐视机会消失。有的人不知道神奇 力量的存在，也不知晓某些好运 的价值。 3、 我们肉体，可能随着生命周 期而改变，随着年纪增长， 体能衰老是不可避免的结果，但 在人的一生中，心灵却可以不断进化， 乃至发生重大改变。心灵的能力可以与 日俱增，直到死亡为止。 4、 阻碍心智成熟的最大障碍就 是懒惰。只要克服懒惰，其 他阻力都能迎刃而解。 5、 我们踏出任何一步，都需有 足够的耐心，进行细致的观 察和深刻的自我反省。我们更应 该态度谦虚，脚踏实地。心智的成熟之 路，是永不停歇的学习和进步的过程。 心智的成熟之旅艰苦卓绝，无论是思考 还是行动，你都离不开勇敢、进取和独 立的精神。你只能自行选择人生道路， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 28 忍受生活的艰辛与磨难，最终才能达到 人生新的境界！2014 年 7 月 25 日孙宇 宁 第一部分：自律 1 我们长期以来的想法和感受， 有一天将会被某个陌生人一语道破。- 爱默生我的信仰 2 你不能解决问题， 你就会成为问题。 3 天地不仁，以万物为刍狗。因 为现实的残酷性，我们感觉不管怎样努 力，人生的意义都会荡然无存。 4 塞内加：“ 人生不断学习生存， 人生也不断学习死亡。 ” 5 最好的决策者，愿意承受起决 定带来的痛苦，却毫不影响其作出决策 的能力。 6 你不可能放弃从来没有的事 物。 7 自律，包括具有积极意义的四 种人生原则，目标都是解决问题，而不 是回避痛苦。四种原则包括：推迟满足 感，承担责任，尊重事实，保持平衡。 第二部分：爱 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 29 1 爱的唯一目标，乃是促进心智 的成熟。 2 培养某种特助的嗜好，是自我 字样的有效手段。 3 真正爱的本质之一，就是希望 对方拥有独立自主的人格。 4 受虐待狂：他们乐于忍受虐待， 是因为他们一生都在追求某种道德的优 越感。为了是痛苦得到补偿，他们自认 为杭高人一等，并从他人的愧疚和道歉 中享受到报复的快感。受虐待的动机， 是来自恨而不是爱。 5 真正的爱，能够使人发生改变， 在本质上是一种自我扩充，而非纯粹的 自我牺牲。 6 爱，在某种意义上是自私的， 最终的追求则是自我完善。自私与否， 不是判断爱的标准，唯一的判断标准是： 爱永远追求心智的成熟，除此以外， 都不是真正的爱。 7 爱，不是感觉，是实际的行动， 是真正的付出。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 30 8 罗洛梅： “如果用现代心理分 析工具，去分析每个人爱的意愿，我们 就会发现，爱的意愿的本质，其实是一 种关注。为了完成意愿所需要做的努力， 就是关注的努力。我们要让头脑清醒， 让心智健全，就是体现关注的基本要素。 ” 9 勇气，不意味着用不恐惧，而 是面对恐惧也能坦然行动，克服畏缩心 理。大步走向未知的未来。 10 人生唯一的安全感，来自于充 分体验人生的不安全感。 11 如果童年时期没有得到爱， 就会产生极大的不安全感，到了成年时， 就会出现一种特殊的心理疾病我们总 是先发制人地“ 抛弃” 对方，即采取 “在 你抛弃我之前，我得先抛弃你”的模式。 12 也许你会认为你的爱取之不 尽，用之不竭。你甚至可以“博爱” ，并 将博爱对象不断扩展这种愿望本省没 有错，而且能使你感觉更激情，可是归 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 31 根到底，不过是主观臆想罢了。我们的 人生何其短暂！在有限是生命里，有限 的爱只能给予少数特定的对象。超过能 力的限制，对我们的