睡觉未按时熄 灯的检讨书

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 睡觉未按时熄灯的检讨书 尊敬的班主任老师： 我怀着沉痛地心情向您递交这份 就寝未按时熄灯的检讨书，在深刻反省 我错误的同时，我也要向您与同学们表 示深刻的歉意。 回顾错误，当天夜晚是由于我还 在吃泡面，到了熄灯时间我急忙想吃完 泡面，吃完以后急忙要端去卫生间里清 晰泡面的碗筷，因为寝室当天晚上正好 打扫过卫生，拖过地导致地面湿滑，我 就不小心摔了一跤，不料将剩余的一些 泡面汤倒在了寝室地面。无奈，我只有 打开寝室灯，开始清理与打扫地面。 面对错误，我不话可说。原本寝 室就是不允许吃泡面的，我又违反了作 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 息规律实在是很对不起大家。从今往后 我一定要彻底改正这个错误： 第一，我必须今后彻底摒弃在寝 室吃泡面的恶习，严肃规范调整自己的 餐饮规律。 第二，我必须以实际行动来弥补 对班级的影响，我志愿参加今年秋季运 动会的 1500 米长跑，为学校赢得荣誉。 第三，我必须严肃对待此次问题， 深刻吸取经验教训，以个人经历告诫同 学不要再犯我这样的错误。 此致！ 尊敬的领导： 首先，我先对我所犯下的错误进 行反思，我不应该不按时回校，不应该 不遵守学校的规章制度。不应该不听老 师的话，不应该这样不严格要求自己。 老师，我认识到自己的错误了，请老师 原谅。 其次，我不应该自以为是，不应 该没有及时向老师请假，且没有及时说 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 明具体情况。我知道这样做是不对的。 星期二没课，按放假期限我应该踏上了 回校的路，但由于家里有一些事所以我 没有按时回校，但我没有在第一时间向 班主任请假说明具体情况，虽然事后我 和班主任说明了情况，但已经过了收假 时间，没有按程序办事，所以相当没有 请。我认识到了这一次错误，所以我在 这里保证以后不会再犯，如果有事，我 会及时向领导、老师请假并说明具体情 况。 最后，在以后的学习生活中我会 严格要求自己，端正自己的态度，严格 遵守学校的校纪校规，认真听领导、老 师的话，做一个品学兼优的好学生。 此致 敬礼! 检讨人： 年月日 尊敬的*工商局 *所： 我公司按照公司法和工商管 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 理部门的相关规定，应于 2014 年进行 年检，但由于我公司是新成立的，主要 负责人和负责此项工作的工作人员均对 企业营业执照年检的各项事宜知之甚少， 一直以为营业执照上的经营期限到期时 才须年检，由此可见我们法律意识淡薄， 工作疏忽。后经朋友介绍，才知道营业 执照年检的知识。发现自己的错误后， 我们及时赶到工商局接受教育，明白了 企业营业执照不按时年检会对我公司的 管理和发展造成很多不可预料的隐患， 同时也会给工商管理部门在工作和管理 上带来很多不必要的麻烦。 经过工商行政管理部门的工作人 员批评教育后，我们已经深刻认识到企 业营业执照未按时年检所造成的严重后 果，在今后的工作中我们要坚决杜绝此 类事情的发生，并做到：认真学习工商 管理法规知识，做到知规守法；坚决按 照相关管理规定，按时年检，依法合规 经营；依法纳税，争当模范先进企业， 为创建和谐社会做出我公司应有的贡献。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 以上保证，我公司坚决遵守，并 诚恳接受工商管理部门的监督和指导， 也真诚的希望工商管理部门给我们一个 改正错误的机会。 湖北 88888888 有限责任公司 2014 年 7 月 8 日 尊敬的老师： 这是本学期我第一次没完成作业， 我心里很惭愧。造成这个严重的结果我 心里很不是滋味。 昨天下午，我在抄作业的时候粗 心大意，东张西望，心不在焉，以致于 自己抄漏了一项，况且又没有和同学对 作业，才造成了这个严重的后果。 今天缺交作业的同学很多，老师 很生气，后果很严重。唉!都怪我粗心 大意，没有认真检查，千错万错都是我 的错，怨天怨地终要怨自己，就像那句 经典台词说的一样：如果上帝能给我一 次机会，我愿意认认真真、仔仔细细、 瞪大眼睛、一字不漏、毫不差错地检查 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 自己的作业! 就像一个电视剧名称一样：对 不起，我错了!明明知道这句话已使 老师您耳茧重重，但是我不得不说，因 为再没有一句话更能准确地表达我内心 的愧疚了。您现在肯定眉头紧皱、心里 生气十分，我现在心里也是酸酸的、苦 苦的，不是滋味。 该忏悔的在以前的说明书中我都 讲过了，现在不得不再温习一遍：学习 要细心，要学会负责。现在自己不得不 拿那些陈词滥调来说：老师，我真的真 的真的真的知道自己错了，我真的真的 真的真的很后悔，也许您觉得我的词言 不够精美，不够华丽，但我的自我检讨 还是很深刻的! 阳光一缕一缕地跳跃在我的发梢， 但我的心情却一点也不好。我正在思考， 思考我的检讨，思考应该怎样检讨。也 许我的语言缺乏美妙，也许我的语言有 点搞笑，但是您要知道，这是我最最深 刻的检讨。天上的云在飘，我紧张而后 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 悔的心在跳。后悔什么? 后悔自己的粗 心大意，后悔自己没有好好完成作业。 老师，我希望您能原谅我，我认为您会 原谅我!因为我已经看到您美丽的笑。 啊!人生多么美好，这挫折只让我稍稍 跌倒，我会总结，我会学习，我会铭刻 在心，把这次严重的错误在我的脑海里 刻上深深的记号! 自古以来，赞颂老师的千古名句 多如牛毛：春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰 泪始干。我的失误，让老师多么生气， 多么痛心。我没有尊重老师的劳动成果， 我让老师多么失望。老师，我一定会谨 记你的教导;老师，我今后会努力做到最 好! 儿童教育-按时睡觉并非小事 几乎每个中小学老师都会遇到这 个问题学生上课打瞌睡，这个问题 在一些重点校尤其突出。每天上午第一 节最为严重，下午第一节次之，周一的 第一节更是令老师防不胜防，真是此起 彼伏，摁下葫芦起了瓢。这到底是什么 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 原因造成的呢？ 第一节课学生容易打瞌睡有生理 上的原因。这是由于饭后消化系统功能 加强，分配了大量血液，大脑供血不足 引起。但这种情况不会持续太久。如果 一些学生嗜睡喊不起来，肯定有别的原 因。如果是在班上表现比较好的学生， 可能是秉烛夜读比较迟，以至于精力不 济，上课犯困也属正常，老师稍微提醒 即可，并充满关怀和爱护，他可能很快 就会振作精神。如果经常是这样，那晚 上的休息时间肯定挪作他用了，甚至透 支了很多。 对于儿童来说，包括晚上的睡眠 和午睡，一天一般要睡够 9 至 10 小时。 当然睡眠有个体差异，短眠型的人可以 睡少一些，但也要睡够。所谓睡够，就 是睡后头脑清醒，白天不困倦，精力充 沛。 挤占睡眠时间太多，睡眠时间太 短，大脑得不到应有的休息，就会影响 大脑的敏感度、记忆力、思维能力，也 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 9 影响孩子的心理情绪。这样学习，效率 不高，常常是得不偿失。 睡好的第一要诀就是守时。睡不 好的孩子，大多与他们睡眠不守时有关。 一项针对小学生的调查显示，约有 27的孩子没有固定的睡眠时间，很多 孩子都是在晚上 10 点之后才睡觉。很 多父母对孩子不能按时睡觉满不在乎。 但实际上，这种不良的生活习惯对孩子 的身体健康和良好习惯的养成有很大的 影响。 有的孩子写作业很拖拉，一会 儿要喝水，一会儿要上厕所，一会儿要 削铅笔，作业每天都要磨蹭到很晚才能 写完。有一些居住条件不太好的家庭， 如果家里常来客人就容易对孩子造成睡 眠干扰；有的父母不注意给孩子创造好 的学习、休息条件，经常在家里打牌， 直到夜里十一二点，吵得孩子无法睡觉； 有的父母晚上长时间看电视或， 孩子的睡眠受到干扰。还有一些父母给 孩子选择了离家很远的学校，孩子必须 早起上学，睡眠时间也得不到保证。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 10 睡眠不足对健康的危害甚大，切 勿轻视。睡眠不足的危害主要体现在以 下几方面。 1.影响大脑的创造性思维。 曾有科研人员把 24 名大学生分 成两组，先让他们进行测验，结果两组 测验成绩一样。然后，让一组学生一夜 不睡，另一组正常睡眠，再进行测验。 结果没有睡的一组学生的测验成绩大大 低于正常睡眠组的学生的成绩。由此， 科研人员认为，人的大脑要思维清晰、 反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果 长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息， 就会影响大脑的创造性思维和处理事物 的能力。 2.影响儿童的生长发育。 现代研究认为，儿童的生长发育 除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与 生长素的分泌有一定的关系。生长素是 下丘脑分泌的一种激素，它能促进骨骼、 肌肉、脏器的发育。由于生长素的分泌 与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 11 大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌 高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减 少。所以，儿童要发育好，长得高，睡 眠必须充足。 3.导致疾病发生。 经常睡眠不足，会使人心情忧虑 焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾 病的发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾 病等。瑞典一家医学研究人员发现，睡 眠不足还会引起血液中的胆固醇含量增 高，使得发生心脏病的机会增加。澳大 利亚的一个研究学会提出，人体的细胞 分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠 紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有 可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发 生。 孩子出生后我们就应开始培养他 良好的睡眠习惯。足够的睡眠是保证孩 子正常生长发育的必要条件。孩子越小， 所需睡眠时间就越长。随着年龄的增大， 睡眠时间慢慢减少。 有的孩子因为精力旺盛，到了大 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 12 人认为他该休息的时候仍不肯睡；有时 候他明明呵欠连连，还是不肯睡。那是 他不愿因为睡觉而错过大人的活动，尤 其是家里有客人来访，气氛正热闹，突 然叫孩子去睡觉，他如何甘心呢？有的 孩子是怕黑或怕孤独；有的是午睡睡多 了，真的不困；还有的是睡前情绪过于 兴奋，一时无法平缓下来。 孩子不愿睡觉，使一些父母伤透 脑筋。东子为此提出以下一些忠告。 1.对孩子要严格要求。 家长和孩子之间常常为睡觉产生 矛盾，但是只要家长提出的要求合情合 理，孩子是会遵守的。一旦给孩子规定 好上床睡觉的时间就不要改变。即使这 时爸爸刚好进家门或者叔叔来做客，也 不允许孩子多待会儿。睡觉时间越明确， 孩子就越容易按时去睡觉。但不要把 “天黑了”当做孩子上床睡觉的标准，因 为夏天白天很长，这种说*引起孩子的 误解。 2.要考虑孩子的情绪。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 13 孩子正在做游戏时，父母要他上 床睡觉，这就很不明智。最好的办法是 事先提醒孩子“ 现在离睡觉时间还剩半 个小时了”，使孩子们有时间逐渐习惯 睡觉这个概念。 3.要同孩子讲清睡觉的准备过程。 对孩子来说，睡觉是一件可怕的 事情。孩子感到他好像一去不复返了， 他不知道当他第二天醒来时，周围的一 切是否会变样。因此，睡觉前有必要和 孩子讨论一下要让孩子做的事情。孩子 明白他们该做什么后，往往会令人吃惊 地顺从。孩子上床后，做父母的应该给 他讲故事，并给孩子盖上他喜爱盖的毯 子或被子，这样做都有助于孩子产生一 种安全感。 4.要有相对固定的休息时间。 让孩子每晚在