素质拓展活动 策划书

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 素质拓展活动策划书 自强社素质拓展活动 策 划 书 一、 活动背景 金秋送爽，天朗气清，校园四处 洋溢着一片勃勃的生机，为了丰富我们 社团各成员的课余生活，为了提高各成 员的全面素质，为了更好的促进各成员 之间的交流沟通，我们社计划开展一系 列素质拓展活动。此次活动旨在营造一 个宽松、良好的交流氛围，通过各成员 的相互合作，加深彼此之间的了解，增 强团队合作意识，同时也为大家提供一 个强身健体、提高个人素质的机会。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 二、 活动目的 认识自身潜能，增强自信心，改 善自身形象；克服心里惰性，磨练战胜 困难的毅力；启发想象力和创造力，提 高解决问题的能力。认识群体的的作用， 增进对集体的参与意识与责任心；改善 人际关系，学会关心，更为融洽地与集 体合作；最终达到修身目地。 三、 活动主题 扬“自强 ”风采促“石大”和谐 四、 活动概况 活动时间：10 月 16 号下午 3 点 30 活动地点：东公园 活动对象：社团全体成员 五、 活动方式 综合活动项目+挑战自我+个性表 现+团队合作、竞争+自我教育 六、 活动准备 1) 人事安排： 由本次活动负责人做好人员安排， 包括：主持人、后勤人员、摄影人员、 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 应急小组。 2) 物力资源： 绳子 40 米 活动流程 前期安排： a) 统计成员的名单，并且通知到 人，确定能够参加活动的名单 b) 由培 训实践部提前布置场地并派人准备相应 的活动道具及饮用水、常用药等 c) 确定主持人、摄影人员并确定 设备无故障 活动在 4 点整正式开始 由主持人致辞并宣布活动开始 游戏环节： 社团预计 40 人左右，先报数一 到四，分为四个组，天山协会和自律队 的为一组，共五组，大学学生会民族部 分离出来单独报数，均分到一到五组中， 各组分配一名组织者。主持人和两位副 社长作为总的协调和组织。 1、速记名字 每个成员用 2 分钟的时间介绍自 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 己，说出自己的基本信息，可涉及生活 兴趣爱好，等所有的成员介绍完后，由 主持人给大家 5 分钟的时间记忆、交流， 然后由主持人随意点 2 人来说出彼此的 信息，没完成的受到惩罚，惩罚方式为 自己的才艺表演。 2、一个都不能少 男生代表五角，女生代表一元， 当主持人报出价钱后，男女随机组合， 在规定时间内未组合或组合不正确的表 演节目 3、三人两足 主持人随机分组，用绳子分别绑 住此组的左右腿，在听到前进的口令时， 最先到达终点的为获胜队。 最后两组表演节目 4.半足游戏 只能有一半的脚可以着地，给 15 分钟商量时间，自我决定方法方式，15 分钟之后开始计时，以完成的时间最短 的时间组获胜，最后两组表演节目。 两组合成一组 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 5、信任背摔 这是一个广为人知的经典拓展项 目，每个队员都要笔直的从 1.6 米的平 台上向后倒下，而其他队员则伸出双手 保护他。每个人都希望可以和他人相互 信任，否则就会缺乏安全感。要获得他 人的信任，就要先做个值得他人信任的 人。对别人猜疑的人，是难以获得别人 的信任的。这个游戏能让使队员在活动 中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 6、撞人游戏 两组合并，三人一小队，可自由 组合，可随机分组，三个人背对背牵着 手，一组为撞方，剩下的组为躲避方， 一旦躲避方被撞上，则变为撞方，直至 全部成为躲避方为止。 7、 人椅 先按组做，然后全体在一块儿做。 所有的学员都应该围成一圈，每位学员 都应该将他的手放在前面的学员的肩上， 听从训练者的指挥；然后每位学员都应 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 该徐徐坐在他后面学员的大腿上，坐下 之后，培训者可以再喊出相应的口号， 例如齐心协力、勇往直前；可以以小组 比赛的形式进行，看看那个小组可以坚 持更长的时间，获胜的小组可以要求失 败的小组表演节目。 8、少数民族表演民族风情方面 的节目 活动后期： a) 队员有秩序的退场 b) 组织人员留下清理现场 c) 办公室进行此次活动的总结 七、 活动注意事项： 1) 保持严格的组织性和纪律性， 各成员需听从指挥，不得擅自行动 2) 活动过程中禁止乱扔垃圾的 现象 3) 注意安全，若有身体不适的 现象需及时报告 2014 年生命科学系 10 级生物工 程 2 班 素质拓展活动策划书 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 一活动背景： 自然给予了我们生命，绿意盎然、 充满阳光生气的夏季让我们享受着属于 我们这般年纪的浪漫。 大学生是一个特殊的群体，我们 青春年少，热情似火，我们向往自然， 浪漫、热情的夏季，正是我们追寻梦想 的好时光。 二活动目的及意义： 1带领大家回归自然，踏寻夏 天的气息，感受夏天的热情。 2为广大同学增加一个互相交 流学习的平台，促进同学间的了解，增 加大家的友谊。 3促进大家的团队合作意识。 4给同学们一个锻炼身体的机 会，增强同学们的体质，提醒大家要时 刻锻炼身体。 5丰富同学们课外生活。 三活动名称： 脚踏车一日游 烧烤活动 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 四活动内容： 时间：2014 年 5 月 13 日 活动流程： 1活动前期准备，由班委会组 织调查同学们意见，进行讨论， 综合得出结果，进行具体方案的 策划和人员安排。由班级素质拓展委员 写好策划书。 2 、可以个人租好自行车或借好 自行车，没有准备好的，统一去租。统 一分组，准备好烧烤的食物。 3.计算好花费，由班级生活委员， 收取费用。 4.活动当天，大家统一在指定地 点集合，去租自行车。 5.骑自行车游怀化，走近自然， 观赏校外的自然风光，目的地是怀化侗 文化城。 6.到达侗文化城，游览侗文化城， 欣赏侗族民俗文化和感受侗族文化的历 史韵味。 7.午餐时间，动手准备进行烧烤。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 9 大家团结合作，为自己和他人献上一顿 美好的午餐。 8.烧烤完，大家吃饱喝足后，一 起搞一些娱乐活动，增加大家的交流， 增进同学们的友谊。 五经费预算： 租车 20 元左右外加烧烤食物 15 元每人，购买途中必需品自备。 六活动负责人及主要参加人： 活动负责人:黄佳佳、严珊、孙海 军 主要参加人员：10 级生物工程 2 班全体成员 七注意事项以及解决方法： 1、由于在行进路途中比较热， 太阳大，大家注意防晒，防止中暑。 2、路途中，交通比较拥挤，车 流量大。前面有一个负责人带头，最后 由一个负责人押尾，防止队员掉队。将 整个参加人员分成四组，每组设组长一 名，全权负责各组安全。行进中，慢速 行驶，走公路两旁的非机动车辆道。过 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 10 红绿灯时，严格遵守交通规则，一个小 组一个小组的进行通过。禁止大家互相 超车，严格按照事先安排好的顺序行走。 素质拓展活动策划书 一、 活动名称 动机学院 10 级学生素质拓展活 动 二、 活动背景 大二是大学四年的关键时期，是 大学专业知识学习的关键时期，也是学 生成绩好坏的分水岭。大学生堕落的罪 魁祸首是电脑，几乎人手一部的电脑在 大学宿舍泛滥成灾，不少同学整日沉浸 在电脑的虚拟世界里。不愿学习，不愿 锻炼，不愿与同学老师交流，严重阻碍 了身心的健康发展。因此，学生会，班 委有必要举办的一些趣味的活动，让大 家走出寝室，走向操场，加强锻炼，加 强与同学的交流,培养学生的上进心，增 强自信心，不断认识和开发自身的潜能， 同时加强团队的凝聚力和竞争力，培养 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 11 学生的团队意识和分析解决问题的能力。 三、 活动的目的和意义 用丰富新颖的素质拓展活动引导 大家走出寝室，加强锻炼，增进同学之 间的友谊和班级的团结和谐。促进同学 们的身心健康发展。尽量防止个别同学 的堕落行为。 四、 活动单位 动力与机械学院 20 10 级学生会 动力与机械学院 2014 级各班 五、 活动具体内容 1. 活动时间、地址 时间：2014 年 11 月 12 日中午 12:3014:00 地点：工学部篮球场、田径场 2. 活动说明 本次素质拓展活动分“择分投篮” 、 “单车慢行”、 “点球大战”、 “引体撑球”“ 并运足球”五项活动。 “择分投篮 ”：在规定的篮球场地 分 6 点，由近而远分别为 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 12 4、5、6、7、8、12 分，各班派 2 名选 手参加投篮，每位选手有 10 次投篮机 会，选手可以任意选择一点进行投篮， 10 次投篮总分为个人总分，2 人的总分 为班级总分。 “单车慢行 ”：每个班派一个人， 每人一辆自行车，四人同时比赛，从起 点出发到达 30 米外的终点，所用时间 越长得分越高，按时间长短给选手排名 次，前 6 名分别为 30、28、26、24、22、20 分，男女所得 分数一样。每人一条跑道，比赛过程中 超出边界一次或者脚着地一次的每次最 终时间减少 3 秒。 “点球大战 ”：每班派 2 名选手参 加足球点球比赛，选手在距离球门 15 米的地方进行射球，由 1 名守门员守门， 点进一球得 5 分，每人射球 10 次，算 班级总分。 “引体撑球 ”：每班派出 1 名选手。 选手身体悬挂于引体向上的单杠上，手 背面向自己抓住单杠，双脚并拢弯曲， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 13 将篮球置于双脚上，开始计时，直至球 跌落，按时间长短给选手排名次，前 6 名分别为 30、28、26、24、22、20 分。 “并运足球 ”：以班级为单位，各 系六名队员并排站成一行，相邻同学的 腿用绳子进行捆绑在一起。喊号子共同 前进。同时六名队员要将一个足球运横 跨整个足球场。球若偏离，由裁判员捡 回场地，比赛继续。比赛计时，时间最 短的前六名分数分别是 40、38、36、34、32、30 分。为增加比 赛趣味性，两个班同时比赛。 四项活动的顺序为先进行“择分 投篮”，然后 “单车慢行”，然后“点球大 战”和“引体撑球”同时进行，最后进行 “并运足球”。 四项活动结束后统计各班总分， 排出前 4 名，颁发奖状，奖品，并于 5 舍楼底公布。 六、 活动前期准备 1. 宣传工作：和团总支宣传部联 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 14 系，制作宣传展板，提前 2 天放在五舍 楼底宣传，打印海报和相关活动说明， 在五舍各楼道张贴。 2. 活动裁判人员安排：1) “择分 投篮”:分两个半场同时进 行比赛。a 半场由胡友祥同学负 责计分，做裁判；林杰同学负责捡球， 维持现场秩序。b 半场由谭克祥负责计 分，做裁判；付松同学负责捡球，维持 现场秩序。2） “单车慢行”：由胡小彪， 胡友祥，谭克祥，卜双龙负责做裁判， 李以策计时。各班体育委员负责维持自 己班级的秩序。3） “点球大战 ”：各班比 赛顺序为机一、机二、机三、机四、机 五、能 一、能二、能三、能四、自一、 自二、自三、材一、材二、水质、核电。 机一选手的守门员由核电班出，比赛 的前一个班级留下一名成员给下一个班 级当守门员。比赛裁判计分工作由胡友 祥负责。4） “引体撑球” ：各班比赛顺序 为机械，能动，自动化，材料，水质， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 15 核电。裁判计分员亢晓勉，胡小彪负责 登记分数。5） “并运足球”：各班级比赛 的顺序为机一和机二，机三和机四?以 此类推。比赛发令员由胥益负责，终点 计时员由胡小彪负责。活动中间捡球员 由胡友祥和谭克祥负责，胡小彪负责计 分。 活动结束，素质拓展部成员统计 各班总分，各班体委留下，现场公布名 次，颁发奖品。 奖品设置：班级奖：第一名奖励 羽毛球拍一副，第二名奖励乒乓球拍一 副，第三名奖励羽毛球一桶，第四名乒 乓球一盒。个人奖 项：各单人比赛项目前三名的同 学奖励罐装雪碧一瓶，现场奖励。 七、 具体要求 1. 要求各班同学准时参加，裁判 员准时到位，避免迟到，给大家造成不 便； 2. 在活动过程中同学们尽量呆在 场地内，保持严格的组织性和纪律性， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 16 各班体育委员负责维持本班纪律； 3. 选手时刻谨记安全第一，参加 活动态度积极，配合相关游戏规则，发 扬团队协作精神，服从裁判员的裁决， 同时从活动中获得快乐，学到知识； 4. 材料整理：刘倩倩负责整个活 动的照片拍摄和活动后的新闻报道工作。 八、 经费预算 羽毛球拍 35 元乒乓球拍 30 元 羽毛球 18 元乒乓球 10 元绳子 13 元 雪碧 12*2.5=30 元资料打印费 10 元奖状 4*1=4 元 总共申请资金 150 元 主办单位 ：动力与机械学院 2014 级学生会 协办单位 ：动力与机械学院 2014 级全体班级 大学生心理素质拓展训练活动 21 世纪是全球一体化和文化大融 合的世纪，每个人都面临着与“异文化” 相接触、相理解、相学习的客观要求。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 17 提高自己的社会适应能力，必须去学会 理解、体察和原谅。拓展训练以它“团 队合作学让学生在集体中、在合作中、 在矛盾中、在解决问题的过程中提高适 应社会的知识、领悟做人的道理，通过 亲身体验来培养自己的集体精神，来挖 掘自己的潜能，促进果敢、顽强、自信、 团结等优良品格的形成。素质拓展训练 这种寓教于乐的心理健康教育方式也是 符合素质教育的指导思想的，对学生整 体素质的提高有着重要的意义。 一、活动主题：加强团队合作 缔造阳光心灵 二、活动目的： 我们意在普及基础的心理知识， 传承团结协作的理念，充实大学生的心 灵世界，引导大学生更加关注心理健康， 活动将采用心理游戏竞赛的方式举行， 在游戏的乐趣中宣传心理知识，并潜移 默化地普及一些心理精神，同学们在游 戏中通过反复思量，最后在完美的完成 游戏的同时也提高了个人的心理素质， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 18 包括团队协作，相互信任，创新思维， 合作竞争等。 三、举办单位：大学生心理健康 协会 四、活动策划：大学生心理健康 协会活动部 五、参与对象：河北工程大学学 生 六、宣传方式：海报 11 张分别 置于 9 个社区、东苑和中和食堂及北门 宣传栏，宣传画板 七、参与形式： 报名参加：以团队形式报名参加 报名咨询电话截止日期：2014 年 11 月 17 日 八、活动时间：2014 年 11 月 19 日 九、活动地点：主校区羽毛球场 十、活动内容： 比赛流程：分组视参与人员情况 而定，每组 10 至 15 人，成绩以积分的 形式展现，第一名 12 分第二名 11 分以 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 19 此类推。所有游戏结束后由评委组以团 体总分评出一、二、三等奖并评出优秀 团体奖等奖项，由颁奖嘉宾进行颁奖。 首先由服务人员到活动部领取游 戏道具，并布置好场地。各游戏组首先 由服务人员维持秩序，依次入场，做好 预备工作。各裁判随游戏组入场，并站 在队伍前边。由主持人介绍游戏相关事 宜，并宣布游戏开始，各队方可开始游 戏。裁判按游戏规则进行评判，服务人 员负责游戏秩序和道具，保证游戏顺利 进行。 游戏结束后，裁判将结果计算交 到编辑部统计确认，服务人员收拾道具， 交到活动部，并准备下场游戏布置。 十一、奖项设置： 评出一二三等奖，优秀团体奖并 颁发证书及奖品。 十二、安全措施： 由协会内部人员分小组监护参与 人员，确保其安全。 大学生心理健康协会活动部 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 20 2014 年 10 月 30 日 游戏规则： 1. 站军姿 游戏人数：每组 10 人。 游戏目的：通过游戏测试和锻炼 人的应变能力及对新事物的接受能力 游戏方法：由裁判组出一人喊口 令，每次两个组同时做动作，两个组的 动作要与裁判口令相反。出错最少的队 伍获胜。12 个队伍做完为止。 相对口令：立正稍息，向左 转向右转，向前看向右看齐 评分标准：裁判组记录每个动作 出错的人数，出错人数最少的为第一名， 其次为第二名，以此类推。 游戏道具：哨子一个、扩音器一 个 2. 搭桥过河 游戏人数：每组 8 人。 游戏目的：使同学互助合作形成 共识，完成活动。 游戏方法：每个参赛队分为四个 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 21 小组，每组两人，一男一女，自由组合。 由第一组队员依次向前搭放五个“地毯” ， 两人同时站上去向前进。每向前前进一 步，均由第四组队员不断地把身后的 “地毯”传给第一组队员，继续前进。最 终四组依次踩着“ 地毯” 前进 20 米，在 过程中要求脚不能触地。最后参赛队员 要将轮胎依次收回放到指定位置，停止 计时。 评分标准：以最快的速度通过规 定的距离为第一名。比赛过程中只要有 脚触地的情况，均视为犯规。每触地一 次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加 5 秒。 游戏道具：小轮胎 20 个、秒表 6 个 3. 瞎子背瘸子 活动人数：每组 10 人。 活动目的：培养队员的沟通配合 能力，活跃气氛。 活动方法：每队出 10 人，分 5 组，每组一男一女。由男生背女生，男 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 22 生用眼罩蒙住眼睛，当瞎子，由所背的 女生指路，要绕过障碍，通过宽为一米， 长为 10 米的通道。到达终点后第二组 以接力形式开始，每组的 10 名队员全 部通过用时最少的组获胜。 评分标准：使用时间最少的小组 为第一名。在游戏过程中，碰到障碍物 每次加时 5 秒。每次出界加时 5 秒。 游戏道具：纸杯子 300 个 4.并足前进 活动人数：每组不少于 10 人 活动目的：锻炼队员间的团结协 作的能力。 活动方法：每队队员并列站在游 戏区域的开始端，由裁判员将相邻两个 人的小腿部分用绳子捆绑起来。听从裁 判员命令，开始计时后该组队员开始从 游戏区的开始端跑向 30 米处的另一端， 然后扑倒在海绵垫上，完成次游戏，各 队分别进行该项游戏。 评分标准：游戏用时最少到达终 点的队伍获胜。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 23 注意事项：游戏过程中要注重团 队协作，以免摔倒；中途绳子不得断开， 断开需重新开始。重新开始一次加时 5 秒。 游戏道具：绳子 90 米、哨子一 个、指挥旗一个。 5.背靠背 活动人数：每组 10 人 活动目的：锻炼队员间的团结合 作的能力，活跃气氛 活动方法：每组队员分为五个小 组，每小组一男一女，两个人以背靠背 的方式夹住一个吹起来的气球，不许用 别的部位触碰气球，各个队员的胳膊抱 在胸前。计时开始时各组队员不得用手 碰触气球，在规定的时间里将气球移动 20 米。然后将气球拿下迅速放到另一组 的背后继续往回走，期间第二组不得用 手碰触气球，5 组队员以接力的形式完 成此项活动。 评分标准：计时开始后除开始位 置外不得用手辅助，如若出现违规现象， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 24 此球作废；若在中途气球掉下或爆破， 则从这一组的起始点重新开始。若用手 碰触气球，加时 5 秒所用时间累计最短 的队伍为第一名。 游戏道具：大气球若干 同济大学机械工程学院学生会素 质拓展活动策划书 一活动背景 新学期伊始，机械工程学院学生 会迎来了新一批成员。各个部门的新老 成员急需一次集体活动的机会熟识彼此， 使新成员尽快的融入学生会这个组织， 为将来更好的开展工作奠定良好基础。 二活动意义和目标 素质拓展训练活动能有效地提高 人在智慧、沟通、协作等方面的素质和 能力，有利于参与者个人潜能的挖掘和 团队精神的培养。为了迎接院学生会的 新成员，促进新老成员之间的互相了解， 创造嘉定与本部学生会成员之间交流沟 通的机会，培养学生会成员的团队合作 能力，营造学生会内部和谐友好的氛围， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 25 举行学生会素质拓展活动。 三活动开展 时间：2014 年 10 地点：嘉定校区 f 参加人员：机械学院学生会全体 成员 11:3013:00 部门自行组织部员在嘉定集合， 可带部员在嘉定参观。 门为单位在草坪进行野餐，在野 餐过程中部门自行展开增强部员熟悉度 与默契度的游戏和活动。 在部门到达前布置好场地道具。 在野餐时做好统筹管理工作，提供一些 水、充饥物、垃圾袋以备用。给各部门 推荐一些野餐时可以玩的游戏以供选择。 13：0016:00 以部门竞赛的形式开展集体素拓 活动。 热身游戏：u 形排年龄 游戏时间：15 分钟 日 点半左右 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 26 以部月 16 楼前草坪 11 游戏规则：要求将自己组的人的 年龄由左到右由小到大呈 u 形排列，要 求在排列的过程中不能讲话，用眼神， 手势等肢体语言交流。记分员在一旁监 督并计分，最慢的队要接受惩罚，集体 为其他五个队表演一个节目。游戏结果 报完年后出错的团队也要接受惩罚。 有口难言 游戏时间：50 分钟 游戏规则：有口难言就是做动作， 令其它人猜到一些东西。按部门进行几 轮对抗，最后胜利的部门获得奖品。 游戏前准备：11 个部门分成 6 组， 两两成一组，人最少的部门 3 个为一组。 记为 12345 组。 出题范围：家用电器，家居用品， ， 。 1抽签决定挑战顺序。1 组 vs2 组。胜者 vs3 组以此类推。抽取选择出 题范围，分别给 pk 对象出 10 道题。出 好后不许改动。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 27 2.各组开始轮流比划猜物，限时 5 分钟。记录各组猜中数目与时间。以 数目多者为胜。 3.胜者接受下一组的挑战。以此 类推，最后胜利者赢得奖品。 启发：在团队协作中，重要的不 仅是互相协作的能力，还有创意与智慧， 并且把想法加入到实践中的能力。 串场游戏：解扣 游戏时间：15 分钟 游戏规则：所有人聚成一团，闭 上眼睛，双手交叉，各随机相互握住别 人的一只手，尽量握对面那些人的手， 不能握同一个人的双手，然后睁开眼试 着把所有人“ 解” 成一个大圈。在解的过 程中，牵着的手不得分开。最慢解扣的 一组表演节目。 启发：很多事情原本看着复杂， 但经过大家的努力，最终可以达到一个 很简单容易的结果。 驿站传书 游戏时间：40 分钟 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 28 游戏规则：全队成员排成一列， 你们每个人这时候就相当于一个驿站， 到项目开始后: 不能讲话. 不能回头. 后面