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关于感冒流鼻涕怎么办呢 导语： 夏季感冒是一种严重威胁人们健康的疾病，在 生活中人们的感冒频率在不断的上升，这和人们的生活养 生习惯是分不开的。那么，当你感冒流鼻涕时该怎么办?感 冒了吃什么食物能帮助恢复健康?今天小编就来和大家一起 讨论一下。 感冒流鼻涕怎么办 经常感冒的朋友，说明你极有 可能有肺热，这时一定要切记忌食鱼、虾和各种膨化食物， 还要减少羊肉、辣椒、葱、姜、蒜的食入。 流浓鼻涕的朋友多数饮食不合理，要注意及时调整。 另外，还可以用大蒜敷脚心，有的朋友只敷一次 3060 分钟，就能明显地降虚火、通经络，也不再流浓鼻 涕了;有的朋友只是稍稍好转，可在 3 天后再敷一次，一般 流浓鼻涕的现象就能明显减轻。脚心敷大蒜的方法最多只 能用两次，如果两次之后仍没效果，就不要再敷了。另外， 捏脊 1015 遍，或在背部刮痧，也能消除肺热。 每天晚上睡觉前，用热水泡脚，水凉了适当加点热的， 别烫着就行，20 分钟，同时喝红糖姜水一杯，须出微汗， 并且脚的皮肤微红最好，搓脚心或按揉脚心 300-500 下， 不要太用力。再按大脚趾外侧 5 分钟，双脚都要做，做完 再喝白开水，多排尿，每天坚持做一次，不再受感冒鼻塞 的困扰。出汗时，不要急于脱衣服，自然消汗即可. 易吃 清淡的软烂的热乎的食物。 感冒不流鼻涕技巧大全 1、在感冒时一定要多喝水， 必要时可以熬点姜汤喝，先不要吃药，因为俗话说是药三 分毒。 2、晚上洗脚改为泡脚时间约为 30 分钟 这样能去除身 体的寒气，使阴寒散去。 3、洗澡的时候，在澡池里多泡上一会，蒸房里多呆一 会，呆到身体出汗。 4、若是这样还不见好，买一点感冒通或者胶囊吃，不 要买好药，没用的，不能使自己对药物具有依赖性。 5、在感冒时，鼻孔容易堵塞，这时你可以生吃大葱试 试，在吃大葱时，你可以先将油烧热浇在切细的葱丝上， 这样不仅可口，而且可以通鼻塞。 6、盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除 口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时， 仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 7、用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲 池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖 水，约 15 分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注 意免受风寒，感冒很快痊愈。 8、家里备一些川贝和甘草防止咳嗽。 9、初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸， 热风吹面。感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹 3 至 5 分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。 感冒了吃什么好的快 美国有两家临床医疗中心报 道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的 鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中 含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机 体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学 物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对 保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好 的作用。 实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特 作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁， 再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白 糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两 天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。 因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及 一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、 红茶各适量，煮汤饮，每日 1-2 次，不仅暖身去寒，而且 有良好的防治感冒功能。 实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶 的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更 多的免疫球蛋白 A 及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日 吃盐量控制在 5 克以内，对防治感冒大有益处。 蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功 能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它 病毒性疾病。 美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人 体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透 露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐 料，可使感冒早愈。 功能特点：抗寒、杀菌、刺激胃肠、促进消化。 洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御 流行感冒，且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能 刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，并能促 进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和 心脑血管病人有很好的保健作用。 功能特点：杀菌、杀虫、防流感、防感染。 大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含“硫化丙 烯”的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一， 对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，可以起到预防流 感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。 功能特点：充饥、解毒。 南瓜既可以作为菜也可以当粮食，因为南瓜不仅可以 充饥，而且还有一定的食疗价值。南瓜内含维生素和果胶， 果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他 有毒物质，能起到解毒的作用。 感冒吃什么水果好 梨是民间止咳用的最多的一种 水果，有生津止渴、清热止咳的功效。 做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用; 还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效 果都不错。 对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显 的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮 切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。 西瓜性寒，味甘，有清热解暑的功用。夏天风热感冒 时，食用西瓜，可以解渴、去暑热。 滇南本草说西瓜能 “治一切热症 ” 。 无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期，病邪在 表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里， 使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了 高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时， 可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。 发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟 在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降 温的作用，并能有效地降低支气管。经医学研究，自古以 来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子 疼和咳嗽的症状。那是因为菠萝几乎含有所有人体所需的 维生素、16 种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。菠 萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛 和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠 胃蠕动，增强机体的免疫力。 甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。 随息居饮食谱 中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉 咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。 柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、 维生素 C、维生素 Bl、维生素 B6、烟酸等，可以化痰、止 咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用，吃 23 块缓解症 状即可。 酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑 桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。 苹果：一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬 汤喝，有润肺止咳的功效;