体育论文：“念动教学法”在中小学田径技术教学中的应用研究.doc

“念动教学法”在中小学田径技术教学中的应用研究【摘要】“念动教学法”在田径技术教学过程中通过念、练结合，可以有效地促进学生学习技术动作和成绩的提高。“念”即在默念中把动作环节概念思维组合，使运动中枢的各区建立初步正确的神经联系。“运”即在“念”中逐步地使身体的相应运动器官感受到刺激并产生反射，使动作过程概念有秩序地由弱到强逐步形成和巩固。【关键词】 念动教学法 田径技术1 前 言“念动教学法”(想象)是运用自我暗示与运动表象训练相结合的一种心理训练法,是人脑对已有表象进行加工改造而创新形象的过程。在以往体育课的田径项目技术教学实践中,教师往往重视学生身体素质及田径技术、技能的教学,而忽视了对学生的心理训练,这也是当前中小学体育课田径技术教学的一个薄弱环节。在体育教学中重视和研究心理练习,对学生掌握田径技能、技巧,提高运动成绩，有着特殊的重要作用。根据中小学体育课田径教学的特点,将“念动”(想象)心理方法用于田径技术教学,并对其效应进行探索。2 研究对象、方法、时间2.1 研究对象:本校（礼嘉中心小学）六年级6个班中随机抽取2个班，其中六3）班为实验班共45人（男生25人/女生20人）；六5班为对照班共46人（男生24人/女生22人）。2.2 项目设计：根据体育课程标准选定垒球、蹲距式跳远（学习水平三）2个田径项目的教学过程。2.3 实验方法：首先对实验班和对照班学生的两项成绩进行初测，不论动作如何，其结果成绩进行t检验分析，（p0.05）无显著性差异（见表1），说明实验班和对照班的选取是合理的。分班后采用的教学内容相同、课时数相同及教学进度相同。对照班仍采用常规的教学方法：即教师讲解示范分解练习完整练习，学习掌握整个动作。实验班采用下列方法进行教学：第一步 先想后练习法：在第一次新授课时采用。学生练习徙手模仿边念边做默念(想象)要领3遍听、看完整示范动作 对垒球的技术默念：助跑交叉臂引伸，后腿用力蹬转体，背后过肩肘向前，自然挥臂快速掷。对蹲距式跳远的技术默念：对着前方跑几步，一脚踏跳要有力，迅速屈腿向上提，双脚平稳轻落地。第二步 先练后想法：在学生初步撑握了动作之后采用。再练习再默念想象再练习默念技术动作的要领完整做1遍动作 念动的内容集中在更简捷的几个词上：垒球为：助跑交叉步蹬转体快挥臂。蹲距式跳远为：快速轻踏弓步举腿前落。第三步 诱导想象法：在大部分学生的动作进入了分化期，动作极易改变，采用下列方法。薄 教师叙述整个动作过程学生闭目聆听学生如第一步练习动作要领略。第四步 边练边念法：学生基本上掌握了动作技术后，进入了动作巩固期，这时教师可让学生交叉念动，互施信号，进一步完善动作，纠正错误动作，达到完全掌握的目的。如：由学生a做，学生b念，然后交换进行。2.4 统计测验：实验前、后对实验对象两项成绩进行测试；采用spss10数据统计软件对实验所获的数据进行全面处理和对比分析。2.5 实验周期：分二个实验阶段，每阶段4周为一个教学循环，每周2课时（共8周16课时）。3 研究结果3.1 表1 实验初测两项成绩分析指标统计和t检验结果项目/性别实验班对照班tpxsnxsn垒球（米）男31.913.1232531.734.582241.000.374p0.05女16.885.8822016.845.23322.408.704p0.05跳远（米）男3.24 .882253.16 .753241.000.374p0.05女2.79 .649202.76 .483221.429.226p0.05从表1中可知：男、女生测验平均数（x）、标准差（s）、样本量（n）；实验前实验班和对照班学生的两项初测成绩t检验结果，p0.05无显著性差异，说明实验班和对照班的选取是合理的。3.2 表2 第一阶段实验后两项成绩分析指标统计和t检验结果项目/性别实验班对照班tpxsnxsn垒球（米）男33.642.5022532.821.685243.582.023p0.05女18.503.7012017.722.922223.980.016p0.05跳远（米）男3.53 .663 253.31 .509242.954.042p0.05女2.96 .435202.85 .354223.561.035p0.05从表2中可知：男、女生测验平均数（x）、标准差（s）、样本量（n）；将“念动教学法”用于田径技术教学,其结果优于传统的教学方法。第一阶段实验后实验班和对照班学生的两项测试成绩t检验分析结果显示，p 0.05具有显著性差异。3.3 表3 第二阶段实验后两项成绩分析指标统计和t检验结果项目/性别实验班对照班tpxsnxsn垒球（米）男33.883.5002532.962.470244.960.006p0.01女18.762.502 2017.863.311229.000.001p0.01跳远（米）男3.58 .612253.34 .515244.742.009p0.01女2.99 .536202.89452228.234.008p0.01从表3中可知：男、女生测验平均数（x）、标准差（s）、样本量（n）；表3的数据经进行t检验分析表明:实验班和对照班各项成绩具有高度显著性差异(0.01)。说明“念动教学法”用于田径技术教学，对加强良好技术动作的形成，提高技术动作的目的性有一定的作用，有利于提高教学质量。3.4 表4 技评达标相结合最后实验班与对照班技评两项成绩对比分析 项目 性别/n90100分8090分6070分60分以下平均分n%n%n%n%垒球（米）实验班男/251040124831286.35女/2084084042085.21对照班男/24625937.5937.576.52女/22418.2731.8836.4313.674.21跳远（米）实验班男/25936114452087.32女/20735105031586.10对班班男/24520.8729.2125077.52女/22313.6836.4115073.23从表4中可知： 实验后两项成绩比较可见实验班男、女平均成绩都在85分以上，对照班则在80分以下。从优者数可见，90分100分人数实验班均占35%以上，对照班则在25%以下；8090分人数实验班均在40%以上，对照班则在40%以下。所以两班成绩差异显著。4 讨论与分析4.1 “念动教学法”有助于学生对运动技术的掌握在田径项目课教学中，教师通过技术讲解、示范动作，使学生头脑中初步有了该动作的一般表象，但对其技术动作的细节却不清楚或不知道。采用“念动教学法”能提高学生学习运动技术的心理活动的积极性，在念中通中枢，在动中晓动作，念、动、想结合，运动中枢之间的协调和中枢与运动器官的联系易于得到加强，具在集中注意力的“默念”中可以排除其他刺激干扰。这样学生做起动作来就不会盲目乱做，因为事物在头脑中产生的表象越清楚，对事物的认识也就越清楚和了解，心理活动处于再加状态，就有利于理解动作，做起动作也就容易和准确。4.2 “念动教学法”有助于促进学生动作概念的形成在第2步的先“练习后想”中，由于已有了较完整的动作各技术环节的表象，可以通过“默念”准确分化，然后付诸于练习。先前的练习是是运动中枢之已建立了基本的联系，随后的“念”则是通过语言中枢刺激相应的运动中枢联系，使之在运动秩序环节强度等方面进一步趋于合理，再练习再念如此重复，直到正确形成，从而促进运动技术的掌握与提高。4.3 “念动教学法”有助于学生学习过程中动作的改进和巩固在第3步和第4步中，教师准确完整的动作叙述与学生闭目在脑中的动作表象相制约，可以避免一些不必要的错误分化，使中枢冲动与运动器官之间联系无旁路地形成，第4步的“边练边念”，也是通过听觉中枢影响运动中枢控制运动中枢神经联系，使泛化的范围和强度压缩到最小，缩短学生学习动作的过程，增加所学动作的牢固性。互相念诵使念与运者都得到刺激和强化，有助于学生学习过程中动作的改进和巩固5 结 论5.1 实验证明体育课田径项目技术教学中运用“念动教学法”有利于改进和提高技术动作的正确性，同时能强化正确动作概念和技术动作定型，巩固学生的田径理论知识,对学习和掌握田径技术以及提高运动成绩，能收到较好的效果，更有利于提高田径课教学的质量。5.2 “念动教学法”教学目的明确，方法简单，可操作性强。运用此法，使学生念、动、想、练相结合，促进了学生积极进行思维，能缩短对运动技术学习的周期。5.3 “念动教学法”在运动技术教学实践中是很重要的，在田径项目技术教学中运用这一教学方法，能够收到事半功倍的效果。6 建 议6.1 在编排“默念”内容时应由多到少，由繁到简，逐步使动作概念达到最精确状态。动的幅度也应该逐步地由小到大，最终使