初三体育课快速跑教学教案

快速跑教学授课教案（一）教学目标：1。树立“健康第一”的教学目标，一切以发展学生的身体素质为已任。 2让学生感知快速跑方面的理论知识，直观了解短跑的动作特点、图像。 3技能的参于，目标把今天要学的内容了解清楚，模仿掌握、学习动作。 4逐步形成学生喜欢的运动，提高学生学习的热情、对跑步的新认识。 5培养学生勇敢、果断、锻炼身体的勇气，和团结热爱集体的精神。教学习内容1、快速跑2、排球教学习任务1、发展身体素质和跑的能力练习，2、通过复习传垫球。巩固和提高传垫球的技术。 部分教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织次数时间开开始部分一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：稍息 、立正 、看齐 、报数。 （图示一）5、教学组织：成四列横队。（图示一）三分钟准备部分二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动 、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示二） （图示二）七分钟基本部分三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。2、短跑 （第 1 次 课 13 分钟）（一）动作名称：中速跑（40米）（二）教学任务：发展身体素质和跑的能力练习。 （三）教学要求：复习过去学过的辅助练习，要求途中跑后蹬有力，大腿高抬，两臂有力地配合。（四）教学重点：途中跑大腿高抬，后蹬有力。（五）教学难点：蹬摆动作协调，动作放松自然。（六）教学手段： 高抬腿走（30米X 3）。小步跑（要求半高抬腿，积极下压）。半高抬腿跑转入快速跑。高抬腿跑转入快速跑。后蹬跑（先从原地练习过渡到行进间练习）。中速跑（40米X 4）。弹性跑。快速跑（50米X 2）（七）教学组织：四列横队成体操队形站。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：步幅与频率节奏不好。 （十）纠正方法：多加强这方面辅助练习。other staff of the Centre. During the war, Zhu was transferred back to Jiangxi, and Director of the new Office in Jingdezhen, Jiangxi Committee Secretary. Starting in 1939 served as recorder of the West North Organization, Secretary of the Special CommitteeAfter the victory of the long March, he has been the Northwest Office of the Federation of State enterprises Minister, Shenmu fugu SAR missions, Director of Ningxia County party Committee Secretar