企业管理认识实习报告范文

企业管理认识实习报告范文企业管理认识实习报告范文 人性化管理作为企业文化管理的一种手段，对企业生 存与发展起到了不可估量的作用，成为企业发展的主要基 石和决定企业兴衰的灵魂精神。以下是企业管理认识实习 报告范文，欢迎阅读! 企业管理认识实习报告范文 1 人性化管理作为企业文化 管理的一种手段，对企业生存与发展起到了不可估量的作 用，成为企业发展的主要基石和决定企业兴衰的灵魂精神。 在当今新形势的情况下，营造以人为本、创新为本的企业 文化，可以为战略管理提供最有力、最长效的平台。纵观 成功企业的发展史，无一例外地都有深厚的自身文化的沉 淀。但人性化管理理念又是企业管理中最模糊的领域，也 是迄今为止对每个企业来说最具挑战性的一环。它反映在 企业的价值观、士气和沟通的方式中，也反映在全体员工 的行为习惯中。这说明人性化管理和企业管理有着必然的 联系，人是企业发展任务的承载者，与企业的生存与发展 息息相关，决定着企业的生死存亡。自然而然，企业文化 成为企业的灵魂支柱，人性化管理应该是企业文化管理的 中心论点，企业要发展，与企业实行人性化的管理分不开。 那么人性化管理在企业文化领域里究竟是如何运作，对企 业有着怎样的重要性，会有哪些方面的影响以及对企业管 理发挥着何等的作用，本文将就此展开讨论。 一、企业文化的定义以及和人性管理的辩正关系 什么是企业文化呢自 20 世纪 80 年代,， “企业文化” 这一概念从日本、美国引入我国，经过 20 余年的消化、吸 收和发展， “企业文化”开始被我国的理论界与企业界所关 注。特别是当大家都开始意识到，杰出而成功的公司大都 有强有力的企业文化的时候，建设自身企业文化便被纳入 到众多企业的管理议程中。正当企业文化的建设在企业如 火如荼的开展，我们不由得要反问一句：到底什么是企业 文化企业文化就是企业信奉并附诸于实践的价值理念，也 就是说，企业信奉和倡导并在实践中真正实行的价值理念。 作为企业管理的一种新观念，是指企业等经济实体在生产 经营中，伴随着自身的经济繁荣而逐步形成和确立并深深 植根于企业每一个成员头脑中的独特的精神成果和思想观 念，是企业的精神文化灵魂支柱。 企业文化从某一个企业来展开论述，是管理者选择什 么样的方式进行经营手段。管理的主体和对象都与人有关， 所以人是管理的主要因素，怎样处理管理事务中人的关系， 是企业管理的方向和内涵。人性化的管理在企业中的运用 主要体现在，主要是以人文关怀为基础，以员工需要为出 发点、尊重员工的意见和要求以及选择，从而最大限度地 激发员工主人翁的责任心，形成一种合力，来促进企业的 发展。所以，人性化管理不仅是现代化管理的需要，而且 已经上升到企业发展的重要层面。 这样，企业文化包括了人性化管理的内涵，而人性化 管理的实施过程也正是企业文化建设的主要环节，在整个 过程中对企业文化起到引导作用，是企业文化建设的先锋。 二、人性化管理的本质和内涵 人性化管理从本质上看是企业管理中的一种文化现象， 它的出现与现代企业管理在理论和实践的发展密不可分。 从管理者的角度看，人性管理是为达到管理目标而应用的 管理手段，因此，人性化管理不仅具有文化现象的本质， 而且还具有作为管理手段的内涵。我们从三个方面论述： 首先，人性化管理是以企业管理者的主体意识为主导， 追求和实现一定企业目的的管理意识形态，并不是企业内 部所有人员的思想、观念等文化形态的大杂烩。从一定意 义上说，人性化管理方式就是企业管理者的管理文化体现。 其次，企业文化是一种组织文化，有自己的共同目标、 群体意识及与之相适应的组织机构和制度。所以作为企业 文化的载体，人性化管理手段所包含的价值观、行为准则 等意识形态和物质形态均是企业群体共同认可的，与无组 织的个体文化、超组织的民族文化、社会文化是不同的。 、 再次，人性化管理是企业追求“经济文化”的一部分。 人性化管理是企业的人在经营生产过程和管理活动中逐渐 形成的，应该说企业管理的目的就是为了追求企业的经济 目标，所以优秀的企业文化中一之一包涵着先进的人性化 管理模式，离开企业的经济活动，企业文化的形成的目标 就不明确，企业的发展方向选择就没有目标，做为管理主 体的人便缺失了建设优秀企业文化的必要性。 所以，人性化的管理的本质和内涵都与企业发展有着 密不可分的联系。我们不仅要重视人性化管理的团体性和 组织性，而且还要它的管理目的是为了实现经济目标。 三、人性化管理在企业文化中的三个层面 人性化管理是企业在长期经营实践中所凝结起来的一 种文化氛围、企业精神、经营理念，并体现在企业全体员 工所共有的价值观念、道德规范和行为方式，这可以从三 个层面理解： 1、外层是企业物质文化，包括企业的产品风格、技术 与装备特色，这些为个人提供发展和实现自我价值的空间。 工厂厂容厂貌的规划整洁和绿化，能为职员提供较好的生 产和生活环境，以及由此折射出的企业经营者的特点、风 格和作风等; 2、中层是企业制度文化，包括企业的规章、规范以及 渗透到员工思想所共同遵循的道德观念、行为准则等;这中 间体现出企业为职员的工作和企业行为标准制定的规范， 人性化包涵的内容与企业为员工提供的工作环境、薪酬、 福利、休假等，不仅把职员的发展前景制度化，而且为职 员工作之外的待遇纳入公司管理，作为一种文化来保持员 工的忠诚度。 3、内层是企业精神文化，包括企业的经营哲学、经营 战略、价值取向，以及由此体现的企业员工的共同追求、 共同意志、共同情感等，这中间往往多是企业通过组建培 训部，或是 通过外来培训机构组织接受新的管理知识，从而不断 更新和提高企业的管理水平。 三个层面中，物质文化是基础，制度文化是关键，精 神文化是核心和灵魂。这中间都有人性化管理文化的存在 和延展，也是企业文化各不相同的主要因素。 四、人性化管理的自身特点 一个好的企业文化，不一定适应另一个企业的发展需 要，人性化管理是企业文化具有独立性的主要原因之一。 人性化管理作为企业文化的一种手段，其具有自身的特点： 1.人性化管理手段对于不同企业各不相同，每个企业 有他独特的文化氛围，企业精神，经营理念，有自己企业 里形成的价值观，因此他所形成的人性化管理文化也是各 不相同的，各自有其特点。 2、人性化管理文化是为该企业内部成员所认同的并用 来教育新成员的一套价值体系。甲企业优秀的人性化管理 模式，是能被甲企业成员认同的一套价值体系，能极大的 促进甲企业的发展，但他出自甲企业，不一定能被乙企业 成员认同，也不一定能适合乙企业，对乙企业未必能起到 促进作用。 3、现化企业的核心竞争力，技术创新可以模仿，但企 业文化不能模仿。企业文化有其独特性，是一套非常复杂 的价值体系。因此，人性化管理的方式在很多方面可以相 同，但在实质内容上是不能照抄照搬的。 五、人性化管理的建立和实践 集团是世界大型知名玩具制造企业，1977 年在香港创 业，1983 年在广州开设分公司公司发展至今，已创建(广州)有 限公司、广州镇达玩具有限公司、广州茂泽模具公司、海 珠有限公司、()工业有限公司及(广东)工业有限公司， 公 司厂房总面积 32 万平方米，员工总人数超过四万人，年出 口总值 20 多亿港元。集团公司产品主要以塑料、电子、毛 绒玩具为主，兼营礼品、家电和儿童用品，产品 100%销往 欧美。现已成为粤、港、澳玩具业颇具代表性及影响力的 旗舰。1999 年，集团创造了年出口总值 24 亿港元的记录。 集团在自身不断发展壮大的同时，一向奉公守法，严格遵 守劳动法要求，为每位雇员购买养老保险，结合公司 情况，雇员享有有薪年假、婚假、丧假、产假。公司内部 具备完善的生活配套设施，如饭堂、宿舍、储蓄所、医务 室、图书室、卡拉 ok 厅、文化夜校、球场等;公司设有每 日专线巴士，便于集团各公司工作往来及雇员上下班;为及 时报导公司动态，反映员工心声，公司开设申诉渠道，创 办了企业报之声 。每年一次的新春幸运大抽奖、秋季旅 游和每月一次的员工生日晚会，深受公司职员欢迎。 物质总有一天会枯竭，但是企业文化却是生生不息的， 它会成为支撑企业可持续成长的支柱。世界上著名的长寿 公司都有一个共同特征，就是他们都有一套坚持不懈的核 心价值观，有其独特的企业文化。虽说没有好的企业文化 的企业也可以成长，但没有好的企业文化的企业却难以实 现可持续成长。没有文化就好像没有灵魂，没有指引企业 长期发展的明灯，因而无法获得牵引企业不断向前发展的 动力。文化不解决企业赢利不赢利的问题，文化只解决企 业成长持续不持续的问题。 企业文化作为一种新型管理模式，是一种应用型文化， 其实质是以人为本的管理，调动人的积极性和创造性，促 进人的全面发展，实现企业利润最大化，其定位应体现在 经营管理战略上，体现在经营思想和管理方式上，最终体 现在具体运作上，要实现人性化管理，需建立和谐企业文 化。下面我们结合广东集团在企业文化建设中的实例，来 阐述人性化管理在企业中的运用，以及它在运作过程中对 企业发展所起的作用。 全球最大玩具厂商公司经过长期研究发现，企业 的竞争力可分为三个层面： 第一层面是产品层，包括企业产品生产及质量控制能 力、企业的服务、成本控制、营销、研发能力; 第二层面是制度层，包括各经营管理要素组成的结构 平台、企业内外环境、关系、企业运行机制、企业规模、 品牌、企业产权制度; 第三层面是核心层，包括以企业理念、企业价值观为 核心的企业文化、内外一致的企业形象、企业创新能力、 差异化个性化的企业特色、稳健的财务、拥有卓越的远见 和长远的全球化发展目标。 这样，我们可以清晰地看到第一层面是表层的竞争力; 第二层面是支持平台的竞争力;第三层面是最核心的竞争力， 即企业文化。从这一结论中我们可以看出，企业文化中的 对人的管理对企业增强竞争力所起到的重要作用。 集团从最初创业时的 20 几人，发展到现在 40000 多人 的世界级大集团公司，这不能不说是一个奇迹，与先进的 企业文化有着密不可分的关系，主要体现在以人为本的管 理上，使管理更贴近人性，更尊重员工，更张扬员工的个 性。 1.在平等的基础上让员工感受到被尊重 与十年、二十年前相比，现在的员工素质发生了巨大 变化。据了解，各厂生产车间工人中，初中生、高中生所 占比例逐年增大，目前大、中专生也很常见。 “他们懂得法 律，劳工意识很强;对新鲜事物很敏感;不再象上辈人那样 为衣食打工，更需要尊重和工作的快乐;多数人愿意对工作 负责，寻求发挥能力的机会;大都充满活力、想象力和创造 力，有自己独立的见解;时常会对上司的管理提出质疑” 。 车间主管现在对员工们作出这样的评价。以理服人以情管 人员工得到更多尊重。面对这种新形势，集团各厂生产车 间的管理思维和管理方法也在发生着与时俱进的变化。 “我 们把自己摆在了与员工平等的位置上，以理服人，以情管 人” ，几乎所有的车间主管都持这种态度。 这种平等表达出管理者的策略是让员工时刻感受到被 尊重，这种感受是无形的，是可以转化为生产力的意识形 态。 2.建立良好的沟通渠道 在厂生产部，人性化管理表现在与员工开展更多的沟 通，为员工解决更多的实际问题。这个部门在去年 5 月开 始实行“员工代表沟通会”制度，各车间每月召开一次或 两次沟通会，与会人员都是从各工种各工位选派出的员工 代表。沟通会上，这些代表可以将他们在工作或生活中遇 到的困难和疑问，亳无保留地提出来。代表们所提出的问 题，车间认真对待，做到件件有回复有落实。去年 8 月份 b4 车间的一次沟通会上，开搪胶机的员工提出，她们在饭 堂吃饭要排长时间的队，这样影响到开机。车间认为代表 们提出的问题有道理，就立即与厂部协商解决。最后，厂 部办理“优先用餐卡”发给开机的员工，他们到饭堂就餐 时可凭卡到指定窗口打饭，无须再排队，节省了他们的就 餐时间。后来这个制度推及到全厂有此情况的其它车间。 ()厂生产部将“人性化”理念，纳入到管理人员管理 基础知识的培训课程中。 “管理基础知识”首条就是：“满 足员工对自由、尊严和荣誉的需要;想员工之所想，急员工 之所急;多表扬，少批评，不辱骂;尊重员工，对做得好的 员工要在班会上进行表扬，给予员工成就感和价值感” 。为 确保这些制度执行下去，生产部还在员工中做对基层管理 人员态度满意度的调查，让员工对自己上司的态度进行评 说。这样就促使了车间基层管理人员与员工之间进行沟通， 进行“温和管理” 。 海珠厂生产部为扭转少数管理人员简单、粗暴的工作 态度，在前两年曾开展起“民主评议”活动。评议采取无 记名方式，由员工对管理员、组长、助理平时的工作态度 打分。凡满意率达到 95%的管理员会得到公司的奖励;满意 率在 20%以下管理员则被降职。这次评议活动，促使基层管 理人员完全改变了工作态度和管理方法，将关心和尊重员 工提升到最重要的位置。 集团还设立倾诉热线，专门为员工在生活和工作中排 忧解难。同时设立经理信箱、自荐信箱，让那些有情绪的 员工及时能够在合理的范围内得到发泄。集团还创办之 声报，员工自由投稿，免费内部发行 40000 多份。这些 手段都有效地疏通了员工与公司管理层之间的矛盾，使管 理顺序畅通，能够做到上传下达，达到了公司进步的要求。 3.废除不适宜的处罚使管理更有人情味 集团希望逐步建立一套富有人情味的和谐的企业管理 文化，让所有员工都能够在开心地工作和成长。 ，由集团品 管部(现集团系统管理部)召集各厂董事、总经理及厂部和 生产部经理，对各厂厂规处罚制度进行一次认真慎重地研 讨，随后出台了有限公司违规处理条例 ，并于 1 月 1 日 在各厂统一执行。这个条例删除了所有不合适宜的经济处 罚规定，完全与国家劳动法和国际劳工法接轨。在 40 条条 例中，除涉及消防安全(如严禁在厂区内吸烟、私自携带爆 炸物或其它危险品进入厂区)等须罚款外，其它有关员工纪 律方面的处罚规定大多数被“思想教育”所取代。到目前， 条例已修订了 3 次，集团系统管理部负责人表示， “在 每次修改中，我们可以看到其中有关处罚的项目一次比一 次少。集团希望用先进的文化管理工厂，而不是靠经济处 罚管理工厂” 。因此，企业文化的培育是长期的，潜移默化 的，点滴渗透的，必须与有形物化相结合，才能见物见人 见思想，见精神见制度见形象，从而让人一接触到该企业 的人和物，就能使人体验到该企业的文化品位和特色，感 受到该企业不同寻常的“企业之魂”的存在。 4.形成具有色彩的价值观 企业文化是企业在长期的经营活动中所形成的共同价 值观念、行为准则、道德规范，以及体现这些企业精神的 人际关系、规章制度、厂房、产品与服务等事项和物质因 素的集合，但塑造企业文化绝对不是给企业订一些响亮而 空洞的口号，就可以做得到的。公司企业文化是以“诚信、 卓越、合群”为价值观，并围绕这个核心确立了七大抱负 和五大使命;首先诚信不单是表达员工对公司的忠诚度，而 且还传达了一个作人的道理，由此进步达到卓越，最后形 成一个团结的团队，一个战无不胜的团队。 5.建立员工福利，尽量加大对员工的关怀度 企业建立有五大基金，有福利基金、雪中炭基金、医 疗基金、助学、扶贫基金，为家庭有困难的员工解除后顾 之忧。设立慈善基金会，自 1992 年在员工家乡，西部山区， 祖国边陲共捐善款近亿人民币，建设中小学校 70 多所，在 全国十数所大学设立奖助学金。这些对员工有一种亲和力 的同时，给大部分员工子女就学带来了便利。员工患病可 以免费治疗，设有文化夜校，员工可以继续进行学习深造 等等，这些都带着人性化的关怀去对待员工。 公司内部还设有饭堂、图书室、医院、卡拉 ok 厅、娱 乐室、篮球场、飞行球场、宿舍、银行、电话、电视等， 这都为员工的业余生活给予了充分的关怀。 结束语 综上所述，人性化管理理念具有一种强大的力 量，是一种无形的生产力，一种潜在的生产力，无形的资 产和财富。是员工凝聚力的焦点，起着深远的影响。同时 人性化管理极大的促进企业的发展，对企业的长远发展起 着积极的、不可估量的作用。 企业管理认识实习报告范文 2 实习单位：宝钢集团上海 浦东钢铁公司 实习时间：20xx 年 1 月 1 日1 月 3 日 指导老师： 实习目的：经过一学期现代企业管理的学习，对现代 企业管理的定义、基本功能、各个环节管理有了一定的理 论基础，通过实习将这些理论与实际的操作相结合，在实 践中提高运用知识的能力。 实习方法：访问法、资料收集法。资料收集的方法： 上收集。 公司基本情况：公司地处上海浦东新区,占地面积亩, 厂区西面和北面濒临黄浦江,岸线总长度 1747 米。在岗人 数由 1999 年的万人精简到现在的 8000 人。有炼钢、特钢 2 个炼钢厂,厚板、中板 2 个轧钢厂,具有中厚板 240 万吨的 综合生产能力。XX 年浦钢钢产量万吨,同比增长%:钢材产量 万吨,比 XX 年增加万吨,同比增长%;实现销售收入亿元。 公司简介： 宝钢集团上海浦东钢铁公司(原上海第三 钢铁厂)，始建于 1913 年。现年产钢和钢材各达 250 万吨 和 200 万吨，为全国 500 家最大工业企业和全国冶金行业 的特大型重点骨干企业之一。公司能冶炼 755 个钢种，轧 制 1300 多品种规格。本公司产品被广泛用于机械、造船、 化工、煤矿、电力、建筑、汽车、航天等工业行业以及军 工和出口，在国内外享有盛誉。 97 年全公司质量体系通过 ISO9002 标准认证，公司产品的质量认证覆盖面达到 100%。 主要产品：各类普碳钢、低合金钢、合金钢、不锈钢 薄板、中板、宽厚板、各类低合金带肋钢筋和异型钢材以 及大小型铸钢件和铸铁件(型钢 XX 年 4 月停产)。 主要系统设备： 炼钢系统设备有转炉、直交流电炉， 其中有 2 座 100 吨直流电弧炉、LF 钢包精炼炉、VD 真空精 炼炉和一台 300*XX 毫米板坯连铸机;轧钢系统设备有 985/ l800*4200 毫米四辊可逆式粗轧机、1020/ XX/ 3300 毫米 四辊可逆式精轧机以及中小型材轧机等。整个装备处于国 内领先水平。 公司内部管理的改革： 一个成功的企业离不开本组织 内部的改革和创新，三钢公司长期以来坚持以内部改革来 拉动经济的增长，并取得了很好的效果。 公司内部管理考核指标的改革 完善了内部分公司的各 项指标考核制度，公司成立了以制作部牵头的考核小组， 分月份分别对四个分公司进行内部管理指标考核，主要分 三大块进行考核 1、绩效责任制的考核(生产、质量、技术) 2、经济责任制的考核(计划、控制、考核) 3、客户诚信度 的考核(按时、按量、按质的履行)。 工资考核的改革 创新薪酬分配制度，激励员工生产积 极性，公司破除以前的铁工资制度，先后对工资的制定和 考核进行了调整，从加法工资制调整到减法工资制，具体 操作方式为： 1、加法工资制： 改变以前的铁工资制度， 先确定一个最底的工资标准，再从底到高层层加码，让员 工有取得高工资的动力和希望，进而促进了劳动生产率， 增加了员工的收入和企业的经济效益。 2、减法工资制： 先确定最高的工资额和相应的考核标准，通过指标进行减 法式考核。 目的：让员工保持最佳的劳动生产率，进而提 高企业经济效益。 具体运作：在执行加法工资制后，员工 并没有时时维持在一个高的工资标准，也就是说没有达到 最佳的劳动生产率，因此公司在进行多方面调查后，首先 确定一个最高的工资额和相应的考核标准，通过每月制作 部和其他相应科室的考核，对未完成的指标一一扣除。 公司科技质量工作目标的改革 良好的公司建制。必须 要有科学全面的目标，为此，三钢公司加大了对内部管理 目标的考核，以技术、客户、质量、研发为主线。具体目 标构成为： 1、技术经济目标;2、服务用户目标;3、质量 管理目标;4、技术质量攻关目标;5、新产品开发目标。 公司财务 实行财务委派制，由公司总财务部门一级管 理(直线制管理)，在一定程度上杜绝了长期以来国有企业 存在的小金库问题，同时也加大了公司财务的透明程度， 缩减了公司成本，提高了财务管理效率。 制作部管理体系 以服务生产，指导生产，组织生产为 目的，公司在对制作部具体工作落实上狠下了工夫，使其 发挥更大的作用： 制作部具体负责： 1、全厂的生产组织 和计划;2、技术质量(大生产的技术质量);3、全厂的产品 标准的制定;4、合同的评审、跟踪和落实等。 用合同来指导生产 三钢公司以销定产，以合同指导生 产的经营方式，缩减了成本，节约了开支，减少了库存， 最大程度的发挥了资金的使用效率。 从以上了解的情况看，我认为该公司还要以市场需求 为导向，以结构调整为重点，实施“精品战略”;进一步增 强市场观念、品种观念、效益观念、服务观念;加大市场开 拓力度，积极拓展销售渠道，完善营销策略，为未来 23 年 内陆续释放的产能扩张培育市场基础;加强营销管理，深化 “研、产、供、销”机制改革，全面巩固并提高本公司的 经济效益和市场竞争力。 除此之外还要毫不动摇的狠抓人力管理。 一个企业的发展，归根结底，在于人才，在于充分挖 掘人才的潜力，使其为企业服务。企业的管理者不在于他 像关羽一样“千军万马中，取上将首级” ，也不在于他像张 良一样“运筹帷幄，决胜千里之外” ，重要的是他能否找到 和使用好这样的人，即识人用人能力的大小决定了一个企 业管理者的发展远景。古往今来，这样的例子有很多。刘 邦用萧何、张良、韩信，建立汉朝后曾说过，我管理不如 萧何，计谋不如张良，领兵打仗不如韩信，但是我成功了， 因为我很好地使用他们，大家都成就了一番丰功伟绩。 企业必须实施两手抓、两手都要强的职工队伍建设方 针。一方面要继续面向社会，广开才路，大力引进高素质 人才;同时对在职职工要积极培养和关心，实现“三留人” ， 即情感留人，待遇留人，事业留人。另一方面，对现有职 工队伍进行强化培训，达到巩固提高的目的。 通过此次实习，虽然时间不长，但是还是一定程度的 达到了本次实习的目的，也使本次实习更加的有意义。我 深刻领会到，作为一名合格的企业管理者，应该如何驾驭 整个企业的运作机智，以管理促创新，以创新促效益，从 而促使企业稳步健康发展。 企业管理认识实习报告范文 3 通过本次实训，使我们了 解了企业管理决策的基本思想及流程，并充分理解管理过 程中团队精神的体现、哲学思维的运用、个性能力的渗透、 诚信原则的坚持和职业定位的思考等，全面提高我们发现 问题、分析问题、解决问题的能力，从而实现战略规划、 资金筹集、市场营销、产品研发、生产组织、物资采集、 设备投资与改造、财务核算与管理等企业管理决策内容的 全面认识。 一.六年分析 在第一年中我们没有很好掌握实训的规则.但是.是与 老师带领做的我们从中没有体会到一个企业什么是重要的. 我们应该如何运用现金 如何来做广告的宣传以及其他一些 问题，这使我们在以后的经营中遇到了很多的阻碍 第二年.是有我们自己来经营的没有了老师的带领.在 我们自己来组织企业经营中我们没有意识到市场对与我们 来时是有多的在重要.虽然之前我们学到过市场是企业的命 脉，但是到实践中我们没有很好的意识我这一点，使我们 没有抓住市场的先机.这一失误的决策使我们在以后我经营 中遇到了产品卖不出去的情况.这使我们的流动资金大量的 减少.在广告宣传上我们也没计划好.这是我们没有及时我 抢到一些我们看好的订单.在与于我的错误决定使我们的 2 条的生产线停产 2 个季度无形中加大了现金的消耗 第三年.这一年我们刚刚认识到市场对于我