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文档简介

XXXX 年大学生健康节活动策划方案年大学生健康节活动策划方案 一、 活动背景 5 月 25 日是我们大学生自己的节日“大学生心理 健康日” ， “5、25”的谐音是“我爱我”此节日最初由北京 师范大学心理学院学生倡导，XX 年经北京市团委批复确立 为北京大学生心理健康日，如今已经发展为“全国大学生 心理健康日” 。 525 大学生心理健康节，到目前为止，已成功举办了 10 届。 二、活动目的 通过宣传栏用我们的声音告诉广大同学快乐的秘诀 三、活动时间：XX 年 5 月 25 日 四、活动地点：学校内 五、活动对象：在校学生 六、主办单位：心理咨询中心 承办单位：心理协会 七、活动内容 “25 件创造快乐的事” 1、向您遇到的老师问声“老师好” 。 2、参加一次自己喜欢的体育活动，活跃身心，宣泄一 下抑郁的情绪。 3、向同学讲述你曾经感到自豪的一件事。 4、打个电话问候好久没有联系过的老友。 5、告诉自己“无论怎样都要以最好的心态去面对！” 6、建议身边长期处于困惑中的人去寻求心理辅导， 7、面对朝阳深吸一口气，对自己说“今天又是新的一 天” 。 8、向曾经帮助过你的人说声谢谢。 9、把自己愉快的事与他人分享。 10、暂停烦恼，放假一天， 11、鼓励一个人。 12、和曾经与自己不和的同学说几句话。 13、列吃自己的五大优点。 14、做件不计报酬的小事。 15、试着找到一个你讨厌或忌恨的人至少一条优点。 16、对自己曾经伤害过的人说声抱歉。 17、换一个发型，改变以下心情。 18、和每个你熟悉的人微笑着打招呼。 19、给爸爸、妈妈打个电话告诉他们“您辛苦了” 。 20、看一部自己喜欢的电影。 21、穿上自己最喜欢的衣服外出。 22、洗一个热水澡，投入水的温柔怀抱，忘却一切烦 恼。 23、帮宿舍的人倒好开水。 24、和宿舍的人一起吃顿饭。 以上有适合你参与的吗？除上述 25 件事，你可以创造 一些快乐的事让自己去体验，发挥自己的智慧。 八、活动意义 ： 爱自己，才能更爱别人， 爱别人，才
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