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励志心灵絮语广播稿励志心灵絮语广播稿 励志心灵絮语广播稿 故事分享 找回“自己” 的“树” 很久很久以前，有一个美丽的花园，花园里充满了苹 果和橘子树，还有美丽的玫瑰，她们都很开心很满足。这 个花园的所有存在都很满足很完美。只有一颗树感觉很悲 伤，因为这颗树有一个问题：她不知道她自己是谁。 苹果树说“你需要集中注意力，如果你真的愿意的话， 你就生出很多可口的苹果。你看就是这么简单。 ” 玫瑰花叫着说“不要听她的，盛开玫瑰花其实更简单， 你看看我们多么美丽啊。 ” 这个可怜的树就尝试了她们所建议的一切，但是她还 是不能象她们一样，每一次她尝试以后，她感觉到更加的 挫折和伤心。 有一天花园飞来了一只猫头鹰，它是鸟类中最智慧的 了，她看到这颗树的绝望，就说， “不用担心，你的问题并 不是很严重，你的问题只不过和地球上所有的人类一样而 已。我给你一个建议：不要把你的生活都浪费在别人希望 你如何的事情上。你只需要聆听你内在的声音，做你自己， 了解你自己。 ” 说完这些，猫头鹰就飞走了。 这颗绝望的树开始问自己：“我内在的声音？做我自 己？了解我自己？”忽然她明白了。捂住自己的耳朵，心 就打开了，最后她听到了内在的声音跟她说：你永远也生 不出可口的苹果，因为你不是一颗苹果树。你也不会在春 天开花，因为你不是玫瑰丛。你是一颗红树，你的使命是 茁壮的成长，然后枝繁叶茂。你的使命是要给鸟儿提供巢 穴，给路人提供阴凉，让乡村更美丽，这才是你的使命， 去做吧。 ” 这颗树现在信心十足，她坚定了自己是谁，决心就做 她本来的样子。很快，她就茁壮的成长起来，她的绿荫覆 盖了很多面积，她也越来越被其他的人所尊重和敬仰。只 有这个时候，这整个花园才真正快乐起来。 当我看看周围，我问我自己：到底有多少人跟这颗红 木一样，不愿意让自己成长？到底有多少人象玫瑰一样， 因恐惧而生出很多刺？又有多少橘子树不懂得如何去开花？ 在生命中，我们每一个人都有一个使命要去完成，都有一 个空间是属于我们自己的。 让我们做一个决定，不要让任何人任何事阻碍我们去 了解自己最伟大的本性。 谁是我们生命的主人 在生活中很多人对于他人的看法看的十分重要，因此 在生活中他们活得小心翼翼，就怕自己给别人留下不好的 印象。然而，这种生活在别人目光下的人，心理健康最容 易出现问题，因为他们着急需获得他人的认可。那么，从 今天开始，别再等待别人的认可。 1、人生在世，你只有这一次生命可以追逐自己的梦想。 去做自己喜欢的事情，即使失败，也胜于在自己讨厌 的事情上取得成功。所以请把握机会，追逐自己心的梦想， 屡败屡战，直到成功。勇于牺牲，勇于走出舒适的避风港， 一次次搏击人生。满载勇气和激情，直视你的恐惧。坚守 自己的梦想，并努力把它付诸现实。 2、别人的认可只是别人的观点。 不要让别人的想法决定你的人生。永远不要忘记自己 是谁，不要放弃自己的梦想，因为没有人比你更清楚这些。 呵护自己的内心的选择， 风雨无阻的前行。不经你的允许，没有人可以轻视你。 你是自己梦想和幸福的唯一主宰。 3、唯一值得在乎的是你自己的想法。 实际生活中，放弃别人眼中完美的自己，开始起航真 正的自我，是一件相当艰难的事情，但也很是意义非凡的 抉择。所以，让自己的爱好自由飞翔。因为，爱好决定梦 想，梦想决定行动，行动最终将决定你的命运。 4、有些人永远不会认可你。 不要让别人否认的目光扰乱你内心的平静。这世上有 两种人：一种人会消耗你的能量和创造力;另一种人会给你 能量，支持你的创造，或者只是一个简单的微笑。拒绝第 一种人。让自己快乐起来，去做自己想做的人。有人不喜 欢，由他去吧。快乐是一种选择你的选择!活着不是为了 取悦他人。 5、每个人生命的旅程和前途是完全迥异的。 让你与众不同的一点就是：你是谁。不要为了任何人 轻易改变自己的本质。未来永远是一个谜，不要害怕探索， 求知，不要害怕成长。该来的总会来，只管迈开大步，勇 敢前行。假如生活欺骗了你，站起来，要越挫越勇。当你 面临需要抉择的岔路口时，做出让自己不会后悔的选择。 6、亲身体验通常是成长所必须的。 关于生活的经验只有通过你自己的实践之后，才能转 化成你的智慧。所以，要去尝试并积累经验，而不是依赖 别人的意见。这种亲身 的体验，可以让你更加理智的思考，然后朝着正确的 方向，更加成熟稳重的前进。 别人主宰不了你的生活，也代替不了你的人生，因此 在生活中，我们一定要活出自己的特色，不要过于在意他 人的目光。当然，并不是说就能够我行我素，毕竟人是社 会动物，还是要适当的照顾到别人的情绪，不过只要自己 有底线就可以了。 定期清理自己的情绪 我们的情绪罐子里其实有两个夹层，一个是“公共夹 层” ，存放的是我们大家共同的情绪。另外，在情绪的罐子 里面，还有一个“个人夹层”是比较个人的情绪，现在， 请你跟我一起来看看，自己的个人情绪罐子里头，还有着 哪些情绪呢? 一、伤心及沮丧 在这一年中，有没有一些伤心跟沮丧的事件，让自己 觉得很难过的，例如有家人过世，或是与亲密爱人分道扬 镳等等。这些“原本是我们的，现在一下失去了”的感觉， 就是伤心跟沮丧。 每个人一生中都会不可避免地发生忧郁与悲伤，问题 是这些情绪变得强烈并且持续的时间太长，那便越过了忧 郁的界线跨入了沮丧，如果不进行积极治疗，这种表现可 以持续数年之久，甚至可能导致自杀。如果进行积极的治 疗，90%的患者可以康复。 二、挫折 这年有一些重要的生活目标，不晓得是不是都如愿以 偿了呢？例如，在学业上希望能金榜题名;在工作上欲闯出 的奇迹;以及在个人生活中想减肥五公斤，想学英文等等。 如果没有完成的话，眼看着年终逼近，该验收成果啦， 这时候所产生“哎呀！我怎么没做到呢？”的感觉，就是 挫折感了。 人在生活中，要学会用阳光般心态面对生活。所谓阳 光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康 心理状态。因为，它会让你开心，它会催你前进，它会让 你忘掉劳累和忧虑。 三、担心、焦虑 今年有没有产生担心很焦虑的这些感觉，也许是自己 的两性关系曾出现“亲爱的，你明天仍爱我吗？”的怀疑; 或者因为社会治安的败坏，让你觉得自己跟家人好像都身 处危险：“下一个会不会轮到我？”有这样子的感觉好， 就会有焦虑跟不安的情绪。 从精神病理学的角度来看，人们一般焦虑水平高低， 与其说取决于当前的处境，和既往生活中的某些个别事件， 毋宁说更多地取决于 Maslow 所谓的基本需要满足的程度。 Maslow 说基本需要有三：安全的需要、爱与归属的需要、 被人尊重和自尊的需要。大量事实表明，临床上见到的焦 虑病人，其个人史中都有这些基本需要未得到满足的证据。 父母亲(尤其是母亲)对子女的过分保护、严格控制和苛求 是造成子女长大后容易焦虑的重要原因。 四、愤怒 今年曾有人对不起你，做了一些事情伤害你吗？你曾 经因此生气许久，不能自己吗？那现在还有什么感觉呢？ 是觉得“你怎么可以这样对我？我一定要想办法报复吗？ ” 如果到现在，这个愤怒而不肯原谅的情绪都还留在你 的情绪背包里，那么这就该要好好的做个处理了。 励志心灵絮语广播稿 A：张开青春的翅膀，开始我 们潇洒的翱翔！ B：扬起理想的风帆，开始我们激情的向往！ A: 欢迎走入校园之声广播站，每周一至周四，与你快 乐相伴! B：今天是 月 日，星期 农历 B: 草儿清幽,花儿朵朵,让青春伴随着我们,把我们的 美好愿望随风飘扬,凝聚在每一个角落,弥漫在天地间,永久 不散。 。 。 。 。 。 A：各位老师,各位同学; 大家好! 欢迎大家准时收听 “校园之声”节目,我是*,我是*。 栏目一：文学乐园开场白 A：品一杯香茗，念几回往事；读一本经典，走几回人 生；听一次文学，抒几回感动。 B:暖暖的午后，漫步文学殿堂，笑看风清云淡，云卷 云舒，品味生活，感悟人生，拼搏自我，感受文学的强大 底蕴。 A：文学星空带您走进文学殿堂，与您共享蔚蓝晴 空。 栏目二：音乐地带 B：一首好歌，就是一道阳光，照耀我们的童年；一首 名曲，就是一阵和煦的春风，吹开我们的心扉，名歌经典， 欢乐瞬间 接下来一首好听的歌曲送给大家 结束语 A：时间像指尖划过的细沙，在不经意间悄然逝去。 B：转眼，今天的校园广播已接近尾声，接下来一首轻 松的歌曲送给大家,欢迎您明天同一时间继续倾听。 A：亲爱的同学们，又是温暖明媚的一天，校园之声广 播站又和大家见面了！首先愿每位收听我们广播的老师和 同学们，希望我们的节目，能让您紧张的一天得到放松 B：今天是 月 日，星期 农历 A：心情的旅途犹如一条还未开辟的道路，没有开端， 亦没有尽头。大家好，很高兴能伴随大家度过快乐的下午 时光，接下来一首好听的歌曲送给大家。 栏目一：音乐地带： B：音乐像小河里的潺潺流水，有着清晨露珠的清澈， 有着夜色般的朦胧，听着它就会让你进入心境如梦的境界。 岁月的积淀，心灵的交织，将带给你不一样的惊喜和感动。 接下来一首好听的歌曲送给大家 栏目二：文学乐园开场白 A：有一种默契叫心有灵犀，有一种感觉叫妙不可言， 有一种幸福叫作与书相伴。文学星空将带您走进文学殿堂， 体味文学，情感生活，让您及时了解名家名作。 B：沉醉在淡淡的墨香之中，徜徉在优美的诗歌之中。 让我们一起聆听来自文学世界的天籁之音！下面让我们一 起漫游文学星空 结束语： A：时间过的很快，又到了该跟大家说再见的时候了。 虽然我们无法阻拦时间的流逝，但是我们可以主宰自己的 心情,愿动人的旋律带给您一份美丽心情! B：同学们，今天我们的节目到此就结束了，非常感谢 您的收听，让我们在明天同一时间再见！ A：最后将为大 家送上一首的,感谢您收听今天的节目， A：给你的天空划一道炫目的亮色， B：给你的世界奏一曲动听的欢歌。 A：遨游知识的海 洋，追逐青春的梦想。 B：伴随着这熟悉的乐曲,聆听着这动人的旋律 A：尊敬的老师,亲爱的同学们，下午好！很高兴我们 又在这个充满活力的课间时分和您在广播中相会了！ B：今天是 月 日，星期 农历 A：舞动生命的旋律，把握青春的脉搏，最动听的音乐 这里为你送上，最动人心弦的故事为你送上，一首歌曲之 后欢迎回到我们的节目中来。 栏目一：音乐地带： B：每一首歌都像一只纸船，承载着一个动人心弦的故 事，不同的音乐，不同的风格演绎着不一样的感受，带你 飞越音乐地带，去聆听那优美的旋律。 接下来一首好听的歌曲送给大家 栏目二：文学乐园开场白 A：放下忙碌的笔，为心灵寻一方净土；捧起一杯茶， 用淡雅的心去寻求生命的真谛。心灵絮语，心灵的驿站， 为你抚平心灵的不安，解答心里的疑惑，让你感受心灵的 悸动。欢迎走进今天的文学星空 结束语： A：每一次相聚都是那么短暂 B：每一次怀想都是那么香甜 A：让我们在快乐的海洋里翱翔！ B：让我们手牵着手。 A：让我们肩并着肩。 B：同学们下次再见! A：用心吐字，用爱归音青春在这里飞扬，心灵在这里 交织，我们一起相约“校园之声” B：找一个安静的时刻，找一个安静的角落，找一张以 前的照片，找一种陌生的眼光，审视，缅怀我们逝去的泡 沫生活 欢迎收听今天的校园广播。 。 A：今天是 月 日，星期 农历 首先 让我们一起欣赏歌曲 放松一下 栏目一：文学乐园开场白 A:有一朵花开的时间需要去等待 ,于等待中细听花开 的声音 ;有一盏茶浓的间隙需要去品尝,在品尝里静观茶叶 的沉浮,花开花落 茶沉茶浮 ,心情积蓄 味道几何 ,美文欣 赏，请静静地聆听。 栏目一：音乐地带： B：天空很高，梦想很遥远，即使心情很坏，但因为音 乐很近，有音乐，我就在！ A：一首好歌，就是一道阳光， 照耀我们的青春；一首名曲，就是一阵和煦的春风，吹开 我们的心扉 接下来请大家欣赏一首好听的歌曲 结束语： A：好的时光总是过得那么快。 B：是啊，不知道今天的节目有没有给大家带来愉快的 心情呢