〖医学课件〗如何有效开展大学生心理健康教育

如何有效开展 大学生心理健康教 育 中南大学 如何有效开展大学生心理健康 教育 n研究大学生心理特点是前提 n明确大学生心理健康教育的 指导思想是根本 n学习大学生心理健康教育的 心理学理论是基础 n掌握大学生心理健康教育与 调适的方法是重点 如何有效开展大学生心理健康 教育 n研究大学生心理特点是前提 ( (一一) )大学生心理发展的特点与阶段大学生心理发展的特点与阶段 ( (二二) )大学生存在的主要心理问题大学生存在的主要心理问题 ( (三三) )心理问题存在的主要原因心理问题存在的主要原因 研究大学生心理特点是前提 (一)大学生心理发展的特点与阶段 1、大学生心理发展的特点 2、大学生心理发展的阶段 n1、大学生心理发展的特点 大学生自我意识发展的特点: 一是较儿童少年时期更多地关注自己。 二是自我意识逐渐趋于稳定,但未完全成熟,存在矛盾冲突。 三是自我评价能力增强,但存在片面性。 四是自我体验深刻丰富,但两极性明显。 五是自我认识、自我评价很容易受情绪的影响。 六是自我控制、自我教育能力有较大提高,但仍有明显不足 。 n1、大学生心理发展的特点 大学生智力与学习心理发展的特点: 首先,在学习上将面临两次较大的转折,从而产生诸多的不适应。 其次,大学生在逐步适应上述转折的过程中,不断学会大学学习, 形成了以下主要的学习心理特点: 一是学习意识基本成熟。 二是学习动机发展到了核心层。 三是学习的自我评定力日益增强。 n1、大学生心理发展的特点 大学生情绪发展的特点: 由于情绪的两极性、矛盾性,往往使大学生的情 绪呈现出如下特点: 一是情绪体验丰富多彩。 二是情绪波动较大。 三是情绪体验强烈并易冲动。 四是情绪的不稳定性和可控性并存。 n1、大学生心理发展的特点 大学生人际交往心理发展的特点: 大学生的人际交往具有人际交往的一般共性,即社会性、 历史性、客观性、动态性等一般属性,但大学生的自身条件和 校园的特殊环境,决定了大学生文化层次较高、生理心理日趋 成熟、校园环境较单纯,因而大学生人际交往又具有与其他社 会成员人际交往不同的特点: 第一,讲求平等。 第二,富于理想。 第三,注重精神。 第四,情感色彩浓。 第五,独立性较强。 第六,交往欲望强而心理闭锁。 n1、大学生心理发展的特点 大学生性心理发展的特点 : 一方面,性心理的发展基本上是积极、健康的。 另一方面,大学生的性心理困扰也不容忽视。 一是性生理成熟带来的心理困扰。 二是性体像带来的心理困扰。 三是性意识带来的心理困扰。 四是性行为带来的心理困扰。 五是性压抑带来的心理困扰。 n1、大学生心理发展的特点 大学生恋爱心理发展的特点 : 大多数学生的恋爱态度是严肃认真的,但不能否认的 是在一部分学生恋爱中也明显地存在着种种不良倾向,有 研究表明,大学生的恋爱价值观在恋爱动机、择偶标准和 方式、婚恋道德的价值取向方面呈现出如下特点: 一是恋爱动机的多元化。 二是主张重内在素质轻外在条件的择偶标准。 三是坚持自主的择偶方式。 四是持宽容的婚恋道德价值取向。 n1、大学生心理发展的特点 大学生择业心理的特点与趋势: 当前,我国大学毕业生的择业心理趋向呈现以下特点 : n一是在择业心理上自信与忧虑共存。 n二是择业标准存在多重性,但存在重视自我发展,忽视 国家需要的趋势。 n三是择业地区选择的多元化,但向往发达地区,缺乏创 业精神。 n四是择业热点分散,功利心理因素突出。 (一)大学生心理发展的特点与阶段 n2、大学生心理发展的阶段 从发展心理学的角度看,大学生的心 理发展处于个体心理发展的青年晚期到成 年早期。这一时期是心理上逐步走向成熟 但还没有真正成熟的时期。 整个大学阶段,大学生的心理发展又 可分为适应准备阶段、稳定发展阶段、走 向成熟阶段。 研究大学生心理特点是前提 n(二)大学生存在的主要心理问题 1、心理问题的层次性 2、心理问题的类型 主要危机 n自我意识危机 n社会适应危机 n情绪发展危机 n个性发展危机 n人生抉择危机 主要心理问题 n动力心理问题 n控制心理问题 n学习心理问题 n人际交往心理问题 n恋爱与性心理问题 n择业心理问题 n家庭因素引起的心理问题 主要心理问题 u 大一:遇到问题最多的一年,各方面的不适应 u 大二:学习问题最突出,其次是人际关系问题 u 大三:人际关系与恋爱困扰 u 大四:未来发展成为突出问题 大学生中常见的择业心理问题 n情绪障碍方面:焦虑、急躁 、抑郁 n自我认知障碍方面:自卑、自傲 n人际心理障碍方面:怯懦 、冷漠、盲目从众 、嫉妒 女大学生还可能出现以下心理: n自愧不如的心理 n依赖心理 n犹豫不决心理 n自视过高心理 (二)大学生存在的主要心理问题 n1、心理问题的层次性 第一层次是心理轻度失衡。 第二层次是一般性心理障碍。 第三层次是心理疾病。 (二)大学生存在的主要心理问题 n2、心理问题的类型 心理发展问题 日常挫折与应激 偏态心理 特殊个性 病态行为 心理生理障碍 神经症、人格障碍、适应性障碍 精神病性精神障碍 研究大学生心理特点是前提 n(三)心理问题存在的主要原因 1、客观原因 社会环境 文化氛围 学校影响 家庭影响 研究大学生心理特点是前提 n(三)心理问题存在的主要原因 2、主观原因 个性特点 遗传因素的影响 价值观及其冲突的影响 大学生所处的心理发展阶段的影响等 如何有效开展大学生心理健康 教育 n明确大学生心理健康教育的 指导思想是根本 u马克思主义人的本质的理论 u科学发展观 u社会主义核心价值体系 u马克思主义人的本质的理论 马克思主义人的本质的理论三个方面 的规定,为心理健康教育提供了理论基础: n 第一,人的自然属性是心理健康教育的生理基础。 n 第二,人的社会属性是心理健康教育的社会基础。 n 第三,人的实践主体性是心理健康教育的实践基础。 u科学发展观 n第一要义是发展 n核心是以人为本 n基本要求是全面协调可持续 n根本方法是统筹兼顾 u社会主义核心价值体系 n社会主义核心价值体系包括马克思主义的指 导、中国特色社会主义的共同理想、以爱国 主义为核心的民族精神与以改革创新为核心 的时代精神、社会主义荣辱观。 n社会主义核心价值体系在促进个体心理和谐 中具有如下功能: 一是认知主导功能。 二是情绪调控和情感培育功能。 三是意志锤炼功能。 四是人格塑造功能。 如何有效开展大学生心理健康 教育 n学习大学生心理健康教育的 心理学理论是基础 ( (一一) )中国有关心理的知识与方法中国有关心理的知识与方法 ( (二二) )西方主要心理学理论的借鉴西方主要心理学理论的借鉴 (一)中国有关心理的知识与方法 n1、儒家重社会教化、自我修养的 身心修养模式 n2、道家重顺其自然、淡泊名利的 身心修养模式 1、儒家重社会教化、自我修养 的 身心修养模式 n儒家思想力主入世,试图以来实现积极进取的超凡脱俗 以达到身心愉悦并益寿延年。 n概括起来,这种“社会教化和自我修养”身心修养方法 的运作程序为: n“立志”“博学”“寡欲” “自省”“改过 ”“力行”“乐道安仁”。 n通过“教化”,用“礼”和“仁”规范人们的行为,抑 制人们各种贪婪欲望、偏激情绪、不良习性,最后进入 “仁”的最高境界,使人们精神境界超然自得、心理状 态恬静和谐、生活态度乐观向上,从而达到养德以养身 的目的。 2、道家重顺其自然、淡泊名利 的 身心修养模式 n道家认为,人类原始本性的丧失,其根本原因就在于后 天人们有所作为,当然指那些违反规律的作为;人们之 所以会有所作为 ,就在于人们多私多欲;人们之所以会 多私多欲,就在于人们有之求学,当然指那些违反规律 的巧诈之学。 n从而,道家对症下药,找到了“顺其自然,淡泊名利”的 身心修养方法的运作程序,即: n“顺其自然”“绝学弃智”“少私寡欲”“虚 静”“无为”“忘我”“无己”“返朴归真”。 n最后便达到了庄子秋水所指称的“无天怨,无人 非,无物累”的境界,获得人性的复归,并达到修身养性 之目的。 (二)西方主要心理学理论的借鉴 n1、西方主要心理学理论 n2、西方心理学理论与方法与中国 传统文化结合 n3、西方心理学理论与方法与中国 大学生实际结合 西方主要心理学理论 n現代心理學的五大理論 n行為論 n精神分析論 n人本論 n認知論 n生理科學觀: 西方主要心理学理论 n現代心理學的八大主題 n心理的生理基礎 n感覺與知覺 n學習心理 n身心發展 n個別發展 n個別差異 n動機與情緒 n社會心理 n異常行為與心理治療 如何有效开展大学生心理健康 教育 n掌握大学生心理健康教育与 调适的方法是重点 ( (一一) )西方主要心理学方法的借鉴西方主要心理学方法的借鉴 ( (二二) )常用的心理调适方法常用的心理调适方法 ( (三三) )思想政治教育中有关的心理思想政治教育中有关的心理 调节与保健的方法调节与保健的方法 ( (四四) )心理危机干预的基本方法心理危机干预的基本方法 掌握大学生心理健康教育 与调适的方法是重点 (一)西方主要心理学方法的借鉴 n1、当事人中心疗法 n2、认知治疗法 n3、行为疗法 (一)西方主要心理学方法的借鉴 n1、当事人中心疗法 当事人中心疗法主要有两种形式: 一是个别谈话治疗,一般用于有心理冲突或心理疾病 的患者; 二是通过“交朋友”小组进行小团体治疗,主要解决交 往障碍和社会生活中存在的心理问题。 该疗法的基本假设是:人的自身内部有理解自己并改 造自我概念和指导自己行为的广阔能源;只要提供适宜的 环境气氛,这些能源就能开发出来。 什么是这种适宜的气氛呢 ? 罗杰斯认为,主要有三 条;即真诚、无条件关怀和通情的理解。 (一)西方主要心理学方法的借鉴 n2、认知治疗法 理性情绪疗法的基本认识是:情绪障碍是由不合理的信念所造成的。因而治 疗的过程就是帮助来访者用合理的思维方式代替不合理的思维方式,以理性的信 念代替非理性的信念。通过信念的改变来消除情绪障碍。 治疗的具体步骤如下: 诱发事件(A)Activatiating events 有关的信念(B)Beliefs 不良情绪和不适当的行为(C )Consequences 与不合理信念进行对抗(D)Disputing 在情绪和行为上产生积极的效果(E)Effects (一)西方主要心理学方法的借鉴 n3、行为疗法 系统脱敏疗法 满灌疗法 厌恶疗法 生物反馈疗法 掌握大学生心理健康教育 与调适的方法是重点 (二)常用的心理调适方法 n1、增强自信的方法 n2、调控情绪的方法 n3、挫折应对的方法 1、增强自信的方法 u准确地了解你自己 u欣然地接纳你自己 u始终地支持你自己 u充分地展示你自己 u更好地完善你自己 2、情绪调控的方法 觉察自己的情绪 认清引发情绪的原因 恰当表达自己的情绪 以合适的方法调整情绪 情绪调控的方法 放松疗法 呼吸放松法 肌肉放松法 想象放松法 情绪调控的方法 音乐疗法 不同的曲调和不同的节奏都能使人产生 不同的情绪体验。 不同的个体因不同的个性特点、心情、 时间和场合而对乐曲有所选择。 乐调与情绪有如下 关系: A调:自信、希望、和悦。 B调:嘹亮,表现出勇敢、豪爽和骄傲;悲哀,表现期待。 C调:纯洁、果断、坚毅、沉稳,有宗教的情调。 D调:热情。 E调:安定。 F调:和悦,略带忏悔、哀悼之情;柔和、感情丰富。 G调:有时忧愁,有时喜悦;给人以自然、温馨的感觉。 情绪调控的方法 (3)宣泄法 自我宣泄 他助宣泄 3、挫折应对的方法 不当的减压法: 寻求刺激或采取破坏性行为 借助药物、酒精或烟草 暴饮暴食 疯狂购物 逃避问题 挫折应对: (1)释放坏情绪 (2)重新获得心理平衡 (3)反思挫折原因 (4)找到行动的方向 锤炼挫折承受力: (1)形成对待挫折的正确态度 (2)培养良好的意志品质 (3)学会有效运用心理防卫机制 掌握大学生心理健康教育 与调适的方法是重点 (三)思想政治教育中有关的 心理调节与保健的方法 n1、疏导方法 n2、谈心方法 n3、思想修养方法 掌握大学生心理健康教育 与调适的方法是重点 (四)心理危机干预的基本方法 n 1、大学生危机干预的基本技术 n 2、大学生危机干预的注意事项 大学生心理危机的类型 n根据大学生心理危机的来源和表现,主要有 以下五种常见的类型: n一是成长危机 n二是人际关系危机 n三是就业危机 n四是学业与经济危机 n五是情感危机 大学生危机干预的主要形式与基本过程 危机干预形式可以分成危机前、危机中与危机后 三个阶段的干预。 大学生心理危机干预是一个短期的帮助过程,是对 处于困境或遭遇挫折的大学生给予关怀和支持,使之能 恢复心理平衡的过程。 n第一,确定问题。 n第二保证危机求助者的安全。 n第三,向危机求助者提供具体支持。 n第四,检查替代解决方法的有效性。 n第五,帮助危机求助者做出现实的短期计划。 n第六,获得危机求助者的承诺。 大学生危机干预的注意事项 n一是对于可能自杀的危机受害者,干预者需要善于捕 捉各种自杀危险信号采取果断且直接有力的干预措 施。 n二是干预过程应当有专业人士参与,并在有需要时转 移至专业心理医疗机构。 n三是加强对心理危机受害者的后干预,强化干预效果 。 n四是高校班级应设“心理委员” ,进行培训后,使他们成 为校园的心理健康教育使者。 n五是学校应加强心理训练,使大学生学会用心理保健 知识维护自我心理健康。 现今医学分为传统医学、基于“生物-医学模式”近代发展起来的西医，20世纪西医又发展到“社会-心理-生物医学”或综合医学模式，后基因组时代系统生物学的兴起，形成了系统医学在全球的迅速发展，成为继传统医学、西医学之后中、西医学汇通的未来医学。当代中国医学类专业比较优秀的学校有北京大学、华中科技大学、郑州大学等学校。 中医即中国传统医药学，是形成于数千年前的中国，是建立在人 们与疾病长期斗争的经验总结及阴阳五行、八纲脏腑辨证基础上，运用朴素辩证法及思辨推理方法，认识机体、自然、疾病三者关系，发展起来的一门以“功能人”包括功能脏器为概念的独特的医学哲学理论体系。在治疗上，除了药物外，还有针灸、推拿气功、耳针等特殊疗法，它是世界传统医学中最完善的一种医学理论体系。它为人类尤其为中国人民健康和民族繁衍做出了巨大贡献。 西医学是最近三四百 年来建立在解剖学、生物学及现代科学技术基础上、发展起来的一门以“解剖人、肉体人”为概念的、新兴的现代医学科学理论体系。主要采用科学实验方法，从宏观到微观，直至目前的分子基因层次水平，发展极为迅速，超过其它任何一门医学科学，成为世界医学史上的主流。 可见中西医学，一个是以“功能人”为概念的独特的哲学医学理论体系，一个是以“解剖人、肉体人”为概念的新兴的现代医学科学理论 体系，二者都不是以完整人为研究对象的科学，从理论讲二者都不是科学的，势必影响各自发展。事实也证明这一切，中医长期停滞不前、疗效也不确实。西医尽管发展到目前的基因分子层次，但疾病发病率居高不下，对绝大部分疾病发病原因认识不清、发病机理弄不明白，治疗受到制约，在小小SARS、禽流感面前竟束手无策，在糖尿病、癌症、心脑血管疾病、尿毒症等相当多疾病面前更是不得不求助或借 助中医治疗。一个是疗效不确实，一个是有些甚至相当多疾病无法治疗，这就是中西医学结合的缘由。然而，由于二者是两套理论、两股道上跑的车，风马牛不相及，从理论上讲就没有结合的可能，只是形式上的融合罢了。故出现西医对治疗不了的疾病只好求助中医，而中医则往往采用西医诊断中医治疗，以及中西治疗法一块用的局面。 至于循证医学、比较医学、后现代医学、行为医学等所谓“医学”，都 称不上一门独立的医学科学，关于这一点在灵魂医学有关章节中将有相关点评。 总之，目前以中西医学为主的世界各种医学科学都存在不完整性的瑕疵，即都是以不完整的人为研究对象的医学科学，故不能解决目前存在于中西医学甚至人文社会科学史上一切疑难模糊问题，成为阻碍医学科学前进的羁绊。的确，要解决目前存在于中西医学甚至人文社会科学上一切疑难模糊问题，显然已完全超出了中西医学 所涉及的范畴，我们必须跳出中西医学的理论框架，建立起一个新的医学理论体系 - 东方医学和西方医学（即西医）的融合形成现代系统医学。该体系所涉及的一切问题不管从广度上，还是从深度上，都应该远远超过现有的中西医学理论，并将现有中西医学理论纳入自己的理论框架范围之内。为了肩负起这一历史使命，原创人生、医学理论体系灵魂医学 soul medicine应运而生，她不但从宏观上或战略上圆 满解释并解决了存在于人类医学及人文社会科学史上的一切疑难模糊问题，而且还能够使人们得以启迪人生，不得不重新认识人类自身、不得不重新认识人类赖以生存的这个多维世界。 医学化验 医学定义（medicine），是处理人健康定义中人的生理处于良好状态相关问题的一种科学，以治疗预防生理疾病和提高人体生理机体健康为目的。狭义的医学只是疾病的治疗和机体有效功能的极限恢复，广义的医学还包括中国养生学和由此衍生的西方的营养学。现在世界上医学主要有西方微观西医学和东方宏观中医学两大系统体系。医学的科学性在与应用基础医学的理论不断完善和实践的验证，例如生化、生 理、微生物学、解剖、病理学、药理学、统计学、流行病学，中医学及中医技能等，来治疗疾病与促进健康。虽然东西方由于思维方式的不同导致研究人体健康与外界联系及病理机制的宏观微观顺序不同，但在不远的将来中西医实践的丰富经验的积累和理论的形成必将诞生新的医学-人类医学。 不同于现代医学，不同于传统中医， 金水医学诞生了，金水医学是以驱除病理，恢复生理为主张的全新医学 ，走出了人类医学的误区，治疗疾病的特色鲜明，不论是任何疾病都能做到从危为安，由重到轻的恢复办法。金水医学认识到人体是生命体，生命体有自己的强大的生理自我愈合功能，帮助生命体恢复自主作用才是治疗疾病的根本。针对当今现代文明病，现代疑难病，现代慢性病，亚健康，一体多病，取得了巨大的成功，治疗法则为“胃肠洁，气血流，玄府开，营卫昌”人生命体运动符合自然节律，最终达到人体 生理增强，消灭疾病的目的。 编辑本段医学的分类 医学研究 医学可分为现代医学（即通常说的西医学）和传统医学（包括中医学、藏医学、蒙医学等）多种医学体系。不同地区和民族都有相应的一些医学体系，宗旨和目的不相同。印度传统医学系统也被认为很发达。 研究领域大方向包括基础医学、临床医学、检验医学、预防医学、保健医学、康复医学等。 基础医学包括：医学生物数学, 医学生物化学, 医学生物物理学 ,人体解剖学, 医学细胞生物学 ,人体生理学, 人体组织学 ,人体胚胎学, 医学遗传学, 人体免疫学, 医学寄生虫学, 医学微生物学 ,医学病毒学, 人体病理学 ,病理生理学, 药理学, 医学实验动物学, 医学心理学, 生物医学工程学 ,医学信息学, 急救学, 护病学, 新中心法则。 临床医学包括： 临床诊断学 实验诊断学.影像诊断学+ 放射诊断学+ 超声诊断学+ 核医诊断学* 临床治疗学 职能治疗学 化学治疗学 生物治疗学 血液治疗学 组织器官治疗学 饮食治疗学 物理治疗学 语言治疗学 心理治疗学 内科学 外科学 泌尿科学 妇产科学 儿科学 老年医学 眼科学 耳鼻喉科学 口腔医学 传染病学 皮肤医学 神经医学 精神病学 肿瘤医学 急诊医学 麻醉学 护理学 家庭医学 性医学 临终关怀学 康复医学 保健医学 听力学。 编辑本段医学的起源 手术治疗 中、西医学的起源大致相同。主要包括：救护、求食的本能行为。如动物受伤会舐其伤口、遇热会避入水中，人与动物一样有着本能救护。人类的求食本能在寻找食物时，逐渐发现了葱、姜、蒜、粳米、薏米等虽为食物或调味品，却具有治病作用；生活经验创造了医学。先古人类通过劳动制造出利器，从而产生了砭石、骨针等医疗器具，逐渐掌握了运用工具治疗疾病的经验。与此同时，人们发现活动肢体 可以舒筋活络，强身健体，“导引术”、“五禽戏”的形成，也是古代人们积累生活经验后产生的保健养生观；医、巫的合与分。由于原始人受制于智力尚未开化，对自然界的变化以及宇宙间的一切反常现象，心存恐惧，难以做科学、合理的解释，因而误以为有超自然的力量主宰其中。故巫、医合流曾是中、西医学共有的一段历史。在中医学的历史进程中，“祝由”术沿袭数千年，属于元明临床“十三”科之一，但以医 学为目的的解剖可追溯到公元11年(西汉王莽新朝三年)，是中国古老的实证医学萌芽。由于儒、释、道三教合流所形成的中国文化格局，“重道轻器”衍生出的务虚倾向，重体悟而疏实证，必然缺少逻辑推理，致使中国的实证医学成就在日后难以与西方医学同日而语。古埃及医师运用念咒、画符和草药治病，前二者就是巫医。西医在古希腊时期就开始医巫分家，亚里士多德曾详细描述了动物的内脏和器官，古希腊 医学