中老年生殖健康保健讲座

中老年 生殖健康保健讲座 健康是人类的第一财富，健康来自那里 呢？来自你自身的呵护，人本身是一种有限的 资源，切不可“乱砍滥伐”，要使人体保持一种 现在时髦的话来说叫“可持续发展”必须遵循人 本身发展过程的不同时期，不同年龄阶段的成 长规律和健康保健（维护）的要素，才能够事 半功倍。也就是说花最少的成本，获得最好的 健康财富。 世界卫生组织定义 45-65岁以前 中年人 65-74岁 青年老年人 75-90岁 老年人 90-120岁 高龄老年人 健康是不仅体格健壮而且是要生理、心 理、社会适应能力的完好状态。 生殖健康是特指生殖过程完好的状态。 中年人的生殖健康 生育健康 包括怀孕 和分娩，然 而人类将生 殖和性的分 离开来给了 人们选择生 育和享受生 活的空间. 节育健康 包括节育措 施的落实、 变更和终止 。 性健康 包括安全 的性生活 和生活的 和谐，避 免怀孕和 防止性病 、艾滋病 。 生育健康现状 分娩方式不科学，剖腹产比例高达51 % 分娩方式的单一 孕妇的高危人群不少 流动人口的地下接产分娩 节育健康现状 80%以上使用IUD措施、不到10%的 人使用安全套 没有采取措施的人工流产发生率高， 而产后1-2年的居多 30%的“RTI”发病率 避孕的心理困惑产生的心理问题 不少 性健康现状 性生活质量不高,性能力废用性退化 性满意度普遍不高 家长对子女的性健康教育忽视 未婚女青年人工流产的人数日渐上升 性病、艾滋病呈上升趋势 老年人的健康问题 性观念的陈旧 过早的退出生殖活动 废旧性衰退加剧 老年人的心理问题 情感上的失落 和子女的沟通障碍 再婚 中老年生殖保健 尽早的保护卵巢，增加内、外源的激素 （花粉、黄豆等）、药物 抗氧化，延缓衰老（维生素E等） 补充钙剂（牛奶、钙镁片、盖天乐等） 有氧运动 有氧代谢运动 特点强度低、有节奏、不中断 和持续时间较长，方便易行，容易坚 持 关键是质量 质达到“有效心率范围” 一般正常人的最大心率=220-年龄，要求达 到最大心率的60% 量每次至少20分钟耐力运动，每周3次到 4次 有氧代谢运动的好处 增加血液总量，增强了氧气的输送能力 增强肺活量，锻炼时呼吸加深加快，提高氧 气的吸入量，改善心脏功能，提高高密度脂蛋 白的比例 增强骨密度防止骨质疏松可以防止钙质流失 减少体内脂肪，预防与肥胖有关的疾病 改善心理状态 内啡肽效应，减轻疼痛要比吗啡强200倍 生殖健康保健 生理机能的改善 心理的改善 性心理的改善 生理机能 问题：更年期卵巢功能的退化，分泌的E2减 少，性的机能和欲望明显降低导致，导致月经 紊乱，阴道炎症的发生，植物神经系统紊乱的 症状，使情绪低落，生活工作无激情，心烦意 乱。 改善方法：关键是改善婚内的性生活质量 调整男女性别之间的性差异，生理上不足用经验 来弥补 经营婚姻在于生活要有艺术性，要有新意，变乏 味为有滋有味，变审美疲劳为欣赏有余 辅以一些调理用品来改善生活质量 心理 问题：家庭子女的成长，个人的岗位，就 职情况、人际关系，社会适应能力，产生一 种心理焦虑情绪，影响了健康的躯体 健康四种心态 改善方法：调整心态，放松紧张情绪，改 善生活态度，面对现实生活，换一种积极的 向上的心态 性心理 问题：空巢综合症，自我概念的危机 ，性能力的下降 改善方法：丰富自己的业余生活，充 实自己，确立一个切合实际的目标去实 现，就会有一种的成就感和幸福感 正确对待疾病，经常交往谈心，交流 感情是非常重要的。 合理饮食，合理用脑，开阔眼界，心 情愉快，拓展兴趣范围，睡眠充足，家 庭和睦。 保持正常的性生活和性体验。 祝中老年朋友保持 健康的体魄，饱满的情 绪，阳光的生活，越活 越年轻！ 谢谢大家！ 企业面临的问题 我们的经验 作为一个企业掌管人，什么是你的目 标呢？ 你的目标实现了吗？ 如果实现了，成功的关键是什么？ 如果实现得不好，影响企业实现目标 原因是什么？ 你打算如何处理这些因素从而实现企 业的目标呢？ 传统的企业经营空间及模式 生产生产销售 利润 影响企业实现目标的因素 2002年河北廊坊一家经济效益不错的服装 厂因拒绝改善恶劣的工作条件被员工将厂方 告上法庭，而被迫关门。 1998国家采取零点行动治理淮河污染，淮 河沿岸四省1500家企业，近90%因不能达标排 放而被关停(60%)或停产治理(28.3%). 2002年渤海沿岸9家达标排放的化工、造纸 企业因排污水给当地渔民的生产造成损失， 被法庭判决赔偿渔民损失2千多万元。 影响企业实现目标的因素？ 2002年江苏一家企业出口欧盟的服装，因为 拉链含铅量过高而被退回，造成百万元损失。 去年前7个月，中国对日本出口的活鳗同比下 降了23，冻鸡下降了41，保鲜蔬菜和暂时 保藏的蔬菜分别下降了20和29，而鸭肉去 年出口了4668吨，今年该数字为零。原因：化 学残留物不达标。 2002我国以浙江省为主的茶叶出口遭遇“绿色 壁垒”，对欧盟的茶叶出口被全面封杀，对日本 的出口全线下降。 企业真正的经营环境是由与企 业相关的利益集团构成 企业 商业伙伴 竞争对手 市场 客户 政府 社区 投资商 股东 员工 民间社团 (NGO) 金字塔状的全球投资市场 贫困的压力 2/3 1/3 断链的产品生命周期 环境压力 生产 使用 原材料 产品 废弃物 ？ 什么是企业社会责任？ 企业对股东和股东之外的与企业相关的利益集 团、群体甚至是个人的责任，包括企业职工。 公司自觉地把对环境和社会的关心有机地和企 业运做结合起来，使二者相互促进给企业带来更 大的利益。 (European Commission Communication 2002) 一、为什么要实施企业社会责 任? 投资者和股民的价值取向 环境标准和社会风险 企业效率 消费者和客户的压力 人力资源和社会资本的价值 企业形象 企业利润 一、为什么要实施CSR? 背景：金字塔状的世界市场 2/3的人年收 入不足$1500美圆；全球环境恶化，除了贫困 之外，工业污染是罪魁祸首。 CSR Europe以大量案例证明企业实施社会责 任为企业带来道德和经济效益。 事实证明CSR是企业的无形资产，帮助企业 抵御风险，赢得员工、市场和社会的信任。 由于投资者日益强调社会责任，CSR企业更 容易吸引投资，而且他们在融资过程中和银行 、保险业及政府的交易成本也相对低。 二、CSR和公司的财务业绩 CSR Europe从1996-2000的调查发现60%的 企业财务业绩和企业的社会业绩有关 伦敦商学院的2001年的调查发现52%的企 业财务业绩和其社会业绩呈正相关。 哈佛商学院2000年的调查发现重视股民意 愿的企业，15年财务业绩高于股市平均业绩 (S&P500)的两倍。 商业和社会评论1999年的调查显示 CSR企业的财务业绩超过其他企业2-3倍。 三、企业社会责任和企业利润 2002年CSR Europe的研究发现注重环保 、社会责任和道德的投资基金近18月的涨 势超过58% 美国投资论坛报道：冠以企业道德、环 保和社会责任的资产1995年为$6390亿， 1997年为$1.185万亿，1999年超过$2万亿 麦肯锡咨询公司(Mckinsey & Company) 2000 的普查发现在发达国家绝大多数机构投资 把20%的资金投在了CSR企业 四、消费者重视企业社会责任吗？ CSR Europe最近的普查显示70%的欧洲消费 者称生产商的社会声誉是他们购物选择的重要 标准，20%的消费者愿意多花钱购买对环境和 社会有利的产品（例：海尔） 另一项调查发现欧洲近20%的消费者抵制社 会声誉差的商家产品。(Cowe & Williams, “Who are the ethical investors?”). (如：转基因食品) 欧洲的另一项调查显示，去年消费者通过选 择产品来惩罚没有社会责任的企业的从前一年 的20%增加到去年的29%。 五、社会责任有“名牌”效益吗？ 当今的市场，名牌效益是企业最有价值的 无形资产。如：可口可乐96%、美国运通 84%、家乐氏97%的价值来自其社会信誉、 知识产权和商标。（北京的西单商场） 欧洲越来越多公司开始公布自己所履行的 社会责任及其对自己公司利润的贡献 专家们分析英国Coop Bank的社会形象对其利润 的直接贡献不低于20%。 在竞争激烈的电信市场中，英国电讯的社会信誉 和客户满意度对公司的利润直接贡献超过25% 六、社会责任能降低运营成本吗？ 企业社会责任在企业管理中表现为 提高效率，如提高能源和原材料的使用率 ，出售回收物品等。 降低成本，如降低废品率、防止污染排放 。 道化学公司(Daw Chemical)减少了26种 有毒化学品的生产。公司为此投入的 $310万美圆每年为公司节省$540万美圆 。 七、员工在乎企业社会责任吗？ 合理的工资福利制度、安全良好的工作环 境、透明诚实的管理机制帮助企业繁荣发展 。 尊重员工、听取员工建议、定期培训、关 注劳动力市场的需求不仅赢得员工的信任而 且激励员工创新和提高工作效率 健康和安全是企业管理中必须的一环，忽 视健康和安全不仅会影响生产而且会使企业 承担更大的法律和经济风险。例如： Interface, 减少事故对企业意味着提高生产 和利润，这其中的赢家是企业和员工。 八、企业社会责任和投资回报率 l企业有责任高效管理资产，给投资人有 竞争力的回报，向投资人提供相关信息， 听取投资人的建议。 l越来越多的国家正在把企业社会行为纳 入法律要求。以至企业不得法的社会行为 成为投资回报的一大风险。 l投资风险的不再只限于财务因素了，而 包括了环境和社会风险。公司在融资过程 中越来越重视由此可能带来的风险。 结论和问题 企业的社会责任赋予企业更强的竞争力 和独特的比较优势 目前大多数具有社会责任感的企业在市 场上都是独立/孤立运行。如果有五分之一 的企业能相互合作，便是一个不可忽视的 力量。 在中国，企业社会责任又意味着什么呢 ？ 环境、社会效益与经济效益 环境效益：改善人民生活 局部环境效益清洁的空气、水土地 全球环境效益减缓全球变暖、保护生物多 样性、控制国际性水污染 经济效益：消除贫困 近期经济效益因提高生产效率，而增强竞 争力 长期经济效益因实行资源的可持续利用， 而取得经济的可持续增长 社会责任在企业管理的体现 开放、透明、尽职的管理机制(corporate governance)有什么好处? 增强竞争力(董事会,管理团队) 有效运行,防止蛀虫 公司增值 保护投资者 可持续发展 企业社会责任是商业创新 建立产品良性生命周期 生产 使用 原材料 产品 废弃物 实施CSR是创造 时空框架变了-企业的经营环境变了，时 间概念变了 背景条件变了 面临的问题是新的挑战 解决问题的方法必须是创造性的 实施CSR是创造 时空框架变了-企业的经营环境变了，时 间概念变了 背景条件变了 面临的问题是新的挑战 解决问题的方法必须是创造性的 企业真正的经营环境是由与企 业相关的利益集团构成 企业 商业伙伴 竞争对手 市场 客户 政府 社区 投资商 股东 员工 民间社团 (NGO) 企业社会责任是商业创新：建 立产品良性生命周期 生产 使用 原材料 产品 废弃物 创新 Interface 美国地毯公司 25年的历史，总部在美国亚特兰大，业务遍 布世界100多个国家。 25年前起家于一个小地毯零售店。面对激烈的 市场竞争，选择：惨淡经营还 是创新发展。 1994年公司决策走创新发展之路 确立宗旨：强调企业对人、生产过程、产品 、客户需求和利润的全面责任。 经营模式 实现 高效、低能耗、零浪费的步骤： 杜绝废弃物/浪费 无害拍放 使用可再生能源 良性循环 提高运输效率，或减少运输 影响、建立商业伙伴 改造产品、强调服务 1、杜绝浪费 挑战：工业过程产生出大量的废物，既不能 自然降解也不能重新使用。而废物量则是生产效 率的反映，不仅破坏环境而且降低了消费者钱 的价值。 企业对策：杜绝废物。 重新检查废物产生的源头，首先减少，最终杜绝。 重新设计工艺，减少原材料的消耗，并使前一道工序 的废物变为下道工序的原料。 2、无害排放 挑战：工业世界产生出的颗粒垃圾超 过了固体废气物，如：有毒物质、温室 气体、污水等。它们破坏着自然的再生 系统，导致全球气候变暖。 对策：通过技术改造，实行无害排放 。 记录了272种排放的气体和21种液体。 2001年便杜绝了83种排入空气中的颗粒垃 圾和11种液态废物。 3、使用再生能源 挑战：化石燃料的使用，如油，煤和天 然气是造成今天环境被破坏导致全球变暖 的主要因素。 对策：改造设备 ，降低能耗。使用可再 生能源 如：生物能。 可再生能源的消耗比例 良性循环 挑战：传统工业模式是消耗-制造-扔 弃。长此以往的结果是资源枯竭，废 弃物破坏了地球的生命系统。 对策：依据“废物资源化”的概念，重 新设计产品；改生产为主为服务为主 ，减少原材料的使用；回收、翻新旧 地毯。 提高运输效率 挑战：集中生产导致了长距离的运输和供 应