七年级生物下册 第三单元 第五章 第五节 神经系统的卫生保健课件 （新版）济南版_第1页
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文档简介

第五节 神经系统的卫生保健 走近生活 1.说出神经系统的卫生保健知识。 2.列举对神经系统有保健作用的良好卫生 习惯。 3.认同培养良好卫生习惯的必要性和重要 性，树立科学健康的学习生活方式。 1.科学用脑。 2.保证睡眠。 3.参加运动。 4.远离毒品。 二、神经系统的卫生保健主要包括哪些方面？ 科学用脑与运动 一、怎样科学用脑？ 参加体育运动和体力劳 动对神经系统有何好处? 动作的速度、灵活性和 对各种外界刺激的适应能力 都得到了明显的提高；还能 促进新陈代谢，改善脑的营 养，使脑的功能增强，思维 和记忆能力得到发展。 二、参加运动 什么是积极休息？ 能举一个例子吗？ 就是用一种活动替换另 一种活动。 例如：学习之后下棋、 唱歌等。 三、积极休息 睡眠有何好处？ 睡眠几乎对整个大脑 皮层和皮层以下的中 枢有保护性抑制的作 用，经过睡眠可以使 脑的功能得到最大程 度的恢复。 保证睡眠远离毒品 一、保证睡眠 烟中有哪些物质？吸烟有何害处？ 烟中有烟碱（如尼古丁）等毒物。吸烟对神经 系统有损害，并通过神经系统使血管收缩，血 流缓慢。长期吸烟还使记忆力和注意力下降。 二、不要吸烟 1、 6月26日是国际禁毒日。 2、读教材P99-101的内容，明确：毒品的种类、危害 及我们应怎样对待毒品？ 三、远离毒品 珍爱生命 1.如果你的好朋友在学习过程中经常“开夜车” ，你将为他提供哪些合理化的建议？ 2.如果有人劝你吸烟、饮酒、吸毒，你会采取什 么方式拒绝？ 关注生活 神经系统调节功能的正常发挥，有赖于 神经系统的卫生保健。青少年要想高效率地 学习，关键在于合理地使用和开发大脑。科 学用脑、积极休息和充足睡眠、参加体育运 动和体力劳动、远离毒品。 1.下列哪项不是健康的生活方式（ ） A.坚持体育锻炼 B.按时作息 C.积极参加集体活动 D.吸烟、喝酒 2.下面列举的物质中，不属于毒品的是（ ） A.吗啡 B.鸦片 C.酒精 D.大麻 D C 3.吸食毒品，首先损害的是（ ） A.呼吸道黏膜 B.神经系统 C.循环系统 D.肺 4.积极的休息方式是（ ） A.经常参加文体活动 B.增加每天的睡眠时间 C.以一种活动替换另一种活动 D.增加每天的休息时间 B C 根据前面的探究，我们一块来完成同步 学习上的P61-62达标检测 达标检测答案：
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