学生心理健康教育ppt课件

学生心理健康教育学生心理健康教育 盛安生盛安生 心理学高级讲师心理学高级讲师 一、心理健康的概念 心理健康是指个人能够充分发挥自 己的最大潜能，以及妥善地处理和 适应人与人之间、人与社会环境之 间的相互关系。至少包括两层含义 ：一是无心理疾病；二是具有一种 积极发展的心理状态。 心理健康的内涵 主要包括两个方面: 一是指心理健康的状态，即没有心理疾病，心理功能良 好。就是说能以正常稳定的心理状态和积极有效的心理活 动，面对现实的、发展变化着的自然环境、社会环境和自 身内在的心理环境，具有良好的调控能力、适应能力，保 持切实有效的功能状态。 二是指维护心理的健康状态。亦即有目的、有意识、积极 自觉地按照个体不同年龄阶段身心发展的规律和特点，遵 循相应的原则，有针对性地采取各种有效的方法和措施。 营造良好的家庭环境、学校环境和社会环境，通过各种形 式的宣传、教育和训练，以求预防心理疾病，提高心理素 质，维护和促进心理活动的这种良好的功能状态。 心理疾病 心理疾病，是指一个人由于精神上的紧张 ，干扰，而使自己思想上、情感上和行为 上，发生了偏离社会生活规范轨道和现 象。心理和行为上偏离社会生活规范程度 越厉害，心理疾病也就愈严重。 二、心理健康教育的意义 教育部在1999年8月13日颁布的关于加强中小 学生心理健康教育的若干意见中明确指出：“良 好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分 ，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培 养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成 部分，是培养跨世纪高质量人才的重要环节”。 据权威部门对当代中学生调查表明：53.2%的形 式存在心理问题。心理健康问题造成了学生情 绪、性格、人际关系上的严重缺陷，影响到人们 的社会适应及品德、个性的发展，甚至导致犯罪 行为。心理健康教育迫在眉睫。 爱因斯坦说：“只教人一种知识、技术是不 行的，专门知识和技术虽然使人成为有用 的机器，但不能给他一个和谐的人格。”教 育者要提高思想认识，树立全新的教育 观、人才观，就要把心理健康教育提高到 培养和造就社会主义事业建设者、接班人 的战略高度来认识，教师要随时随地观察 学生的心理动态，对有心理疾病的学生， 要对症下药。 1992年在南京召开的“首届全国危机干预自杀研讨会” 上，中科院一项调查披露：中国每年死于自杀的人数14至 16万，平均每天400人（当然，这个数字不包括自杀未遂 的，更不包括曾有自杀意图的）。 1989年国家教委的一份报告：对全国12.6万大学生抽 样调查结果表明，心理疾病患病率达20.23。 上海的一项调查表明，34的中学生有心理问题；深 圳市中小学生心理健康状况调查表明，中小学生心理问题 检出率为13.2，但如果把心理问题达到临界程度的考虑 为需要心理干预，则需要个别心理指导的学生达到32。 三、心理健康的标准： 1、 有正确的自我观念，能了解自我， 悦纳自我，能体验自我存在的价值 心理健康的学生，不仅能现实的认识自 我，承认自我，接受自我，而且还要有自 知之明。对自己的能力、特长和性格中的 优缺点，能做到客观、恰当的自我评价， 即不自傲，又不自卑。能正视现实，生 活、学习目标符合实际，不怨天尤人，也 不自寻苦恼。对自己的不足或某些无法补 救的缺陷，能正确对待，安然接受。 2、 乐于学习、工作和生活，保持乐 观积极的心理状态 心理健康的学生应乐于学习、工作和 生活。能把自己的智慧和才能在学习、工 作和生活中发挥出来，取得成就，获得满 足感。能够从自己实际情况出发，自觉完 成学习和工作任务，而不以此为负担。在 遇到困难时，能努力去克服，争取新的成 就。 3、 善于与同学、老师和亲友保持良好 的人际关系，乐于交往，尊重友谊 心理健康的学生往往表现出乐群性，有 人际关系交往的欲望。能与周围的人建立 良好、稳定的人际关系，在交往中互相理 解，互相尊重，团结互助，对人善良、诚 恳、宽容、公正、谦虚有爱心。能尊重他 人的权益和意见，正确对待他人的短处和 缺点，善于与各种类型的人相处。 4、 情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制 情绪，保持良好的心境状态 心理健康的学生主导心境始终处于轻松、 活泼、快乐的状态。虽然因学习、生活中的挫 折、失败或不幸，也会有悲、忧、愁、怒、烦等 消极情绪体验，但不会长期处于消极、悲观不可 自拔的体验中，更不会因此而轻生。善于适度的 表达和控制自己的情绪，能随时排解各种烦恼， 喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦而不卑， 自尊自重。决不因一时冲动而违反道德行为规范 ，能在社会规范允许的范围内，满足自己的合理 需要，保持稳定、乐观的情绪。 5、 保持健全的人格 人格健全的学生心理活动和行为方式 处于协调统一之中，有正确的人生观，能 以此为中心，把需要、动机、目标和行为 统一起来，乐于生活、学习，兴趣广泛， 性格开朗，胸怀坦荡，办事机智果断，表 里如一，行为上表现出一贯性与统一性。 6、 面对挫折和失败具有较高的承受 力，具有正常的自我防御机制 心理健康的学生在遇到挫折和困境时 ，能够表现出较高的耐受性和平衡性，不 因此而影响或改变自己的目标和正常的学 习生活。能驾驭自己的情绪，以良好的意 志力，克服前进中的困难。自觉运用自我 防御机制，随时可排泄影响学习和健康的 情绪困扰，消除各种焦虑、紧张、恐惧、 烦恼等情绪现象，使其心理保持良好的平 衡状态。 7、 热爱生活、热爱集体，有现实的人生 目标和社会责任感 心理健康的学生珍惜和热爱自己的学习 生活，积极投入有乐趣的生活中，自信自 己的存在对社会和对国家有意义、有价 值。能坚持不懈的努力，从事有意义的事 业，遵守社会公德，维护国家利益，勇于 承担社会义务，善于发挥自己的聪明才智 为社会服务。 8、 心理特点、行为方式符合年龄特征 心理健康的学生，其认知活动、情绪反 应、性格特征等心理特点以及行为表现应 与其年龄阶段相符合，与其充当的社会角 色相适应，保持一定年龄阶段的共性与个 性的统一。 9、 能与现实的环境保持良好的接触与 适应 心理健康的学生能够面对激烈的社会竞 争和快节奏的生活，保持良好的适应状 态。能够根据客观的需要，主动调整自己 的言行，在暂时无法改变客观环境的情况 下，能主动改变自己，以适应社会环境的 需要，保持平衡的心态，并能精力充沛的 投入到学习和生活中。 10、 有心理安全感、自信心和自主性， 而不是过强的逆反状态 心理健康的学生能保持相对稳定而常 态的生活方式，不因生活的变故和学习环 境、学习任务的改变而产生过度的焦虑和 思危心理及不必要的负担。能坦然处事， 保持安宁的心理状态。善于合理的提出和 表达自己的意愿及要求，不盲目冲动，不 表现与成人的反抗对立的情绪。能有效的 控制和改变消极的逆反心理与行为，使之 健康地成长。 四、影响学生心理健康的因素 （一）生物因素：1、生物遗传因 素。2、病菌、病毒感染、3、脑外 伤或化学物质中毒。 （二）社会环境因素：1、早期教育 与家庭环境。2、生活事件与环境变 迁。 （三）个体心理因素：1、心理冲 突。压力最大的“趋避式冲突”。2 、特殊的人格特征。 五、心理健康问题： （一）焦虑症：常见是考试焦虑。采用肌肉 放松、系统脱敏方法，运用自助性认知矫 正程序，指导学生在考试中使用正向的自 我对话。如“我能应付这个考试”、“成绩并 不重要，学会才是重要的”。 （二）抑郁症：首先，要给以情感支持和鼓 励，也可采用认知行为疗法。服用抗抑郁 药物也可缓解。 （三）强迫症：包括强迫观念和强迫行为。 日本森田疗法：“忍受痛苦，顺其自然”。另 一种有效方法：暴露与阻止反应。让强迫 性洗涤行为人碰“脏”东西，同时坚决制止其 洗涤的冲动。 （四）恐怖症：系统脱敏法 （五）人格障碍与人格缺陷： （六）性偏差： （七）进食障碍 （八）睡眠障碍：肌肉松弛法。 六、不健康心理的因素 （一）逆反心理。 在青少年成长过程中，自尊心、成人感日见 增加，有强烈的自我意识，服从长辈的意识淡薄 ，喜欢独立思考，不愿别人把他们的意志强加在 自己身上，有些青少年过分强调自我，惟我独尊 ，对于老师家长善意的批评、帮助不愿接受。有 意反其道而行之，他们经常用反抗的行为来表达 自己的能力和价值。这种心理如果加以引导，可 以激发青少年求异的思维和创新的火花成为一种 积极的因素。但是成长中的青少年往往不能正确 把握，就会养成偏激固执的不良心态。 （二）脆弱、孤独的封闭心理。 现在的孩子大都是独生子女，生活条件优 越。而他们的父母因忙于事业，大多无暇顾及他 们，有些孩子就会形成内向孤僻的性格，不愿与 老师同学谈心里话，把自己的心理封闭起来。这 些孩子在优越的环境中长大，从未吃过苦、受过 挫折，在日常的学业或生活中如果碰到不顺心的 事，心中的苦闷没办法得到排解，就会处于焦 虑、抑郁状态。这种脆弱封闭的心理承受不了挫 折，一旦遇事就会惊惶失措，甚至精神崩溃。 （三）应试教育下的繁忙学业、激烈竞争 ，也是学生不健康心理形成的一个重要因 素。 激烈的升学竞争，家长们都望子成龙， 这种迫切的愿望使学生心理负担日益加重。 频繁的测验、考试使学生经常处于一种高度 紧张的状态，超负荷的学习强度使学生精神 紧张，心情压抑。当他们面对自己不满意的 答卷时，总是抱怨自己，从而失去了对学习 的信心。此外，父母的离异，或亲人的死亡 等都可能造成学生的不健康的心理。 （四）学习问题。 这是作为一个学生在整个学习阶段中都 存在的问题。有的学生学习刻苦，态度端 正，智力发展正常，可学习效率低下，他 们要么是学习技能障碍，要么是方法欠缺 ，长期失败使学习自信心丧失。 七、心理健康教育的原则 （一）目标性原则。 学校心理健康教育的根本目标在于促进 学生健康发展，提高学生的基本素质，培 养学生的优良心理品质，提高学生的生 存、适应能力，促进学生自主发展的潜 能。围绕这些目标，学校心理健康教育的 内容主要有人生观与价值观教育、人格培 养、情绪情感训练、意志力的培养、自我 觉察与认识、生存训练、潜能开发等。除 此，还应包括与之相关的心理测验、咨询 辅导、课程安排、活动训练等各项工作。 （二）现实性原则。 由于目前大多数学校都缺乏从事心理健 康教育的教师，因此，各校要根据本校的 实际情况、教师实际的教育能力、学生发 展的实际水平和需要，有针对性地选择适 合本校心理健康教育的内容。 （三）发展性原则。 学校心理健康教育的最终目标是促 进学生的发展。因此，确定学校心理 健康教育的内容时，应当面向全体、 注重全面发展。选择具有普通意义和 有代表性的主题内容，从而有效地发 挥心理健康教育、预防、促进的功 能。例如，中学应当把青春期教育作 为核心内容来抓。 （四）差异性原则。 在学校心理健康教育中，学生的心理健康水平存在明 显的差异，不仅有个体差异，性别差异，还有年级差异。 因此，确定心理健康教育内容时应当遵循差异性原则，以 满足不同年级、不同学生的心理需要，这是保证学校获得 心理健康教育效果的前提。 譬如：进行同伴关系的心理健康教育时，面对不同年 级的学生，所讲的知识内容、所举的教育实例都应有所不 同，所设计的教育活动、训练内容及方式也应有所调整。 同样，对不同特点的学生应该进行分类指导。如对离异家 庭的子女或有不同心理、行为问题的学生往往需要进行特 殊的心理健康的教育与活动。 （五）活动性原则。 根据实践性与应用性的要求，在确定学校 心理健康教育的内容时，应突出以活动为主的 特点，把心理健康教育的内容渗透在灵活多 样、富有情趣的活动中，发挥活动的优势，注 重活动过程的教育作用。在学校心理健康教育 的内容中，应创造性地设计各种丰富多彩的话 动，如角色扮演、绘画、想像、辩论、演讲、 表演等，让学生在活动中、在参与中、在亲身 体验中获得成长与发展。 八、心理教育的内容 （一）学生心理健康维护。这是面向全体 学生，提高学生基本素质的教育内容。具 体包括： 1、智能训练，即帮助学生对智力的本质建立 科学认识，并且对智力的不同成分，如注 意力、观察力、记忆力等而设计的不同训 练话动等； 2、学习心理指导，即帮助学生对学习活动 的本质建立科学认识，培养学生形成健 康积极的学习态度、学习动机，训练学 生养成良好的学习习惯，掌握科学的学 习方法等； 3、情感教育，即教会学生把握和表达自己 的情绪情感，学会有效控制、调节和合 理宣泄自己的消极情感，体察与理解别 人的情绪情感，并进行相关技巧的训练 ，如敏感性训练、自我表达训练、放松 训练等； 4、人际关系指导，即围绕亲子、师生、同伴 三大人际关系，指导学生正确认识各类关 系的本质，并学会处理人际互动中各种问 题的技巧与原则，包括冲突解决、合作与 竞争、学会拒绝，以及尊重、支持社交等 原则； 5、健全人格的培养，即关于个体面对社会生 存压力应具备的健康人格品质，如独立 性、进取心、耐挫能力等。 6、自我心理修养指导，对通过训练和教导帮 助学生科学的认识自己，并在自身的发展 变化中，始终做到能较好地悦纳自己，如 悦纳自己的优势和不足，培养自信、建立 良好的自我形象等； 7、性心理教育，即关于性生理和性心理知识 的传授与分析，帮助学生建立正确的性别 观念和性别认同，指导学生认识和掌握与 异性交往的知识及技巧，如异性同学交往 指导、早恋心理调适等。 （二）学生心理行为问题矫正。 这是面向少数具有心理、行为问题的学生而开 展的心理咨询、行为矫正训练的教育内容，多 属矫治范畴。具体包括： 1、学习适应问题，主要指围绕学习活动而产生 的心理行为问题，如考试焦虑、学习困难、注 意力不集中、学校恐怖症、厌学等； 2、情绪问题，主要指影响学生正常生活、学习与 健康成长的负性情绪问题，如抑郁、恐惧、焦 虑、紧张、忧虑等； 3、常见行为问题，主要指在学生生活、学习 中表现出来的不良行为特征，如多动、说 谎、打架、胆怯等； 4、身心疾患，主要指因心理困扰而形成的躯 体症状与反应，如神经衰弱、失眠、疑心 症、神经性强迫症、癔病等； 5、性行为问题，主要指由于性心理障碍而产 生的各种性变态行为，这一问题在中小学 生中出现的比例较少。 （三）学生心理潜能和创造力开发。 心理学研究表明，中小学时期是心理 潜能开发的最佳期。因此，心理潜能的开 发与创造力的培养也是学校心理健康教育 的重要内容。它主要包括对学生进行判 断、推理、逻辑思维、直觉思维、发散思 维及创造思维等各种能力的训练和培养。 同时，还包括对学生自我激励能力的训练 等，以提高学生的自主意识与能动性。 （四）培养良好的人际交往心理 能够正确认识、评价和表现自己，通过孩 子交往准则和处理人际关系的技巧辅导与训练 ，掌握人际交往的社会性和技巧等。 （五）积极健康的情感、意志、品格、品 德心理的培养。 学会把握自己的情绪，做情感的主人，学会 正确处理理智与冲动、调节与控制，挫折与磨 砺的关系。形成正确的伦理道德观念，树立自 信心，对不良品德的预防与矫正等。 （六）培养良好的学习心理品质。 注意力、记忆力、观察能力、思辨能 力、创造思维能力的培养，有关复习与遗 忘规律的掌握，以及积极主动探究的学习 态度等。使孩子在认识自己的基础上，确 立恰当的学习目标；认识学习的价值，形 成合适的动机水平，保持刻苦学习。 （七）给孩子以正确的人生观教育 使孩子从小懂得：人为什么活着，应该 怎样做人。在孩子心目中树立正确的思想 与追求，因为崇高的理想具有鼓舞人们前 进和奋斗的巨大精神力量，可使人在艰难 困苦中依然充满希望和信心。 九、心理教育的方法 （一）心理讲授 心理讲授包括讲述和讲解，这种课堂教学的主要方法 也适用于面向全体学生的心理健康教育。心理健康教育活 动课或专题报告是由团体咨询演变而来，通常由心理健康 教育专业人员或教师面对全班或全校的全体学生进行指 导。为了维护学生心理健康，提高他们的自我调适能力， 要让学生了解必要的心理健康知识，同时为使指导具有针 对性，在指导中也常引用一些典型案例，并对个案做出分 析，通常采用的就是讲述与讲解的方法；另外在个别辅导 中，帮助学生分析心理问题的成因及澄清不合理的认识， 同样需要讲解，所以，讲授法是心理健康教育的基本方法 之一。但是，心理健康教育要以活动为基础展开，讲授法 的运用必须恰当，不能以教师的讲授取代学生的感受与体 验。 （二）心理讨论 这是心理健康教育活动课常用的方法。传统 的注入式的授课方式很难保证教育效果，而让学 生积极参与的讨论则有利于学生的感受与体验。 讨论要有目的、有计划、有组织地进行。论题要 集中，应是学生关心的并且是在学生中普遍存在 的问题或某种倾向；气氛要热烈，要让学生充分 地表达自己的看法和抒发自己的感受；组织要有 序，教师要作积极的正面引导以体现教师的主导 作用，保证学生通过讨论能有所得。 （三）角色活动 创设某种模拟情境，学生扮演一定角色去体验感受， 是心理健康教育活动课的一种活动方式。比如为了帮助学 生正确处理亲子关系，可以创设一个模拟家庭，并设置一 些家庭生活的矛盾与冲突，让学生分别扮演不同的家庭角 色，在矛盾与冲突中去感受与体验，从而获得正确认识。 学生参与角色活动的积极性一般都比较高，活动气氛也很 热烈，但要防止形式热闹而无效果的现象，因此活动后的 总结提高很有必要。总结提高的具体方式可以多样，或由 教师通过归纳而作进一步指导，或组织学生讨论叙述自己 的感受。 （四）学生心理谈话 这是心理教育和心理咨询的基本方法。 心理谈话是对学生进行心灵碰撞的基本形式，便于对 学生的心理世界进行深入了解，有效解决心理问题。 心理咨询是面向个别学生的心理辅导，它以谈话的方 式进行。学生向教师倾诉自己内心的困惑，教师与学生一 起分析问题的成因，一起寻求解决问题的方案和办法，通 过会谈帮助学生澄清问题、解除障碍，使他们以良好的心 态学习、生活。谈话是双向进行的活动 （五）学生心理调节 对学生提供相关的调适方法，使他们取 得心理平衡，掌握一些转移情绪、宣泄痛 苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的 心理调节手段，进行有效的心理疾病预 防。帮助学生摆脱不良心理问题的困扰。 （六）心理主题班会 学生心理问题主题班会，交流有效帮 助学生克服心理障碍，战胜心理危机， 提高心理素质的体会，主题班会可以采 用讨论、辩论、交流、反思、体验等形 式。主题班会的主题立足于学生中存在 的典型突出的心理问题为题材，让学生 围绕围绕主题开展充分讨论，畅谈自己 的体验、感受，在图书馆、网上查阅相 关资料，最后以班会的形式进行探讨。 （七）心理挫折教育 当代的孩子，大多是“小皇帝”、“小 公主”，从小生长在一个宽容到及至的环 境里。他们受到家人的过分溺爱，从没 有受到过任何的委屈。可想而知，这样 的孩子情感会是多么的脆弱。 加强挫折教育，培养学生坚强的意 志品质。挫折是人生中常常遇到的，若 不具备良好的耐挫折心理品质，走向社 会难免不出问题。 促进学生自我意识的觉醒与发展，增强 抗挫折能力，树立正确的人生观、价值观 ，帮助学生健康成长，培养他们独立思 考、分析问题和解决问题的能力，是素质 教育的重要一环。我们一方面帮助学生形 成豁达开朗的而不是心胸偏狭的生活态度 ，一方面分析学生心理受挫的原因，引导 他们正视挫折，使他们的行为朝着健康的 方向发展。 （八）学生心理咨询 学生心理咨询，建立学生心理档案，帮助学 生克服在人生道路上可能遇到的心理障碍，使他 们能适应社会生活，处理好人际关系，顺利完成 社会角色转移。 设立悄悄话热线信箱。热线信箱十分有利于 与中学生进行交谈，可以使老师更有针对性地解 决心理健康问题。设立心理服务室，进行心理咨 询与治疗。心理咨询要取得良好的效果关键在于 咨询老师要信任理解学生。同时遵循聆听、保 密、疏导、交友性原则。 心理咨询老师要有意识地和困于心理问题 的同学建立起关心、尊重、了解和指导的 关系，并依据问题的需要使用适当的心理 治疗方法，减轻或消除学生的不适应的心 理现象及行为，培养适应习惯，促进心理 的健全发展 （九）学生心理评价 每个学生都有自己的优点和长处、弱点和 不足，每个人都有受到他人肯定和尊重的心理 欲望，中学生更是如此。教育过程中，教师需 要用“放大境”看待每一个学生，善于发现学生 的优点，并在第一时间给