足部反射区保健按摩疗法 ppt课件

足部反射区保健按摩疗法 一、足部按摩的历史 n古人类：赤脚跳舞后足部发热、舒服，可解除 疲劳、振奋精神、解除病痛（启蒙） n春秋战国时期：黄帝内经有足底涌泉穴记 载 n晋代：肘后备急方有摩足心疗法 n隋朝：摩河止观有意守足养生法 n东汉：五禽戏重视足部引导术 n封建时期：女人脚“三寸金莲”。失传 一、足部按摩的历史 n古埃及：金字塔中-奴隶为八路王按摩脚 n释迦人：在佛都留下的佛足石有人体相关的印记 n瑜珈术：保留和发展了足部按摩养生的特点 n1913年美籍医师威廉：用西医研究了足部反射区疗法，之 后出版了“区域疗法”一书 n此时美国、英国、德国、瑞士、奥地利、苏联等也有此方面 的论著 n瑞士护士马萨弗雷特：写了未来的健康一书 n在台湾传教的吴若石：愿将此法传给每个中国人 n1982年陈茂雄、陈茂松：在台北成立“若石健康研究”会 n1988年香港分会会长将此法介绍到北京 二、足部按摩的用途 n解除精神和肉体疲劳： n有病治病、无病健身： n自我减痛：胀痛、跳痛、酸痛、放射痛 n自我急救：头痛、压痛、鼻塞、岔气、 急性腹泻等 n儿童保健：厌食症、腹痛、腹胀、尿频 、遗尿、多动症等 三、足部按摩的作用原理 n神经反射原理 n人体是一个有机的整体，身体的表面和体内 有丰富的联系，当体内外环境发生变化时， 引起相关组织器官的变化。组织器官的变化 引起足部相应区域的变化。 n1913年美籍医师威廉发表了足部反射区分布 规律理论 三、足部按摩的作用原理 n生物全息胚原理 n自然界每个小的局部都包含它本身在内的整体的 全部信息：地球、生物体的局部 n受精卵细胞的有丝分裂和DNA的半保留复制，使 遗传密码平均分配到每个体细胞中去 n张颖清的全息生物学中对人体的全息规律做了详 尽的讨论 n身体的某个局部都包含机体的全部信息：头、眼 、耳、手、脚 三、足部按摩的作用原理 n足是理想的全息胚器官： n组织结构完全：各种标志明确 n独立性较强： n与其它器官相比，体积和面积较大： n自我按摩方便： 三、足部按摩的作用原理 n改善血液循环： n排除体内的有毒物质 n促进血液循环和淋巴循环 三、足部按摩的作用原理 n经络学说 n经络是联系脏腑、体窍、肌肤的信息网 n是生物学性质相似的连续性细胞团构成 n是毛细血管、神经末梢、肥大细胞密集的通道 n每个器官都有经络连属 n足有38个穴位，与反射区的意义一致：如涌泉穴是足少 阴肾经的起源 n足部按摩可通过疏通经络，达到通畅气血、协调脏腑、 平衡阴阳的功能 足部按摩的注意事项 n按摩前： n环境：先打开门窗通气，按摩前将门关上避免 对流风，不要直吹电扇和冷风器 n时间选择：两餐之间，或饭后1-2小时，1-2次/ 日 n准备好按摩膏、喝的开水和洗手的热水 n洗手、剪指甲 n修整脚垫：热水泡脚20分钟后修整、按摩 足部按摩的注意事项 n按摩中： n有的放矢：慢性病者选择相应的区域按摩，睡 前按摩有利于睡眠。 n专心致志、意念集中： n随时调整按摩方式：根据病情调整手势和器具 n体位舒适、减少疲劳： n力度适中避免损伤：以产生酸、胀、轻痛感觉 为度。 n按摩时间：每次20-40分钟，每个区3-6次 足部按摩的注意事项 n按摩后 n温水洗手 n饮适量的白开水300-500ml n缓慢深呼吸1-3分钟，放松全身 n手痛时用热疗或活血化淤药洗 n按摩后可有低热、全身不适、尿色变深 n避风如避箭 n禁忌证： n月经过多、出血性疾病、极度疲劳、恶病质、 体弱、局部不适合按摩者 按摩膏类 n按摩乳：含活血化淤、消肿止痛药 n咪康唑： n尿素霜或醋酸尿素软膏： n氯霉素霜： n基质：只起滑润作用 n凡士林油膏： 足部自我按摩的姿势 足部按摩的方法及部位-第一组 n足心部位反射区 n肾上腺 n腹腔神经丛 n肾 n输尿管 n膀胱 肾上腺反射区 肾上腺 肾上腺：部位：足底人字形交 叉点后方的凹陷处。 适应症：消炎、止痛、退烧、 止喘、过敏、风湿等。 肾反射区 肾：部位：足底人字形交叉的后 方凹陷处，向足跟延长1寸处。 适应症：肾炎、肾结石、泌尿系 统感染。 腹腔神经丛：部位：肾反射区的 周围，呈环形。 适应症：胃肠神经官能症、腹胀 、腹泻等。 腹腔神经丛 输尿管反射区 膀胱反射区 膀胱：部位：足底内侧内踝前下 方软性突起处。 适应症：膀胱、前列腺和泌尿系 统疾患。 输尿管：部位：在肾与膀胱反射 区之间呈弧形连线。 适应症：输尿管及泌尿系统疾病 。 足部按摩的方法及部位-第二组 n足趾部位的反射区 n额窦 n脑垂体 n小脑及脑干 n三叉神经 n鼻 n头（大脑） n颈项 n眼 n耳 额窦 额窦：部位：双脚趾的尖端 。 适应症：头痛、头晕、失眠 、鼻窦炎、眼病、脑震荡、 中风等。 脑垂体 脑垂体 部位：拇趾底面中央。 适应症：垂体功能不正常引起 的疾患和内分泌系统的疾患。 头（大脑） 部位：拇趾末节掌面的全部。 适应症：头痛、头晕、失眠、 神经衰弱、高血压、中风等。 小脑及脑干 小脑及脑干 小脑及脑干 部位：拇趾底面的外下方（ 外1/4处）。 适应症：小脑和脑干失常引 起的疾病，平衡器官疾病和 血压不正常等。 三叉神经 三叉神经 部位：拇趾末节上中段，小脑反 射区的上前方。 适应症：牙痛、偏头痛、三叉神 经痛、腮腺炎、鼻咽癌、面颊部 疾患。 鼻 鼻 部位：拇趾的内侧，有一个 弯曲，呈鼻子状。 适应症：鼻塞、鼻炎、鼻窦 炎、上呼吸道感染等。 颈项 颈项 部位：拇趾根部的横纹处。 适应症：落枕、颈部酸痛、僵 硬、损伤、高血压等。 眼 眼 部位：第二、三指趾根部的 下面和侧面。左右交叉 适应症：结膜炎、角膜炎、 近视、远视、青光眼、白内 障、眼底出血等 耳 部位：双脚第四、五趾的 侧面、掌面和根部 适应症：耳鸣、耳聋、鼻 咽癌等。 足部按摩的方法及部位-第三组 n左脚前半部反射区 n甲状旁腺 n甲状腺 n斜方肌 n肺及支气管 n心反射区 n甲状腺 n部位： 从第一、二趾中间的延长 线，在脚底的前半部横线 上一直向内侧弯曲。 n适应症： 甲状腺功能亢进或低下、 甲状腺炎、甲状腺肿大。 甲状腺 甲状腺 部位：从第一、二趾中间的延长线，在脚 底的前半部横线上一直向内侧弯曲。 适应症：甲状腺功能亢进或低下、甲状腺 炎、甲状腺肿大。 甲状旁腺 甲状旁腺：部位：足内侧、足 掌的前半部。 适应症：抽筋、骨质疏松、癫 痫发作的急救等。 斜方肌 斜方肌 部位：在脚掌的前半部，二、三、四 、五趾的后方。 适应症：颈项、肩背酸痛、落枕等。 肺与支 气管 肺及支气管 部位：脚掌前半部、斜方肌的后方， 占据前脚掌的大部。向第三足趾延伸 为支气管反射区。 适应症：肺炎、支气管炎、哮喘、肺 气肿等。 心反射区 部位：第四、五趾中间的延长线与脚 掌最宽部位水平线的交点处。 适应症：心律不齐、心前区疼痛、血 脂偏高、高血压等。 心脏 足部按摩的方法及部位-第四组 n左脚掌中部反射区 n胃 n胰腺 n十二指肠 n横结肠 n降结肠 n乙状结肠 n小肠 n肛门 n脾 胃 部位：甲状腺反射区的后 方。相当于一横指的区域 。 适应症：消化系统的疾病 。 胰腺 部位：在胃反射区后方的 一横指处。 适应症：胰腺炎、糖尿病 、消化不良等。 十二指肠 部位：在胰反射区后方的 一横指处。 适应症：胃胀、胃痛、胃 及十二指肠溃疡等。 胃 胰腺 十二指肠 横结肠 降结肠 横结肠 部位：位于左脚掌的中间，横越脚掌成 一带状区。 适应症：腹泻、腹痛、肠炎、便秘。 降结肠 部位：前接左脚掌的外侧端沿足外侧第 四、五趾之间，成竖条状。 适应症：便秘、腹泻、腹痛、肠炎等。 肛门 肛门 部位：双脚掌跟骨的前缘，在膀 胱反射区的后方。 适应症：肛门疾患。 小肠 部位：双脚掌中间凹陷的区域， 被大肠反射区包围。 适应症：胃肠胀气、腹泻、腹痛 、急慢性胃肠炎等。 小肠 脾 脾 部位：在第四、五趾中间延长线心 反射区的下方1-2横指。 适应症：贫血、消化不良、发热、 炎症、皮肤病、增强免疫和抗癌能 力。 足部按摩的方法及部位-第五组 n足内侧反射区 n颈椎反射区 n胸椎反射区 n腰椎反射区 n骶骨反射区 n尾骨反射区 n前列腺或子宫 n尿道 n髋关节 n直肠或肛门 n腹股沟 颈椎 颈椎反射区 部位：双脚拇趾第二趾节 内侧及其四周。 适应症：落枕、颈项强硬 酸痛，颈椎骨质增生等。 胸椎 腰椎 胸椎反射区 部位：双脚弓的前段，第一趾骨的 内下缘。 适应症：肩背酸痛、胸椎骨刺、胸 腹腔内脏疾病。 腰椎反射区 部位：双足内侧缘，上接胸椎反射 区，下接尾骨反射区。 适应症：腰背酸痛、腰间盘突出、 腰椎骨质增生等。 尿道 前列腺或子宫 部位：双足跟内侧，内踝后下方三 角形区域。 适应症：前列腺肥大、炎症，尿频 、尿急、尿痛、排尿困难，子宫内 膜炎、子宫肌瘤等。 尿道 部位：跟骨内侧，自膀胱反射区斜 向上后方，长约1寸。 适应症：尿道炎、阴道炎、膀胱炎 。 髋关节 骶骨反射区：部位：双脚弓内缘的后 方。适应症：骶骨骨质增生、受伤、 坐骨神经痛、盆腔疾患等。 尾骨反射区：部位：双脚足跟的脚掌 内侧缘。适应症：坐骨神经痛、尾骨 受伤、生殖系统疾患。 髋关节 部位：双脚内踝的下方和后方。 适应症：髋关节痛、坐骨神经痛、腰背 痛等 腹股沟 腹股沟 部位：内踝尖的前上方凹陷 处。 适应症：生殖系统疾患、疝 气、性功能障碍等。 足部按摩的方法及部位-第六组 n足外侧反射区 n生殖腺 n髋关节（外侧） n下腹部 n膝关节 n肘 n肩 n肩胛骨 生殖腺 生殖腺 生殖腺 生殖腺 部位：双脚根部的中央及外踝的下方。 适应症：性功能低下、不孕症、月经不调、痛经、更年期综合征等 。 髋关节（外侧） 部位：双脚外踝下方和外缘的骨 缝中。 适应症：髋关节痛、坐骨神经痛 、腰背痛。 髋关节 下腹部 下腹部 下腹部 部位：双腿腓骨的后缘，与内侧 的直肠肛门反射区相对应。 适应症：月经不调、痛经、下腹 部疾患。 膝关节 膝关节 部位：双脚掌外侧骰股与跟骨之间的 凹陷处，即外踝的垂直线与足底的交 界处。 适应症：膝关节炎、关节损伤。 肘 肘 肘 部位：双脚第五跖骨与楔骨之关 节突起前后两侧。 适应症：肘关节受伤、疼痛等。 肩 肩 肩 肩关节 部位：双脚第五跖骨头的外侧。 适应症：肩关节及上肢的疾患。 肩胛骨 肩胛骨 肩胛骨 部位：双足背第四、五跖骨与 楔骨之间，呈一带状区域。 适应症：肩背酸痛，肩关节活 动障碍，肩周炎等。 足部按摩的方法及部位-第七组 n足背部反射区 n上颌 n下颌 n扁桃体 n喉、气管、食道 n胸部淋巴腺 n内耳迷路 n胸部和乳房 n膈 n肋骨 n上身淋巴腺 n下身淋巴腺 上颌：部位：双足拇趾趾间关 节横纹的远方横带状区。 适应症：牙痛、上颌感染、颌关 节炎、牙周病、打鼾。 下颌：部位：双足拇趾趾间关 节横纹的近侧带状区。 适应症：咽部感染、牙痛等。 扁桃体 扁桃体：部位：双脚拇趾第一 跖骨的背面肌腱的两侧。 适应症：感冒、扁桃体炎、咽部 肿胀、化脓。 喉、气管、食道、胸部淋巴腺 部位：第一、二跖骨之间。 适应症：喉痛、感冒、声嘶、咳 嗽，炎症、肿瘤、胸痛，哮喘、 急慢性气管炎 胸部 内耳迷路 部位：足背第四、五跖骨头颈间 。 适应症：头晕、眼花、晕车、晕 船、高血压、低血压、昏迷、平 衡失调。 胸部和乳房 部位：双足背第二、三、四趾骨 背侧的片状区域。 适应症：胸闷、乳腺炎、乳腺增 生、乳腺癌、食道疾患。 横膈 横膈 膈 部位：双足背趾骨楔骨的关节处 ，横跨脚背左右侧的一带状区域 。在胃的水平。 适应症：打嗝、恶心、腹痛、胸 痛、胸闷、梅和气等。 肋骨 部位：膈反射区的后方，两个突起的 部位。 适应症：胸闷、岔气、胸膜炎、肺脏 疾患 上身淋巴腺 部位：外踝下方的凹陷。 适应症：增强免疫力，发烧、炎症等。 下身淋巴腺 部位：内踝下方的凹陷。 适应症：增强免疫力，发烧、炎症等。 上身及下身淋巴腺 足部按摩的方法及部位-第七组 n右脚掌反射区 n肝 n胆囊 n盲肠及阑尾 n回盲瓣 n升结肠 盲肠及阑尾 盲肠及阑尾 部位：右脚掌跟前缘外侧，在 升结肠的后端。 适应症：腹胀、盲肠和阑尾炎 。 回盲瓣 回盲瓣 部位：右脚盲肠反射区的前方 。 适应症：消化吸收障碍。 升结肠 横结肠 升结肠 部位：右脚小