体育与健康论文：心理疏导在初中体育课的应用.doc

心理疏导在初中体育课的应用摘要：初中体育是一门中考必考且分值较高的课程，以提高学生身体素质，培养学生终身体育的意识为目标。但是由于初中生正处于身体发育尚未成熟的青春期，情绪波动较大，对体育课有着不同程度的抵触心理。因此，在体育教学中，如何发现并了解初中学生的心理障碍，如何有效的疏导，成为了体育课的重要话题。关键词：初中生；体育教学；心理障碍；心理疏导1研究目的初中学生正处于青春逆反期，性格活泼好动，情绪容易大起大落，在这个特殊的时期，他们的心理是否健康，对学习课程是否有兴趣，直接影响着他们接受知识能力的高低，而心理障碍往往是他们在学习中的大敌。在体育这门课程中，由于学生的身体素质、性格、意志、情感等各方面，存在着不同程度的差异，形成了学生喜欢体育运动，却不喜欢上体育课的现象发生。这种状况除了与当前的体育教学任务僵化、教学内容陈旧有关外，还与学校、家庭以及学生本身的心理障碍有关。因此，了解学生心理障碍的成因，并对其加以有效的疏导，对顺利实现体育教学任务，有着积极的意义。希望通过这一研究，能给其他教师一些参考，保障这些处于生长发育关键时刻的孩子得到合理的体育锻炼，使其更加健康的成长。2研究方法2.1调查访问法笔者拜访并咨询了南城区部分体育教师，聆听他们对心理疏导在初中体育课堂应用的看法；同时，通过走访及问卷调查南城中学部分初中学生（派发问卷1800份，其中初一、初二、初三各600份，收回有效问卷1758份，有效率为97.67%），了解他们抵触上体育课而产生心理障碍的成因，为确定“心理疏导在初中体育课的应用”拓宽思路。2.2文献研究法通过中国知网、中国核心期刊网、万方数据库、东莞市图书馆等浏览并查阅有关文献资料、搜集整理有关数据，并进行整理和归纳总结。3结果与分析3.1初中生体育课心理障碍的成因分析3.1.1逆反心理的影响 初中阶段正处在情绪波动强烈的青春期，性格不太稳定，逆反心理强，遇事容易产生极端情绪。如：在心情压抑时，受到鼓励的话语，神情就会为之振奋；热情澎湃时，受到挫折，就会灰心丧气、跌入冰谷。强烈的情绪化现象，使学生陷入了“钻牛角尖”、“对着干”的执拗脾气，而有的体育教师，由于缺乏足够的耐心和合理的教学方式，一旦看到学生犯错误，轻者训斥，重者体罚，这让学生心理产生了强烈的对抗情绪，久而久之，一看到上体育课，心理就有了障碍。比如，在体育课上，教师规定必须穿运动服，他偏穿牛仔裤上课；教师讲解弯道跑的动作要领，他私底下做小动作。还有的学生认为学校的规章制度剥夺了他们自由，因此表现出强烈的逆反行为。3.1.2恐惧心理的影响初中生在生长发育过程中，由于个体的身体先天条件不足，运动能力较差，在完成一些难度较大的体育项目时，内心充满了恐惧；另外，由于体育项目本身充满了危险性或复杂性，容易引起失误或受伤，从而产生了不敢尝试的抵触情绪，当然，有的同学还活在曾经经历的动作失败或受伤的恐惧阴影中，导致他们对体育项目有恐惧心理，这些因素都是引起初中生对体育课恐惧心理的原因。3.1.3学校因素的影响近年来，虽然体育中考的分值比例越来越高，甚至远远高于生物、地理、历史等文化课，但是有的学校还是潜意识的以文化课为主，对体育教学和体育训练重视不够，有的学校甚至为了文化课的学习，会占用学生的体育课时间，导致一些学生认为，体育课就是副科，不太重要，上课就是为了玩。学校对体育课程的不重视，直接诱发学生对体育课失去了应有的兴趣，积极性消退，不平衡心理、应付心理严重，导致在体育教学中，学生思想涣散，进取心不强，对体育课产生了强烈的心理抵触，使得正常的教学任务无法完成。3.1.4教师因素的影响 表1 教师因素对学生心理障碍形成的调查因教师的批评对体育课产生抵触认为老师轻视自己体育课不能让自己体会到乐趣教师的授课方式太陈旧人数48216825435百分比27.42%0.91%46.93%24.74%由表1可以看出，教师因素对学生心理障碍的成因是多方面的，主要体现在学生觉得体育课不能让自己体会到乐趣。现在体育课的首要任务是为中考服务，一切为了中考，学生的体育能力主要通过中考分数来体现，因此，课堂上体育教师往往以中考的要求为练习的标准，上课内容显得单调枯燥，不能让学生自主练习，进行他们喜欢的体育锻炼，学生不能体会到上体育课的乐趣。3.2初中生体育课心理障碍的种种表现 表2 学生产生心理障碍的主客观原因调查主观原因客观原因性格内向，对体育课缺乏主动性 6.54%体育教学内容陈旧、枯燥乏味30.69%先天条件不足，自身体育偏差 4.98%自由活动少，运动强度偏大27.45%怕苦、怕累、怕运动 38.52%不喜欢体育教师 2.14%对体育课不重视 42.69%运动器材不够丰富 18.36%心情不好，情绪波动大 7.27%天气太热或太冷 21.36%由表2可以看出，在体育教学中，学生心理障碍的产生受众多因素的影响，主要分为主、客观两大因素，主观因素中影响最为严重的是对体育课的不重视，客观因素中影响最为严重的是体育教学内容陈旧、枯燥乏味。为此，学生对体育课产生了不同程度的心理障碍。3.3初中生体育课心理障碍的疏导方法初中生正处于青春期，情绪容易波动，带有很强的冲动性，行为不易预测，这与年龄段的发育有关，初中生神经系统兴奋度高，抑制过程较弱，对外界新鲜事物充满了好奇心，因此，只要教师掌握了学生的心理障碍成因，对症下药，找出符合学生心理特点的教育方法，那么学生对体育课的心理障碍是可以疏导的。3.3.1及时沟通，科学疏导相关调查显示，一些经常受到老师与家长批评和惩罚的学生，心理上容易产生敌对情绪，对同学不信任，对老师不理解，心理障碍严重。那么，在体育课堂上，老师必须与学生及时沟通，了解他们对体育课产生心理障碍的症结所在，用科学的方法和手段，引导学生勇敢面对现实，实行自我调整，达到自我调节的目的。同时，让学生逐渐体会到体育不仅仅是强身健体的运动形式，它还是每个社会成员塑造自身、磨练意志的一种重要手段，是贯穿于人生各个阶段的一项重要社会活动，从而从思想深处改变学生对体育的认识。这就需要体育教师更多的关心、理解和支持每一个学生，消除师生之间的隔阂，解除学生对体育课的厌倦和抵触情绪。面对有心理障碍的同学，教师的及时疏导，犹如一剂良药，及时打开学生心理的障碍，起到了事半功倍的效果，相反，如果教师对此不闻不问，等到学生的心理问题变得严重时再去想办法，则为时晚矣。3.3.2.师生互信，消除隔阂当前，由于多数学生都是独生子女，在家里都是掌上明珠，常以自我为中心，好胜心强，练习时，往往因一个动作完成得不到位，而导致情绪低落，或者因为求胜心切，一时承受不了失败，与同学间发生过激行为。针对这些心理特征，教师在进行心理疏导前，要先与学生建立起师生互信的关系，首先要放下自己的身段，主动走到学生中去，并从学生的角度出发，理解学生，并适时向学生敞开心扉，入情入理进行心理暗示，从语言和行动上暗示学生“我很棒、我能行”的积极心态，让学生从心理上接纳教师的疏导，进而改变自己对体育课的消极心理状态，增强战胜困难的勇气。让他们从失败的阴影中走出来，明白失败与成功的转换关系，并结合教学实例展开有效的心理调节，帮助学生用理性的思维方式，分析自己失败的原因，不断摆正自己的不良心态，从而帮助学生建立起良好的心态。3.3.3.创新模式，灵活运用初中阶段正值青春期，学生的心理和生理正发生变化，活泼好动，有着旺盛的生命力，喜欢冒险与创新。但是，当前的体育教学方式陈旧单一，长期枯燥的练习内容，单调乏味以及被动的组织教学模式，制约了学生对体育课的兴趣。其次，教学内容基本上是围绕中考项目展开，体育课往往变成训练课，体育教师以学生是否达到中考标准，来作为评价学生体育能力的判断，尤其是学生恐惧的跑的练习，如多次的短距离冲刺跑、中长跑等，让学生产生了很大的抵触心理。从南城中学调查来看，多数男生喜欢篮球、足球等对抗性大的集体运动项目，而女生则喜欢跳绳、羽毛球等运动量不大、容易学习的运动项目。 作为体育教师，应该把握当前学生的兴趣点，及时转变教学思路，创新教学模式。可以尝试把一堂课一分为二，前半部分由教师进行体育中考项目的讲解与练习，后半部分则安排一些学生兴趣较大的体育项目进行练习，有效激发学生的体育兴趣，实现快乐课堂的教育模式，只有这样，才能使他们充分感受到运动的魅力，提高各种运动技能，充分享受运动后的快感和与同学亲密接触的乐趣。体育教育与体育乐趣相辅相成，这本身也正是体育教学的目的。3.3.4.因材施教，分层教学要克服学生参加体育课的畏难情绪，教师应该根据新课标的有关要求，选择适宜的教学内容，结合学生的实际情况，用亲切诚恳的语言，耐心的进行言传身教，使学生从心理上乐于接受老师的要求。针对男女生生理结构的差异，为不同身体素质的学生设计不同的练习项目，并及时把难度大的练习内容，分解成几个不同的小部分进行阶段性练习，降低练习难度和强度，让学生容易达到练习目的，消除心理障碍的产生。另外，教学内容要循序渐进，练习方式要多样化，注意因材施教，充分调动学生的积极性和能动性，让他们的个性在体育练习中充分发挥、激发和满足不同个性学生的求知欲望，让学生们在良好心态的驱使下，愉快的进行体育练习，使他们的行为和能力得到真正的提高，最终实现体育教学的目的。3.3.5团队影响，矫正缺点在学生的集体活动中，从众心态是他们突出的一个特点，从心理学角度看，初中学生害怕孤立，对脱离集体的个人行为感到惶恐不安，只有从众才能让他们感到安全，因此，教师要善于利用学生的从众心理，通过团队的活动来影响和改变个人的思想观念，使之走上正轨，一直保持和履行正确的集体规范。4结论与建议初中学生在体育课堂中，心理障碍的产生受诸多方面的影响，作为新课标引导下的“新”体育教师，要充分了解学生在体育课中心理障碍的表现及成因，对学生进行有效的心理疏导，针对学生的个性特征、年龄特点、心理发育程度等差异，及时开展形式多样的心理疏导，用积极的情绪去感染学生，激发学生踊跃参与体育活动的兴趣，从而从根本上解决学生的逆反心理，有助教学任务的顺利实现。参考文献1万旭亮.谈体育教学中的心理教育j.成才之路，2009,14.2陈荔卿.体育课堂中学生厌学心理疏导j.福建基础教育研究，2012,09.3陶勇