体育教学论文：高中阶段体育教学中选项课兼顾学生体能素质练习有效影响的研究.doc

高中阶段体育教学中选项课兼顾学生体能素质练习有效影响的研究【摘要】本课题主要采用实验法采集数据，对实验前后的数据加以对比，结合课堂教学过程中实际情况总结得出：高中体育选项课是可以兼顾到学生的体能发展的，有效的体育课堂是学生技术技能和体能同时发展的课堂；高中选项教学成效确定因素在于内容安排的针对性，只有面向全体学生的教学才能促进学生的全面发展，分层教学是实现这一目标的有效手段。【关键词】高中体育 选项 体能 结合1 研究目的 我国从1999年开始进行新一轮的课程改革，2002年开始有了各个学科高中课程标准的实验稿，广东省的部分学校开始进行了高中体育课程的实践研究，到2004学年，普通高中全面推行体育与健康课程标准。经过几年的研究发现，随着社会的发展，新课程标准的推行，学生的体能素质下降比较明显，广东省对最近15年全省中学生的体能情况分析发现，学生的耐力、力量下降最大，结合这个情况，广东省教育厅于2006年10月23日下发粤教体2006号“关于印发广东省中小学生体能素质评价标准（试行方案）及广东省中小学生体能素质评价标准（试行方案）实施办法的通知”，明确规定从2006学年度开始，全省各级各类中小学校在体育教学中执行体能标准，每年在规定时间内上报学生的速度、耐力、力量和柔韧等指标。在高中体育的选项课中让学生较好地掌握技术技能的同时，有效地促进学生体能的进一步提高，也是摆在新课程标准实施过程中不可逾越的标杆。2 研究任务、对象与方法2.1 研究任务 探索高中体育选项课教学内容设置对学生体能的影响效果及规律，总结经验，为提高体育课堂教学的有效性服务。2.2 研究对象 东莞市石龙中学2007级高一723名学生，要求是两个学年度的体能数据资料完整，可以进行前后的数据对比与分析。2.3 研究方法2.3.1 文献资料法 查阅广东省中小学生体能素质评价标准（试行方案）、体育与健康课程标准（实验稿）以及近年新课程标准实施以来的网上文章，对高中体育选项课内容设置和学生体能发展的相关研究进行综合研究分析，理清研究的思路，把握本研究的方向，更好地分析实验过程中出现的情况，及时调整研究的部署。2.3.2 实验法 各选项课根据研究任务的需要，在教学过程中进行专项技能学习的同时，结合专项体能和一般体能的需要安排教学，阶段性检测学生的体能成绩，同一选项的学生对练习前后体能成绩的检验，不同选项之间在手段和效果之间进行比较，找出对学生体能成绩提高的有效方法和手段。2.3.3 逻辑分析法运用逻辑的方法对得到的理论数据和资料进行归纳和逻辑推理，得出论文结论。2.3.4 数理统计法 对实验数据运用excel数据分析库进行分析，为论文的立论和分析奠定基础。3 研究结果与分析 本研究持续时间2年，但由于学生入学时初始体能成绩的遗失，所以本研究只能以2008学年的学生体能和2009学年的体能成绩作一次的对比，并在此基础上展开论述，也能说明问题。3.1 学生体能的变化情况3.1.1学生体能的总体情况我校学生体能测试的项目包括，长跑类男生1000米、女生800米，速度类男女统一为200米，力量类男生三级蛙跳、女生仰卧起坐，柔韧类男女生均为立位体前屈。从广东省中小学生体能素质标准看，高中三年中女生的标准是三年不变的，而男生的各项标准均有不同程度的提高，为方便前后数据的统一以及分析的需要，分别从原始成绩和得分两方面进行进行统计分析，从不同的角度予以说明。2008学年和2009学年各选项男女生的体能分数情况总的情况看来，女生立位体前屈的提高不显著，女生200米跑和仰卧起坐的成绩有非常显著的提高，其他的项目均是非常显著的下降（p0.01，见表1）。 表1 2008学年和2009学年学生体能分数情况比较体能项目性别人数 2 0 0 8 2 0 0 9 t值显著性平均方差平均方差200米男36574.10959503.828667.5589814.10984.49562*女40880.95098483.673384.14951424.1815-3.2672*1000米男36563.59178371.148853.82466384.88689.43895*800米女40860.75245290.982853.18627305.83757.8846*三级蛙跳男36586.268 166.521 78.667 151.397 11.471 *仰卧起坐女40881.515 237.155 84.169 147.352 -3.849 *立 位体前屈男36589.370 66.910 87.973 85.988 3.621 *女40893.135 67.252 93.750 60.350 -1.454 注：*p0.05，差异显著；* p0.01，差异非常显著 以上是样本总体的情况，反映出来总体情况不大理想，要发现其中的问题，还需要从不同选项之间的数据差异找原因和做具体的分析。3.1.2 不同选项之间体能的变化对比从男生的成绩角度看，只要分数上升了，原始成绩肯定是提高的，至于显著性如何，还要看具体的项目和人数的多少。篮球选项的四个体能项目中，男生在200米跑、1000米跑以及三级蛙跳均出现得分下降的情况，而且在三级蛙跳出现的下降非常显著（p0.01），立位体前屈的得分有非常显著的提高（p0.01）；女生只在200米跑有所提高，其他三个项目的得分均下降，但都没有显著差异。在排球选项的四个体能项目中，男生的所有项目得分都下降了，200米跑得分显著下降（p0.05），1000米跑得分下降非常显著（p0.01）；女生在200米跑、仰卧起坐、立位体前屈三个项目中得分均有提高，在仰卧起坐的得分有显著提高（p0.05），但在800米跑中就有了非常显著的下降。乒乓球选项的四个体能项目中，男生均出现得分下降的现象，且在200米跑、1000米跑以及三级蛙跳中均是非常显著的下降（p0.01）；女生在200米跑和仰卧起坐两个项目的得分有所提高，但不明显，在800米跑中的得分则出现非常明显的下降（p0.01）。武术选项的四个体能项目中，男生在三级蛙跳上的得分出现非常显著的下降（p0.01），立位体前屈的得分基本持平，200米跑以及1000米跑的得分均有提高；女生在800米跑和仰卧起坐中有显著提高（p0.05），在200米跑和立位体前屈中有非常显著的提高（p0.01）。羽毛球选项的四个体能项目中，男生得分均出现非常显著的下降（p0.01），女生只在200米跑中有所提高但不明显，其他三个项目的得分均下降，且在800米跑中的得分下降非常显著（p0.01）。足球选项的四个体能项目中，男生只在200米跑中得分有所提高但不明显，其他三个项目则出现非常显著的下降（p0.01）；女生在200米跑和800米跑的得分均下降，且800米跑的得分下降非常明显（p0.01），仰卧起坐和立位体前屈的得分均有提高，且仰卧起坐的得分提高非常明显（p0.01，见表2）。表2 不同选项的体能变化情况表选项体能项目性别人数 2 0 0 8 2 0 0 9 t值显著性平均方差平均方差篮球200米男10780.50 336.44 76.88 393.94 1.70 女3889.26 205.33 91.16 175.43 -1.31 1000米男10766.27 357.50 65.87 187.96 0.24 800米女3865.92 200.99 64.87 208.33 0.45 三级蛙跳男10792.68 95.01 82.56 126.89 11.23 *仰卧起坐女3884.18 134.97 84.01 171.38 0.10 立 位体前屈男10788.32 82.05 90.28 74.45 -3.35 *女3893.16 60.03 92.89 64.37 0.23 排球200米男3567.97 577.50 55.89 956.05 2.50 *女9682.97 375.10 85.44 257.28 -1.66 1000米男3562.00 396.29 49.91 397.85 4.07 *800米女9660.19 287.94 51.52 177.35 4.65 *三级蛙跳男3581.97 210.85 77.95 120.93 1.51 仰卧起坐女9681.09 277.88 84.04 200.54 -2.09 *立 位体前屈男3591.71 85.21 90.29 73.45 1.54 女9693.75 80.53 95.00 44.21 -1.33 乒乓球200米男5471.24 476.19 60.80 738.09 3.54 *女8479.17 587.51 81.42 587.88 -1.01 1000米男5463.85 277.11 53.30 291.00 3.65 *800米女8460.77 253.62 48.90 287.89 4.35 *三级蛙跳男5482.80 206.01 74.72 176.81 4.26 *仰卧起坐女8480.55 209.60 81.21 190.46 -0.66 立 位体前屈男5487.04 55.21 86.67 67.92 0.47 女8494.88 42.15 94.88 59.02 0.00 武术200米男3269.59 797.67 71.81 464.93 -0.63 女6680.45 493.45 91.83 233.09 -5.34 *1000米男3259.22 395.14 60.50 203.81 -0.56 800米女6658.48 337.73 63.29 239.81 -2.47 *三级蛙跳男3285.06 160.77 73.13 249.60 4.99 *仰卧起坐女6682.39 152.86 84.92 120.26 -2.19 *立 位体前屈男3290.94 47.48 90.63 77.02 0.27 女6693.17 67.99 96.82 34.34 -4.04 *选项体能项目性别人数 2 0 0 8 2 0 0 9t值显著性平均方差平均方差羽毛球200米男5672.14 446.67 45.88 1476.3 4.92 *女8977.65 590.68 79.01 554.56 -0.46 1000米男5661.86 291.11 43.36 350.89 7.60 *800米女8961.74 286.22 49.66 294.32 7.31 *三级蛙跳男5683.05 133.11 78.07 99.92 2.57 *仰卧起坐女8984.88 207.47 84.54 82.52 0.20 立 位体前屈男5690.36 39.87 85.18 90.88 4.33 *女8991.46 67.16 90.00 70.45 1.33 足球200米男8173.38 581.56 78.11 436.08 -1.89 女3580.00 485.41 78.14 552.95 0.72 1000米男8163.49 489.25 44.56 437.68 9.09 *800米女3558.40 405.36 45.26 514.84 5.14 *三级蛙跳男8184.67 170.23 79.06 143.08 4.37 *仰卧起坐女3571.89 437.40 89.43 57.02 -5.65 *立 位体前屈男8190.00 67.50 85.68 99.85 5.14 *女3591.43 89.08 92.29 71.09 -0.57 注：*p0.05，差异显著；* p0.01，差异非常显著3.2 典型经验总结3.2.1 有效的体育课堂是技术技能和体能的结合综合表2的各项数据，每个选项男女生合起来的8组数据得分升降项数见表3。武术项目有6组的数据是升高的，而其他的项目最多只有3项。另外，所有选项中男生的三级跳远得分都是下降的。因此，有必要结合这些情况来进行经验的总结和归纳。表3 各选项8组数据的升降组数比较篮球排球乒乓球武术羽毛球足球升332613降556275体育课堂达到什么样的效果才是令人满意的，坊间可能有各种不同的说法，而且角度不同结论就不一样。笔者认为，一堂完美有效的体育课，应该是技术技能和体能的结合。技术和能力如何体现？项目之间有不同的差异，但最高的境界都是游刃有余，其基本是能力，体能、技能、战术的综合，一力降十力。力量和速度的最佳拍档，耐力、柔韧、灵敏的绝佳配合，是竞争者立于不败之地。在武术的选项课中，技术教学层面除了套路动作的安排以外，还结合传统武术功法的力量练习的方式安排教学的内容，在课结束前的10分钟，根据体能测试的安排，做好每一个项目的练习计划。3.2.2 把握好体能练习的度和测试的时间广东省中小学生体能素质标准是一个锻炼性指标，是可以在即时的练习后看到效果的。因此，体能的练习安排要做好计划循序渐进。一般来说，在时间充分的情况下，每三周安排一个项目的练习与测试是较为合适的。以800/1000米跑的练习为例，设计一个周期的练习（见表4），学生在掌握距离及速度感之后，一般有80的学生可以较好地完成测试的达标任务。 表4 800/1000米跑的练习安排及练习顺序距 离时间要求备注11200米不限时间跑完熟悉跑的距离2400米120（男）140（女）距离感、速度感的培养3400米115（男）135（女）距离感、速度感的培养4600米210（男）240（女）距离感、速度感的培养5600米205（男）235（女）距离感、速度感的培养6800/1000测试3.2.3 在选项教学中要积极贯彻分层教学的原则在这次的实验过程中，还发现一个问题，在体能分数或成绩下降的人当中，又以重复选同一个项目的人为多（见表5）。分析出现这种情况的原因，大多是选项课教师在安排体能性练习的时候，没有认真考虑到分层教学，因为体能练习的时间一般只有不到10分钟的时间，实施分层教学在时间上没有太多的可操作性，容易实行的就是一刀切的统一安排，导致原来上过同一选项的同学“吃不饱”对同样的量和练习有了较好的适应性，体能增长可能就低甚至倒退。针对这样的一个情况，在以后的教学中，一定要认真落实分层教学的原则，分层备好学生的体能练习内容，才能让学生在自己体能的“最近发展区”中得到有效的提高。表5 2009各选项体能分数下降人数的原选项人数统计08选项项目09篮球（96 ）09 排球（79）09乒乓球（98）09 武术（33）09羽毛球（104）09 足球（76）男女合计男女合计男女合计男