五行五脏（yx）ppt课件

五行五脏 五行 五脏 五腑 五季 五方 五色 五味 情志 开窍 其华 在身 木肝胆春东青酸怒目爪筋 火心小肠夏南赤苦喜舌面心脉 土脾胃长夏中黄甘忧思口唇肉 金肺大肠秋西白辛悲鼻皮肤 皮毛 水肾膀胱冬北黑咸恐耳及 二阴 发骨 肝胆的日常使用守则 慎用药物； 躺着保护肝脏； 安睡是肝脏的一剂良药； 远离烟酒； 长时间看书、看电视会增加肝脏的负担； 动物类食品会增加肝胆的负担； 咖啡+牛奶=伤害肝胆（产生难于消化的乳状物） 适当休息，避免劳累过渡； 调畅情志。 心脏病人注意事项 忌急剧减肥（会造成心肌组织的衰退）； 忌频繁起夜； 忌菜籽油（介酸使血管壁增厚）； 忌遭雨淋（会诱发冠心病）； 限制或适当限制食盐、脂肪、胆固醇； 戒烟禁酒。 食疗 适当多吃粗粮、水果、瓜果； “三高”老人宜吃猪血（卵磷脂可防治动脉硬化） 茄子（VP可防微血管破裂）； 番茄+芹菜（高血压、高血脂）； 猪肉+黑木耳（降低心血管病发病率）； 豆腐+苦瓜（高血压、高血脂、骨质疏松）； 红枣芹菜根汤（各50克，500ml水，高血压、冠心病、胆固醇） 紫菜降压五味汤（紫菜1块、芹菜2棵、番茄1个、马蹄10个、洋葱半个）； 蘑菇汤、菊花茶、山楂茶 五行五脏 五行 五脏 五腑 五季 五方 五色 五味 情志 开窍 其华 在身 木肝胆春东青酸怒目爪筋 火心小肠夏南赤苦喜舌面心脉 土脾胃长夏中黄甘忧思口唇肉 金肺大肠秋西白辛悲鼻皮肤 皮毛 水肾膀胱冬北黑咸恐耳及 二阴 发骨 注意事项 忌生、冷、撑（热、油腻、煎炸、过甜咸酸辣硬等）； 大汗之后不宜猛饮凉开水； 不吃过夜饭（糊化和老化）； 保温腹部； 不要饮酒、不喝咖啡、浓茶、碳酸饮料； 每口饭咬三十次。 食疗 以温、软、淡、素、鲜为宜； 健脾养胃食物：薏米、山药、莲子、大豆、扁 豆、山楂、谷物、香蕉、大枣、板栗、人参、 茯苓、黄芪、白术、干草； 薏米山药粥（薏米50克、山药10克，侧便溏）； 薏米粳米粥（薏米30克、粳米60克，侧胃口不好）； 五行五脏 五行 五脏 五腑 五季 五方 五色 五味 情志 开窍 其华 在身 木肝胆春东青酸怒目爪筋 火心小肠夏南赤苦喜舌面心脉 土脾胃长夏中黄甘忧思口唇肉 金肺大肠秋西白辛悲鼻皮肤 皮毛 水肾膀胱冬北黑咸恐耳及 二阴 发骨 肺 五行 五脏 在身 开窍 其华 金 肺 皮毛 鼻 皮肤 肺 主气可呼吸 主宣发肃降 朝百脉助心行血通调水道主治节 肺 宣发卫气 津液 温养 润泽 皮毛 生理：皮肤细腻，毫毛光泽，毛窍致密 通利肤质好，毛孔开合正常。 病理：皮毛憔悴枯槁，毛窍多闭塞现痤 疮粉刺，肤质差疤痕难消等皮肤问题。 抵御外邪能力低下，外邪常由皮毛而犯 肺，多见感冒、咳喘、咽喉发炎等症。 开窍于鼻 生理： 肺气充足，呼吸正 常 鼻窍通利、嗅 觉灵敏 病理： 肺气失宣鼻塞流涕， 嗅觉失灵慢性鼻炎，过敏 性鼻炎 肺热鼻塞、流黄鼻涕 ，嗅觉减退 肺燥鼻腔干燥 其华在皮肤 同上之理 注意事项 戒烟防灰尘，肺部得健康； 勤洗手、勤开窗、多换气、多喝水； 厨房油烟：肺癌的元凶； 酗酒易罹患呼吸系统疾病，尤其是肺结核； 食疗 养肺食物：玉米、黄豆、黑豆、冬瓜、南瓜、藕 、甘薯、猪皮、鲍鱼、贝、海参、梨等； 胡萝卜可让肺部保持“年轻”：胡萝卜、甘薯、甜 瓜、菠菜； 肺气虚（多见于咳嗽、哮喘、自汗、慢性支气管 炎、支气管扩张、肺气肿等）：核桃、百合、花 生、杏脯、枇杷等； 杏仁：润肺平喘、润肠通便。甜杏仁、胡桃仁各 12克，研烂，加蜜蜂以沸水冲服。 五行五脏 五行 五脏 五腑 五季 五方 五色 五味 情志 开窍 其华 在身 木肝胆春东青酸怒目爪筋 火心小肠夏南赤苦喜舌面心脉 土脾胃长夏中黄甘忧思口唇肉 金肺大肠秋西白辛悲鼻皮肤 皮毛 水肾膀胱冬北黑咸恐耳及 二阴 发骨 肾保健养生要决 慎用药物； 起居有时，注意休息（午休）； 保暖腰部、腹部； 适当运动（以散步、快走、太极拳为主）； 讲究卫生，预防感染； 房事有度。 食疗 肾阴虚：黑豆、桑葚、龟鳖、黄鳝、