在办公室如何自我保健ppt课件_第1页
在办公室如何自我保健ppt课件_第2页
在办公室如何自我保健ppt课件_第3页
在办公室如何自我保健ppt课件_第4页
在办公室如何自我保健ppt课件_第5页
已阅读5页,还剩21页未读 继续免费阅读

下载本文档

版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领

文档简介

在在办办公室如何自我保健公室如何自我保健 夏港街社区卫生服务中心 办办公室人群特点公室人群特点 长时间 坐姿 长时间 用眼 生活作息不规律 夏港街社区卫生服务中心 常常见见健康健康问题问题 1.颈椎病、腰椎病、下肢静脉曲张; 2.视物模糊、熊猫眼; 3.晚上睡不着、白天起不来。 夏港街社区卫生服务中心 常常见见健康健康问题问题 1.颈椎病、腰椎病、下肢静脉曲张; 2.视物模糊、熊猫眼; 3.晚上睡不着、白天起不来。 夏港街社区卫生服务中心 常常见见健康健康问题问题 1.颈椎病、腰椎病、下肢静脉曲张; 2.视物模糊、熊猫眼; 3.晚上睡不着、白天起不来。 夏港街社区卫生服务中心 常常见见健康健康问题问题 1.颈椎病、腰椎病、下肢静脉曲张; 2.视物模糊、熊猫眼; 3.晚上睡不着、白天起不来。 夏港街社区卫生服务中心 夏港街社区卫生服务中心 夏港街社区卫生服务中心 夏港街社区卫生服务中心 百百劳劳穴穴 【标准定位】在项部,当大椎穴直上2寸, 后正中线旁开1寸。 夏港街社区卫生服务中心 夏港街社区卫生服务中心 视视力模糊、熊猫眼力模糊、熊猫眼 应对 策略 1.注意用眼间歇, 2.局部按摩, 3.热敷、熏蒸; 4.远眺,眼球活动 夏港街社区卫生服务中心 睡眠紊乱睡眠紊乱 应对 策略 1.限定睡眠时间 ,降低夜生活频率; 2.睡眠质量比睡眠时长 重要。 3.适当运动有助睡眠。 夏港街社区卫生服务中心 饮饮茶茶疗疗法法 绿茶偏寒 红茶偏温 乌龙 茶、铁观 音较为 中性 茉莉花、玫瑰花疏肝解郁,活血化瘀 菊花清肝明目,清热解毒 山楂消食健胃,行气散瘀,化浊降脂 枸杞子滋补肝肾,益精明目 薄荷疏散风热 ,清利头目,利咽透疹,疏肝行气 胖大海清肺化痰,利咽开音,润肠 通便 夏港街社区卫生服务中心 专专科理科理疗疗保健保健 目的: 疏通经络 , 改善局部血液循环, 消除炎症, 促进机体组织 功能恢复。 夏港街社区卫生服务中心 专专科理科理疗疗保健保健 牵引 夏港街社区卫生服务中心 专专科理科理疗疗保健保健 中频 夏港街社区卫生服务中心 专专科理科理疗疗保健保健 低周波 夏港街社区卫生服务中心 专专科理科理疗疗保健保健 拔罐 夏港街社区卫生服务中心 专专科理科理疗疗保健保健 熥络 宝 夏港街社区卫生服务中心 专专科理科理疗疗保健保健 针灸 夏港街社区卫生服务中心 专专科理科理疗疗保健保健 其他: 刮痧 蜡疗 手法按摩等。 夏港街社区卫生服务中心 夏港街社区夏港街社区卫卫生服生服务务中心中心 理理疗疗科科 现有康复理疗中医师3人,护士3人。 开展业务 : 针灸、艾灸、火罐、小儿推拿、刮痧、耳 穴、穴位贴敷、穴位注射、中药封包、特 定电磁波治疗(TDP)、中频电疗 、低频 电疗

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

评论

0/150

提交评论