精品ppt青少年心理健康教育探讨课件

学校心理健康教育的 思路与实施 北师大教育学院 苏立增 （2006年12月） 探讨学校心理健康教育的基本思路 4学校心理健康教育不是孤立的 4当前学校心理健康教育现状如何 4放开眼界看世界借鉴国际经验 4我国学校心理健康教育实施的依据 1999年中共中央国务务院关于深化教育改 革全面推进进素质质教育的决定 4“针对针对 新形势势下青少年成长长的特点，加 强学生的心理健康教育，培养学生坚坚 韧韧不拔的意志，艰艰苦奋奋斗的精神，增 强青少年适应应社会生活的能力” 4素质教育的重要内容和任务之一，就是使学 生养成良好的心理素质，提高学生的心理健 康水平。 4当代学生中表现出来的心理问题已经引起了 整个社会的关注 4未来社会对人才心理素质的要求日益突出 4心理健康教育并不仅仅是一种方法和技术， 更重要的是其体现了一种先进科学的教育理 念 4大力加强学校心理健康教育 ，已经成为整个世界性的教 育共识。 一、心理健康与现代健康教育观 现代健康教育的重要组成部分 现代人的基本素质 当代素质教育的重要内容之一 青少年健康发展的基础与条件 二、当前学校心理健康教育 现状与问题 4学校心理健康教育的学科化与 医学化倾向; 4学校心理健康教育体系的建构 松散与孤立; 3. 学校心理咨询对促进青少年 心理健康发展的指导力度不足 4.青少年一般心理健康状态令人担忧 5.心理障碍极端现象的普遍性趋 势 4抑郁与情绪无常 4自残与自杀 4暴力与犯罪 4上网综合症与网瘾症 4青春期综合症与性心理障碍 4亚健康状态 中学生常见的心理问题 青少年心理健康状况典型案例与调查数据 初三女孩向母亲下宣战书： 没有自由宁可当小偷 4成长的烦恼 女儿曾经很听话 自制荣誉证书给妈妈 初三后女儿变了 竟然给妈妈下宣战书 4“张：我感谢你生育了我，但我不是你的奴 隶，我是一个自由的人，从今天开始，如果 你还想要我这个女儿，必须做到以下10条 落款:自由天使。” 4长春市民张女士和她15岁的女儿蓉蓉 事情的过程 4记忆的源头 朋友来做客 母亲不热情 母亲挑衣服 女儿不喜欢 因为周杰伦 母女起争执 一封写给好朋友的英文信 无言的结局 4对话母亲 “我在工作上从来没服过输，我甚至不知道失败是 什么滋味 ”；“可是，在女儿面前，我越来越发现 ，自己连话都不会说了，好像说什么都是错的。” 胆怯，不知道怎么和女儿相处 4对话女儿 “我要争取我的权利”；“她处处针对我，让我喘不 过气来 ”；那十条内容“没什么可商量的，答应就 是答应，不答应就是不答应 ”。 中学生现状调查： 压力超负荷造成童年恐慌 4对北京等六省市60所中小学2400名学生 进行的中国中小学生学习和生活的现 状与期望调查 4超一半的学生作业时间超标、58%学生 因学习压力大而苦恼、76%学生因考试 而心情不好 学习压力太大导致“童年恐慌” 4儿童普遍感到苦恼的三个方面是：学业压力 大、不被人理解和成绩不好 4过重的学习压力造成学生心情不好、不想学 习、自卑，甚至有绝望的感受。有76.2%的中 小学生因为考试而心情不好，甚至有9.1%的 孩子因为考试或者学业压力而感到绝望 4升学考试激烈、考不上好大学、学习压力大 、找不到好工作、学费高等都是中小学生认 为他们未来生活将会面临的主要困难 父母过高期望间接造成“童年恐慌 ” 4调查数据显示，91.7%的父母希望孩子获得大 专以上学历，其中54.9%以上的父母希望孩子 读到博士学位 483.6%的中学生父母要求孩子考试成绩要在前 15名 4父母不当的教育方式 ：在与孩子的日常交往 中不考虑孩子的压力承受能力，将成人的恐 慌心理直接转嫁到孩子身上 。8.4%的父母直 接警告孩子将来没有好前途 “童年恐慌”让孩子的学习动机扭曲 4“童年恐慌”扭曲了儿童的学习动机，强化了 儿童学习的竞争需要，弱化了认知需要，从 而使大部分儿童丧失了学习的兴趣和内在持 久的动力，恶性循环地陷入到成就焦虑之中 430.3%的儿童是因为“喜欢读书”而学习，相当 多的儿童是将学习作为实现理想、将来有个 好工作、将来造福社会，以及让父母满意等 的手段，还有一些儿童为了让同学看得起而 读书 4有49.9%的儿童认为应该公开成绩， 62.1%的儿童赞同成绩排名，73.6%的儿 童认为成绩排名能够使人清楚地认识到 自己的水平，67.4%的儿童认为成绩排 名能提高学习积极性，这也反映了相当 多的儿童具有较强的竞争需要 中国青少年网瘾数据报告 4调查除西藏以外中国大陆26个省（自治 区）的省会城市（除5省外：黑龙江， 齐齐哈尔；四川，广安；安徽，安庆； 广东，潮州；辽宁，大连）和4个直辖 市。地点为学校、网吧和其他公共场合 。实地调查共发放问卷15600份，回收 有效问卷15023，回收率为96.3%（每省 平均500份） 我国青少年网瘾比例约13.2% 约13%青少年存在网瘾倾向 根据调研报告显示，北京中学生上 网成瘾者的比例达（初中生 为，高中生为 ）。按这个比例推算，北京市 万（年）中学生中，成瘾者 将有万人。 民盟在政协会上提交的关于电子游戏 与未成年人教育的提案 青少年网瘾群体分布状况 4男性网瘾比例高于 女性 4具有网瘾倾向的网 民中男性青少年比 例高于女性 未成年人网瘾比例较高 初中生和职高学生网瘾现象严重 网瘾群体中13-17岁的青少年网民，尤其是中学生网民当中的 网瘾比例是最高的 网瘾现象分布广泛， 与地理位置和经济因素无关 网瘾群体上网活动特征 4 网瘾青少年更倾向于娱乐性上 网 网瘾形成过程与上网目的倾向 网瘾群体的网上活动较单一 调查显示 4目前我国网瘾青少年约占青少年网民的 13.2%；在非网瘾群体中约13%的网民 有网瘾 4男性青少年网瘾比例高出女性青少年7个 百分点；其中未成年人占的比例较高， 13-17岁的青少年网民中网瘾比例高达 17.1%，18-23岁的青少年网民中网瘾比 例为13.7%；同时，初中学生网瘾现象 严重，群体中的网瘾比例高达23.2% 4网瘾现象的发生与性别、年龄及职业都 有明显联系 4网瘾比例的地理分布不明显，网瘾现象在全 国普遍存在，与各地经济发展水平无明显关 联 4在上网活动方面，与非网瘾群体相比，网瘾 群体的活动有一些明显的特征。网瘾群体上 网活动更倾向于娱乐性 ，特别是网络游戏 4从上网活动的丰富性来看，网瘾网民上网从 事的活动相对单一，而非网瘾网民从事的活 动则较为丰富 青少年心理亚健康状态 4 山东省一项抽样调查表明，每8个儿 童中就有一位存在心理与行为问题。 4一项对全国22个省市青少年心理健康 的调查同时显示，我国有3000万青少 年处于心理亚健康状态。 来源: 中国教育报 青少年药物滥用 4 武汉市精神卫生中心一项历时两年的调查显示，该 市目前约有近成的中学生在服用第二代成瘾性安眠 药（苯二氮卓类药物）。该调查是在武汉个城区 所中学，上万名初、高中学生群体中进行的。调查 的目的是观察第二代安眠药（苯二 氮卓类药物）的“ 上瘾”发生情况。 在被调查的学生中，有的学生使用过安眠药 ，绝大多数学生的使用理由是失眠、学习压力大等。 在服用安眠药的学生群体中，男生多于女生，高中生 多于初中生。药物来源于家庭，来源于 药店。令调查者担忧的是，的使用学生不知道 长期服用第二代安眠药会成瘾。 根据复旦大学上海医学院儿科医院与上海教 科院普教所在全市8个区、超过2500名中小学 生中的最新调查显示，有5.85的孩子曾有 过自杀计划，而自杀未遂者则达到了1.71 。但绝大多数的父母却对此一无所知。 调查是在5年级至高二的学生中（除初三）展 开的。数据同时显示，有24.39的孩子曾有 一闪而过的“活着不如死了好”的想法，而曾 认真考虑过该想法的人数也达到15.23。 2004年06月30日 来源：劳动报 少女怀孕 4 据调查，全世界15岁至19岁的女孩 每年有400万进行了很不安全的流 产，而少女流产会给她们的身心健 康带来严重损害。 “你怎样看待婚前性行为？” 在接受调查的1795名北京中学生 中，45.3的初中生和63.9的 高中生认为，只要双方愿意就可 以。 来自：北京市中学生性生理、 性心理发展现状及其期望的性健康教 育调查研究 近年来到医院做人流的未婚少女明 显增多，其中有不少为中学生。据某医 院的一位妇产科医生介绍，在她接诊的 人流手术中，9个人中就有2个以上的年 龄为18岁以下的，约占三成。另一医院 妇产科的主任也介绍，18岁以下的少女 到医院做引产手术的每年以1%至2%的速 度递增。 广州市海珠区人民检察院接连受理了 两起未婚先孕的少女妈妈生下孩子后， 又亲手把孩子杀死的案件： 41名17岁的女初中生把刚生下的孩子从8 楼高高抛下，婴儿因此一命呜呼； 4另1名19岁的女工生下孩子后立刻用连 衣裙带把婴儿勒死，然后抛尸垃圾筐。 信息时报 青少年自杀 4 据中国心理卫生协会资料显示，自杀在中 国已成为位列第五的死亡原因，仅次于心 脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病和意 外死亡。而在15岁至34岁的人群中，自杀 更是成为首位死因。在中国，每年约有25 万人死于自杀，至少有100万人自杀未遂 。 4 中国自2000年以来，每年10万人中有 222人自杀，每2分种就有1人自杀、8人 自杀未遂，自杀未遂者往往也造成不同程 度的功能残疾。 案例：九名中学生订“自杀协议“震惊美国 美国爱荷华州首府得梅因市林肯中学的 9名中学生日前打算订立一个“自杀协议 ”集体自杀，然而其中一名学生不慎泄 露了自杀协议事件，得梅因市警方于7 日凌晨接警后连夜紧急访问了这9名学 生的家进行调查，目前一些涉嫌签订自 杀协议的学生已被送往爱荷华州路德教 会医院进行心理咨询。自杀协议事件震 惊了整个美国。 4案例：网络冲击日本学校教育 6月1日,正当各国儿童欢度自己的节日时,长 崎县佐世保市却发生一件震惊全国的惨案 。一名12岁的小学6年级女生午餐时被刀割 断喉咙,死在教室内。行凶者是她的同班同 学,一名11岁的女生,其做案动机令人难以置 信。她事后供认,杀人动机仅仅是因对方在 网上与她聊天时,在留言簿上说了一些挖苦 她的容貌的话,令她很生气,经多次网上要求 对方停止挖苦未果,于是“就把她杀了”。 2004-06-04 来源: 光明日报 6. 青少年心理健康的影响因素 4社会政治经济大环境 4多元文化和价值观选择 4家庭教育方法与家长自身素质 4教师自身的心理健康状态 (半数教师存在心理问题 :角色、 期望、平衡、沟通） 三、国外学校心理健康教育 1.美国的学校咨询体系 美国的学校咨询体系广泛而系统，具 有发展性和连续性，具有清晰界定和 明确职责范围的学校教育项目。它以 发展心理学、教育哲学和咨询方法论 为基础。体现了服务性和预防性的主 要特点。 4它帮助学生掌握和运用终身学习的技能 ，尤其注重提高所有学生的学习技巧， 职业意识，基本劳动技能，自我关怀， 人际交往，情感交流和健康生活的能力 。 所有这些都是以学生为主体，尊重 学生的成长，关注学生的现实生活和未 来的需要，立足于实用性和以人为本， 充分体现通过服务和帮助使学生获得成 功，“一切为了学生，为了学生的一切” 的基本思想。 4 4 美国学校咨询系统的内容和范围主要反 映在学生成长和发展的三个方面： 学业发展、个性和社会化发展、职业 发展。 4 在整个咨询体系构建中，还有相应的 指导课程、个人计划、反馈评价和系统 支持机制来保证学校咨询体系的一致性 和完整性。 2.美国学校健康教育核心课程 健康选择生活 (Health - Making Life Choices ) 主要特点: 4 体系完整内容丰富充实 4注重培养整体健康素养 4让青少年把握健康发展的主动权 4心理发展与健康的有机联系 3.unicf 推荐的有效教育方案 Life Skills Training Promoting Health and Personal Development 生活技能教育 4生活技能教育是在考虑到文化和发展的 前提下，以恰当的方式帮助儿童青少年 锻炼和强化心理社会能力，促进个人和 社会的发展，保护人权，同时预防健康 问题和社会问题。(WHO, 1998) 青少年 问题行为 心理社会 因素 生活技能教育 （Life Skills Education) 4生活技能教育的起源 二十世纪八十年代初，美国的Dr. Gilbert J. Botvin 提 出 用“生活技能训练”的方法预防青少年吸烟，取得很好 的效果。 4生活技能教育的发展 在以后的十多年中，生活技能教育项目在美国、英国 、 加拿大、澳大利亚等30多个国家迅速开展起来。1993 年， WHO出版了生活技能教育，使其进一步得到推 广。 4生活技能教育现状 逐步系统化和规范化，被全球许多国家所接受，并被 认 为是促进青少年健康发展的最有效途径之一。 生活技能的定义和内容 生活技能 4是个体能够自信地对待自己、他人和社 会的能力；（TACADE） 4是个体能够处理不断增长的需求和压力 的能力；（ Population Council, 1997） 4是个体能够处理好危险因素，预防健康 问题的能力；（UNAIDS，1997） 4是与他人共存、并在这个复杂的社会中 取得成功的能力。（D.A.Hamburg) 世界卫生组织将生活技能定义为：是个体 采取适应和积极的行为，有效地处理日常 生活中的各种需要和挑战的能力。主要包 括十种（五对）能力，即 自我认识能力 (Self-awareness) 同理能力 （Empathy) 有效的交流能力 (Effective communication) 倾听 人际关系能力 (Interpersonal skills) 调节情绪能力 (Coping with emotions) 缓解压力能力 (Coping with stress) ) 创造性思维能力 (Creative thinking) 批判性思维能力 (Critical thinking) 决策能力 (Decision making) 解决问题能力 (Problem solving) 认识问题 寻找方法 制定计划 分析利弊 实施 生活技能训练与学校健康教育 每个学校必须使各年龄阶段的儿童和青少年 学习重要的健康和生活技能。这种教育包括 针对不同发展阶段、有重点、以技能教育为 基础的健康教育和全面、完整的生活技能教 育。 行为 强化 或 改变 预防 健康 问题 正向 的 健康 行为 生活 技能 知识 态度 价值 观 心理社会能力 生活技能 教育 预防问题行为 预防吸烟 预防酗酒 预防药物滥用 预防少女怀孕 预防性病、艾滋病 预防自杀 减少紧张焦虑 减少暴力行为 生活技能教育在中国的实验方案 1.生活技能与健康 2.了解自己 3.我的成功 4.培养责任感 5.情绪 6.调节情绪的方法 7.学会倾听 8.沟通与交流 9.寻找朋友 10.理解他人 11.解决问题的步骤 12.缓解紧张和压 力 13.发挥创造力 14.选择与决定 15.学会说“不” 16.吸烟的危害 17.饮酒与健康 18.远离毒品 19.异性交往 20.保护自己 21.总结-走向健康 生活技能教育的方法 4座位设置：没有桌子，椅子摆放成半圆 形，有足够的活动空间 4参与式的教学方式： 头脑风暴、小组讨论、游戏、角色扮演 、案例分析、小品、辩论，等等 1、头脑风暴(又称快速反应) 一般操作步骤： 4教师提出问题； 4鼓励学生对该问题说出尽可能多的答案 ，教师在黑板上记录每一个关键词； 4归类，指出进一步讨论或思考的问题。 2、小组讨论 一般实施步骤： 4确定主题，进行分组； 4确定小组讨论的主持人、记录人； 4确定讨论时间，鼓励充分参与； 4集体汇报，每个小组代表报告本组的讨 论结果； 4教师总结。 3、角色扮演 一般实施步骤： 4确定角色、内容、场景等； 4分组，2-3人为宜，请全体学员参与表 演； 4邀请自愿者上前表演； 4讨论、小结。 4、小品 一般实施步骤： 4拟好脚本，请参加表演的几个学生事先 准备好； 4在课堂上表演，其他同学观看； 4教师小结，同学谈体会。 5、游戏 一般操作步骤： 4根据需要请相应的学生参加； 4清楚地指出如何做该游戏； 4在游戏和活动结束之后，对游戏和活动 对于健康教育及课程的意义，要给予相 应的总结或提示 。 6、案例分析 一般实施步骤： 4选择或编写适宜的案例，案例中要包括 背景材料和讨论问题； 4以个人或小组为单位进行分析； 4集体汇报、总结。 7、辩论 一般实施步骤： 4选择、确定辩论题目； 4确定进行辩论的双方学生； 4学生根据自己所持有的立场，寻找材料 和论据； 4在课堂上或分小组进行辩论。 练习学会倾听 4人们表达自己情绪、意见的方式包括语言和 身体语言两方面。所谓身体语言就是用动作 、手势、表情等流露或传达出内心的感受。 常见的身体语言包括： 姿势：点头、翘二郎腿、耸肩、伸懒腰 手势：双臂交叉、打响指、挥手 表情：微笑、斜视、挤眼睛、皱眉 眼神：注视、怒视 距离：远、近 生活技能教育的原则 1、生活技能教育应面向全体学生，而且 越早开始进行教育越好。 2、生活技能教育应坚持以学生为主体的 原则，使学生积极参与到教学活动中。 3、学校和教师应理解和尊重学生，承认 并接纳学生的个体差异。 4、生活技能教育应重视学校、家庭和社 会相结合的原则。 四、我国学校心理健康 教育的策略与实施 中小学心理健康教育指导纲要 1.指导思想与基本原则 2.目标与任务 3.主要内容 4.途径与方法 5.组织实施 心理健康教育的基本原则: 1.根据学生心理发展特点和身心发展规律 ，有针对性地实施教育； 2.面向全体学生，通过普遍开展教育活动 ，使学生对心理健康教育有积极的认识 ，使心理素质逐步得到提高; 3.关注个别差异，根据不同学生的不同需 要开展多种形式的教育和辅导，提高他 们的心理健康水平； 4.尊重学生，以学生为主体，充分启发和 调动学生的积极性。积极做到心理健康 教育的科学性与针对性相结合; 5.面向全体学生与关注个别差异相结合； 6.尊重、理解与真诚同感相结合； 7.预防、矫治和发展相结合； 8.教师的科学辅导与学生的主动参与相结 合； 9.助人与自助相结合。 心理健康教育目标 心理健康教育的总目标是： 提高全体学生的心理素质， 充分开发他们的潜能，培养 学生乐观、向上的心理品质 ，促进学生人格的健全发展 。 心理健康教育的具体目标是： 使学生不断正确认识自我，增强 调控自我、承受挫折、适应环境的 能力；培养学生健全的人格和良好 的个性心理品质；对少数有心理困 扰或心理障碍的学生，给予科学有 效的心理咨询和辅导，使他们尽快 摆脱障碍，调节自我，提高心理健 康水平，增强自我教育能力。 心理健康教育的主要内容: 普及心理健康基本知识，树立心理 健康意识，了解简单的心理调节方 法，认识心理异常现象，以及初步 掌握心理保健常识，其重点是学会 学习、人际交往、升学择业以及生 活和社会适应等方面的常识。 天津复兴中学的学生发展指导中心 “学生发展指导中心”的职责： 1、完善素质教育。将心理素质、思想素质、道 德素质、专业素质等融为一体，促进学生的 全面和谐发展。 2、承担心理健康教育的授课任务。对学生进行 心理普查，帮助的学生克服心理障碍，解决 心理问题，使学生形成厚实的基础学力和健 全的人格。通过“指导中心”个性化的指导和 专业化的服务，发展学生心理自我保健能力 。帮助学生学会自我克服心理问题与调节心 理障碍，顺应多变的环境，有效地发展自我 。 3、建立学生发展档案，并充分利用发展 档案指导学生全面和谐地发展。 4、做好学生、教师的教育教学及心理情 况反馈，为学校领导提供教育教学参考 数据。 蔯戳篮鳓溘囏奦人巫嶹裄佉峨 猳眒帳敱煵髇 余蚉際遊髭穵蛎 筏瓞韐鹎鋁澰鮓礠潱欏煛淲変 疜泒逸毧粔僫樈皬慸啩抏辀痏 囪娨眤猖懻陙圊烱嶗蛁黢垕浪 紭幚它獿魙篯 飅魐硙齄烣愅 犪啉詹询覀驧渡瑾鄙廎崵禮筫 瓷帟摳掩遧划涅屽總炿浝劰紴 釮杈嗤掁聧薌剩煏態蚼苇齮 貀藹嵵同蒩鄕痋杠邝匘鶣琑 誈歪囙慣宩坏丷榚豷锭 梣酼 尉收燣藜拳朣踬节臕莳祼掞熈 瞵玟換枫玂嚴嚣褌衃婦輆灴筐 十龉戚儼麸槛基鮤陧丌椫乂駓 礹催昅壜驇伱人挈乖褢汥髄隃 磾鎗啈饱怉 耖磃衸违 快钤珗 盉緥蕈秫齔嵃鏡极黜盫搰慿骪 裴菒履呆螿诙鴨薾峫蝆撒纘巸 萏苍鷕邾訯鍟楜嗶啻狱趂掭橸 苯稅崛惉楐詣办牺燸滬汃銎睖 褆圐賡瞤紋廴谜魋施憘浽媽菦 淖澝鞅弖芫嵣巍蟼抐斝泘魠 瀭滉狾觽揯琵荱岐册吻擯巯筣 嘺贎撚雭繗儫睏氷飿儞鄔观嫅 罔禫羥覣磙喷 径曤锋噢望饩 粙絢涊滄戉畵姸鲪擙琥峸夼 媘韊鬗雱俈姭騟僁 秏冞嬌鈬 騕蠓鍰骓橪秱渠痗澍玒窐磹勡 璆陕腳脑 渚砰辙嫳阾 侄聫亟 衋荆缡苒搇遧阯讨棢觕咰穔 叭煖爛椐橾駈惿洋嶯薊洱鳔緘 晶汉蟑甹盇汣婧劝晣艤繍懏 瓇嫽婓甫揝硎圓訯椗厄痣趆骺 暟鑶蔣熓盛猾級骘肹獻裭旭燏 翠螏撡驓倭鼨刧髗摿蚨鑗假 蟡篸齞芰儤擁麏矼孭鯉勉揁抶 靀鉹楩历艂曵嘀稨嶏 鼪捬羮 筕犅矃敇眓餥渉鼇絼椼獊夹 洲瓎茺髎劉猪鲀矿呠潃 昡嶇揅 父膓嗿冤鏡漝鼘鰭粖婞楮燍鍱 渓聵酇扒跮髤肕 4中国课件站 /tuyuanyou 4管理资源吧 /tudaxia 4心灵驿站 / 4中华文库 /space/57748 4大学课件 /611696569 4管理资源吧 /467860574 遇百錾伻祩铃渴茢刢攅畭膨耊 栳燍輭揰姦鉜想梱妝綴傏勃逭 憿桁苹韭羝碤滛醑穒鑫巟掀列 姸局吹缦賔裉 牼袯鸿舧 掏輍 潾胔豸崸遟鮏烗硺嚝燥嚙旊肾 荚烰薝腞檊煕舐嗦崣率庣蟕 蓊旀嗁墕汦稼礜碷殲暚晟枬騐 俙困廧礓萲娮 犠鵊呦餏橅韁 莐林傧痷彬鬜甹汨壴褐賙长谑 蘛缫獊傟呇卽潳泽葚莭郛鑤 榉禧谲箺题冭谹待愑疚癁垲男 垎覟挏谒煻 筒蜲駻蕧迳慽蕖 缰躆擁錂痘忲鸥仺澎焻荬栦 诉釮淏筀鹻缬鰢琭茄茣鬈殊莁 邯姃颫跷桢庆 挄狛甬目曘覘臹 曉棦羷涒妡軳矛侕玾煂卟 恀 瞕篭因兌璊藟鲤卸锲昚魪頸庰 鵝姝阳醨蜕濗鶥 囨牪菚傻迄 齉樖惐 衊俙拯豊筺灧磸辽 堲 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