第18章_睡眠与觉醒的脑机制课件

第十八章 睡眠与觉醒的脑机制 概述 人类三分之一的生命在睡眠 概述 何时要睡眠？ 外源信息：昼夜、时间 体温变化 内源性周期 激素释放 内脏信息 概述 中医的睡眠养生 “阴气盛则寐，阳气盛则寤。 ” 子时：合阴，养阴 午时：合阳，养阳 百灵鸟与猫头鹰 昼夜颠倒的生活： 1.都市夜生活 2.个人独处空间 3.创造性的生物钟 睡眠节律失调 p昼夜颠倒、睡眠赤字 睡眠理论论： p恢复理论论 为为了休息和恢复，准备备再度醒来 p适应应理论论 为为了逃避麻烦烦，躲躲避环环境中的有 害情况，或节约节约 体能 第一节节 快速眼动动睡眠和 非快速眼动动睡眠 觉觉醒 睡眠 快速眼动动睡眠（REM）（浅 睡、快波睡眠） 非快速眼动动睡眠（非REM） （深睡、慢波睡眠） 脑电图 正在睡眠的被试头上安放着电极， 可以记录脑的电活动。 一、非快速眼动动睡眠的特征 “休闲闲的大脑脑，可动动的身体” p肌张张力下降，运动动减至最小； p脑电脑电 波节节律慢，振幅大； p呼吸、心率和泌尿均减慢 p大部分感觉输觉输 入不到达皮层层； p很少出现现梦境； p体温和脑温降低 p脑血流量增加 p胃肠道功能增强 p生长激素分泌 一、非快速眼动睡眠的特征 二、快速眼动动睡眠的特征 “活跃跃的大脑脑，瘫痪瘫痪 的身体” p肌张张力几乎丧丧失，身体动弹动弹 不得； p脑电脑电 波节节律快，眼肌和内耳肌活跃跃 ； p呼吸、心率和呼吸加速，但不规则规则 ； p快速眼动动，伴随梦境发发生。 第二节 睡眠时相和周期 非REM睡眠相75% REM睡眠相25% 90分钟钟/周期 d （delta）波： 小于4Hz q （theta）波： 47Hz a（alpha）波： 813Hz （beta）波： 大于14Hz （一）清醒 典型a波 （二）S1（入睡期） a波变得不规则，出现q波，睡眠梭 形波 睡眠相和周期 （三）S2（浅睡期） a波消失，q波背景上出现K复合波 （四）S3（中睡期） 在q波背景上出现d波 睡眠相和周期 （五）S4（深睡期） 50%以上出现高幅d波 睡眠相和周期 睡眠和觉醒周期： 觉醒S1S2S3S4S3S2 第1次REMS2S3S4S3S2 第2次REM 觉醒 每夜睡眠由慢-快波睡眠交替46个周期， 每个周期历时8090min，包括2030min的 快波睡眠和60min的慢波睡眠，越到后半夜 ，快波睡眠越长、慢波睡眠越短，而d波睡 眠逐渐消失。 睡眠相和周期 睡眠觉醒周期是生理节律之一 S1（几分钟） 慢波睡眠 S2（5-15分钟） 睡眠 S3（几分钟） S4（20-40分钟） 快波睡眠（快速眼动睡眠REM） 睡眠相和周期 放松的唤醒状态 慢睡1期 慢睡2期 慢睡3期 快速眼动或异相睡眠 慢睡4期 一个成年人整夜睡眠过程的示例睡眠与觉醒时相的交替 睡眠期相 婴儿儿童新生儿青少年 成年老年 人类睡眠的个体发展式样 第三节 睡眠和觉醒的神经机制 p脑深部神经元控制 p弥散性调制系统； p脑干NE和5-HT维持觉醒，Ach维持 快速眼动睡眠； p丘脑控制大脑皮层的脑电节律，弥 散性调制系统控制丘脑的节律活动 ； p下行调制系统的活动。 一、上行网状激活系统与觉醒 1.脑干网状结构调节觉醒和睡眠 第三节 睡眠和觉醒的神经机制 pNE神经元、Ach神经元、5-HT神 经元 p与睡眠有关的脑区是皮层、海马 、丘脑、下丘脑及网状系统 二、入睡与非快速眼动动睡眠 p大多数弥散性调调制系统统的神经经元 放电频电频 率普遍降低。 p丘脑脑和大脑脑皮层层的交互性神经经网 络络活动动 第三节 睡眠和觉醒的神经机制 三、快速眼动动睡眠 pAch能系统统神经经元的活动动触发发 REM睡眠； p深部脑脑干系统统抑制REM睡眠期间间 运动动神经经元。 第三节 睡眠和觉醒的神经机制 四、促睡因子 p倾倾向于缩缩短REM睡眠的时间时间 ； p促睡有助于抵御感染。 第三节 睡眠和觉醒的神经机制 第四节 快速眼动睡眠与梦 做梦 前半夜的梦比较短，多是针对现实； 后半夜的梦较长，内容怪异 每个人每天夜晚都会做梦 REM睡眠期的梦境生动鲜明、知觉性 强；非REM睡眠期的梦概念性、思维 性强 梦的意义 p脑的随机活动的 心理体验 p梦是欲望的释放 p梦的认知作用 p有助于思考 第四节 快速眼动睡眠与梦 梦的理论 1.佛洛伊德：梦是欲望经过改装而成 2.荣格：象征性的梦维持心理平衡 3.阿德勒：梦是睡前思考的延续 4.弗洛姆：梦是另